心理训练心得体会（通用16篇）

心理训练心得体会（通用16篇）

大家获得了一些心得体会之后，可将其保存在心得体会中，那样就可以用不断反思，丰富多彩他们的观念。是否难以落笔、毫无头绪？以下是小编精心整理的心理训练心得体会，仅作参考，欢迎大家阅读。

心理训练心得体会 篇1

主要对自身开展自我认识练习。由于唯有通过各种手段真正了解自身，清楚自己的气场、性格和要求之后，才会知道自己想要开展哪几个方面的练习来完善自我。

在对自身开展自我认识训练的时候，最先进行自我气质的精确测量和内向型——性格外向人格测验。此项基本上测试的结论带给您有一定实用价值的认识结论。展开了自身气质的精确测量能选应用了陈会昌“六十”气质量表。根据测试的最后得分对自身的基本上气场开展分类，看到自己真正性格类型在四种基本上性格类型胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质中各自占的比例，并依据结论对自己身上的一些特性整合，找到适合自身气质的精准定位。

下面应用荣格的内向型——性格外向人格测验，对自己的性格展开了检测，从而所得到的抗逆性商数结论来判定自身归属于内向型性或是外向性。在对自身做了自我认识的练习后，对于自身通常拥有更加深入一步的理解。在今后的学习过程中，要明确自己信仰，设置新的目标，塑造坚持不懈的精神实质，坚持不懈朝自己的理想一直走下去。相信你自己，认真学习，调整好工作与学习间的时间和精力关联。

自我认识完成后，下面我们对自身开展情绪控制训练和压力管理练习。最先会对心态开展基本上的理解，认知能力心态治疗法觉得：“造成个人诸多情绪的，并不是事儿自身，反而是个人对事情的观点及表述。”因此个人务必学习培训自身具体指导方法，比如心态整理练习。在每一次心态来临的时候要搞清楚导致情绪的缘故、导致得到的结果、还有这种心态对吗、及其我因此失去了什么和下一次该怎么做。最后创建一种信仰即我一定可以管理方法好自己的情绪。NLP基础理论觉得：一切心态对咱们都非常重要且都是有使用价值。此外NLP基础理论觉得：你也是一切状况的创始者，任何时候都可以你都可以选择所自己想要的体会，来体验所期望的心态。

而控制自己的六个流程为：

1）确定你真正的体验。

2）毫无疑问情绪的作用，看清他们所能给你的支持。

3）好好地留意心态所产生的信息。

4）坚信自己随时随地可以调节情绪。

5）应以振作的情绪付诸行动。

6）汇总过去与现在积累的经验，为以后奠定好的前提。

日常生活，尤其是在这一市场竞争激烈社会关系网复杂的社会里，大部分人都会有焦虑情绪的。在校大学生也是如此，一方面要应对外部社会发展赋予的工作压力，一方面又要面临来源于内心深处的疑惑。消除焦虑心态能从以下几个方面着手：

（1）确切地写下心里焦虑事情，找到事实真相，焦虑当然消退。或是掌握事儿最坏的情况，并及时逐渐想方设法更改。

（2）要清晰地意识到成功需要时间与全过程，把集中注意力在我想要的或解决问题的办法与系统上。

（3）要意识到一切都会过去。

在开展压力管理训练的时候首先我们理应确立，伴随着近些年毕业生就业和考研形势的不容乐观，在校大学生遭遇压力也更严重，有压力是常见的现象。可是同一个工作压力事情落到不同的人身上，也有着不同的结论，重点在于我们要用什么样的方式去面对。压力的大小与不良情绪大小正相关，和个人心身能承受的高低反比。我们学习合理应对压力的办法，不仅可以确保他们的身体健康，更能帮助我们得到成功的人生。在压力管理的第一步上，我们要革除做错了事情念头，比如下边几类是我们经常出现的错误想法：

1、一定要让人知道我的想法。

2、跟我不一样的便是错。

3、老师的批评=对于我印象不好了=我没出息了。

4、这件事没制成，都是由于我不好。

5、“务必”、“应当”的言语沟通方式。

看待工作压力恰当的处理方法应该是：

1、培养自我认知的好习惯（每天半小时）2、培养阅读文章感情气压传感器的好习惯（每日笑15次）3、训练没有理由关爱的造型艺术（压力管理中自尊心至关关键）4、问候/笑容/共享/给与积极主动的意见反馈，可体会到自尊心与自尊自爱。5、塑造造就专业技能（想像力对解决问题的有直接关系）6、使健康的生活全部成份做到均衡（观念/心态/人体/精神实质）7、像个孩童，不压抑感/求知欲/创造力/想像力。释放压力的有效方法便是要自信，首先要知道自信的人在困境中得到更好的承受能力。一切要从容应对贬褒，有道德底线，要说“不”。

此外调整一下学习培训、工作中、生活中的时间关系是在校大学生调节情绪和释放压力的非常重要的一方面。而高效的开展自主经营有如下四个步骤

1、明确人物角色，明确你觉得重要的地位。2、挑选总体目标，分别是每个人物明确未来一周要达成的总体目标。3、分配进展，为一些总体目标明确完成时间。4、逐日调节，每日早晨根据行事历，分配一天做事的次序。

在展开了自我认识练习和情绪及工作压力训练后，对自身开展人际交往练习。剖析人际交往中经常遇到的困难，提升与人相处技巧，学习培训沟通交流艺术的和抗拒的造型艺术。人际交往中有些人害怕相处，有的人因为缺少自信、欠缺信赖或是欠缺包容一般不愿相处，也有的在校大学生沟通交流生涩活不学会尊重他人因此不当相处。而提升与人相处大概可以用下列三种方法：修练好自己较好的个性化，遵照“三A”标准，尽量达到别人自尊心的需要。在这里我关键介绍一下“三A”标准：相处礼仪当中的一条十分重要的标准，称为【三A标准】。它的含义，是要求许多人在与其他人开展相处的过程当中，要努力地以自已的身体力行，去面对另一方，高度重视另一方，赞成另一方。三A即（Accept———接纳）、（Attention———高度重视）、（Admire———称赞）。

第一接纳另一方，真诚待人，不必为难另一方，能让对方不好看。

第二高度重视另一方。赏析另一方。要看到对方的优点，不必专挑对方的缺点。可不能公然纠正。

第三赞扬另一方。对恋爱目标应当赋予的一种赞扬和一定，懂得欣赏别人的人实际上是在自我欣赏，赞扬对方也有技巧：一是实事求是，不可以太夸张了，二是融入另一方，要夸到点子上。

