游戏活动策划书4篇
一、活动背景：互联网营销课是工商管理专业的一门主要的课程内容，处在大三的学生们课程内容许多，心身较为疲倦，授课前难达到最佳状态。
二、主题活动的目标及实际意义：让学生们放松一下自身，尽早进到学习状态，提升学习效果。
三、活动主题：《萝卜蹲》手机游戏
四、活动目标：必须七个同学们登台参与手机游戏，与此同时吸引住大伙儿专注力，推动大伙儿的热情，让大伙儿保持清醒，鼓足干劲。
五、主题活动进行：
游戏的规则是以班级选择七个人各自意味着白、黄、绿、蓝、紫、黑、胡萝卜，随意选择一人先逐渐，说“蹲，蹲，蹲完，蹲(另一人意味着的箩卜名)”叫成到的人再次说，若未讲出或是反映偏慢的则淘汰。为了更好地让观众席同学们看得搞清楚刻意把各种各样箩卜名提到教室黑板上，又把标有箩卜名的条分发送给参与电脑游戏的学生让它们了解一下全部参与电脑游戏的同学们所表示的箩卜名。比赛终止后由最终剩余的大赢家选择一个淘汰的人接纳处罚。惩罚具体内容为历险和心里话。实际历险和惩处的具体内容由大赢家决定，目前下列做为参照：1.历险，向一个与你同宗的人说“你清楚吗，我好喜欢你好长时间了”2.心里话，你寝室里最不喜欢洗袜子的人到底是谁?
六、时长费用预算：十分钟
七、主题活动应留意的问题：
注意掌握时长，假如快到时长了还剩余好多个同学们且有难分上下之势则由节目主持人公布剩余的好多个全是最后的赢家，留意活跃气氛，推动全体同学们的热情。留意电脑游戏的难度系数，假如手机游戏简易就适度提高难度系数把参与者手上的小纸条拿走，假如很难就降低难度系数，给与其说适度的提醒。
八、主题活动的汇总:
这个游戏的挑战了各位的反应能力和接收工作能力，在游戏里面很有可能有了你意想不到的事儿，在意想不到的事眼前你需要快速的化学反应及其解决问题，这也是大家以后在互联网营销全过程中也许会碰到的问题，尽管是游戏，可是练习了大家的人的大脑，那样更为有益于未来的工作任务的发展趋势规定。
九、主题活动责任人及关键参加者：
活动标题：让工作压力飞—心理游戏主题活动
活动的具体时间：xx年5月23日
主题活动地址：手机软件楼
活动内容：趣味活动
参与工作人员：信息化管理与信息管理系统1002全体人员
一、活动背景：
现如今大部分人因为应对较大的负担而致使的一些心理状态压抑感状况较多，这已危害到各位的身心健康。根据本次主题活动，让学员掌握怎么看待工作压力，怎样减少工作压力，进而塑造优良的学习气氛。
二、 实际活动方案策划书：
1.节目主持人开场白：
焦虑不安、繁忙的当代现代都市令愈来愈多的人感受到越来越大的工作压力。压力不但让人紧张焦虑，还会继续对人体产生损害。一项全新的全面科学研究表明，工作压力能对人的身体导致一连串毁坏，不但会引发心脏疾病和胃炎等病症，更会让人缺失记忆力、变弱人体免疫系统作用，乃至能造成一种非常的痴肥症。这类痴肥症在病发前期只能让人肥胖症，但最后有可能致命性。掌握工作压力、了解工作压力并学好摆脱工作压力，已逐步成为了一门“必修课程”。
大三即将结束，大家面临的工作压力更为变大。关于考研、工作中、感情和经济发展。应聘求职就业更易于给大三学员产生工作压力，总数乃至超出了大四学员。调研发觉，大三学员往往变成“就业问题大户人家”，九成以上是被“欠佳预估”所上下。因为欠缺“实践经验”，对就业信息把握不全方位乃至消极，例如常常从师兄那边听见应聘求职挫败的历经，大三学员对学生就业的预估通常趋向于消沉，担忧找不着好的工作、担忧薪酬过不高，处于“吃哑巴亏”的情况。相对来说，大一、大二学员离大学毕业和学生就业尚远，觉得就业问题的数量相比较小。大四学员则由于进入了具体“实际操作环节”，渐渐地累积了一些应聘求职工作经验，对待就业压力也更加全方位，不会再谨小慎微、担忧焦虑情绪，而有一些大四学员还很有可能提早寻找工作中，以上各种要素，都促使大四学员的就业问题有一定的缓解。有一些同学们想研究生考试，可是应对硕士研究生的扩大招生，巨大的研究生考试团队也令人甚感工作压力。将要大学毕业，在应对爱情婚姻的情况下，也会给很多在校大学生产生工作压力。总得来说，大家现在是当之无愧的压力锅。
