小学生好玩的户外集体运动

发布时间：2022-07-20 13:16:31

1、穿梭跑

目地：塑造协调能力和判断力。

提前准备：场所一块。

方式：将学员分为数量相同的甲、乙两支球队，两支球队前后左右距离2米均成一路方面军站起。

开始游戏，乙队依据老师的姿势，持续迅速地转换方位和做精准定位操。甲队队友从乙队每个人正中间做曲线图穿行跑，当甲队队友所有通过后，甲乙两队与此同时互换每日任务。

标准：乙队队友务必依据老师的姿势，做统一操，不可有心严厉打击甲队队友。甲队队友根据时，不可触碰乙队队友，碰一次者负1分。但如碰到无法根据时可稍停一会儿，待机而动，减分少的队友为胜。

目地：发展速度、灵巧和能量。

提前准备：15-20米方形场所一块。

方式：挑选出学生们的1/3做追逐者，其他做被追逐者，在场所内，划1.5米为孔径的小圆圈为雷区。逐渐后，追逐者将抓住的被追逐者送至雷区。没被捉到的被追逐者能够想方设法绕开追逐者去解救雷区里的人，以手拍着就可以。

标准：追逐者拿手拍下即是捉到。雷区里的人不可自行离开。

2、环形曲线图跑

目地：提升飞奔工作能力。

提前准备：学生们手牵手成圆形

方式：学生们用一、二数数的办法分为甲乙两组轮流做“阻碍物”和曲线图跑。按照规定的匝数和需要做各种各样训练，以时长至少跑回原位的组为胜。2组更替做训练，可依据状况持续转换方式调整难度系数。

标准：

1.“阻碍物”应立在圆形上。

2.曲线图健走应按要求做各种各样训练。

3、听数据信号

目地：发展趋势敏感度。

提前准备：排球场地或空闲地。

方式：将学员分为数量相同的甲乙两个队。

开赛，老师传出一声哨音后即记时，甲队队友追拍乙队队友。老师传出好几声哨音时，乙队队友相反拍甲队队友。当听见老师传出第三声哨音时，则全体同学原地不动站好。手机游戏开展到一定时间段时，以队友拍下的另一方次数多的为胜。测算团体评分时，则将每组本人的评分结合，以积分兑换多的是队为胜。

标准：务必在听见老师哨音后，才可做规定动作。逃跑者务必在规范的地区内飞奔，越出者以被拍及论罪。

4、喊号追人

目地：发展速度及反应能力。

提前准备：在荒地上，划一孔径为10米的圆形。

方式：学生们站在成圆形，从排头逐渐1-4向后数数，规定每个人记牢自身的号码。

开始游戏，每个人按照规定方位沿圆形跑步，在慢跑中听见老师喊“某”号时，该号码得人马上离开从队外侧圆形往前疾步去追逐前面的同号人。在跑回原位以前以手碰触前边同号者得1分，如追赶不上，跑至自身原点时回归，从头开始。

标准：追逐者务必从圈外人跑。没听见号者不可抵抗。

5、圆形结力

目地：发展速度。

提前准备：到场地面上划一个外径为10米的圆形。

方式：将学员分为2组，总数相同，每一组第一人站在一起跑点后，搞好起跑姿势。听见老师传出动态口令后，快速短跑，顺着逆时针方向转圈外跑一圈。当另一方队友跑过己方起跑点后己方第2人来到圈外人站到短跑后边，提前准备短跑。健走拿手碰触结力者的手时，结力者快速短跑，先后开展，最终1本人先抵达中后场起跑点者为胜。

