拓展心得体会【精】
拓展心得体会【精】
在我们心里累积了许多感触和看法时，能够思量把它写到心得体会中，它能帮助我们了解自己这几个月学习培训、生活工作情况。究竟应要怎么写心得体会呢？下面是小编收集整理的拓展心得体会，热烈欢迎阅读文章，希望大家可以喜爱。
拓展心得体会1
已经是夏日浓蓊郁。离开空调间的散漫，松掉笔记本的诱惑，你站在浓阴旁的烈日下，汗流浃背。今年夏天，新的人我站在这里。
太阳升得很早以前，晒的很强烈，就恰如龇牙咧嘴地迎接我们挑战自己。都觉得站军姿非常累，两手闭拢，紧靠裤缝，人体前顶，大家向着火辣辣的太阳，一动不动地站好。汗水在我脸上，背部，胳膊，大腿根部是一点，一点往下滑，不断地消遣着我的细心。慢慢热风吹过，头发一下一下滑过脸孔，不断地探索着我的意志；然后周边持续有些人倒地，一声好几声地“汇报”，不断地急着我迈向边上的这片浓阴。
看着这片浓阴，心存很多遐思：假如你我坐在那里，喝起水，享有轻风渐渐地风吹过，并没有汗水的腥臭，仅有我们自己的欢歌笑语。
但，那又有何意义？大家熬过高考，熬过风吹雨打，又怎会惧这一点烈日。世界上也有千千万万个人们在吃苦啊，这一点烈日又算得了什么。我不会再憧憬这片浓阴，转过身，吞咽到嘴边的“汇报”，坚守着站好，不惧汗水掉下的骚痒，不惧脚掌的酸疼，不惧头上烈日的难受。
夏日浓蓊郁，清爽羽，可是我已经不再憧憬。
拓展心得体会2
有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展活动工作人员之一，通过两天一夜的练习，除开身体上疲倦外，精神世界也颇有收获，但更关键的是对自身、对团队拥有一个全新的了解，那就是一个人要发展，信心是不可缺少的，而一个公司要发展，一支富有激情团队也是非常重要的。团队文化建设所说精英团队，是由有些人为了能抵达必不可少的目标而构成的一个团队，团队里的人能够是不变的，也能够是临时性的，有可能是认识，也有可能是陌生，他俩来源于四面八方，男女老幼，而我就是这个样子精英团队，大伙儿来源于不一样的所、队，类似各岗位都是有，各个方面的发展潜力也良莠不齐。
迅速在教练员的引领下，大家推举了大队长，挑了小组名，唱出我们自己的队歌，一个团队文化建设从而逐渐，歌还是一样的歌，而歌唱从到逐渐之时到以后的豪情满怀，是否意味着我们的团队扩展早已踏出小小一步。凝集力没人搞清楚下面会有什么，直到教练公布下一个每日任务，下发的每日任务通常含有标准，目的是在条件的限制下怎样使我们达到目标，标准有好多，由易到难，代表着千变万化的自然环境。每一次每日任务开始前，教练总是会三番五次地使我们明确达到目标的美好时光或者达到目标的方法，这时那就需要非常好的凝集力，能够将大部分人的各个方面的特点凝结下去，而我也真正做到，我遇到的是在认真探讨，出谋划策，虽然也有争执，出现分歧，但我们的使命只有一个，那便是坚韧不拔的达到目标，我们做到了，大家都举起两手，传出的胜利欢呼。试着与执行能力“摸石头过河”是一种试着，这一试着带给了大家中国改革开放三十年来巨大的变化，而踩木桩渡河也是一种试着，这一试着让我们每个人感受到了团结合作，群众的力量，当一个办法不好时，马上有另一个办法付诸实践，当每一个办法都用了之后，大家找到了一个最切实可行的办法，这也是试着与执行能力最好融合的最佳反映，你所看到的是每一个人都依照设定的方案名副其实的实行，在实施的前提下，每一个切实可行的方式，每一个善意的提醒也被及时地传递下来，直至任务进行，人们都为了一个共同目标在努力前行，努力前行……
汇总参加了此次扩展，很有可能每一个人听到比较多的是汇总，讲得数最多的都是汇总，由于每完成一个任务后，教练会不厌其烦的使我们作一个小小的汇总，有的人说没什么意思，不适宜已工作多年的你我，但更多的人都是回味无穷，盼望着有更多的更困难的每日任务在等候着他们，实际上，仔细想出来，汇总是可以的，由小到大见大，由微见著，大家反躬自省一下，也许你对自己的走过的人生道路作过一次小小汇总，在我的工作中，生活当中整理的地区太多，有汇总才能提升，能提升才能发展。汇总可以让你评价以往，认清此时，认清将来，也唯有如此，你的一生才能顺着你设定的总体目标，妥当的前行。
拓展心得体会3
事儿每天都是产生，有些事情如同那过往云烟，稍纵即逝;有的却宛如热铁烙肤，难以忘却。入了八月的广州市，闷热的气温并没让人渐近清凉的感觉了，除开这天气深深给记忆力划上一笔外，四号在黄浦军校的野外拓展训练也早早的也注定要在大家心中再留有一道印痕，如同普通高中、大学的时候新生军训的场景，将永远难以释怀。
踏着久违清新，搭乘着头班车，我们出发了。不在意路程的你我，欣赏着沿途风景，满怀憧憬，说唱一路，自然，也会有些许忐忑不安藏于心间。早上起先参观考察黄浦原址，拜谒革命先烈老前辈，触动了心灵的震撼与感动，带上兴奋，大家进军来到训练场地。快快地拆换好军服，站齐了团队，宣布进行了场所里的练习。此次的扩展和以前经历过的事情新生军训各有不同，没了夹在帽边撑着太阳光站军姿一小时，没了正步走，没了餐前一支歌......更偏向于团队合作。
