三伏天艾灸的好处

艾炙是一种中医学针刺疗法中的艾灸疗法，是引燃用艾草做成的艾柱、艾炙条为主导，熏制人体的穴位以做到健康保健看病的一种自然疗法。三伏天艾灸是最常见的中医艾灸，那样三伏天艾灸好么?

艾灸的最佳时间

最好是便是三伏天的下午，由于艾炙是热的，在最热的时候做艾炙，能做到最好的实际效果，所说三伏天灸，就是这样的。可是做艾炙不管什么时候，全是合理的。最好是要长期坚持做。

艾灸的好处

1、益寿延年

穴道：足三里(坐落于小腿肚前外膝眼下3寸，胫骨前嵴两侧一横指处)、气海穴(坐落于腹正中线脐下1.5寸处)、关元穴(坐落于腹正中线脐下3寸处)。

分类：第一组，关元穴、气海穴、左边足三里;第二组，关元穴、气海穴、右边足三里。

方式：选好穴道后，引燃药用价值艾炙条，各自指向第一组穴道，每穴悬灸10分钟，以各穴道皮肤潮红色为度。第二天用一样的方式悬灸第二组穴道。这般更替悬灸，持续三个月为一个疗程。歇息一周，再继续第二个治疗过程。使用时专注力要集中化，艾火与肌肤的间距，以受灸者能忍耐的较大关注度为宜。注意不能烧灼肌肤。

表明：关元穴、气海穴、足三里是身体健壮健康保健要穴，每天艾灸一次，能调节和增强人体免疫功能，提高人的抗病性工作能力。成册于宋朝的《扁鹊心书》上说：“人于没病时，常灸关元、气海穴、命关、中脘穴，虽不可寿元，也可以得近百年寿。” 特别是女性，艾炙此三个穴道后，心旷神怡，光彩照人，全身上下特别是小腹部十分舒适(此类觉得一般要持续灸大半个月后才显著)。

2、治冻疮

穴道：内关穴(坐落于手臂第一、二骨掌中间，近第二骨掌当中点处)、足三里穴。

方式：在湿疹部分先揉按5min。选好穴道后，引燃药用价值艾炙条，指向已发或将发湿疹处，各悬灸3～5min，以部分皮肤潮红色为度。若湿疹在手臂或耳朵里面，务必加灸内关穴3～5min;若湿疹在腿部，务必加灸足三里穴3～5min。艾火与肌肤的间距，以受灸者能忍耐的较大关注度为宜。注意不能烧灼肌肤。用此方法持续艾炙3天，湿疹不会再发作。

3、治胃痛

穴道：中脘穴(坐落于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。

方式：选好穴道后，引燃药用价值艾炙条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴道上皮肤潮红色为度。胃疼可马上减轻。使用时要注意力集中，艾火与肌肤的间距，以受灸者能忍耐的较大关注度为宜。注意不能烧灼肌肤。

表明：艾灸足三里穴能使肠胃痉挛趋向失弛，胃蠕动最强者趋向变弱;又能使胃蠕动弱小马上提高，胃不肠蠕动者逐渐肠蠕动。因而，除胃溃疡出血、破孔等危重症，应立即采取一定的有效措施或普外医治外，别的不管怎样缘故而致的胃疼，包含现代科学中的急、浅表性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若使胃腕痛疼为主导者，用此方法艾炙，均能立能止疼。

4、美容护肤

艾炙的美容护肤与一般的护肤品美容护肤，手术治疗美容护肤是两个不同的性质，一个是本质上的，另一个是表层上的。护肤品能够掩盖你的不够，手术治疗能够更新改造你的构造，能够满足你临时的爱慕虚荣，但这些都没法让你真真正正的身心健康。由于身心健康而使你青春常驻，光彩照人，思维敏捷，反应灵敏，那也是另一种不一样层级上的美。根据服药，注射或是锻练，你也许还可以多多少少地做到你期待的实际效果。但并没有艾灸养生好，艾炙是驱除疲惫，恢复体力，填补身体素质，均衡阳阴的最有效的方式。 有许多女人脸上凸凹不平清洁，这往往是内分泌紊乱造成的，事实上或是太阳能不够，而不是像一般常说的容易上火。有这样几类女士：

a、脸上的痘痘看起来一片的女士，通常有明显的带下病，“清热去火”通常没有实际效果，由于他们的这类热往往是虚火，而不是实热，填补太阳能还是不逮，更何况火上浇油。所以艾熏是最好的挑选。

b、脸部长有黄褐斑的女士，通常肝肾亏虚，身体素质比较严重偏重于酸碱性，用艾灸治疗，往往会发生意想不到的实际效果。

c、水肿体质的女士，并非营养溢出，但营养溢出不过是西医方面上的一个定义，中医学里面没有这样的观点，假如哪一个中医学也那样瞎嘟囔，那肯定个吊儿郎当。即使是肥胖症的小朋友，也通常并非营养溢出，反而是太阳能不够，通常是由于在怀孕期，爸爸妈妈也有很多的夫妻生活，造成小孩先天发育不足，肾脏功能失调，肝脏消化吸收乏力。水肿体质女士则通常有月经崩漏隐疾，失血。过于肥胖症通常是由于脾肾阳虚，过于柔弱，则往往是肾精不足。

d、乳房太早的色调变黯淡，或是乳头内陷的女士，通常比较严重肝肾亏虚，冲阳，任脉阴虚内热，有的乃至也有干咳的问题。这些问题艾炙都是有非常好的实际效果。