有些人可以准确的了解工作压力，应对工作压力，释放压力，甚至是化负担为驱动力。可是还有一部分人，承受不住工作压力之重，挑选了较为恶劣的方式，躲避工作压力。1月15日，河南省南阳师范学院学员因自身感觉考试分数不理想化而挑选自尽;1月16日，南京理工大学一在读博士因没法成功结业而遭遇学生就业困境，欲以跳楼自杀的方法寻找处理;同一天，上海同济大学一学员因两门课程内容不过关，遭遇院校将给出“休学通牒”的客观事实，感觉没法应对而挑选自尽。那样的例子也有许多，因此怎样减少工作压力尤为重要。
有的人也许生来就知道如何去抵御工作压力，但科学研究强调，所有人都能够通过学习改进抵御工作压力的工作能力，所有人都可以运用得到确认的方式 使人体和心绪平静下来。正如斯坦福学校的精神疾病权威专家彼得·施皮格尔所言：“要想在没什么工作压力下生活是脱离实际的念头。大家应积极地和合理地面对如此多的各类画册，客户自己可能都应接不暇工作压力。”那各位了解有一些怎样的释放压力的方式吗？请同学们发布一下自个的观点。
2.学生们发布意见
3.节目主持人：大伙说的都很恰当，我就在网络上找了一些缓解压力的小妙法。
多喝果汁：全新研究发现，每日填补一定量维生素c有利于减少身体应激反应女性激素，每日喝二杯250mL的果汁，不但满族人人体对各种维生素的要求，还能释放压力。
接听电话前深吸气：在手机上做一个标记，例如用不干胶标签剪个好看的翠绿色贴上，提示自身接听电话前作一个深吸气，释放压力。
捏耳朵垂划圆形：两手轻拉耳朵垂，以相对的角度划圆形，从一数到10，有利于缓解大脑皮质，释放压力。
闻桔子味：青柠檬、桔子、青芒等新鲜水果和熏衣草等绿植的香气，能更改遗传基因主题活动和血浆中的化合物，协助大家缓解压力。
做一下面部按摩：用你的中拇指，在你的脸部那些地区，顺时针推拿20至30min：面颊中间，嘴巴，上嘴唇和鼻部中间的中心位置，2个鼻腔的外界边沿，颊骨中间，太阳穴位置，和眼眉正中间的间隙。
动一动：人体站直，下肢渐渐地弯折。颤动你的两手。慢慢再加上你的手臂，上臂，肩部和头顶部。让小一点的健身运动变成小一点的弹跳。在你跳跃的历程中，使你全部的骨关节越来越绵软，先朝着右边，再朝着左边。
吃一顿难以忘怀的美餐：不必仅仅在餐厅厨房中站着，或是坐到餐桌边上囫囵吞枣一顿午餐，想要用十分钟时长用心去感受一番。动木筷以前，闻一闻饭食的香味，把每一口都多咬合两下，品味在其中的味儿。使你的觉得闪过在表层，可以使你的心绪有着一时的休息。
小玩具缓解压力：在淘宝等网购网站，各种各样缓解压力的小玩意儿变成人气值产品。例如捏泡沫、挤豌豆角、尖叫大公鸡等减压玩具，都变成办公室白领的新欢。购买玩具是因为休闲娱乐，释放出来压力，也为了更好地找寻儿时的开心追忆。
手机游戏缓解压力：除开小玩具以外，手机游戏缓解压力也变成一种时尚潮流的缓解压力方法。在游戏里面，既可以享有快乐，又可以缓解工作中的工作压力。
随笔缓解压力：记日记是一种有效的缓解压力方法，可以根据文倾吐心里的苦恼。由于，把自己所作的随笔放到blog上，好朋友阅读文章以后还是会给一些提议，或是留言板留言安慰自己，如同零距离的闲聊一样。并且，一些事儿零距离的沟通交流时，反倒有一定的保存。而根据记日记的方法，更能毫无顾忌地说出来。