期内一共干了2个团队活动：信任背摔，还有一个称之为考验国际性的记录拍数据。在经历了第一个信任背摔时，每一个队友都吼出对团体的相信，仰天后摔，然后躺进团体的怀里，安全性碰地。我去除了近视眼镜，尽管眼睛度数一般，但是忽然取出，或是适应不了。在我站在墙上的那一刻，真心实意一毫也不担心我身重体胖，怀着着团体的认可，提前准备一躺但就，外再加上不戴眼镜让我有点犯晕，往后仰的那一瞬，我闭上了眼睛眼睛，结论落地式无恙。尽管一个人伸开一双手难以抓住一个高空倒下的人，可是一群相互勉励互相抵掌的队友，却能够万无一失的进行。这便是信任的力量，团结合作。或许这款游戏让我们觉得精英团队确实存在，团结合作也不可忽视，但是其实并没有让大家都切身体会到减少了团队支撑点会怎么样。下面的练习那就让我们深有感受。“拍数据”，大家第二队，第一次拍前，大家聊尝试选用听手掌拍地频次去操作，“疾冲洗不上满杯”，结论第一次违令，第二次半途断开，下来之后，大家探讨了场所嘈杂自然环境不可以，听声都没有视觉效果传送快准，最后使用了守好自己的号码，盯紧卖家，最终几人拉抱融合拍30的办法。经过训练大家一次次更新考试成绩，虽然最后团队自我突破中，大伙儿集中精力神经出现中断点，没能够实现拍入六秒的名次，七秒多也是新进步。要是没有大伙儿，仅凭本人，30个散播着数字的，会拍多长时间设想便知。团队的执行力，凝集力，不用言他，言行合一。练习中的感动都是时刻存有，相信每个人都不会忘记第一队，这些人在80负重深蹲时，互相加油打气，清点着数据，那个画面很暖心，精英团队一直都在。
扩展只是一天的时间，时间虽短，记忆力常存，时刻的感受，团队意识还会永世。从解说员先是的介绍，苦苦思索军团的勤奋，终获救民就国，小伙伴们的勤奋，也会使工作中更加完善，之后又训练场地戒备森严，感受着团队实际意义。
脱下军装，坐到秋来的客车里，这一路后退的城市夜景，逝去时长，偶遇的黄浦，常存我心，从此无法忘却。感谢公司使我们拥有此次和体验感受，也感谢身旁的队友，他们用实际行动感柒着我，感激团体，感谢一路有你。
拓展心得体会4
10月25-26日，万峰房地产开发商全体人员在红色教育基地西板坡展开了为期两天的拓展培训。本次活动获得了上级领导和广大职工的大力支持，企业各部门所有工作人员全程参加了此次培训。
本次拓展培训并不是普通出游或是休闲活动，反而是活泼生动又很十分具有教育与纪念价值的拓展培训，根据几天的学习培训，使平常熟知的“团队意识”越来越主题鲜明、意义深刻，拓展培训增添了心灵深处的冲击性，引起内心深处的思索。下列我将自己的心得和体会与每一个同仁们进行交流。
一、“跳出来真实自我”，增强自信心，突破自我，抓住机遇。
“不要紧，坚信自己，你一定可以的”，大伙儿激励同伴勇敢爬到高梯，依照教练员提早嘱咐好一点的规则完备的安保措施，看准时机，勇敢从跳水台上腾空跃出，把握住正前方一臂之外上空悬着的一根单双杠，优异完美进行本次每日任务。
这样的项目，大家一定要注意对自身的安保措施用心仔细检查，在核对无误前提下才可以上梯子，爬上去立梯的上端位置比较小的园顶，踩下、站起来、前越、顺利地从高空坠落。这样的项目一部分队友爬上去人字梯的顶端情况下，无法通过正确的姿势站起到顶盘上边，耗费长期摸索向上爬，以至消耗本身大量精力，甚至都没有再奋发向上的胆量，直到舍弃。非常值得喜人的是大多数队友按规定的需求进行这一高空跳越新项目。 突破自我，击败怯懦，克服一切困难，勇敢踏出自身的第一步。你没试着突破自己，你永远不知道自身有多大水平；试你就知
道自身有多优秀，自己有多英勇；你没试、你不努力，你始终不可以取得成功；你试了、你尽力了，你就有成功期待。
二、信赖团队，团结一致
“准备好了么”、“做好准备”，人体很平倒在大家胳膊网里。两手被绑，从1.5米长的软件上背对站立倒下去，与此同时下边会出现“胳膊网”稳稳的接住你。很有可能保守的你能考虑到倒下去安全性，假若接自己的人放手该怎么办？要是自己背摔的姿势不对受伤害该怎么办？诸多顾忌应该是伙伴的认可及其对自身勇气巨大的磨练。
“准备好了么”、“做好准备”，充分展现了自己对团队的认可及其团队对于个人的承诺。根据这一个“倒出来自身”新项目的挑战，大家实现了队员们中间的认可。
三、“穿越电网”：
“先以往好多个精力壮的小男子汉，这里剩下好多个小男子汉，把女性先送过去，”整体务必在规定时间内一一穿越重生数量不多且大小不一的网纱，尤其重视的是，在穿越重生环节中，人身体一切一部分也不能触碰网络线，不然就是不成功。手机游戏的过程当中，位置相对较高的网纱必须几位队友把较轻队友从网眼里托起以往，托起者手里背负着别人的“生命”，所以被托起者也是绝对信任的将自己的“性命”交到自己的伙伴来把握。这就是一种相互信任表现的，也要恰当有效“运输”方案，这就需要指挥提早在民主化交流中非常好的整体规划，根据紧张有序安排运输队友根据电力网。穿越电网活动令我意识到以下几个方面：
1、明确职责，贯彻落实职责分工。每一个人岗位职责明确以后，各尽其责，有益
于明确职责，充分发挥自我的能动性。
2、凡事都要先制定计划。大伙儿并没先急切界外球，而是先队长的统筹安排下，找寻有效位置，充足论述，最终一一根据，这便是“胜不骄败不馁”这个道理。
3、精英团队必须关键和生命。没有灵魂的精英团队，如同盘一盘散沙，无法想象的，团体项目假如引领者的指引，并没有详尽的策划，没人付出和无私奉献，在有限的时间应该如何来完成团队每日任务？
4、互相信任。离去信赖的团队是分散的精英团队，必须每一个成员在不碰“电力网”的情形下越过每一个网洞，并且，这种网洞在没有任何别人的帮助下是很难色一个人独自一人申请的，这就需要“被送者”要跟“送出去”得人拉近关系，互相支持。
四、精英团队市场竞争、同心协力、熟练掌握、不拘一格
“大河之舞”、“不上山林”、“横行无忌”、“穿梭时空”。最先大家一定要齐心协力的以一个步伐从起始点总体横向移动到终点站。随后，整体队友以最小的时长持续弹跳不得少于8次的次数根据扇舞的绳子。完后，队友一次圈起13棵“花草树木”，在确保花草树木不上前提下，持续6次进行更替。等等，两支球队在有限的时间进行全部新项目即是获胜。在这样一个总体竞技类游戏中，大家一定要齐心合力，以一个步伐熟练掌握团队聪明智慧，尽可能的争得用最小的时长进行每一个竞技项目。
我们是一个总体，是一个不可缺少的团队，团队人员是精英团队不可缺少的一分子，一切团体活动必须全部团队人员瑞控进行 。
拓展心得体会5
项目简介：
