小满养生茶推荐

小全是性命生長最充沛的時期，这时大家如果生活没有规律性非常容易造成内火，造成一系列“热症”，如失眠症、口腔上火、食欲不佳、肚胀、拉肚子等表现，有时候还常伴随精神不振、总想睡觉、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医学称为“寒湿中阻”。下边完全免费范文网网我给大伙儿强烈推荐几种小满节气的养生茶饮，协助大伙儿去湿排热，养颜美容。

小满养生茶推荐——健脾养胃茶

【构成】谷芽5g、花草茶3g。

【制作方法】用250ml水煎制谷芽至水滚沸后，冲调茶喝。

【作用】健脾养胃，与立助消化。

【主冶】宿食不融，饱胀胃脘痛、不思饮食。

小满养生茶推荐——热曲枳砂茶

【构成】热曲5g、枳壳3g、白蔻3g、白术茯苓3g、山参2g、花草茶3g。

【制作方法】用350ml水煎制热曲、枳壳、白蔻、白术茯苓、山参至水滚沸后，煮茶喝。也可以立即冲饮。

【作用】健脾益气，助消化和胃。

【主冶】脾胃气虚，饮食搭配不融。

小满养生茶推荐——桔荷减肥茶

【构成】橘皮10克、菏叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

【制作方法】将全部原材料放进500cc开水中，小火煎煮20min，去渣饮汁，水煎服。

【作用】强壮肝脏、化体脂率、降脂减肥。

小满养生茶推荐——健脾胃益肾茶

【构成】麦籽2克，淮山药1.5克，焦山楂3克，茯苓1克，大枣2枚

【制作方法】将全部原材料混和，用热水冲调5min既成。

小满养生茶推荐——健胃消食荞麦茶

【构成】乌麦1钱，黄芩5钱。

【制作方法】将乌麦、黄芩，放进600ml的开水冲调，盖杯焖10min，沉淀取汁。

【作用】此方能改进体质虚弱、出冷汗、肚胀食滞，可促使肠胃运行、增加食欲。

小满养生茶推荐——益脾健胃消食茶

【构成】炒黄芪党参15克，炒白术12克，炒麦芽20克，炒茯苓9克。

【制作方法】上边碾成粗末(不研也可以)，作为1日量。置热水壶中，用开水适当服用，盖闷20～30min，不断喝，至晚饮下。

【主冶】①脾胃虚消化吸收欠佳，纳谷味道不好，或有胃院闷而不舒。②经做胃镜，有漫性非萎缩性胃炎，纳谷较差，胃院微胀而不适感。

小满养生茶推荐——清热解毒健胃消食三仙茶

【构成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4.5克，枳壳(炒焦)4.5克，广陈皮3克，酒黄芩2.5克，细生地黄9克，洋甘菊9克，鲜芦根2克(剁碎)，竹子叶2.5克。

【制作方法】煎水。代茶饮。

【作用】清胃生津止渴，解脾胃湿热渴不欲，助消化健胃消食，适用宴席以后，多食油腻感，脾胃湿热食滞等。

小满养生茶推荐——和胃调脾茶

【构成】白术茯苓3g、伏苓3g、薏米仁3g、热曲2g、黄菊花2g、花草茶3g。

【制作方法】用涂药前五味的煎制液400ml，冲泡花茶喝，冲饮至味淡。

【作用】去湿导滞，调合肠胃。

【主冶】脾胃失调而导致胃腕饱胀、呕恶食滞。

小满养生茶推荐——霍香清热解毒茶

【主要成分】：鲜霍香、佩兰、菏叶、竹子叶、香薄荷、芦根、霍山石斛七味各3克

【成份作用】

鲜霍香味辛;性微温;作用去暑补虚;利湿和胃;

佩兰味辛、性温;作用消暑利湿，辟秽与立;

菏叶味有点苦、性微温平;作用清热去火，升发心阳，凉血止血;

竹子叶味辛淡、寒性;作用清热解毒消滞，生津止渴有利排尿;

香薄荷辛、凉;消防疏散风寒风热，清泻首领，清咽利喉解肌，舒肝理气理气;

芦根甘、寒;作用清热解毒生津止渴，消滞，止呕，有利排尿;

霍山石斛：生寒;甘;作用温胃生津止渴，滋阴清热;

【冲调方式】：清洗剁碎块，开水冲调，滤出后当奶茶。

【商品作用】此茶具备清热利湿、健脾开胃、生津解渴、防止中暑的作用。