心理训练心得体会 篇2

一名出色的在校大学生，不仅要有着坚强拼搏的精神和很强的专业技术人员，更为重要有一个健康心理。在竞争能力如此大的当今社会，因就业问题、前途不容乐观和生存压力等等原因下在校大学生中患抑郁症、夸大其词幻想症等精神类疾病的发病率已经激增，引起震惊整个社会事情多的是不胜数，xx、xx、xx等罪错屡有产生。教育学家和有关权威专家早已留意到，因此在校大学生心理教育工作在各大院校都不容忽视。

在今年5月份，我系学生会学习部为培养医院学生们健康心理，特意举办一次在校大学生心理健康的班会主题，旨在让在校大学生认真分析自己的身上存有心理健康问题，一同来探究，处理存有心理健康问题，使我们在校大学生精神健康往上发展趋势。按照方案策划，我们将要从各平台搜集相关信息开展选编，在其中也有很多高等院校顺利开展地材料，归纳了有如下特性：

1、有人士的讲解，可以精确分析当代大学生心理特征。应用了多种多样宣传方式，特别是多媒体系统器械的应用，宣传策划更为及时。

2、各大高校中间都互相经验交流扬长补短。

联系实际，大家从这当中吸取了一些经验，应用了能够使用的宣传手段，在院中展开了宣传策划，各种各样宣传海报、条幅吸引住学生的眼光，因为此次时长充分准备，调查结论比较合适，同学们都积极登台明确提出当代在校大学生心理健康问题，难题切合实际和客观性，这个现象是很好的。

但是也显露出来一个缺点，也正因为提问问题切合实际和客观性，促使以孩子们的能量稍显欠缺，有些问题作为一个经验不够的大学生是没法解释的，即便搞清楚，也难以用言语疏导大伙儿，因此通过这次主题班会，我系学生会学习部建议校园内创建一个大学生心理咨询平台，里边有专门的心理导师具体指导，学生们能以电子邮件或其他网络方式和老师沟通交流，那样有的同学能够更加以诚相待的和老师沟通，老师能真正意义上引导学生。

但是下面举办的在校大学生心理健康的班级手抄报赛事也顺利进行，各种各样好看、精美的手抄报在校内进行宣传，表明此次班会主题在各个班都导致了高度重视，人们都认真提前准备材料，美术绘画平板式，这是我们此次班会主题特色，用这种评定的形式，激发大伙儿的积极性，使人们都积极投入到了这次活动中。这次活动取得成功的地方很多，但还是有存在的不足，恰好是需有这类奋发进取的态度，我系学生会学习部工作才可以越做越好。

心理训练心得体会 篇3

最先确实特别感谢医院门诊机构这种学习培训，的时间尽管不久但获得却很大，这类培训的形式很好，平时我们工作忙碌疏忽沟通交流，此次吃住在一起，心无旁鹜在一起上课、游戏交流、打动，好像再次回到年轻时代，上学时，结束后内心有一种莫名其妙的不舍，时间虽短，但是通过两天的无话不说、共同学习、互相配合手机游戏、合作进行教师指定综艺节目和项目却构成了坚固的朋友觉得，感觉同学们都是能够依靠的，带上恋恋不舍返回职位，现就感受汇报如下：

1、善、孝：陈老师使用了非常大篇幅去勾勒、刻画、叙述中国传统孝道文化，为何如此大费周折地说孝道文化呢，百行孝为先，孝字都懂，可是在这个时代能按老祖先孝道文化去做的却减少了，有些人是不孝顺，有些人是想孝但不知道该如何孝，《飞越老人院》中常叙述的便是后面一种，孝不仅仅是物质上的提供，更为重要精神层面的物品，确保吃饱穿暖的前提下，更需要的是关怀和守候。孝如同善的根基和土质，只会在孝土壤里边才可以冒出“善”果，一个不孝的人说些什么也结出不来“善”果。

2、家：家合万事兴，家是一个人的主心骨，是心灵的港湾是后勤补给产业基地，家是一个“相敬如宾”、“勤俭持家”、“互助友爱”的区域，一旦形成好的家风能够保你相率一个家庭的和谐，夫妻间互助友爱能为孩子的成长造就舒适的环境和树业较好的楷模，夫妻和睦自然也是孝敬父母的基本，以身作则，小孩的婚姻生活当然幸福快乐的几率也就大，自然会孝顺父母，家里的事情顺心如意，当然有精力投入到工作中或者其它事儿，那样别的事也会变的成功，回到家里时情绪当然好，家中就会更和谐，从而进入一个稳步发展，常言道“家合万事兴”。

3、合作：其实我觉得陈老师从头到尾都没有专业费口舌去讲协作的重要性，这也是和以往听的课是不大一样的，陈老师这类把孝友善的发展理念传达给大伙儿衬托出气氛，运用赛事游戏，让大家在进行赛事游戏的过程当中产生团队理念与凝集力，自主领悟到合作这个道理，我们在提前准备赛事的过程当中提升了荣誉感，积极开展奉献艺术创意及方案，没有一个人含有消极的情绪，彻底是一副团队主人公的感觉了，这比超强力宣传策划实行“合作的发展理念”实际效果好些不知道几倍，因此管理方法靠的是理念与文化艺术。就是这样合作如同一颗种子在他们小组每个人心里扎下了根。现在回想“背对背站起来手机游戏”或是异常兴奋，团结一致互相支撑点、合作、步调一致、一环扣一环是这游戏给我的感悟。

4、爱岗敬业：一样陈老师并没专业规定大伙儿爱岗敬业，而是用前几个的衬托而让大家都理解敬业的必要性，我觉得这样大伙儿不但没了排斥感，反过来从自己的内心展现出了物品更坚固更有力量。不妨问一个明白孝与善得人，一个家庭幸福、儿女孝顺、无后顾之忧得人，一个有团队荣誉感、明白合作的人怎么会不敬业呢！

5、更改：根据这一期培训学习的确收获良多，学了很多知识，许多做人的核心理念，收获的物品不可以置若罔闻，要运用，要形成使用价值，接着就是用学到的东西改变现状，想过去负面的我道别，与此同时反复重复：孝、善、合作、爱岗敬业、心怀感恩、精英团队等核心价值，让核心理念无可救药，改变自己日常生活、工作模式。

心理训练心得体会 篇4

再度迈入每周一次的心理与行为练习操作过程课程内容，尽管占有老师们的休息日，但大家参加激情依然十分上涨。伴随着个人行为训练科目的深层次，队员们彼此之间的距离增进，过程中队友与队员可以更好的沟通交流、融进，第一次课的无力感、距离感消退得无影无踪。