团队人员都手执pvc管并连在一起产生水糟状，槽管一端加水,组员手里的管结力运输流水，奔跑中持续连接水管，循环往复结力直到把水送往教练员规定位置。在限制时间内，分3轮参加比赛,哪一个工作组运输水最多则为获胜精英团队。
项目意义：
1、调度工作分岐后的二种心态。
2、团队沟通的五大要素。
3、精英团队解决困难的重要因素，怎么提高效率。
心得获得：
感受精英团队内各人物的明确分工，塑造主动沟通观念，提升固定思维;
学好自我管理，灵便调节总体目标、线路方式的水平;
塑造精英团队集思广益、调查分析，用心方案，寻找解决问题有效途径和方式。
心得
单位同事认为很多年的外出旅游，总算在我持续申请办理下领导批准了。近期即要忙改建的事，还得忙于外出旅游事情，我属于策划者。其他企业也出去玩了，美名其曰："拓展培训"。但是真正去开拓的没几个，由于拓展培训攀爬下低，没有多少人能受的了，听闻商贸有限公司的一位朋友去扩展，手都被踩没了一层皮。大家听说的，大伙儿一致体现坚持不懈不做运动过量，因此难点给了我。吃好、玩好、组织好，还需要声誉好，原则花费不能过于高，这都是我的责任。
通过精心安排，叫来本单位员工进行职责分工，有主持的，有后勤服务的，有承担校音的，方案必须买了游戏道具，一遍遍的审批手机游戏及综艺节目。通过与领导参观考察一番后，最终决定了鄂托克旗的锦世露天温泉度假村，谈好了房子价格，伙食费、游水门票费及篝火狂欢的价钱。做费用预算，定综艺节目，买游戏道具，做游戏道具，就在那一片忙碌中，将一切准备就绪。带有的音响及啤洒、饮品、烟草、纯粮酒、糖、瓜及纯净水等，与集团公司预定车子，于9月3日13：40分核对工作人员后按时考虑。在车内，我就如一名导游员一样，详细介绍着这次的大约行程安排，详细介绍着常见问题。从乌做到度假村耗时约两个小时，一路上让大家都训练晚会节目里的合唱"众人划桨开大船"。16：00抵达目的地，酒店住宿，游水。值得一提的是，在游水中我的感悟非常大。之前几乎没有完全下完水我，竟然在大家鼓励下懂得了悬浮，与此同时可以自己站立起来。这也是一大发展，但是现在回想起来大约也没了当年的胆量，一头扎排水里。游泳池水非常好，有三个水池，水位不一样，环境温度也不尽相同。听说游泳馆中的水是地底抽上来的温泉水，刚抽上来的水温过高达63度，通过放凉之后才能应用，这就是三个水池环境温度不一样的原因了。即游水又可去泡温泉，感觉真好。但大家都还没尽情时，时长已经过去了一个小时了，预估晚上六点吃饭，只会让大家出去整理稳妥后至饭店用餐。18：00时按时吃饭。在来之前领导干部就交代过去了，假如吃不香认准我算帐。还行，度假村里的东西大多数都是自身出产。甜滋滋苞米，大伙儿吃的东西特别开心。大家其中一位老板说，"冬瓜美味，象红署一样"。久住大城市的人群尝到乡土文化气息。忙里忙外，晚会节目总算落下了帷幕。晚会活动策划分3个阶段，第一是开局阶段，主持人开场、领导干部讲话，大伙儿齐喊口号，一同唱想设定音乐。第二是游戏互动。我将来扩展的人同分成三组，每一组十人，这样好开展电竞比赛。安排了五个手机游戏"横着龙船，当空接龙、心心相映、铁人三项赛和听儿歌"前边四项大伙儿玩得很开心充分体现了团队的精神，因为的时间关联最终一项听儿歌未进行，有些遗憾。但是正中间交叉的抽奖环节确让大家都玩的很尽情。因为我在抽奖活动这一环节，制定了极少的荣誉奖，大多数是才艺表演，在其中跳草裙舞受到了很多亲睐。一分厂领导干部穿着大家特制草裙(其实就是拿绳子编出的)，面前短视频扇舞，甚至有把它衣服裤子撩开外露肚子舞蹈，舞步很唯美，大家也都笑的很开心。一曲而已，并没有舒服，又使其他两位再度跳了起来。全部节目里，大伙儿很放松，真的很开心，几天之后仍在回味无穷那时候比赛的。三组中获胜的2组无法得到奖赏，而输得那组，穿上去大家特别制作的服饰跳起小天鹅。最终一个环节便是拉卡ok及舞蹈阶段，在跳舞时，大家都很卖力，因此第二天起来，我的脖子都疼起来了。晚会节目于23：30分完成，大伙儿正式开始自由行动，有打牌的是打麻将的同样在火堆上烤串的，总而言之正式开始夜生活文化。
第二天下午14：30回到家中，终于结束了本次户外拓展活动。我就获胜达到目标。还好大伙儿玩得很开心。
拓展心得体会6
非常荣幸还有机会可以报名此次的拓展培训，经历了2天拓展培训，感触颇深。全部练习就是一个精英团队从创建到的成长真实写照。我现在把我在工程里的体会和感受和大家分享。
1、齐眉棍
这是一个一上来就叫大伙儿吃完苦的一个项目。这样的项目假如是一个人做是一个很轻轻松松进行的一个项目，因为工作人员的提高反倒不可以快速地实现了。如同团队里的人一样，工作人员的提高不一定会提升工作效率，反过来人员及工作人员中间会生产制造一些新的工作中，使本来目标清晰任务不可以高效率的进行。让我了解到，在一个团队里，领导能力。协调工作。执行能力。信赖都是非常重要的要素。
2、背摔
要我感受到二点主动沟通的主要和信任的力量。开始前，立在灵台的人必须要先喊出来：你准备好了吗？台下的人在保证做好准备时回复：做好准备。随后高舞台上的总数：1。2。3。就行了。简单三句话，构成了精英团队中间最管用最及时地一种语言沟通技巧，确保工作准确的实行。然后是信赖，如在灵台上的人提前准备躺下来时，你想要的是绝对打开自身信赖自身的队友，仅有彻底信赖，你才能够以更准确姿势躺下来。但在台下的同伴更需要的是尽职，尽职自己责任确保队员的人身安全。
实际上我们每个人有归属于自己的舞台，都是有在观众席以及需要站在舞台上的情况下，只会在观众席爱岗敬业的情况下才能换来台子上人信赖，也才能换来自身站在台子上过程中对观众席人信赖。这便是信赖的创建。
3、排位赛