“哈哈大笑瑜伽健身”抗压强度：现阶段外国人时兴训练“哈哈大笑瑜伽健身”，以遗忘金融风暴产生的工作压力。据统计，“哈哈大笑瑜伽健身”是15年以前由马丹·卡塔里亚在印度的创造发明的，这类瑜伽健身便是令人有心开怀大笑，以有益于身心健康。
“假死”缓解压力法：这类方式是一个人躺在那里松驰四肢“假死”，使你从头顶部颈椎骨一直到身体的各个阶段通通释放压力，可以躺在木地板上，还可以在床上，幻想你的身上的每一处位置都是在渐渐地下移。你大白天工作时间还可以闲来无事，躺在沙发上假定自身去世了，像一堆稀泥一样松驰全身上下的骨关节，自上而下释放压力，只要10min，便会从精神实质上觉得很好。
自然，我就打算了一些游戏，让各位在休闲娱乐的与此同时，可以释放压力
三、 淘汰赛规则：
参与此新项目可以得到礼品券，一人可参与好几个新项目，但不能反复参与同一个新项目，礼品券可总计，最终依据所获取的礼品券页数换取相对应的礼品。
1.踢毽
淘汰赛规则：用一个室内楼梯，把一个垃圾篓放到室内楼梯顶端，参加者离垃圾篓1.5Km用脚来踢毽，方位视角自定，每一个队友有五次机遇，以资金投入数量的是多少计考试成绩。投进3个以上的得礼品券3张；投中2个得礼品券2张；投进1个得礼品券1张；投中0个得礼品券0张。
2.夹花生仁
淘汰赛规则：在规范的时间段里，用筷子将花生仁从一个菜盘夹住另一个菜盘中。以所夹花生仁总数的是多少来计考试成绩。夹得40颗以上的得礼品券4张；30-39颗得礼品券3张；20-29颗得礼品券2张；10-19颗得礼品券1张；低于10颗的的礼品券0张。
3.弹弹球
淘汰赛规则：准备好三个乒乓球赛和三个小纸箱。三个小纸箱平放到一张桌子上，制成品形。参赛选手立在离餐桌1米前，参赛选手将手上的球往地面扔，若弹起来的乒乓球赛弹进小纸箱内，依据资金投入总数是多少获奖劵。投进3个的得礼品券3张；投中2个的得礼品券2张；投进1个的得礼品券1张。
4.吹蜡烛
淘汰赛规则：焟烛成一形排序，总数为10支，比赛队友在起始点部位以熄灭焟烛总数的是多少计考试成绩。熄灭10支得礼品券3张；吹灭8-9支得礼品券2张；熄灭6-7支得礼品券1张。
四、 领到礼品及节目主持人汇总
有那样一个学习培训实例：老师在课堂上拿出一杯水，随后问观众席的观众：“诸位觉得这一杯水有多种？”有人说是500克，有人说是一斤，老师则说：“这杯水的重量并不重要，关键的是你能拿多长时间？拿一分钟，谁都可以；拿一个小时，很有可能感觉手酸；拿一天，很有可能就得进医院门诊了。实际上这杯水的重量是一样的，可是你拿得越久，就越感觉厚重。”老师说得这一杯水这好比大家担负工作压力一样，如果我们一直把压力放到的身上，无论时长长度，到最终就感觉工作压力越发厚重而没法担负。尝试将负责的工作压力于一段时间后适度的学会放下，并好好地的休息一下，随后再再次拿下去。张弛有道，一切终能长久！今日的主题班会就到这儿完毕，谢谢你们的相互配合。
五、 主题活动中应注意到的问题及其关键点：
主题活动用品：垃圾篓2个，毽子两个，木筷四根，乒乓球赛三个，焟烛十支，花生仁多个
留意的问题：活动的具体时间要调节好，手机游戏比较多，每个手游的对接要紧密。
一、主题活动引言
1935年12月9日,在北平市暴发的12.9健身运动,是青年一代热爱祖国学员在我党地下党员组织协调下的一次重大的抗日救亡运动。 它在全国人民中,普遍地宣传策划了我党有关终止内部战争一致抗战的政冶认为,表述了华夏民族的一同意向和规定,促进了全国人民抗日救亡运动热潮的强盛盛行。学员们的爱国主义热情和义无反顾的救国救民行为，推动了全国各地各少数民族人民在抗日救国旗子下的团结一致。一直以来,北平市学员们的爱国主义精神,鼓励了一代又一代青年人为奋发图强而拼搏。