一个名字叫做“口香糖”小游戏热身运动后我们就进入真正意义上的训练科目——“法柜奇兵”。以教练员为圆心点善于倾听新项目标准。伴随着教练员的介绍，隔三差五有队友传出感慨：“这也是不可能完成的！怎能以往呢？”这些语句。教练员也参悟马上某些学生的小心思，着重强调团队发展潜力是无限大。此次活动新项目记时40min，希望22人能够团结一致，非常优秀地达到目标。“有没有信心？”为激发他们的主动性，教练员歇斯底里地嚷着。“有！”大家也毫不示弱地回答着。要记住假如在实践中出现任何一名队友遇到线，全部都要回到从头开始。难度系数还是比较大的，何况我们只有一名男队员。

秒表计时结束之后，有别于上次的是大队长马上机构队友举办研讨会，有想法的队员表达自己方案实施步骤，别的队友交流讨论是否可行。当出现两三个方案后我们齐心合力商议，逐一排查，最终决定一个方案提前准备试着。更加精彩纷呈的是我们操控的全过程，22人团体活动中各司其职，并没有喧闹声，都听大队长指引，主题活动秩序井然地开展，教练员在一旁表现的有一些惊讶，他紧盯着线那双眼睛一动不动。二大家也有专人先后在两边和正中间看见队友不必碰触线，要不然功亏一篑，不利于队员们的自信心。最后在大家的齐心合力下我们以6min的名次优异地达到目标，队员们喝彩、呼喊：“我们成功了，大家能做到。”教练员也终于外露欣慰的笑容。

回望完成项目的一个过程，感慨颇多。队员们在此次任务时表现的更加有计划、有目的，可以做到先聆听，再发布意见，毫无疑问或是否定的语言表达多以赏析为主导，增强了队友中间的认可。当团队在出任务的过程中出现困难和挫折时，大伙儿明白先静下心来思索防范措施，而非盲目地实际操作。明白借助团队人员的共同奋斗，充分运用团队潜力，互相信任，紧密配合，争得取得成功。此次新项目成功的重要也在于大家深刻理解了教练员给予的意见，彻底避开了上一次过程中精英团队主要表现存在的不足，队员的主题活动情绪高涨都是项目成功不可缺少的一个要素。

这样的项目进一步增强了团队凝聚力，也提升了每一个队友抗挫折能力，彼此之间拉近关系，在交流、交流中保证团队目标的从而实现。

心理训练心得体会 篇5

4月25日学校组织学校教师参与了为期两天的心态拓展训练，在这过程中，我感受许多。拓展培训以简单的小游戏，揭露了抽象化深刻的道理，让我体会到了工作上团结合作就是如此杰出，明白了自己工作使用价值并感受到了浓烈的团队荣誉感。也使得我真切地意识到了，实际上每一个人都是很坚强的，每个人在平常工作生活中都是有隐性的水平不曾显现出来，只需坚定的信念、有勇气去应对，也就没有解决不了的难点。

在这个过程中找到开心，在感受中获得提升。在所有拓展培训的过程当中，我们每一个人都从始至终都是在为自己顺利过关而达到，为伙伴取得成功而喝彩。所有的一切，是那么真实，是那么具备凝集力。即便在全部练习全过程结束后，大伙儿都很累，可每个人兴高采烈地讨论着练习中的事，都感到意犹未尽。因此，我们快乐着，大家幸福着。

特别是“信任背摔”和“毕业墙”2个新项目对咱们整个团队的团结互助和处理问题水平有了很大提升。它让每位朋友都有一种超越自己的感觉了，提升了本人的自信。集体项目的进行，更让所有人都体会到了团结合作。主题活动增强了相互的沟通和交流，提升了团队凝聚力，要我感受到：没有十全十美本人，但是能够有极致团队;人的潜力是无尽，集体的力量是无穷的。

总而言之，通过这次拓展培训，令我提升了信心，磨炼了克服困难的毅力，提升了问题解决能力，通过这次拓展培训，增进了对集体的参与意识与责任感，我觉得此次历经一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

心理训练心得体会 篇6

通过本次心理教育知识学习，让我了解了心理教育的价值及其它必要性，现谈谈自己此次学英语的心得体会：学生们心理教育关键在于老师，老师要尊重孩子，切合学生们的本性，容许她们突显自已的个性化。构建唯美、安全性、舒心的物质环境，勾起学生们生活的仪式感，熏陶学生们品性，丰富中小学生日常生活，培养学生的好奇心，可以培养学生们的实践精神与生活乐趣。

社会发展飞速发展极速发展与转型，各种各样欠佳思想和矛盾使在学校青少年学生得到了很大的危害。因为青少年学生恰逢发展发展中，欠缺科学合理的分辨能力和社会实践工作经验，再加上学生们的独立意识较弱，因此中小学生易出现心理状态行为偏差。近些年，学生们经常出现嫉妒、不自信、内向等不心理健康个人行为，归根结底，我们不难发现，她们存有心理偏差，主要是因为在生活和学习中碰到困难和困难时，欠缺化解矛盾，应对挫折与处理危机的水平。

抓了解提升，确立心理教育的必要性。学校左右要形成共识，要下足功夫，认清心理教育，促进学生们的持续发展，完善他的人格特质，为21新世纪塑造符合要求的优秀人才。

抓研究课题，从细处下手搞好心理教育。老师以身示范下，对于学生进行“关爱自己、善待他人、关爱社会”三个方面的教学。根据开展主题活动，抓熏陶、抓感受、抓渗入等进行文化教育，大家明显感觉到学生们的身体素质、道德情感获得一定程度的提升、提升。数次班会主题及精英团队活动开展，让学生遭受教学的与此同时，自身的能力持续有所提高，个人心理素质显著提升。

抓学校德育，正确引导老师关心学生精神健康。要构建民主化、融洽的课堂教学精神实质自然环境，平等相待学生们。在人际交往中，真心实意是最关键的，必须做到能理解别人，竭尽所能替人着想。

总而言之，提升心理教育是现阶段基础教育改革新时代背景下的新思维，它重视全体同学的身体素质的高速发展。实践活动证明，心理教育在当代整个社会教学过程中尤为重要。我希望学校和社会、家中都会把老师与学生心理教育教学的引起重视，作为一项战略任务来抓，并且在体制上、师资力量上认真落实，方可以使心理教育真真正正接到成效，进而培育出融入未来具备当代综合素质的优秀人才。总而言之，根据心理教育真的是获益匪浅。

心理训练心得体会 篇7

参加了医院门诊组织核心价值与技能培训后，我反复翻看见手记，里边展示了片言只语的众多幸福，众多社会正能量。我不禁想起昔日里自身的一言一行，现如今的一举一动，不由地反躬自省：我就是怎样的一个人？我该成为什么样的人？