我想这是让很多人很难忘怀的一个项目，是我很难忘怀的一个项目，一直有恐高症的我从来没想过自己也能走到这一步。刚下来的时候实际上非常激动，如今平静下来细心回味无穷，我发现了很有意思的事情。其实人永远不能明白自己潜能有多大，很多事往往没成功，这是因为在开始前大家会提供它许多界定和假定，例如排位赛非常高，我力量不足，掉下去该怎么办这些，还没有开始以前直接把艰难假定好啦。阻拦大家前行的并不一定是事物自身，而是因为授予事情的概念与假定。怎样消除呢？给自己一个积极主动正向的毫无疑问，告知自的意义的功效，为了能达到有挑战的总体目标，结合精英团队每一个人的激情和能量造就理想的结论并与团队中的一员一起分享成功，而群龙无首得到的结果最后便是丢盔弃甲。
怎样创建一个有效沟通方法，沟通交流并不是比声音大小，沟通交流也不仅仅有语言表达，在我们被蒙住眼睛时，我们还有手，有人体。团队里的朋友担忧放手以后也找不到绳索时，握住她的手，我相信这些能量远大于自信的力量。
学会聆听，多倾听他人的习惯，尤其是在自己还没有想法时。
的资源融合运用，先了解一下精英团队现有的网络资源，然后根据目前网络资源制订有效高效的方案，迅速执行。
5、七巧板
这是一个有点儿杂乱的新项目。这样的项目给我的感悟是做事以前必须要有高效地方案，然后就是的资源合理布局例如谁来管时长，板怎么配置，先进行什么这些。然后就是数据的有效的沟通和共享资源，争吵埋怨也是不高效地沟通交流。必须有领导及有效决策。
这样的项目能够反映公司内部各个部门相互关系，怎样能维持一个持续稳定的态势，怎样做到真正意义上的赢。一个单位的取得成功算不上取得成功，真正的成功是各个部门相互配合做到双赢。要意识到合作的意义，有一个共同目标，要有明确职责分工和融合单位间合作机制的。各尽其责，各尽其责，协同配合（商议）。共享是协作的效果，都是协作可以拷贝和持续不断的确保，根据协作，你所得到的要比孤军奋战时大量。
6、过电力网
现在终于拥有领导干部了，就是我们值得肯定的，但有领导干部以后，职责分工还需要确立到人，这样才可以提高工作效率。不仅有详尽的计外，需注意自我管理，勇于实践，结合实际持续调整方案。接下来就是注重细节，关键点决定成与败。
此外有一点点跟别人不同的观点，这活动开启的很长一段时间内，我们在探讨了许多方式却发现和标准相悖。也就是大家没有一个人能一次性仔细认真的把标准搞清楚。这一比较麻烦。是我要告诫自己一再留意的事，假如我连标准都搞不懂这还干什么，没开始就出局了。
通过这六个工程，我们自己的拓展培训确实结束，说到这里感受都是序幕了，其实非常不舍得，大家21本人，从完全陌生到互相支持相互勉励变成一个团队，难能可贵的情缘，让人爱惜的情缘，非常高兴能和大家渡过幸福的时光，更要感谢是指人众人给了大家这样一份特殊追忆，我们将终生难忘。
这便是我在人众人拓展培训中的一些感受，汇总成一句话就是发现自我，熔炼团队。也有是专门针对此次拓展培训所提出的意见与建议：我是觉得时间太短了，很多项目还没有感受。
拓展心得体会7
三天的拓展培训结束，大家满怀复杂的心情与天目湖悠悠挥手告别。在过去三天中，每一位新入职员工用汗水与泪水搭起我们自己的成长历程，为日后能在自己的岗位上绽放光芒打下坚实基础。
8月1日伴随着“破冰之旅”仪式顺利开展，大唐盛世苏电XX新入职员工素质拓展活动拉开帷幕。整体学生在向阳下，聆听了子公司领导和领队教练员对有关状况的简述与对本次活动的期待。七十四名新学员被分成六组，正式开始为期三天的素质拓展活动。
这三天的训练项目非常丰富，每一个工程项目的背后都有其深入的含义，帮我留下深刻印象，所得到的知识和心得体会也比较丰富，总结下来，主要有以下几个：
一.学好分层管理，确立领导干部的必要性。做为小组的小组长和大队的队长，我深有感触，领导是一个团队的内核，必须让每一位队友清楚自己的岗位职责，并不断加强学生的能动性，积极主动发掘团队潜力，使精英团队能真正凝聚在一起，本次拓展培训应该是我的领导的能力一次锻练，也让我明白了做为团队领导理应担负起的责任与使命，与此同时，更让人感受到管理者的不易与不容易。
二.学会换位思考。在工作上,不因为表层的状况所影响,有一些印像其实就是主观的妄想,需呀我们要用热情和聪慧来分析、分辨，深入了解它实质，根据团队沟通交流、沟通交流，才能知道双赢的态势。在扩展的最后一天的“红黑大战”过程中，要我意识到这一点，使得精英团队做到双赢状态，要每一个队友换位思考的水平，及其坚信每一个人气魄。
三.学好相互交流。在工作上，各个单位中间必须有效的沟通和数据的分享，必须互相配合、融洽，才能让集体力量更大化，考验更高总体目标。这也是我在第二天活动“热情六十秒”的失败中得出来的启发，每一个精英团队都有自己的优势与缺点，因此观念的互换一直互惠的。一个人的能力非常有限，一样，一个团队亦是如此，仅有通力协作，才能让公司产生稳步发展，使经济效益实现更大化。
四.学好扬长补短。做为领导干部，要看到差别、融洽差别、运用差别，在差距中扬长补短，着力打造一个极致团队。每一个人都是一个独立个体，在团队里必须管理者、参谋长者、实施者，每一个角色都是不可缺少的，这个时候就需要以团队总体总体目标和利益为载体，充分运用每自身的能力，使精英团队向“更高一些，迅速，比较强”目标进一步奋进。
五.学好坚持信念。知识技能是有形化资本，精神与信念是无形的力量。每一个人相信大家都有感受，如果你相信自己可以结束时，困难的事会更加轻松;当你对自己报着猜疑的心态时，容易的事会变得艰难。更多的时候，信念是更为坚不可摧的能量，自信是振奋人心的不二法门。
三天的练习结束，但是我们坚强的意志、奋勇前进的奋斗精神将永不熄灭。忠心的感激大唐盛世江苏分公司给我们新入职员工布置的本次拓展培训，使我们收获很多课本上并没有的基础知识;也感谢每一位领队教师，练习三天里时时刻刻关注着他们，成为大家最坚强的后盾;最终，感激夏令营中每一位学生，就是你们让我明白精英团队、胆量、担任、义务真正的含意。
拓展心得体会8