标准：跑时踏入或迈入圈里算为违规。并没有拍拿到手而弯道超车者，令其再次短跑。因太早立在起跑线上，而危害另一方健走为违规。

6、蛇战

目地：发展趋势灵敏素质。

提前准备：依据学生们的总数，均值分为多个组，使每一组在5-10人之间。

方式：每一组站成一排，后边得人紧抱前边人腰构成一个总体。

开始游戏的指令下发后，每组中间互相大战，若有一组排头捉到另一组蛇尾时，被捉到的一组马上淘汰出局。最终，并没有被捉到小尾巴的一组，就是获胜者。

标准：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱轨时，排头捉到另一组排尾失效。

7、科技攻关

手机游戏目地：发展趋势灵巧、速率素养。塑造克服困难的精神实质和时间观念、室内空间的判断力。

游戏方法：画两种距离25米的直线，正中间每过5米画一条长3米的直线，每一条股票短线的一端画一个孔径2米的圆。将学员分为数量相同的4-6队;第一轮赛事第一队先守“关”，守“关”队每二行持一条绳子各自立在四条股票短线两边适度的部位上，构成四道有防御的“关”，其他人担任裁判员工作中;第二、三、四等队站在场所一端水平线后。

开始游戏，各“关”逐渐按同向正摇绳，与此同时数一数，数到5!的情况下，第二队逐渐科技攻关，科技攻关者可根据各种各样方式根据摇晃的绳子(如绕过、从绳下跑过)，以不被绳碰触，安全性充过四道“关”者为“破关”而得1分;攻“关”时若碰触绳子即使被抓住，应退出游戏，并立在该“关”边上的小圈圈内;第二队做完了，立在另一端线后;随后第三、四队先后攻“关”，以得分多的队成绩列前，之上为一轮赛事，还能够开展单循环赛，测算英超球队评分，以得分多或抓住攻“关”者多的是队为胜。

游戏的规则：摇绳者务必按照规定的方位、力度和适度节奏感摇绳，不可时快时慢，或更改摇绳速率;摇绳者数到“5!”时，攻“关”队务必立即攻“关”，不可拖时间。科技攻关队友不可绕“关”以往。

8、踩影子

手机游戏目地：发展趋势学生们快速奔跑工作能力及学生们快速响应的工作能力。

游戏方法：学生们每两个人随意搭配成一组，在规范的标准地区进行活动游戏，一人飞奔闪躲，另一人去踩飞奔同学们头顶部的身影，踩之后互换。

游戏的规则：

1、一定在要求主题活动地区中举办活动。

2、踩影子时，只有踩飞奔同学们头顶部的身影。

3、踩影子的同学们不可以用手去拉飞奔的同学们。

9、拉网捕鱼

手机游戏目地：发展趋势学生们快速奔跑素养和协调配合及闪躲工作能力，提升大学生的心脏功能，塑造小组成员的团结互助精神实质。

场所器械：篮球场地尺寸的平整场所。

游戏方法：把(男孩子或女孩)分为数量相同的两支球队，彼此划拳明确渔夫和鱼的人物角色。渔夫务必3人或3人之上结网捕鱼，禁止捉鱼，鱼在要求的场所内随意奔跑，鱼筐建在内场一角，捕到的鱼在鱼筐内不可以跑走。

游戏的规则：

1、鱼游到场所外算被渔夫捕到，由渔夫抓到鱼筐内。

2、单独或2个渔夫捉鱼时，鱼可以拒捕，告知裁判员不记数。

3、赛事采用3局2胜制。

手机游戏罚则：不成功的对为获得胜利对歌这两首另一方点的校园歌曲。

手机游戏提议：扩张场所和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(彼此拍一下手就可以)来提升运动强度

10、圆形追求

手机游戏目地：

集中化学生们专注力，提升快速响应工作能力和跑步工作能力，塑造不断进取精神实质。

手机游戏提前准备：

1.手机游戏器械：手帕6个。

2。场所：在场地平整上画一个圆，孔径的尺寸按参与总数来定。

游戏方法：

游戏者在圆形上站起(面对圆心点)，上下距离一臂，老师在球心处站起。6个手帕等间距分发送给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向先后传送手帕，当听见吹哨声后持手帕的游戏者快速启动按逆时针方向追求前边的游戏者，当在一圈以内追赶，被追者为不成功，如一圈以内无法追赶，则全部持手帕跑的游戏者回到原点再次传接球开展手机游戏。

