关于禁烟的演讲稿集合（通用5篇）

关于禁烟的演讲稿集合（通用5篇）

关于禁烟的演讲稿集合 篇1

大家晚上好!

我就是05电子电气班学生，名字叫做-x;今日，在这儿，做为禁烟本人意味着向同学们汇报工作，我自己倍感荣兴和骄傲。

我总结的标题是“要戒烟戒酒，心态决定一切”

大家都知道;吸烟不利于身体，关键有害物并不是烟焦油，反而是点燃的烟草能够产生几十种可以致癌物质有危害物质的。要来许多应当是以接人家第一支烟开始。勿因善小而不被，勿因恶小而为之。防患于未然，回绝别人递给你的第一颗烟草。抽烟是一种愚蠢的行为，是一种坏习惯。抽烟绝不是一种洒脱，一种风范。依据我的经验，若能坚持不懈大半个月不吸烟，你戒掉烟瘾来概率就会有80%;如果可以坚持不懈一个月不吸烟，戒烟戒酒的概率就会有98%……

怎样戒烟呢?

我还在初中抽烟出于年幼无知，一开始见到周围的同学与朋友抽烟，“喷云吐雾”，一根然后一根，无拘无束，别有情趣一股乐趣，我觉得好玩，慢慢地也就成了与烟相处的不良习惯。当吸上了第一根烟时，感觉味儿很有趣，很新鲜，小伙伴们说，才像小男子汉的模样，因此一天到晚跟着他们一起混，把“学习培训”的事置身事外。就是这样我自己的烟一天比一天多，烟瘾来愈来愈重，因为受到初中环境的作用。抽烟根本就不知道香烟的危害到底有多大，在家时父母常常教育我不要吸烟，但是我难以做到。此后，烟瘾来一直伴随我进到工校。

自打进到工校至今，我看见工校的环境很好，工校是“无抽烟院校”，又作为全国禁烟先进单位。工校人文明守纪的优良传统，令我有了很大打动和艳羡。尤其是学校学生管理与严格禁烟工作中，加上我又是一个纪律委员，要我形成了禁烟的念头。是学校给了再次悔过、改过自新的好机会，教导主任也经常会耐心指导帮我，给我做了很多的禁烟工作中。还数次与我的爸爸妈妈联络报告我在学校的禁烟状况。根据院校、家中、社会发展三位一体的文化教育，使我的思想彻底地影响了，每当我手上叨着一根烟时，就想起自己花掉了不应该花的钱，“喷云吐雾”不断折磨自己人体时，我的心像刀刺一样的止痛。值得一提的是，归还班级，给学校造成影响，想起做为纪律委员，应当随处舍身作职，起表率作用才算是。然后我下定了决心戒烟戒酒，一段时间内数次无法戒除。但这个学期来，我信心十足，坚定不移心态，非戒不可，也正是因为受院校外部环境的3D渲染，不知不觉的总算把烟戒掉了。而且我还说服了我的亲人戒烟戒酒。的，好多人明知道抽烟对自身身心健康有危害，但是戒除却真的不容易。怎么才能戒除呢?简单来说就是需有戒烟戒酒决心和坚强的毅力。

我的感受是：实际要做到下列两根：

(1)努力学习和充分认识抽烟对身体健康的危害性。

(2)用各种办法与自己的烟瘾来抗争。包含自己管自己，运用周围的人管自己，运用自然环境和其他对策管自己。好多人光听闻吸烟有害，并不到位搞清楚也不完整坚信。有些人是将信将疑。所以一定要想办法采取相应宣传让吸烟人真真正正坚信吸烟有害。假如吸烟人完全掌握而且真真正正坚信抽烟是有影响的。联络自身具体，想一想患上肝癌、心脏疾病等病的代价，假如头脑清醒会算帐，也就不会坚持不懈抽烟、往疾病或身亡的途中走。大家常看到有的人因长期吸烟患上肝癌迅速就没有了。中肺癌晚期绝大部分活不了2年，给家庭造成的后果显而易见。有的人联络自身具体仔细想一想便会戒烟戒酒。全球每天至少有8000人戒除烟，我国每日也有不少人戒除烟，这群人都是非常明智的。在戒烟过程中，像这样的“怀恋”和理性的战争会时常发生，假如理性和决心击败“怀恋”就可坚持不吸，假如战不胜便会功亏一篑。因此在想吸时一定要自己说服自己，自身管住自己。决定戒烟一个月，最好是立刻全停。慢慢减药的办法不太好，非常容易不断。由于决心和“怀恋”经常更替发生，趁信心笃定的情况下，立刻所有终止，就完成了戒烟了。如慢慢减药，过两天热劲以往又“怀恋”烟草。临时性产生不开心的事或喜事等，也别以此为由又抽烟，以防功亏一篑。戒烟戒酒是否成功，重点在于自身。