我很荣幸可以参与此次教学区团委组织的以“感受自主创新，磨砺意志，熔炼团队，拥抱未来”为主题素质拓展活动，在这两天的素质拓展活动中，我经历了太多困难和磨练，我也带着无尽感动和获得凯旋而归。之前你对“素质拓展训练”并不太清楚，根据这几天出来，我才知道原先这类主题活动是一种考验人的意志和聪慧，发掘激发潜能，塑造团队合作精神活动。
相关，由于做为农技协的一员，大家天天都在追求创新，我们自己的创新精神比别人强，大家也把这种观念灵活多变的应用到了游戏进程中，很高了速率，形成了高效率。因此，我们应该继续保持这类创新意识，用我们的聪慧去改造世界，改变未来。在“脱险墙”中，大家2组工作人员一起参与。墙非常高，务必要人在下文搭防守犯规，上面有人拉才可以上来。周边的一群人伸出手做维护姿势。几个男孩子尤其特别辛苦，使我们都狠不下心踩下栏去。“放弃”两个字猛地从我脑子里跳了出去。在日常生活中，有些时候必须有自我奉献、自我牺牲精神，需有这些甘为直爬梯得人。当个人与团队权益发生争执，要敢于牺牲个人利益。放弃一点个人得失才能让团体的权益得到维护，这是一个团队里每一个组员必须有的观念。令我意识到个人取得成功始终根据团队取得成功，也感受到了远远地远远超过了本人取得成功团队取得成功所产生的愉悦，体会到了精英团队给与每一个人极大鼓励和关怀，体会到了深厚团队凝聚力所激发起的激昂干劲。当舞台上的战友们拉我上4米长的地上时，使我感受到团队意识伟大的。特别是当最终两人被舞台上的好多个女生和男生与此同时拉上去时，大家其余人不约而同的发出真心实意而感动的欢笑声。最终一个项目“生命轮回”，又叫“心灵的洗礼”，在这样一个工程中，大家都彼此之间紧紧地紧抓两边小伙伴的手，我们可以从彼此的手中感受到温暖，便是这一份温馨使我们彼此之间觉得安心，大家坚定不移的信赖另一方，我们相信他们也会带着我们摆脱困境，在那一刻，我感受到团结的力量，我认为那一双手是我们生命中一个代表。幼年时，那双手是我们的父母，她们以实际行动教会我怎样去帮助他人，如何去爱别人；如今，那双手是我们的老师，她们给大家指明方向，告诫我们去勇敢走向未来；而将来，我们将要用自己的手去帮助他人，去爱他人，陪他们摆脱人生中的窘境。总而言之，此次拓展培训给我了一次终生难忘的回忆，让我在学好团队意识、认同和沟通交流的前提下我学会了很多东西：懂得了突破自己，懂得了在大自然中释放压力、在游戏中学习、在欢笑声中感受；体验快乐、认知盲区、备受震撼人心；认知本身潜力，提高自信心，改进个人形象；启迪想像力与创新能力，提升问题解决能力；了解人群的功效，提高对团体的参与意识与责任感；改进人际交往，学会关心，愈发融洽地与人群协作。在回程的车上，我想了很多，我觉得此次训练的不仅仅是我的身体，也有我们自己的大脑。每项对每一个组员来讲，磨练无处不在，促使分别拥有非同凡响的感受。这几天，我们都很取得成功，都很自豪，由于己经提升到娱乐项目自身之外的人生境界，这款游戏的结论也变得没什么重要意义了。全部队友在挑战困难的前提下，最大程度地挑战了自身，更为重要在实践中相互之间更多了份信赖、了解、宽容、配合默契、激励。每一次训练后，各个团队都围坐在一起汇总练习状况。在共享彼此之间胜利的喜悦与此同时，也剖析同伴出错的主要原因，并能把每一次练习与日常工作概况结合起来，或许这都是素质拓展训练成功的的地方。
结果还想讲的就是感激我们学校，感激团区委能给我们那么一次宝贵的机会锻练与学习；感谢学校二位体育老师的领着，感激大家全部同学们给我帮助与支持；总而言之，我用一颗感恩的心感激身旁所有人！
拓展心得体会9
用一天时间参与了人众人拓展培训的四项主题活动，以身作则都感觉疲惫，但是却充斥着收获的喜悦，“精英团队、合作、沟通交流、胆量”，这种以往挂上去嘴边的，今日都获得了切切实实反映。参与的每一个手机游戏，全是智慧结晶，从穿电力网到排位赛，从七巧板到390秒，每一项全是管理决策、职责分工与决心的勤奋。
这次活动，告述大家一个道理，团队组员，不一定在于某一个人，而在于团队凝聚力和合作及其互相的激励和给油，不然就算这自身的能力再好，拥有封界的本事，也会受到必定失败，每一个人的本人取得成功，并不代表一个团体的取得成功，而团队失败，则一定是每一个人的不成功。
这款游戏的每一项主题活动蕴含着一个特殊的内涵，例如穿越电网就告述大家，在这儿并没有领导及战士，仅有合作，当选了正确行为方案后，每一个人就只是一个方案的棋盘，另外还得做人要低调，就算你也是猿巨人，在这儿也需要把自己当成矮个子看来，不能随心所欲，可不能置他人而不顾，致精英团队于置之死地，所以这里钻空子是不现实的。在这样一个游戏里面，似乎间距取得成功其实就是一步之遥，乃至胜利就在眼前，但是，结果显示让每一个人都先体会了一下不成功的的味道，实际上手机游戏一开始，每一个人都只不过是在找到适合自己的那一块室内空间，因此不惜占领别人空间，结果显示就算一部分本人赢得了取得成功，赢得了自已的达到，但是却使路越走越窄，进而导致一个团队遭受不成功，第二次，显而易见大伙儿明白了这个道理，逐渐共商大计，充分发挥团队的智慧，撇开以我为中心，乃至领导干部在这儿只不过是
一个卒子，自我放弃是保障一个团队的胜利关键主力资金，只需是有利于团队获胜，无须计较个人得失，只需相互配合，不说面部。
选了正确方案，往往能事倍功半，相反亦是如此，好一点的方案十分重要，但也不太可能没完没了的瞎折腾，目标实现，一定要是建立在规定时间范围之内，不可以过度的把心思耗在制订方案和论述方案上，一切都要结合实际进行，需在要求规定时间内制成某件事，而且时间安排一定要有效，不可以只图头，不管不顾尾，来看做每一件事都没有那么容易的。
勇气是达到目标的最后一搏，当一切都布置的适当有效了，最终全靠胆量了，勇气是是建立在团队相互信任与支持，孤军奋战的气魄在这儿难以实现，较多只能是逞一时莽汉之勇，结论也就不用多想了。
拥有精英团队“精英团队、合作、沟通交流、胆量”，最后大家拿下“穿越电网”，穿越重生成功就是集体力量的结晶体。