打开手记，最先首先映入眼帘：成功就是种习惯性，管理就是培养习惯的过这话。耐人寻味的一句话啊！工作中3O年有余，在学习上，工作中，为人处事也已经成为习惯性，这习惯性是否正确，我竟然从来没思索过！平常自身总喜欢说心态会传染，但是碰到闹心，不开心的事，却又总是与同事絮叨，述说！虽说的时候会有一丝愧疚感，但终究未能克服心理障碍巴，自己的情绪！应对负面的事儿，管好自己的情绪，用美好的心情讲出幸福得话，用美好情绪感染身边人，进而营造一个阳光向上的气氛，这个是我首先要培养出来的习惯性！

要做就做到最好是！这话平时得话，又让我陷入了沉思，情绪居然是不知为何厚重，不知道该如何描述，做到极致，换句话说，其实就是作出更好的自己！爸爸妈妈眼中，我是最佳的闺女吗？亲人眼中，我是最佳的老婆，妈妈，姊妹吗？公司里，我是个好（不敢用最）职工吗？部门里，我是最佳的朋友，比较好的负责人吗？最主要的我就是患者眼里的好大夫（都不敢以最）吗？

这一个个扪心自问，要我突然感到惴惴不安，惶恐不安，很长时间害怕落笔！

冰冻三尺非一日之寒，子欲孝而亲不待的凄切早己痈彻心弦！五十知天命的窘境也使他将一切争夺看透小看，高山里走出来我，一向对生活没有太高的规定，而骨子里的倔强使自己在工作上，从不甘心妥协，自认为做出来的尚合人愿，倾听完吴春荣专家教授的课，让我感觉到了差别，感觉到了惶恐不安！第一个，怎样把工作中做到最好，怎样把自身在工作上应该有的责任和担当做到极致，是我们需要在今后的工作中每日努力去做，用心感悟的！

学习培训回归，每日总有一个节奏在耳边回荡，口中在轻轻地吟诵，感恩之心，感谢一路有你！心怀感恩，让我体会到了生活中的美好！的工作愉快！我心怀感恩32年工作生涯中，每一位朋友对我的激励与协助，我心怀感恩每一位领导干部对我的包容与抬爱！在感恩中成长，用恰当的发展理念从业自身高尚的工作，是这次培训机构给与我最大的收获！

心理训练心得体会 篇8

根据四堂课心理辅导，我收获很多物品。像大学生心理问题的鉴别与处理，朋辈心理辅导技巧，心理异常的鉴别与干涉对策及其班集体心理保健工作和班集体心理状态保健员。而我们的心理辅导都是分成这四个大层面。

一、大学生心理问题的鉴别与处理

在这里一节具体内容我们能掌握大学生心理问题的源头，一般是来自于学业压力、经济负担、社交工作压力、感情问题、发展前途工作压力这些。融合青少年儿童心身发展不均衡，自我认知不健全及其应对社会发展心不安的心理特征，形成了一系列心理健康问题。鉴别心理健康问题能够三比三看。三比即横比、纵比、；三看即看是否满足客观事实，是否存在蛮不讲理的行为，全部主题活动是不是协调统一。

二、朋辈心理辅导技巧

朋辈心理辅导的内涵，年纪非常者对周边必须心理帮助的同学们与朋友给予宽慰、大力支持和疏导。朋辈心理辅导的种类有许多，开展朋辈辅导的前提条件是

1、需有稳固的友情和信任关系；

2、应当有一定的心理辅导理论知识；

3、以包容、接受的态度应对被告方；

4、在指导时学好理性的解读分析判断。指导时需要遵照充足重视人和人之间相互依赖之间的关系是一切主题活动的基本原则以及一些关键标准。包含：保密原则；具有较好的责任观念，善于服务项目同学们；不可超越指导关联；碰到困难及时反应等。指导时应该有的态度是重视、真心实意、同理心。谈话时应当注意聆听、了解，留意当事人的情感反应，总结和探寻被告方的言语，适度的再加上自我表露，表述被告方得话，被告方得话分歧时可以采用面质的形式。心理异常的鉴别与干涉对策。干涉的目的就是为了防止损伤和伤害他人。

心理异常影响因素与大学生心理问题造成的影响因素一样。心理异常比心理健康问题更为风险。

班集体心理保健工作和班集体心理状态保健员。班集体心理保健工作需求取决于班集体心理状态保健员应用前边学到的知识对班里同学们开展心理疏导，关心孩子们的心理状态动态性。br通过此次培训课程的学习我学到了许多，今日推荐给大家，希望大家可以掌握，并能够对我身边的人开展心理疏导。最后希望大伙儿高高兴兴、健健康康的发展。

心理训练心得体会 篇9

今日非常荣幸地在这儿，向各位领导和同志们报告参与此次"团体心理咨询、行为训练"专业提升培训班的学习体会。首先感谢全局领导干部给大家所提供的这样一个绝高效的学习机会和演出舞台，在这里四天里，我与整体受训学生一样，怀着一颗喜爱的心，珍惜机会、勇于开拓，持续自我突破和超过，获得极深，获益匪浅。

一、我感受到了精英团队无穷的力量，彼此之间撞击传达出"心"能量。

我们这次学习培训可谓与风雪交加相随，窗户外面小雪花飞舞，房间内欢歌笑语，学生们学习积极性格外上涨。从11月24日逐渐，别开生面的精英团队心理健康活动精彩纷呈开演，程瑞芸专家教授选用参与式教学方式，从"破冰之旅"、"团队组建"、"工作组共享"到"二人三足"、"铁甲战车"项目等莫不贯穿了团队定义，展现了团队的精神，要我深刻体会到团队里每一个人的力量。训练场上，有适用，有激励，有信赖，有打动，更具我们不应该用言语形容的心灵相通！

二、迈出了挑战的一步，体验到了突破自我收获的喜悦。

26日在下午，大家所进行的"高空断桥"、"信任背摔"训练科目，在我鼓起勇气携带武器装备，伴随队友对我的激励，一步一步爬到10米高空作业时，内心早就砰砰直跳。脚底只是一条不锈钢板，而手又没其他东西可抓，腿儿在情不自禁的颤抖，心里愈来愈害怕，这时候才切身体会到什么叫"困难重重"。断桥铝下，教练员、队友的激励声，持续灌进我耳朵里面，我渐渐平抚心里，坚信对于我维护的教练和队友，告知你是安全可靠的，务必勇敢向前冲，总算坚定地迈出那一步，打败了自身。立在高处，任何人会害怕和恐惧，但担心和恐惧不是最大的一个"对手",最大的一个"对手"是本人，仅有坚信自己，战胜自我，勇敢迈出那一步，才可以超越自我。"信任背摔"是同伴用自己坚实的臂膀搭起了安全天然屏障，说实话，从我翻空的一瞬间人的大脑是空白的，当我在失重状态的恐惧中撒到精英团队温暖的怀抱时，我深入感受到信赖的必要性，领悟到团体温暖。