对烟民而言，是决心的检测，信念的考察，毅力的检测。自身确定一个停止吸烟的日期，“我下定决心，果断戒烟戒酒将你的信心告知身边的人，并严格执行)戒烟一个月碰到想吸烟时，得用较大的毅力逼迫自己忍受5min、10min、……一直推迟了抽烟的念头“云消雾散”才行;戒烟戒酒之时，老觉心神不安、不知所措。每每这时候，绝对不能造成对抽烟的艳羡感，以奉果断心态操纵“烟欲”。快速逃避和婉言拒绝别人发烟。

我想劝诫有抽烟的同学们，如果你按照上述念头进行了以后，便会踏入戒烟戒酒成功之道，你决心和信念不仅使你与院校、班集体、亲人重过身心健康幸福的生活，并且由你能够确认，戒烟戒酒是能够成功。

禁烟工作就是一项利国利民、功在当代的宏伟目标。控制吸烟工作需要获得社会各界全力支持，我们应该长抓不懈，我坚信，在我校禁烟的工作严格要求下，一定会让广大抽烟的同学们把烟戒掉。学生们，为了能自个的身心健康，通过自己强硬的心态来决定自已的一切。请同学们不必“吸第一支烟”，珍惜生命，远离烟草。我的话讲完了。谢谢你们!

关于禁烟的演讲稿集合 篇2

尊重的各位领导,评审团,亲爱哒黄浦莘莘学子:

大家晚上好!

“烟草随风飘扬,戒烟戒酒莫忘记”是今天我演讲的主题.侯同锁梳理

我亲爱的同学们,抽烟的黄浦弟兄们,大家有没有弄清楚自身抽烟的深层原因?有些出自于公共性社交的必须,有些为了缓解精神压力,而我们都其实是为了追求完美时尚.但这种所谓时尚是无形杀手,时时刻刻伤害着自己,影响别人.

学生们你们知道吗?那一支支烟是用钱制成的,引燃时灰白的烟好似烈日炎热灼照,淡灰的香灰好似父母心血洒下在地面.她们面朝黄土背朝天,夜以继日工作中多少个小时才换来一包烟草!而今天的你们却手指夹烟,乐欢消遥,你可以无愧于他们吗?可不能谈得上善待自己,爱自己父母!手里拿着爸爸妈妈赐予我们的生命,在闭目养神,大家的爸妈伤心啊!大家的爸妈是无辜的啊!他们爱我们啊!爸爸妈妈的撕心裂肺的痛,你们知道吗?

今日,为了父母,为了能别人,更加了她,像戒烟成功的美国总统奥巴马一样,从今天开始,把烟戒掉吧!弟兄们，我相信你们，记住，记住今天，从今天开始戒烟吧.

让烟草随风飘扬去，越过他们的黄浦高校，自此以后，向人们黄浦兄弟姐妹们说一声再见!弘扬热爱祖国，弘德，团结一致，奋进的黄浦精神实质.

热爱祖国――为祖国栋梁之材奠定基础，让烟草避开中华民族;

弘德――念爸爸妈妈，给他人，避开烟草;

团结一致――手挽手，心心相印，一同戒除烟草;

拼搏――将我们黄浦奠定建造成翠绿色，文明行为，身心健康的校园!

学生们，行动起来吧!我的演讲结束，谢谢你们.

关于禁烟的演讲稿集合 篇3

学生们：

早安!

今年5月31日是第25个世界无烟日，也是我国持续进行世界无烟日活动第二十五年了。每一年的5月31日进行此项主题活动,目的是为了警醒世人吸烟不利于身体,呼吁人们舍弃香烟,为人们自身创造一个健康的生活生存条件。在今年的世界无烟日主题是"烟草业影响禁烟"，口号是 "性命与烟叶的抵抗" 。

坚信每一个人都了解, 烟草危害是当今社会一个很严重的公共卫生问题，同时也是一个社会现象，都是人体健康面对的最大的一个风险源。现阶段全世界吸烟者的量已提升13亿多,一年因抽烟至死近600万余，在其中在我国就会有近100万余。

抽烟对我们有什么什么影响呢?