如今，己经回到分别的岗位，但手机游戏从那一刻开始，它仅仅是个逐渐，参加的要安利落电梯设备每一位职工，我们要用“飓风队”的“队训”来振臂一呼：
飓风、飓风，坚信自己，超越自己！
拓展心得体会10
八月末，撑着似火的艳阳，理想化幼儿园的高一新生正式开始学生的第一天新生军训。
炽热的阳光焦烤着地面，将水分流失，也蒸发掉暑期在家里养成的好习惯娇贵与懒散。汗液从脸颊脱落，每一个人都能感觉到汗水掠过背脊与胸脯，躲到衣服里不知所踪。挺拔的身影与体态是操场一道美丽的风景，遗憾这一道景色保持没多久就会坍塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多长时间？坚持住！”随着时间推移，孩子们的精力慢慢被耗费，但教练丝毫没有留情的高标准、严格要求却从未释放压力，一些学生身体逐渐晃动下去。
但是你认为他们也会倒地吗？你想错了！素质拓展活动虽苦，却训了我们身体与恒心，这是一场畅快的修练，大家自知锻炼的目地与应该有的成效，不突破极限怎么能做到更高人生境界？通过短暂的休息，操场上的美景便又重返当初的模样。
使我们享有太阳磨练，感受风雨的博击，在这里当中洗心革面，造就最好的自己！
华灯初上，第一天悄悄地消失，明日迎来我们自己的，将是更大考验与更加高额的斗志与精神！
拓展心得体会11
20xx年10月23日到24日，我有幸参加了公司组织的拓展培训。通过此次培训，使我受益匪浅、终生难忘。现就项目培训和体会、感受跟大家分享。
毕竟是精英团队，就得有领导者。最先我们自己的第一项任务是“问世领导者”。按照相关规定每一个工作组必须要在30分钟之内决定自身小组的大队长，并且在大队长的领导下定下小组名，制作出中后场的队徽，选中队歌及制定中后场的口号。这是一项磨练同伴间信赖与融洽并迅速做出决定的一个项目，当全部规定结束后，英超球队要归纳进行宣传，相互竞争并互相学习。30分钟尽管十分短暂性，但也正是这30min关键时刻估计就是决定是非成败的重要因素！恰好是这30多分钟也证明了团结协作和有智慧的极大动能。也为了能下面开始拓展培训奠定良好基础，成为大家拓展培训的一个良好的逐渐…
一、鼓动人心
鼓的附近有绳索，每个人拉一根，一个网球需在上边弹起来，看哪组的总数较多。逐渐数次实验没有成功——出入职场；找到有效的方法能做156个——头3个月的新鲜感；拥有工作经验掌握技巧不需要太费劲——工作经验积累；好几百乃至上百个——每天重复枯燥乏味的工作中令人相厌。真的和人生道路一样，当厌烦的时候一定要给自己打气，给自己找驱动力，为自己订新的目标。
二、排位赛
说白了，空中的梯子。该项目一共有6节园木组成，8米相对高度用镀锌钢丝绳在园木两边各自联接，各层高度一次提升。这项运动是对我们精力和毅力的磨练，更是对我们团队在困难中能不能团结友爱，相互勉励最后达到目标的一次磨练。
三、背摔
一名队友站在大1米5高的台子上挺直仰着躺下来，其他队友外伸双臂交叉搭于正对面队友肩部成网状结构，以确保能够稳稳的守护好做背摔的队员。背摔要我我体会到了团结合作、信赖感的主要；做为接人我就深深地感受到了的责任关键，每个人很有可能走上“演出舞台”，如果对“演出舞台”上的人负责了，有一天你走上“演出舞台”时，观众席人也会对你认同和承担；你也对观众席人信赖。
四、极速60秒
1—30分别是30张信用卡，信用卡为字或照片构成各自暗含着有关数字的，信用卡反过来放到一个圆圈里。规定个组工作人员在60秒区别卡片内容，并按顺序排列教到教师手上撤离现场。这样的项目关键讯练一个团队计划、机构、融洽、实行能力等。
五、断桥铝
8米的高空，左右两面是大概30公分的长木工板，正中间断掉1米长，从一端跳至令一端，根据自己的水平间距适时调整。这样的项目我感受最深刻：在我上升8米长的木工板处时，感觉整个地球都是在颤，害怕往前迈出一步。但在这时候教练员在我身后一直激励“你能行，我敢确信，你最棒……乃至，你上了一条不归路，你必须成功绕过断桥铝在跳回来才能够下来。”我队友在地面帮我给油、鼓励，给我唱起队歌。而此刻我觉到身后鼓励的能量，深深地吸了一口气，觉的所有人都静止不动了，心里也是不再害怕了。然后勇敢迈出第一步，如果你抵达正对面的时候觉得原先并不是那么难。此刻我觉得感激我的教练李毅强教师，感激我的队友“手挽手”队的小伙伴们，就是你们给我了自信心，让我战胜了魔障，勇敢迈出了第一步，然而这一步也使得我成功了。这样的项目如同人生道路一样，成功需要你战胜自我勇敢迈出第一步，自然自然少不了身边人的激励和指令。
六、驿站传书
在一定标准下，怎样通过团结协作，充分发挥团队作用，获得取得成功。在此项过程中，磨练了团队的执行力、创新力。一支好的团队，应具有强大执行能力，在有限的时间内，全体成员务必服从领导安排，服从指挥，统一思想，统一认识，坚持不懈公民意识，不然精英团队便容易陷入混乱状态，严重危害精英团队作用发挥，所以必须要提升队友执行能力。自主创新也非常重要，它会让你所做的事事倍功半。
七、毕业墙（生存墙）
在所有拓展项目中，最让我感动的便是攀登这一高4米'“毕业墙”，大家每一个队友都会在40分钟里爬上这没有门把没有帮助的光溜溜的墙。4米长的直墙，不能依靠外在因素爬过去，靠一个人的力量是绝对不可能的。总指挥长：团队领导干部；第一个人：给我们给出生命之路；根基得人：甘为其实做直爬梯；之后上来的人：拉大家出窘境；放脚得人：给大家奋发向上的驱动力；的保护人：随时随地维护已经攀爬得人；最后一个人：为了能大伙儿牺牲自我，把风险留给自己；拉最后一个人上来的人：倒吊在哪儿，确实非常危险，给我们所有脱险取得成功进行了极大贡献。这样的项目呈现一个集体力量强大的。
最终老师为大家介绍了人众人的内涵，并没有大家颁发毕业证，到此结束2天的练习。虽然大家2天非常辛苦，单都久久不愿离开……。