游戏的规则：

(1)传送手帕时应手递手的传送，不可抛传。

(2)追拍时不可避开圆形。

(3)追拍者不可用劲推、拉、打另一方。

(4)游戏者务必持手帕追拍，不然追拍到失效。

一、手机游戏提前准备：

场所上划一半经6米的大圆圈，离大圆圈5Km划6个半经50cm的小圈圈相互之间间距相同。离大圆圈8米划6个半经50cm小圈圈，相互之间间距相同。如下图1-19：

二、游戏方法：

游戏者14人，一、二数数，每一个人编一个号(1号或2号)，在小圆内面对圆心点手牵手。开始游戏，老师警笛一声，逆时针方向走，警笛好几声顺时针走，适度情况下老师先讲一个省名，然后说一个省会城市名或先讲省会城市名后说省名。先讲者为1号，后说者为2号，以后警笛3声，省名者马上跑去占外侧圆形，省会城市者马上跑去占里圈的圆形。未占圆形者给各位演出一个小程序，手机游戏从头开始。

三、游戏的规则：

警笛三声才得占圈，占圈时不可推拉门伙伴。

四、教学方法提议：

老师先解读游戏方法、标准，通过训练后首次开展赛事。

11、挑西瓜

标准：选一个小朋友入选瓜人，别人蹲在地上当甜瓜。

开始游戏，选瓜人都能够跑到任何一个人的身旁，轻轻的敲头问：“西瓜熟了并没有?”被派人假如不想当追者，就还可以回应说：“并没有熟!”被拍人如果想要当追者，就可以这么说：“西瓜熟了!”立刻能够站立起来去追选瓜人。一旦被捉到，选瓜人就需要演出一个综艺节目。选瓜人跑太累了，能够蹲下去当甜瓜，这时追者就变成了选瓜人，手机游戏在这个时候就能够从头开始了。

12、玩7上8下

次序是这样的、 1 2 4 3 5 6 到7的情况下别说话用手指头下上、到8的过程中再指下、9 10 j q k 没有a 立即小赵、小赵完后是月亮月亮完后两双手比个园就可以了、可是千万不要讲出园这个字、讲完园后就可以随便讲了、例如莪讲的园、讲完下一个人可以直接用手上、随后后边哪个人指下、下面再9 10、依此类推了、还记得3 和4是错乱的、只不过是学生们你能把j q k 小王该一下、例如 9 10 11 12 13 后边立即月亮、或是该成苹果公司之类的词、这种次序是每个人说一个数据、第一人说1 第二人说2 依此类推、出差错的人你能够处罚阿、让他对体育课程提意见这些、如果提到的提议大伙儿不满意、我们就能够问那出差错得人一个问题、难题不分、务必回应之类的了、就这么多了、能帮到你。

13、猜带头人

1.游戏方法：点一猜带头人的学员到户外，老师指这一学生们为带头人，在舒缓音乐或同学的唱歌声中全体学生在带头人随时变化姿势中，由猜带头人的同学逐渐猜带头人，可猜三次，如猜到，带头人则演出一个综艺节目或唱一支歌，三次未猜到则由猜带头人的学员来演出。

2.手机游戏规定：带头人能做刷牙漱口、洗耳恭听、洗手消毒、吹喇叭、拉二胡等姿势，持续转换，全体学生马上跟随变，全体学生要遵循游戏的规则，不可暗示着或指导告知猜带头人的学生们，带头人还可以由老师自己来做。

14、传密秘动态口令

1.游戏方法：全体学生分为数量相同的若干个工作组，也可以按学生们当然工作组开展，由老师细声告知各工作组第一位学生们一个动态口令，如“结合”、“立定”、“休息”、“梯步”等，教师说逐渐，每组第一位学生们细声告知一个组的第二位学生们，先后后传，最终一位学生将接到的动态口令在黑板上写出来，最终由老师判断哪一组更快，动态口令最准确。