一、吸烟的危害身体的健康已经为大家所的共识，对青少年儿童而言，不良影响会更大。据科学家研究发现，青少年儿童正处于成长发育阶段，各生理学系统软件、人体器官都还没完善，对其外界因素中有害因素的免疫力比成年人弱，便于消化吸收有害物质，长期下去得话，影响我们的身体的发育正常。大量烟焦油甚至有很有可能诱发器官组织崎变，让人发育不全，危害人体正常的生长发育。

二、抽烟危害人的大脑，使智商受影响。在烟草行业的烟尘中，一氧化碳含量非常高，吸进身体后，使血红蛋白浓度无法正常地和氧融合，因此丧失带上O2功能的。鉴于人脑对氧的需求量大，对氧气不足十分比较敏感，因而，吸多了烟就会感觉到注意力不集中，甚至会出现头疼、头晕目眩状况，时间一长，人的大脑就需要受到侵害，使逻辑思维越来越迟缓，记忆力下降，危害工作和学习。

三、卷烟里的烟焦油是一种神经毒素，关键损害人的神经系统。香烟里面含有30多种多样有害物质，其毒副作用最牛基本都是烟焦油。试验证实，获取烟草里的烟焦油2滴放到小狗的舌头上，1到2min小狗狗马上中毒身亡，成年人只需服50mg烟焦油，便会马上丧命。由此可见烟里的烟焦油、尼古丁等毒副作用是有多么强大。

也正是因为抽烟拥有这般非常大的伤害，在很多国家都建立了民俗反烟机构，乃至就在那一些国家的政府部门也纷纷开始一声令下不得在公共场合吸烟，以抑止吸烟者的激情。

小小的一只烟，伤害万千万，学生们，为了能我们自己未来，也为了别人的明日，使我们携手同行，一同遏制抽烟吧!当别人向我送上烟草时，请有礼貌而笃定的回绝;当我看到亲戚朋友抽烟时，请坚定地踏入前往劝阻她们;当我看到路人在抽烟时，也请礼貌地跟他宣传策划吸烟的坏处。学生们，遏制抽烟既需要我国、政府部门坚持不懈的努力，更应该他们的适用，让我们从关键点开始做起，从日常生活的一点一滴开始做起吧!我坚信，当真正意义上的控烟社会发展到来时，获利的一定会就是我们每个人!

谢谢你们!

关于禁烟的演讲稿集合 篇4

坚信每一个人都了解，烟草的危害是当今社会最严重公共卫生问题之一，是人体健康面对的较大风险源。现阶段全世界吸烟者总数已提升13亿多，一年因抽烟至死近500万余。因此，1987年11月联合国组织世卫组织将1988年4月7日列入第一个世界无烟日，之后固定不动为年年5月31日。进行此项主题活动，目的是为了警醒世人吸烟不利于身体，呼吁人们舍弃香烟，为人们自身创造一个健康的生活生存条件。

那样香烟到底成多大伤害呢?

据科学研究，一支烟草里含有的烟焦油可毒杀一只老鼠，而约一包烟草里的烟焦油能毒杀一头牛，每日吸一包烟草，等同于吸进了50-70mg的烟焦油。假如一次性地服用这种量，人足够被置之死地。除烟焦油外，引燃烟草过程中产生的约5000种化学物质，全是造成疾病的罪魁祸首。

世卫组织今年在发布的一项申明中提到：“现如今香烟已经成了全世界的第二大杀手。抽烟所形成的毁坏比抗击非典和大海啸还需要比较严重。假如保持现阶段发展趋势不会改变，到20__年，每一年即将迎来1000万人因为抽烟而太早过世。”

即然香烟有这样令人害怕的伤害，为什么会有众多人抽烟呢?剖析主要原因主要有两种，一是香烟中含有的烟焦油让人成瘾，使对它产生依赖，不易戒除;另一个主要原因是大部分人也没有将抽烟当做是一个丑陋的、既害人不浅又害己的不良习惯。反过来，觉得这是一件很有气派，潇洒自在的事。因而，吸烟的人燃向稳赚那般越滚越大，大家对它依靠也越来越强大。