四天课程的学习不但要我理解了团队心理素质训练专业技能，体会到了在其中的快乐，更为重要，让我感受到肩上的担子更重了，我要把所学的知识，掌握的技能用于协助我的战友，为公安机关心理健康工作奉献自己的绵薄之力。下一步的工作想法：

（一）学海无涯，今后将继续加强社会心理学知识学习。运用此次学习培训得到积累的经验，不断自主学习、主动"电池充电",持续提高自己的素质和水准。

（二）以学促工，构建心理健康咨询的"软环境建设"。大家应该按照各级领导的需求，在现有前提下，提议领导干部加大力度，配置一些必须的器械和设备，灵活运用已有的标准，强化对底层所队心理健康知识的全民教育，提升公安民警对心理工作的认知层次，营造良好的心理咨询服务自然环境，努力为同志们打造出"热爱工作、幸福的生活"的良好氛围。

（三）融会贯通，为公安民警给予实打实的心理健康咨询。对于民警的具体情况，打造出心理工作随处有些工作强度，我们要把心理咨询工作与其它各项任务紧密结合，保证我中有你，你中有我，运用学习到的团队练习专业技能，进行相似的主题活动，培养团队意识，使公安民警以阳光的心态和饱满的热情投入到了现阶段的道路交通工作中当中去。

四天的时间也是短暂的，但传达的"心"动能、探讨的"心"发觉、激起的"心"潜力但可以令我们受益终身，也恳求全局领导干部将来多给大家给予这种学习机会，我们将要坚持不懈的提升自身心理咨询技能和水平，勤奋成为一名合乎"熟练心理状态专业技能，把握实际资询方法，会进行团体辅导主题活动，能消除公安民警心理困惑"专业的心理学咨询师，为推进我市公安机关心理健康工作的高速发展贡献自己的力量，不负各个领导和同事们对他们的期待！

心理训练心得体会 篇10

近期参与了心理状态健康教育培训，获益匪浅，感受颇多。每个教师的授课都用不同实例融合基础理论克服了一些现实问题。以往自身一些忧心如焚的例子越来越眉眼疏朗了很多。

在学习中，我明白了老师首先具有健康心理。老师是学校心理健康文化教育具体的主导者，他不但需有博学多识的见识和优异的专业能力，还需要有完整的人格。老师们的言谈举止对于学生有很大的影响，在孩子们心目中，老师是很神圣.。老师们的言行举止、为人处事的形式，都会让学生们遭受深远的影响。一名优秀的老师，会到教学过程中营造出一种和睦与温馨的氛围，使学生心旷神怡。因而，老师健全的身体素质，是建立优良师生之间关系的前提，是执行心理教育和德育教育的立足点。新的教学实践要求每一位老师都应该不断健全道德修养，提高自己的思想境界。

在学习中，我意识到了学生健康教育的必要性。中小学校环节学生们精神健康对其一生有极为重要的危害。人们常常可在报刊或新闻中见到消极的事例，有在学习上，也是有不擅长搞好人际关系方面的原因。这说明，当今青少年学生承担精神压力能力有待提升。在各种新状况、新问题眼前，心理状态老师应该务求“对症治疗”，给与学生们激励，帮他们重拾信心。会对学生们欠佳心理状态形成的原因多多掌握，是学校要素，或是家中或社会因素。

在我们感觉无力解决社会风尚的烦恼，就需要会与家长采用比较科学方法教育子女。比如，能够尽可能构建健康的生活教学环境，能够有目的针对性地进行心理教育主题活动；可以和家长沟通思想，互相配合，而且要把它渗入学校德育的全流程。大家的目的就是为了立德树人，是德育教育和心理教育的推行者和具体主导者。除开需有渊博的知识和良好的教学方法，还需要有完整的人格和高尚的品德。还需要对于学生们关键期的心态变化进行教育。才能让学生们产生健康心理。

这就是我们一次很高效的学习机遇，在学习中，不论在基础知识或是方式方法上你对心理健康教育拥有进一步了解为了能让学生健康健康的成长，我会继续认真学精后边的课程培训，并把学过应用到工作实践当中！

心理训练心得体会 篇11

“拓展培训”这个名词对我而言既熟悉又陌生，素来仅仅听闻谁谁参与拓展培训了，还在电视栏目中看见过有关的讲解，却从来没有亲身经历过。在意识里好像便是进行一些精英团队新项目，目的在于进行一些团体意识的练习……等等吧，带上诸多的好奇心与疑惑，和大家一起踏上去“扩展”的路程。

在训练场地，通过教练员详细介绍，了解到了拓展培训是一种塑造当代人与现代机构的全新培训方法，一项来自极限挑战的练习主题活动，致力于激励人的士气，激起激发潜能，培养人的自信，创造性充分发挥人团队合作能力。在两天的练习中，大家参与了有攀岩运动、爬绳、两人三足、袋鼠跳、条绳等各个新项目。这些项目都是对团队协作及协调性的考验。

给我印象最深的是攀岩运动这样的项目。在攀岩项目时，我在下面注视着路面时，心理状态仅有害怕，害怕受伤。在我一点一点爬中不多十米高处之际，我已经是颤颤惊惊了，那时候腿早已软了，不自觉的想：“该怎么办，或是下去吧？”尽管有安全带，但是我心里还是咚咚咚猛跳，斗大的汗水将衣服都淋湿了，就是一个“怕”字。下边伙伴在一遍遍地喊“给油！给油！”这时候我才发现早已上去一会儿了，心一横，豁出去了。慢慢地一点一点向玲铛爬去，此刻，我惊讶于我击败自己的决心，我感动于原先艰难便是丢下精神实质负担，虽然最终并没有爬上去终点站，但是我早已挑战了自身，要我明白只要能够克服恐惧的心态，困难就得到解决。

通过这次拓展培训主要有以下几个感受：

一是分层管理、确立领导干部至关重要。每一个人岗位职责明确以后，各尽其责，有益于明确职责，充分发挥自我的能动性，使之既明白自己该做什么，又思索怎样做好。

二是做事要先想，再开展行动。这便是“胜不骄败不馁”这个道理。

三是遇到困难应学会换位思考。在工作上，不要为表层的状况所影响，有一些印像其实就是主观的妄想，需要你的热情和聪慧，分析、分辨，深入了解它实质，通过组织、融洽实现目标，根据交流与沟通，才可以建立多赢得局势。