2.手机游戏规定：各工作组细声传动态口令时，不能让别的团队的同学听见，假如听到了则该工作组的密秘泄露，判该工作组不成功，更快接到动态口令且准确的团队为胜。

15、画标准足球场

1.游戏方法：班里分为数量相同的若干个工作组，老师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交到一个组的第二位学生们，第二位学生们也画一条线，这般推导，先后开展，看哪一组的足球场地最开始画好。

2.手机游戏规定：可在黑板上用铅笔，也可以用圆珠笔芯或签字笔在纸上画，每个人只有画一根线如“口”务必画四笔，老师评定更快且画得比较好的工作组为胜。

16、抗洪救灾

1.游戏方法：将学员分为数量相同的若干个工作组，每个人将背包两手拿在胸口一路方面军站好，老师发令后各工作组排头学生们将包放到老师特定的“江堤险处”，随后跑回本小组手击本组第二位学生们的背包后站到最后，第二位学生们将包放到前边学生书包的上边，后边先后开展，将背包拼成一叠。

2.手机游戏规定：背包要叠起来不可以倒，老师要求学生们摆背包时要像抗洪救灾哪种严谨认真，要保证堤坝安全性，更快、放的最好是工作组获得胜利。

17、贴鼻子

一张厚纸板，上边画一个没有鼻子的小象，再换一块厚纸板，画一个象鼻子。在距小象2米远的地方画一一条线，做为起始点线。

开始游戏，游戏者手拿象鼻子，立在一条线外，然后用纯棉毛巾蒙住眼睛。蒙之后，向小象走着，来到自觉得能够触到小象的地区站好，然后把手上的象鼻子向小象头顶贴去，只有贴一次(如下图)。把鼻部准确地贴在鼻子的部位上可获奖票1张。

18、蒙眼睛示标

在距离5米远的两个地方各画一条线，游戏者各自立在两道上相对性三十而立，右手各拿一钹。开始游戏，用纯棉毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。随后长哨前行。在相逢时，由发让人长哨击钹。游戏者与此同时用右手的钹向另一方的钹击去，打中了，各获奖票1张。

19、邀人较量

姿势使用价值：发展趋势提升引体的重点腿力。

姿势方式：两个人相对性站起，各出脚抵消，各下手相拉。

随后相互之间用劲拉引，看谁可以把另一方拉向自身这一边来。将另一方拉回来者为胜。

常见问题：对拉时，彼此的一脚要自始至终抵消，不可以移动位置，手紧握不可以松，以防跌倒挫伤。训练完一臂之后，再练另一臂，2个臂都需要练

20、拉上比劲

姿势使用价值：发展趋势提升引体的重点腿力。

姿势方式：两个人应对坐着，两脚抵消，两双手绷紧。之后两个人与此同时用劲向后拉，将另一方拉上者为胜。

常见问题：听统一动态口令后，彼此与此同时用劲拉。互拉时任何一方不可放手，放手者为不成功。训练最好是在绵软的土地上或草坪上开展。

21、绳子赛事

姿势使用价值：发展趋势提升引体的重点腿力。

姿势方式：两个人应对站起，脚前各划一条线，距离50至60cm，两个人与此同时紧握一根牢固的短绳。之后两个人与此同时用劲后拉，将另一方拉过线者为胜。

常见问题：听统一动态口令后，彼此才可以用劲拉。互拉时不能放手，防止跌倒另一方，放手者为不成功。

22、俯卧撑比快

姿势使用价值：发展趋势仰卧起坐的能量速率体力。

姿势方式：人体平卧，双手手指头交叉式置于脑后抱手，两腿曲膝，大小腿成斜角，由伙伴按着两脚。姿势时，缩腹屈背，上体前伸起身，两肘内收碰触双膝，随后再成平卧预备姿态。比赛时，按脚的同学们记数，一人长哨并计时长。能作30秒至1min，在这里期限内看谁做的多，多则为胜。