中国是世界最大的烟草生产的国家，也是极大的烟草消费的国家。全球三分之一以上烟草是由中国人一口一口吸掉的。而在国内的吸烟者中，青少年儿童又占很大一部分。对青少年儿童而言，抽烟的危害远比想象中大很多，不但会导致一些病症，也影响人体骨骼的成长发育。主要是因为青少年儿童处于人体快速生长发育的时期，人体的内脏器官生长发育还不成熟，对各类有害物质的免疫力较弱，受浓烟的危害就会越深，甚至可以造成衰老、早亡。抽烟还会使青少年儿童培养不良习惯，引起各种不良行为，乃至引起违法犯罪。反抽烟已经成为在我国刻不容缓的重中之重。因此，在我国政府部门给出了在以后的20年里将我们国家的吸烟者数量降低1.1亿目标。

亲爱的同学们，因为大力支持政府部门的号召，更加了我自身健康，大家号召，同学们都需要自觉的避开烟草，并劝导抽烟的亲朋好友尽可能戒烟戒酒。由于烟草对咱们造成危害;更如果没有浓烟空气也会更加清爽，并没有香烟的生命会更为绚丽。

关于禁烟的演讲稿集合 篇5

敬爱的老师，亲爱的同学们：

小伙伴们好，在这以前呢，我们首先来讨论一个“学术问题”。掐指一算，大伙儿学化学都那么多年了，相信大家一定知道这一氧化碳吧，初中化学老师告知我们这里一氧化碳呀，可是个吃坏肚子，它进入体内后会和血液中血红蛋白浓度融合，使血红蛋白浓度不能和O2融合，可能会导致身体窒息而亡，因而一氧化碳具备毒副作用。哎呀，老爸说，还有一件事：学霸们一定知道有毒且致命性，没有颜色而苦，且有甜杏仁气味的氰化氢，咳咳咳，姑娘们，我们的安陵容就是吃了含氰化氢杏仁死掉的呀~

可是我讲了那么大一堆也是陶罐里买了什药呢?不要担心，听本道给施主们娓娓而谈，实际上呀，刚刚常说可都是烟草的二种主要成份。设想，如果大家每天学习生活中的学校里面散发出带有氰化氢的烟味儿，这可是多么的悲惨事情呀，臣妾做不到啊呀。于是呢，我们也可以看到这院校严禁吸烟的必要性。可是呢，对于许多的人来说抽烟往往是一种洒脱的姿势，尤其是在大学生群体中更是一种潮流趋势，你别不信，咱大中国平均抽烟年纪但是17岁呀。我们全是学会了有机化学的好孩子，可别手里拿着有毒的氰化氢往肺里吸呀。

哎呀，听见下边有人说了，我又不吸烟，关我什么事。这名施主，你可以不了解哇，“二手烟”之类的，伤害猛于虎。据调查，我国目前吸二手烟人数已经达到了6亿多。其中还有2亿人为因素未成年。做为初升的太阳，我们如何会被烟薰呢!我大中国《未成年人保护法》明文规定“所有人禁止在中小学、幼稚园、幼儿园的课室、宿舍、活动场所和其它未成年集中化主题活动的地方抽烟。”而二手烟从哪来，我还要在这儿“批评批斗”这些校园里的老烟枪了，为了能初升的太阳未来的发展，大家可获得管烟瘾来，言传身教、带领戒烟戒酒，根据自已的戒烟戒酒，文化教育、推动学生们坚决抵制香烟诱惑。在孩子们眼前抽烟，那绝对是万万使不得的呀，教师!并且发觉学生们抽烟，也一定要及时劝说教育。与此同时，在我们处于被动吸入二手烟时，也一定要胆大说不，我们并不是学会了政治的嘛，很多年的政治答题工作经验告诫我们：我们要拿起法律武器维护大家未成年儿童合法权益。我们首先要将我前面说的法律法规抬出，跟他们说，之后呢，要提醒这些使我们被吸烟的人香烟的危害并劝诫她们，与此同时，大家要充分发挥他们的三寸不烂金舌，深入宣传抽烟的危害，使你的亲人和我身边的人搞清楚抽烟简直就是害人不浅也不自私自利，让她们主动远离烟草。

并且呀，国家教育部但是为了我们健康，给我们量身定制了“校园内禁烟令”。大家可以一定不能辜负他的期待呀。刚刚啰啰嗦嗦说了那么多，也希望大家可以迅速行动下去，给我们的美丽附属中学出自己一份力，谋事在人，因为我们努力去做，也一定能构建健康生活方式，建立无烟校园。