目前，一个世纪后的大家，做为当今的在校大学生，热爱祖国也是不可缺少的话题讨论，如今的我国恰好是必须大家的情况下，2022年做为12.9健身运动的第75个留念，那已经永载史册的健身运动，留有的精神实质是永恒的，因此大家应当承继这类精神实质，并始终的发扬下来！
二、主题活动目地
根据此主题活动丰富多彩学生们的业余生活，并让学生们在休闲娱乐的与此同时增强体质，发扬爱国主义精神，让热爱祖国的心深层次同学们的心。
三、活动主题：“精英团队一心齐战斗”
四、活动标题
“团结一致、携手共进、喜欢我班集体、爱我中华”
五、活动的具体时间： XX年12月13日
下午：12:30~14:00 在下午：16:30~17:30
六、主题活动地址：北区篮球场地
七、主题活动参加者：12届全体同学
八、活动主题：
同舟往前斩将：（1）两人夹篮球赛过阻碍
（2）两个人三腿过阻碍
（3）四人合作爆满汽球
九、活动方案
1、方案策划宣传策划环节
（1）给各班组长召开会议开展通知，详尽交代活动流程，活动的具体时间及地址，规定12届每一个班都参加
（2）在各公告栏贴到主题活动宣传海报
2、提前准备环节
（1）召开会议明确各时期的裁判员及观察员，让它们全面掌握淘汰赛规则（见《比赛规则》）。
（2）热身运动所需各种各样器械
3、主题活动环节
（1）如下图为主题活动平面图：
（2）主题活动开展
①：裁判员传出比赛开始的信息后，坐落于起点处的四名参赛选手顺着分别要求线路逐渐赛事，绑腿的队员和夹篮球赛的参赛选手各自从出发点考虑，绕着阻碍物通向解题点。
②：当参赛选手抵达解题点时开展做答（相关12·9专业知识、奥运知识及速算题），做答以后再次绕阻碍前行。
③：绑腿参赛选手抵达点爆汽球点时逐渐吹泡泡，一人拿手拿汽球一人用嘴吹。吹动以后密封并交到夹篮球赛参赛选手，夹篮球赛参赛选手收到汽球后两个人用背将汽球爆满。
④：绑腿参赛选手将汽球交到夹球参赛选手后就可以回到，且依然必须绕阻碍回到，返回时不用解题，抵达终点站后就可以。
⑤：夹球参赛选手将汽球爆满后，再次用背夹着篮球赛顺着原途绕阻碍回到，返回终点站时开展投球，篮球赛落地式赛事完毕
注：以上全部阶段均由裁判员监管进行，假如参赛选手发生违背标准的个人行为，则依照《活动规则》开展解决。
（5）所需物件及器械
小黑板（可以用画布替代）6块、篮球赛2颗、阻碍绳若干根、桌椅板凳多个、计时器2块、1m长度绳5根、阻碍物多个、油性记号笔（不少于5支）及薄纸（不少于50张）多个、汽球多个。
十、 主办方：山西建筑职业技术学校工程建筑工程学院团总支。
十一、承办单位：山西建筑职业技术学校工程建筑工程学院校学生会监察部、日常生活部。
十二、承办企业：山西建筑职业技术学校工程建筑工程学院学生会宣传部。
工程建筑工程学院校学生会
监察部、日常生活部
XX年12月4日
活动标题：让工作压力飞—心理游戏主题活动
活动的具体时间：XX年x月xx日
主题活动地址：手机软件楼
活动内容：趣味活动
参与工作人员：信息化管理与信息管理系统1002全体人员
一、活动背景：
现如今大部分人因为应对较大的负担而致使的一些心理状态压抑感状况较多，这已危害到各位的身心健康。根据本次主题活动，让学员掌握怎么看待工作压力，怎样减少工作压力，进而塑造优良的学习气氛。
二、 实际活动方案策划书：
1.节目主持人开场白：
焦虑不安、繁忙的当代现代都市令愈来愈多的人感受到越来越大的工作压力。压力不但让人紧张焦虑，还会继续对人体产生损害。一项全新的全面科学研究表明，工作压力能对人的身体导致一连串毁坏，不但会引发心脏疾病和胃炎等病症，更会让人缺失记忆力、变弱人体免疫系统作用，乃至能造成一种非常的痴肥症。这类痴肥症在病发前期只能让人肥胖症，但最后有可能致命性。掌握工作压力、了解工作压力并学好摆脱工作压力，已逐步成为了一门“必修课程”。