四是要会互相配合。在工作上，各科室及企业中间必须沟通与数据的分享，要互相配合和相互配合，产生的力量融合来完成共通的每日任务。

五是因素村可用。要看到差别，容下差别，融洽差别，运用差别，在差距中扬长补短，在差距中塑造一个完美团体、极致团队。六是要以大局为重。他们的团体是临时性团结起来的，人人都有不一样人物性格特点、生活方式、爱好、长处和短处，这种习惯性，有一些对团队有益，有一些对团队有危害。

在日常工作中要区分个人和团队利益，不要把日常生活的坏习惯送到工作中中，要高度重视、快速地变换自身这样的角色和心态，精准定位，服从命令。

为了完成团队每日任务，我们应该遵规守纪，团结互助，取长补短，乐于奉献。

拓展培训的过程当中，我得到的获得远远超过了过去阅读书获得的间接经验。它改变了我这些年的思维方式，远远超过了自身，见到了团队巨大力量，也领悟了自主创新的重要性。我们将勤奋在以后的工作中，充分发挥团队合作的精神实质，将来为气象保障工作中尽一份力量。

心理训练心得体会 篇12

三天的培训结束了，总的来讲，这三天培训学习给人的感觉就是累但快乐着。累就是指连贯性紧密的时间也要我人体有点儿受不了，特别是最后一天，李老师考虑到很多老师的相距花街很远，在下午要急着回家了，下午13：30就到了。快乐是指心灵深处的，这也是我此次培训最大的成就。我接触了一些新的核心理念、亲身体验到了心理状态的快乐、获得了专家启迪、坚定自身工作的目标、见到了好多个同行业好朋友。

最先，帮我印象最深的并不是什么创新理念和观念。反而是宋飞教师在活动及专题讲座环节中对于详细情况做出的言语论述。比如在开展活动时，遇到拒不配合、全是不服气和埋怨的人时，心理辅导员自身首先要做到稳定情绪、泰然自若。自然这话不但可用在工作上，在什么的人际交往中同样适用，如果你遇到傲气的人时，想一想这话，或许看他的眼神就不再是嗤之以鼻的，而是去勤奋探寻他的身上非常值得他骄傲的资产了。还记得有一句话是：如果你闭上嘴时，你也就开启了双眼；如果你闭上眼睛时，你也就开启了内心。真的是这样，闭上眼，突然发现，这一刻，一切都是静止不动的，外在一切全部被撇开，惟一能够讲解的便是自身。在我们心身疲劳时，试着在一个舒适的环境里散会眼，找到那一个迷途的自我。

除开权威专家的教诲，帮我印象最深的以及体验到的一系列主题活动。我学习到了许多机构主持活动技巧、方式；从过程中感受到了主题活动的含义。这些活动是我不曾的体验，自身融入团队里，从最开始的做旁观者、处于被动到后来的积极主动、积极，我是被主题活动独特的魅力一步步吸引住进去的。每完成一个运动，我都会想，这个活动我也要给大家学校的学生、各位老师做，让他们也有开心快乐的感受、提升的探索。

自然，三天培训学习，除开获得，从始至终，我都有一种自叹不如的感觉了。一部分是由于第一次踏入身心健康文化教育压力，一部分是意识到自己的许多水平真的是有待提升，自身离一名符合要求的心理教师、活动主持人之间的距离还很远。这一条路漫漫长路且艰苦，但心底里却有一个有力响声跟我说，一步步地去走，一件件地去做，我终会到达理想的彼岸。一切，仅因，我热爱这个工作。给油！

心理训练心得体会 篇13

三天的练习时间在人的一生中无足轻重，但三天的热情、勤奋、考验给我这个刚走进社会踏入工作岗位的新手增添了一笔珍贵的精神食粮。扩展只是一种练习，是体验下的感受，我坚信每一个人都从扩展中得到或多或少启迪，但是我们能否真正把扩展中的精神应用到实际工作中去，能真正把在开拓中得到的启示应用到日常生活的难题之中，还要一个更长的磨炼时长。“激发潜能、自我完善、熔炼团队、修身养性”。“荒岛生存”、“牧羊”——沟而会通，通则不痛。

如果不能从交流中得到足够的信息内容，那你的办事阶段一定会出现问题。这一点在“牧羊”每日任务中体现更为深入，这个队伍脱轨、有一些命令“德牧犬”没法下发，全是无法尽早地意识到了细腻有效沟通而致。

人际交往是个体中间在社会实践活动中所形成的以情绪为桥梁的内在联系。心理学觉得人际交往便是人与人的心理距离。沟通交流能够减少人与人的间距。是与人相处的基础和前提条件，是人际交往最为重要的一部分，大家根据沟通交流传送感情、心态、客观事实、信仰和看法。

许多日常工作中技巧，如同很薄的窗纸，如果没有有人给你戳破，只靠自己摸索，很有可能一年半载那还是雾里探花，但是如果资深的朋友对自己的稍稍点拔，你可能会短的时间内就可晴空万里。做为刚走入矿山的学生，在工作负荷果然还是非常大这一有益机会，除开实行好领导交办的各类事务的与此同时，快速了解状况，不懂就要问，勤沟通，吸取经验。为矿山的高速发展贡献自己的一份力量。今日、明日无论大家身处何位，更需要看清沟通的意义，重视同级之间的交流、下属与上级的沟通交流、单位与项目间沟通和工作经验的沟通等是促进团体的目标重要。“红黑游戏”——互利共赢，赢德赢人的内心

红黑游戏一开始，大家两队的每一位组员在各个内心展现了稳赚的发展理念，团结一致一心，用赌的方法继续。结论使两支球队多以不成功而告终。通过教练的点拔，使我们每一位在场的小伙伴都豁然省悟，他们的思考是狭小的，所追求的赢仅仅片面的。互利共赢能够让我们两支球队都不受损害，何乐而不为呢？天上宽容了流荡的云，在云彩的映衬下更为光亮。海洋宽容了跌宕的海浪，在海浪的弹跳中更为美丽动人。云彩，海浪在天空与大海中交相辉映，争妍斗艳。这正是互利共赢智慧的，互利共赢能够让我们共同奋斗，都更加争妍斗艳。现如今的“煤化之战”难道就不要以互利共赢第一场吗？