展臂、汗流浃背、扭转局势；探险、苦恼了、极限挑战。几天的拓展培训很短暂，但展现在我眼前的是一幅硕果累累的美丽画卷，使我们带上拓展培训留给我们的诸多资本，投身日后的工作中、日常生活、学习过程中，坚信自身，释放自我，终将发展出一片全新新天地！
拓展心得体会12
之前，针对“拓展训练”这次活动只是听过，了解应该是一项以培养团队精神和提高竞争力为主要目的的xxx主题活动，仅仅是了解，具体也不清晰了。x月x号—x月x号，我参加了试验区xxx的户外拓展培训。根据这个机会，以这款游戏的方式享受了一个团队在达到目标的一个过程，做为这个小团队里的一分子参与进来，我受益匪浅，感受良深！
此次扩展的目的是为了提升小伙伴们的思想政治素质、磨炼大伙儿的信念品行、塑造大伙儿团队合作精神和合作能力，铸就一支思想过硬、作风顽强、相对高度团结一致，合作的卓越团队。短短的两天一夜的拓展培训，不仅将趣味盎然的网络游戏同人生道路、工作、精英团队、小伙伴联络在了一起，更让我们整体受训同学们增添了无穷的乐趣、自信心、毅力和思考，导致了心灵深处的明显震撼人心和共鸣点！
第一个项目玩各种小游戏，规定一个大队的同学们分为不同类型的工作组去玩不一样的游戏，这类游戏都是不同的规定，规定术有专攻，不一样的同学们玩不一样的游戏，这便磨练了小伙伴们的团结一致水平。
第二个项目红黑大战，游戏的规则大伙儿都清楚，我就不多说了，我想说的是下我的感受
游戏打不好，我们能重新再来，大家乃至可以选择游戏的规则，以获得对咱们有益的结论，但我们的一生呢？我们并没有一切水平努力改变一切标准，乃至我们还会有手机游戏邻近完毕之时，才懂得这一场游戏的玩法和喻意，这是一个多么的悲哀和无奈这一事实！红黑大战内有三种人，第一种人，果断规定出红牌，她们代表着人的本性隐秘的好战、进攻、自私自利与自我高于一切。学生的口号是：要不获得整个宇宙，要不完全丧失，或与敌人决一死战！这是很最典型的赌鬼心理状态。换句话说，这也是狼的个人行为。
第二种人，他们都是平和的，宽容的，希望他们与市场竞争一同把销售市场干大，做到互利共赢。他们都是理智的，但更多的是理想主义者：她们为何觉得自己的包容、随和、真诚待人，就一定能获得对方同样的回复，她们如何判断一定就可互利共赢呢？学生的梦想如果有条件，他需要日常生活适合的环境中。换句话说，这也是羊的个人行为。
第三种人，他们都是一味的，蒙蔽的，她们没有足够的聪慧去辨别是非，她们完全不知道自己应该出那款，他们非常容易受诱发，可以这么说，她们心智基本上是不成熟的，或是，是不负责任，因而，她们要不随波逐流，要不不表态，要不索性舍弃。在这样一个游戏进程中，是否有就是客观，都是现实生活的，富有智慧，即明白不断进取，又了解包容包含，都知道适度放弃的人？并没有。由于这便是游戏制作的xxx，手机游戏设计师只想要根据这款游戏，聚集地曝露人的本性中隐藏、黑暗的物品，终究每个人不xxx，都有各自的盲区和问题，遗憾的是，自己也不知道罢了。因而，集中化曝露人性的弱点，恰好是游戏制作的绝妙的地方。
第二天大家服用了昨日小游戏和打几次野外，没啥相当不错的，到今天我身上还浑身酸疼，但是我却极其开心，心情也会一直不能平静——由于拓展培训所给予我的启迪与经验是一笔永久性的精神食粮。我提升了信心，磨炼了克服困难的意志力，我超过了她，实现了看起来不可能的事。提升了问题解决能力，更加深了对xxx的参与意识与责任感。由于局势的飞速发展，大家正面临着一个更为标准化、严格要求的形势严峻，在工作上怎么能够不断地发现的问题采用灵活多变的方式改进解决困难，怎样能够更好的提升单位和自身工作效率，怎样可以更好的健全已有的工作内容、工作中方法及配合协调各个部门工作，可以持续调整情绪和完善自我，这都是我在今后的工作中必须继续努力及努力的方向！总而言之，此次拓展培训，大家提高自信心，磨炼克服困难的意志力，提升问题解决能力，加深了对xxx的参与意识与责任感，我觉得此次历经一定会在今后的工作中带来一定的协助。人生中的道路是曲折的，漫长，一次练习解决不了各类问题。打动依然在回味无穷，震撼人心仍在继续！我真的喜欢这次活动，不但提升了企业凝聚力和团结合作的精神实质，也有同伴给我鼓励和支持、协助，我们一起面对困境，突破自我，衷心祝愿我们永远是这样子的相亲相爰，这般和睦高兴，大家将来一起迎来更高总体目标，携手并肩，在作业和xxx生活中，我们是团队里的一份子，要随时有着精英团队互帮互助、合作的奋斗精神，都可以认真对待工作里的每一项每日任务，竭尽所能来完成。通过此次拓展培训，要我深刻感受到了团结合作是非常大的，成功属于精英团队的每一个组员，要是没有团队中每一个组员相互配合、共同奋斗，很多事是难以完成的。次之，困难是真实存在，可是通常会在想象中的扩张，战胜自我便是获得成功的第一步！第三是多交流、多xxx，好思路和看法还可以在交流与沟通中得到健全。
第四是学会换位思考，对人比较多竭尽所能替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关怀。
离开扩展训练场地，回到更加宽阔的工作氛围，因为我们带上“四个一切”和团队的精神，把每一件工作也当成是拓展培训中的一次考验，也就没有击败不上的难题，也就没有解决不了的难点，我相信我们的明天会越来越美好！
拓展心得体会13
本行过很多地区的桥，读过很多频次的云，喝了许多种类就，依然在岁月碰到的大家。一天半的素质拓展训练日常生活打开了我研究生学习，但在这不上48小时的时光里，我收获了友谊、获得了精英团队，更获得了义务和信心、考验和担当。
一、没有十全十美本人，仅有完美团体
古语云，一直花开不是春，姹紫嫣红春色满园。实际上，在显著的本人，要是没有团体支撑，终究会跌下神坛。