大三即将结束，大家面临的工作压力更为变大。关于考研、工作中、感情和经济发展。应聘求职就业更易于给大三学员产生工作压力，总数乃至超出了大四学员。调研发觉，大三学员往往变成“就业问题大户人家”，九成以上是被“欠佳预估”所上下。因为欠缺“实践经验”，对就业信息把握不全方位乃至消极，例如常常从师兄那边听见应聘求职挫败的历经，大三学员对学生就业的预估通常趋向于消沉，担忧找不着好的工作、担忧薪酬过不高，处于“吃哑巴亏”的情况。相对来说，大一、大二学员离大学毕业和学生就业尚远，觉得就业问题的数量相比较小。大四学员则由于进入了具体“实际操作环节”，渐渐地累积了一些应聘求职工作经验，对待就业压力也更加全方位，不会再谨小慎微、担忧焦虑情绪，而有一些大四学员还很有可能提早寻找工作中，以上各种要素，都促使大四学员的就业问题有一定的缓解。有一些同学们想研究生考试，可是应对硕士研究生的扩大招生，巨大的研究生考试团队也令人甚感工作压力。将要大学毕业，在应对爱情婚姻的情况下，也会给很多在校大学生产生工作压力。总得来说，大家现在是当之无愧的压力锅。
有些人可以准确的了解工作压力，应对工作压力，释放压力，甚至是化负担为驱动力。可是还有一部分人，承受不住工作压力之重，挑选了较为恶劣的方式，躲避工作压力。 1月15日，河南省南阳师范学院学员因自身感觉考试分数不理想化而挑选自尽;1月16日，南京理工大学一在读博士因没法成功结业而遭遇学生就业困境，欲以跳楼自杀的方法寻找处理;同一天，上海同济大学一学员因两门课程内容不过关，遭遇院校将给出“休学通牒”的客观事实，感觉没法应对而挑选自尽。那样的例子也有许多，因此怎样减少工作压力尤为重要。
有的人也许生来就知道如何去抵御工作压力，但科学研究强调，所有人都能够通过学习改进抵御工作压力的工作能力，所有人都可以运用得到确认的方式 使人体和心绪平静下来。正如斯坦福学校的精神疾病权威专家彼得·施皮格尔所言：“要想在没什么工作压力下生活是脱离实际的念头。大家应积极地和合理地面对如此多的各类画册，客户自己可能都应接不暇工作压力。”那各位了解有一些怎样的释放压力的方式吗?请同学们发布一下自个的观点。
2.学生们发布意见
3.节目主持人：大伙说的都很恰当，我就在网络上找了一些缓解压力的小妙法。
多喝果汁：全新研究发现，每日填补一定量维生素c有利于减少身体应激反应女性激素，每日喝二杯250mL的果汁，不但满族人人体对各种维生素的要求，还能释放压力。
接听电话前深吸气：在手机上做一个标记，例如用不干胶标签剪个好看的翠绿色贴上，提示自身接听电话前作一个深吸气，释放压力。
捏耳朵垂划圆形：两手轻拉耳朵垂，以相对的角度划圆形，从一数到10，有利于缓解大脑皮质，释放压力。
闻桔子味：青柠檬、桔子、青芒等新鲜水果和熏衣草等绿植的香气，能更改遗传基因主题活动和血浆中的化合物，协助大家缓解压力。
做一下面部按摩：用你的中拇指，在你的脸部那些地区，顺时针推拿20至30min：面颊中间，嘴巴，上嘴唇和鼻部中间的中心位置，2个鼻腔的外界边沿，颊骨中间，太阳穴位置，和眼眉正中间的间隙。
动一动：人体站直，下肢渐渐地弯折。颤动你的两手。慢慢再加上你的手臂，上臂，肩部和头顶部。让小一点的健身运动变成小一点的弹跳。在你跳跃的历程中，使你全部的骨关节越来越绵软，先朝着右边，再朝着左边。
吃一顿难以忘怀的美餐：不必仅仅在餐厅厨房中站着，或是坐到餐桌边上囫囵吞枣一顿午餐，想要用十分钟时长用心去感受一番。动木筷以前，闻一闻饭食的香味，把每一口都多咬合两下，品味在其中的味儿。使你的觉得闪过在表层，可以使你的心绪有着一时的休息。
小玩具缓解压力：在淘宝等网购网站，各种各样缓解压力的小玩意儿变成人气值产品。例如捏泡沫、挤豌豆角、尖叫大公鸡等减压玩具，都变成办公室白领的新欢。购买玩具是因为休闲娱乐，释放出来压力，也为了更好地找寻儿时的开心追忆。