互利共赢其实还启发着一种做人的社会道德，蕴含着坦荡与包容，健康与团结一致，甚至有可能会因此得到“汉宫秋月”般无价之宝的友情。心理状态拓展培训心得篇2针对心理状态扩展我以前是没有什么理论的，根据参加了这个课程以后我对它们有了一定的掌握，并在参与环节中更加深入地感受到心理状态扩展具体的含义，与此同时获得了很多的心得和体会，也对事情有了更多的想法和了解。记得在第一堂课时，同学们都相互之间不认得，教师给大家的第一个任务是联机，选大队长，起小组名，编组号和队歌，时间50min。一开始大家都很害羞，就连选大队长都花了很长一段时间，逐渐大家认为不能害羞了，要不然时间很快就过去了，因此许多人逐渐积极下去，并成功选好了大队长，然后大家也实现了后边的每日任务。这堂课好像过得很快，50min不知不觉就过完了。实际上，假如你和一个没有参加了心理状态扩展的人说这个活动必须50min，也许他会以为时间比较充裕，但当真正参加了你才会感受到，在陌生团队里是有很多东西必须克服的，距离感、害羞感、不适合感这些。此外，我觉得选大队长是这次活动的关键所在，一个团队仅有拥有一个带头的管理者才能把主题活动有纪律条理清晰地开展下来。实际上，任何一个团队里管理者是不可缺少的，而建立管理者的威性是最严峻工程项目，必须有一定的聪慧并明白说话技巧，以获得别的队员的信赖。接下来一堂课大家玩同心鼓，之前没接触过，当看见一个四面都是有绳索的鼓时我完全不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道游戏玩法，而且老师说使我们勤奋用鼓颠球争得超出其他人纪录60好多个，当时我们震惊了，感觉那就是无法做到的，然而在队员们慢慢磨合期和总结后，大家达到了自身，并收获到了成功的滋味。

之所以说同心鼓，也就是为了全体成员都齐心合力，互相信任和相互配合，并不断结合实际探索具体方法，从而实现自我超越。团队意识是一股无形驱动力，它激励着每一位队友静静地为团队无私奉献着自己，引领着每一项任务的进行。这游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的惊讶道超越自我，这一转变要我感受到一个人的成功不可以意味着整个团队成功的，仅有团队人员的集思广益、鼎力支持，能够最后进行团队总体目标，与此同时，要了解本身潜力，增强自信心，提升自我控制能力，坦然面对工作压力与挑战。我们相信最温暖的精英团队，合作的力量，自主创新独特的魅力，对外开放的思路，每一个这种也将陪伴我们的每一个队友取得成功，在未来的生活工作上对咱们打造一个更为美好的人生也起到深刻影响。时间过得飞快，一转眼心理状态拓展课程已经要结束。最终一次的活动是让你失望，此次的影响力是最深刻的，游戏中快结束时我们队还一个队友都没能顺利完成禁区，结论是另一个精英团队先进行，技巧在于有一位队友突破的了惯性的固定思维，大胆地试着离开了红区，才最终根据。这游戏既好玩儿也有着深刻启发实际意义。大家在现实生活中绝大多数情况下都是生活在思维定势和实用主义中，那样尽管可以让我们少走很多弯道，可是也有许多状况也是需要提升原来的思路圈，去发现新路线和方式的。而那个想要并勇敢尝试突破的人，必然是一个颇具创新意识，不断挑战自我得人，这种人在日常生活中也一定能活得取得成功，活得精彩。这便更为告诫我们，现实生活中仅有加强实践精神与创新精神，塑造上进心，才可以在市场中成为赢家。培训尽管结束，但是它给人带来的危害与思考则是长远和拓展的，根据参加这门课程令我提升了信心，磨炼了击败窘境的毅力，提升了问题解决能力，增进了对集体的参与意识和责任感。参加中每一个人都体会到了团结合作，主题活动增强了相互的沟通和交流，提升了团队凝聚力，要我感受到：没有十全十美本人，但是能够有极致团队；人的潜力是无尽，集体的力量是无穷的。

我觉得此次历经一定会在今后的生活工作上给我带来很大的帮助和启发。

心理训练心得体会 篇14

上个世纪90年代中期，拓展培训入华，从单一的身体素质、生活练习拓展延伸至如今塑造大家积极进取的人生观和团队协作精神的练习，拓展培训的内涵和外延被极大拓展。因而上星期大家赶到明阳天底下拓展基地感受一次拓展训练主题活动。

两天的拓展培训，全方位磨练了我们面对挫折后的心理承受力、沟通能力、管理能力、判断力、本人体能素质、团队协作的磨练。

自控能力与心理状态磨练

在我参与拓展培训—"断桥铝"项目时,我深入感到自控能力生理心理磨练的主要。面对危险、害怕、人生理上的反映恐惧心理溢于言表，心跳加快、不知所措;返回现实的社会和工作上，同样也会有碰到困难、挫折、乃至心灰意冷的情况下，如何去应对、去摆脱击败他们呢?那样自控能力的塑造和心理上的磨练就尤为重要，冤家路窄、勇者胜!我们要有敢于面对困难与挑战,敢于亮剑精神的奋斗精神;相信你自己、战胜自我，要有责任心。化压力为动力，化挫折为逆境，需有坚强的意志力，优良的身体素质以及对于劣境的管控和坚强的适应力。

面对困境和劣境不要逃避，想要有一种坚强的信仰和对自身对他人对团队的一种义务!"断桥铝"新项目让我战胜了自身，我坚信会使得我

在今后的生活工作上，面对困境和劣境时会坦然的心理状态，去摆脱击败他们。

精英团队锻造与共享资源

团队意识这四个字我坚信在我们所有人脑海中早已不可动摇了，公司领导也经常会注重及要求我们要有相互配合团队合作精神。我们可以通过拓展培训更为懂了它必要性，公司不是一个独立个体的，是由很多员工构成整体的，人非圣贤，我们所有人都有自己的优点，如同拓展培训中"生存"工程中我们不是科学合理的运用了每一个激发潜能吗?机构得当、相互配合。如何高效的充分发挥和发掘每一个职工的潜力是我们的重中之重，锻练职工面对困境的复原力，且要持续从经历中学到，最后营造团队意识克服困难与挫折是我的工作关键。我们每个职工必须做到坚信自己和坚信小伙伴，不必随处总是认为啥事唯有自己行，而忽略了别人。要秉着互惠互敬互爱、共同进步、共同奋斗的观念。