常见问题：可躺在床上或软垫上开展，比赛时姿势要精确，不准确的姿势不计入频次。听长哨开始比赛，听统一动态口令完毕。

23、冰天雪地手机游戏——冲关

北方冬天严寒，常常降雪，很多院校都因气候问题，影响了户外体育课程的正常的开展。我还在一般性手机游戏的前提下，编创“冰天雪地冲关”手机游戏，锻练效果明显，挑战性强，广受学员热烈欢迎。

一、手机游戏功效

有利于培养学生有勇有谋，奋力拼搏的精神实质，提升大学生的市场竞争识和社会群体观念，提高学生们的心脏功能与飞奔工作能力。

二、游戏方法

将学员分为数量相同的甲，乙两支球队，根据摇签决定攻击队和防御队。假如甲队为防御队，则甲队在将中后场队友分为数量相同的2组，各自立在长方型场所的两边(如下图)。乙队学生们立在起跑点后提前准备“冲关”。当教师传出攻击进行的信息后，乙队队友快速向终点站冲击性;甲队队友则用自己制作的滚雪球(或沙袋)向乙队队友投击，被打中的乙队队友即使闯关失败而被淘汰出局，未被打中的队友充过终点者，算闯关成功，统计分析闯关成功总数。随后互换防御人物角色。最终看哪个队通关的总人数多。

三、教室环境布置

城池宽15米，长25米。

四、游戏的规则

1 攻击队友冲关时，前后左右队友应维持2——3米的间距;

2 攻击队友被击打后，必需主动地从两边撤出比赛场，不可保护本方队友冲关;

3 防御队友应在限定线外抛掷滚雪球。

4 防御队友只有敲击攻击队友乳房下列的位置。

五、教学方法提醒

此手机游戏还可以改成记时赛事，在规范的期限内，攻击队友被击打后能从外场跑回中后场排尾再次参与手机游戏，闯关成功的队友评分后(1人通关1次计1分)，也可以从外场跑回中后场排尾再次参与手机游戏。规定时间到后统计分析最后得分，随后互换防御人物角色。

24、攻城略地

手机游戏目地：培养学生有勇有谋勇于拼搏的精神实质。

游戏方法：把全班同学分为数量相同的甲，乙两支球队。每组的攻击队友与防御队友总数自行安置，当听见老师传出“逐渐”数据信号后，彼此攻击队友费尽心思办法依照己方攻击线路抵达另一方行驶营结集，随后向另一方本营发起攻击。先碰触另一方指挥所的一方胜出。彼此的防御队友在开赛后可以用推拉门的办法将他人的队友发布或拖出其行驶安全通道，使之被淘汰(以该队友脚所踏的部位判决，只需其迈入行营即是安全性)。当另一方攻击队友攻进己方本营时，防御队友可以用推，抱的方式将其驱赶，同时进入另一方本营的攻击队友也可以将其防御队友向外驱赶，目的是碰触另一方指挥所。裁判由老师和实习学生们出任。

游戏的规则：

1 彼此队友一定在听见数据信号后才可以行为。

2 内行营院彼此全是安全的。

3 裁判务必立即公布被淘汰队友的名称，并显示其立刻退出。

4 游戏过程中队友只可以用推，拉，抱的方式，不可敲击另一方。

5 每方的攻击的防御队友能够交换。

25、群龙戏珠

方式：几个分成一组，2至3组在水中抢打气塑料球或水球比赛，运球人传接球为自己组的伙伴，别的组的人防御并偷球，比一比哪组运球时间久。

目地：进一步把握水里均衡及水里平躺站起来技术性。

26、水中拾宝

方式：距学生们5Km，齐胸深的水里，扔多个五颜六色的小橡皮。动态口令下发后，学生们以最快的速度去捡，每一次只准捡一块，捡到后要返回原立足点交到老师在去捡，看谁捡的多，本手机游戏分为速度2组。用橡皮擦10块。

目地：提升水里平衡能力及水中观察能力。