手机游戏缓解压力：除开小玩具以外，手机游戏缓解压力也变成一种时尚潮流的缓解压力方法。在游戏里面，既可以享有快乐，又可以缓解工作中的工作压力。
随笔缓解压力：记日记是一种有效的缓解压力方法，可以根据文倾吐心里的苦恼。由于，把自己所作的随笔放到blog上，好朋友阅读文章以后还是会给一些提议，或是留言板留言安慰自己，如同零距离的闲聊一样。并且，一些事儿零距离的沟通交流时，反倒有一定的保存。而根据记日记的方法，更能毫无顾忌地说出来。
“哈哈大笑瑜伽健身”抗压强度：现阶段外国人时兴训练“哈哈大笑瑜伽健身”，以遗忘金融风暴产生的工作压力。据统计，“哈哈大笑瑜伽健身”是15年以前由马丹·卡塔里亚在印度的创造发明的，这类瑜伽健身便是令人有心开怀大笑，以有益于身心健康。
“假死”缓解压力法：这类方式是一个人躺在那里松驰四肢“假死”，使你从头顶部颈椎骨一直到身体的各个阶段通通释放压力，可以躺在木地板上，还可以在床上，幻想你的身上的每一处位置都是在渐渐地下移。你大白天工作时间还可以闲来无事，躺在沙发上假定自身去世了，像一堆稀泥一样松驰全身上下的骨关节，自上而下释放压力，只要10min，便会从精神实质上觉得很好。
自然，我就打算了一些游戏，让各位在休闲娱乐的与此同时，可以释放压力
三、 淘汰赛规则：
参与此新项目可以得到礼品券，一人可参与好几个新项目，但不能反复参与同一个新项目，礼品券可总计，最终依据所获取的礼品券页数换取相对应的礼品。
1.踢毽
淘汰赛规则：用一个室内楼梯，把一个垃圾篓放到室内楼梯顶端，参加者离垃圾篓1.5Km用脚来踢毽，方位视角自定，每一个队员有五次机遇，以资金投入数量的是多少计考试成绩。投进3个以上的得礼品券3张;投中2个得礼品券2张;投进1个得礼品券1张;投中0个得礼品券0张。
2.夹花生仁
淘汰赛规则：在规范的时间段里，用筷子将花生仁从一个菜盘夹住另一个菜盘中。以所夹花生仁总数的是多少来计考试成绩。夹得40颗以上的得礼品券4张;30-39颗得礼品券3张;20-29颗得礼品券2张;10-19颗得礼品券1张;低于10颗的的礼品券0张。
3.弹弹球
淘汰赛规则：准备好三个乒乓球赛和三个小纸箱。三个小纸箱平放到一张桌子上，制成品形。参赛选手立在离餐桌1米前，参赛选手将手上的球往地面扔，若弹起来的乒乓球赛弹进小纸箱内，依据资金投入总数是多少获奖劵。投进3个的得礼品券3张;投中2个的得礼品券2张;投进1个的得礼品券1张。
4.吹蜡烛
淘汰赛规则：焟烛成一形排序，总数为10支，比赛队友在起始点部位以熄灭焟烛总数的是多少计考试成绩。熄灭10支得礼品券3张;吹灭8-9支得礼品券2张;熄灭6-7支得礼品券1张。
四、 领到礼品及节目主持人汇总
有那样一个学习培训实例：老师在课堂上拿出一杯水，随后问观众席的观众：“诸位觉得这一杯水有多种?”有人说是500克，有人说是一斤，老师则说：“这杯水的重量并不重要，关键的是你能拿多长时间?拿一分钟，谁都可以;拿一个小时，很有可能感觉手酸;拿一天，很有可能就得进医院门诊了。实际上这杯水的重量是一样的，可是你拿得越久，就越感觉厚重。”老师说得这一杯水这好比大家担负工作压力一样，如果我们一直把压力放到的身上，无论时长长度，到最终就感觉工作压力越发厚重而没法担负。尝试将负责的工作压力于一段时间后适度的学会放下，并好好地的休息一下，随后再再次拿下去。张弛有道，一切终能长久!今日的主题班会就到这儿完毕，谢谢你们的相互配合。
五、 主题活动中应注意到的问题及其关键点：
主题活动用品：垃圾篓2个，毽子两个，木筷四根，乒乓球赛三个，焟烛十支，花生仁多个
留意的问题：活动的具体时间要调节好，手机游戏比较多，每个手游的对接要紧密。