心理训练心得体会 篇15

星期二在下午，有一些困。忘记了在下午有活动，晕乎乎的就下楼去了。操场，稀里糊涂地又开始玩游戏……

1、围住圈，手牵手，兴高采烈转啊转“三个人，手牵手抱成团!”,左边州让我紧紧紧握着，右侧快速把握住本人拉回来，抱成一堆。因为班里57本人，恰好会被3整除，so……然后的几回，我宦游毅然决然地坚持不懈主动进攻的战术，免逃才艺表演的处罚，但是出局的状况也比较多见，多数人要不被同伴“抛下”，要么是反应太慢留下的。他们都有一个感觉——孤寂。因此，我们知道了好朋友的必要性。

2、我不知是运气很好，或是运势真的挺好。我和平时关系不错的越分到了一组。眼睛一瞄，又高兴地看到了半期第一的雨还在。小组长我很是坚决的选择了越，组名想过去想来索罗出一个“虔敬”，但是仿佛不正规。之后雨说了一个“霸气侧漏”组了多数人赞同，我持中立态度。随后……就决定了。越随口而出：“学习不努力，整么灭掉高帅富。”OK,决议根据。一旁的队旗制作进度快速，出场方式大致也出来，但是……到时间了。庆幸的是我们都是最终一组，还有时间优化全过程。“二货”、“青春洋溢”、“继承人”跟我们“霸气侧漏”很好地演出结束。老实说，十几分钟的时间也一个全新的工作组整体规划出生，并没有大伙儿的探索、行为与合作，是不会这么缜密详尽的。越和雨很好地领导干部了我们。

3、一瞬间，我感觉被伙伴举过了头，觉得很奇妙，想笑，又想要睁开眼睛看一看，笑是乐了，但害怕睁开眼睛，两三秒以后我落回了柔软软垫。因为我在工作组内重量较轻，因此我融有幸的被大伙儿用一根无名指“抬起”，然后，令人费解的是本没有进行比赛，只是让每一位同学体会被抬起的感觉了。女生害羞，没一个想上，剩下来的三个男孩子自然挺愿意，一个个被抬起，一个个被学会放下。除开最终高大威猛的越有一些艰辛，但是还是在家长和老师们的热心带领下被我们用小小一根无名指抬起，觉得真奇妙。羽说自己体会到了团结一致，副班宇吐槽着说他知道了体重的必要性……

4、一个圆，十几个坚持着得人，二十几条变软的腿。一分钟、2分钟，一个组倒地，也有三个组。时长粘人，我感觉腿快承受不住越的净重，修改了一下座姿，后边的女生感觉快受不了，我几乎蹲在了地上“能够起来……”坚持不懈了好久，最终仅仅最后，内心不免有些迷失，我无意看比赛，在一旁盯住塑胶地面发愣。有时候团结一心付出很多，收益却并不大，这个是我怎么都想不明白的。大伙儿总是说付出与收获是相匹配的，但是我迷惑了。“怎么啦，这一次算不得什么，团结是大赢家们一个特性，但仍然需要策划者和服从者的默契才足够获胜。必须改善的便是请相信另一方，别害怕被埋怨，做自己、服从安排就可以了。”什么是真正的团队协作？回答就在那话中。

5、或是一个圆，这一圆必须转动着抵达一个瓶子前，随后圆里面的人又转动着将塑料吸管放入水中，听起来很简易，但是当你的腿被红邻巾拘束着时，也许难以完成。雨机构大家拴好红邻巾，告诉我们应该向“二货”组一样排列成二列，随后一步步向前走。我讲仿佛违背了标准，应当转动回去吧，与思考了一下，没有变化方案。之后，教导主任吹哨子逐渐，大家一步一步的向前挪，“继承人”们艰辛地转着圈移动，大家显著比他们快许多，但违反规则的我并不觉得特别开心，再后来雨吼着使我们向前走、向右转圈圈但处于左边的我不知道怎么办了，往右拐就需要我往后退着走，可是……剩余的路程我自己的姿势变得有些愚钝，以至于后来转动圈把塑料吸管投入瓶里时，我竟转不对方位。行吧，本次比赛我有责任，紧要关头怂了自乱，个人心理素质不合格那！我觉得雨可能也慌了神，“往右拐，向前走”嘿嘿，谁可以做到？确实是心理状态拓展培训，收获颇多，更改忒大啊。

心理训练心得体会 篇16

参加了医院门诊组织核心价值与技能培训后，我反复翻看见手记，里边展示了片言只语的众多幸福，众多社会正能量。我不禁想起昔日里自身的一言一行，现如今的一举一动，不由地反躬自省：我就是怎样的一个人？我该成为什么样的人？

打开手记，最先首先映入眼帘：成功就是种习惯性，管理就是培养习惯的过这话。耐人寻味的一句话啊！工作中3O年有余，在学习上，工作中，为人处事也已经成为习惯性，这习惯性是否正确，我竟然从来没思索过！平日里自身总喜欢说心态会传染，但是碰到闹心，不开心的事，却又总是与同事絮叨，述说！虽说的时候会有一丝愧疚感，但终究未能克服心理障碍巴，自己的情绪！应对负面的事儿，管好自己的情绪，用美好的心情讲出幸福得话，用美好情绪感染身边人，进而营造一个阳光向上的气氛，这个是我首先要培养出来的习惯性！

要做就做到最好是！这话平时得话，又让我陷入了沉思，情绪居然是不知为何厚重，不知道该如何描述，做到极致，换句话说，其实就是作出更好的自己！爸爸妈妈眼中，我是最佳的闺女吗？亲人眼中，我是最佳的老婆，妈妈，姊妹吗？公司里，我是个好（不敢用最）职工吗？部门里，我是最佳的朋友，比较好的负责人吗？最主要的我就是患者眼里的好大夫（都不敢以最）吗？

这一个个扪心自问，要我突然感到惴惴不安，惶恐不安，很长时间害怕落笔！

冰冻三尺非一日之寒，子欲孝而亲不待的凄切早己痈彻心弦！五十知天命的窘境也使他将一切争夺看透小看，高山里走出来我，一向对生活没有太高的规定，而骨子里的倔强使自己在工作上，从不甘心妥协，自认为做出来的尚合人愿，倾听完吴春荣专家教授的课，让我感觉到了差别，感觉到了惶恐不安！第一个，怎样把工作中做到最好，怎样把自身在工作上应该有的责任和担当做到极致，是我们需要在今后的工作中每日努力去做，用心感悟的！

学习培训回归，每日总有一个节奏在耳边回荡，口中在轻轻地吟诵，感恩之心，感谢一路有你！心怀感恩，让我体会到了生活中的美好！的工作愉快！我心怀感恩32年工作生涯中，每一位朋友对我的激励与协助，我心怀感恩每一位领导干部对我的包容与抬爱！在感恩中成长，用恰当的发展理念从业自身高尚的工作，是这次培训机构给与我最大的收获！