素质拓展活动一开始，大家七队即将迎来第一个工程—呼吸能量。教练员规定在这里工程中团队凝聚力和实施者两大类人物角色，凭着孩子们的信赖，我与中后场的一位男孩子被评选为这个项目的“”。活动开启，大家队2个人物角色选派代表就活动目的预测展开了沟通交流，实施者们都依据游戏道具问题进行工作组义务细分化。新项目很精确快速的实现了，成效非常好。在活动总结环节中，我细细地回想着这其中的各个阶段，内心冒出这样一句——没有十全十美本人，仅有极致团队。
一个团队不论是做什么事情，都需要具体情况具体分析，一定要做好足够的应急预案，然后各司其职，责任到人，同时还要纪律严明党的组织纪律，分配任务到人，每个人都应该有强烈的责任心，达到目标时应信守承诺，需有敬业精神，还需要提升互利共赢观念，提升常规化的思维模式，具备开拓进取的观念，大家一定要弘扬团结合作的精神实质，仔细做好身旁的每一件事，达到目标后和大家一起传递快乐，鼓励团队士气，这样才可以变成一支扎实的团队，好的团队。
二、用正确的方式，走正确的方向
拓展培训环节中，我们可以从完全陌生到相互了解，一起经历了一个又一个这个小的一个项目考验，得到最深刻的体会是，要会“用正确的方式，走正确的方向”。
七巧板新项目不复杂，活动要求依照教练员赋予的设计任务书，应用工作组分得的七巧板完成拼图每日任务。在活动伊始，凭着了早上历经新项目积累的经验，大伙儿根据游戏道具和活动主题快速掌握了工程项目的“目地”—拼图图片。我所在的七队是一支甘于奉献，积极主动合作队伍。在意识到了各工作组所持有的模版不能进行工作组拼图图片时，大伙儿在第一时间将分别版块集中化给一个小团体拼图图片。这个项目的比赛后，大家团队的考试成绩并不十分理想化，带上一脸的遗憾和满心的困惑分别腹诽。伴随着教练的明确提出，一个个难题剥茧抽丝逐一解释。“原先，这样呀—”心里空叹，学生们这才反应过来自身急切赛事、沉浸于赛事，没有细细地讲解自身手里的设计任务书，也没及时沟通交流彼此之间的信息内容。教练的一番解释对于我打动深入。回忆在过去工作生活中，歪斜有事情便是慌恐限制时间，昂然着兴趣爱好就仓促逐渐，而烦扰最终结果并不太满意。多一份思索，多一点沟通交流。用正确的方式，集众力协作、科学合理的资源分配，既快好省的进行工作进展。
通过教练的点拔，大伙儿平静下来，认真思考，整理出了工程项目的方式方法：第一步，精确读题；第二步，信息交流；；第三步，各司其职，建立统一的领导协调指引；第四步，按照要求用心执行；仅有才可能保证考虑周全，才可能会产生较完备的方案；统一组织领导能力统一认识，平复争执，融洽指引；高瞻远瞩的定夺才能够让真真正正完备的方案露出水面；按各人的性格特点来组织分工，明确分工才可以高效率。通力协作、有效的优化资源分配，可以把许多出乎意料的事儿成为现实。
三、毅力和信任是消除害怕咒语的锁匙
“背摔”项目我心里更为困惑的小九九，对生命的惧怕让惶恐不安放大化。在我们抵达新项目地区时，教师严肃认真又很用心地叙述此项目需要注意的事项，注重背摔者怎样在维护背摔者安全的前提下保护好自己这些。大伙儿一致竞选一名男孩子变成第一个吃螃蟹的人，大家其他工作人员依照老师的要求先后安排好团队，备好接姿势，等候上边的朋友传出命令：你准备好了吗？大家说：做好准备，他说道：3、2、1，便会倒下去。当小伙伴倒下去的一瞬间，大家女孩子闭上了眼睛，通过了，大家接住了。第一个小伙伴的取得成功给我了一些自信心，轮到我背摔时，我还在没做之前就觉得很难，还认为自身几乎不可能进行，但当我确实取得成功完毕之后，就会感觉我们自己的水平比我们自身想象的要高的多。
每一个人都是很顽强的，每一个人在日常工作生活中都是有隐性的水平不曾显现出来，有的时候连自己都不太清楚能否进行的一项艰巨任务，能否超越的一个艰难，其实只需坚定的信念、有勇气去应对，就没有过不去的火焰山。在学习和工作中，大家遇到很多机遇，与此同时会遇到很多的难题与摩擦阻力，也许你能提升这种艰难与压力进而把握机会，就需要看看能不能勇敢踏出第一步，假如不勇于探索，突破自我，就永远也不会了解自己能力和发展潜力到底有多大，从来不会发展。
四、互利共赢，紧密配合1加1超过2
最终一个项目别名‘毕业墙’。4.2米砖墙，光洁，没有任何专用工具，规定每一个队友都需要翻过以往，才算是获胜。怎样科学合理的操纵精力，都是需要大伙儿思维的事儿。男孩子中体力充沛、担负起最后一个翻过角色。队友一共204名队员，在其中70%为女孩，难度可想而知，仅有齐心合力，来完成每日任务。伴随一个个小伙伴翻过砖墙，一阵又一阵支持的掌声响起，一声又一声的加油助威声相随。女孩子们细声说，艰辛同学们，以后我少吃点；男孩子们放嗓门喊到，抬腿，再抬腿，抓紧我；我对团队这一语汇愈发的份崇。活动了，甘做直爬梯的男孩子肩上、身上、大腿上都是交错的足印，在砖墙顶部承担邀人的同学，不由自主的揉搓着肩上、手臂、手臂，但脸部是止不住的微笑，弥漫着青春年少、友情……204人成功翻过毕业墙，与此同时200多人的汗液、眼泪化作血夜流动在每一个小伙伴的心头。
短暂素质拓展活动使我深深的感受到团结协作在每日任务执行中的必要性，与此同时我学会了怎样突破自我心理上的极限值，算得上是一次非常不容易的遭遇。这种心态极限值里的提升不是你想的死板的活动项目就可以达到理想化功效的，根据对拓展项目的精心策划拓展师的专业能力最后真正能完成本人一些心理疾病的超越，与此同时也可以感受到工作能力的发展前景。证明了她，超过了她。通过各种拓展项目也使得每个工作组中的一员成为一个真正能发现的问题，解决问题发展战略精英团队，人们都各尽其责、各司其职，在拓展项目中找到签约合作黄金点，持续形成一种配合默契，这种关系由原先分散的个人磨合期成为一个可以打破一切防御的截交线，团队各个队员在项目进展里都提升了迎难而上的自信心和信心，提升了面对困境但可以坚韧不拔进行到底决心，更可贵的是练了每一个共青团员的胆略，也解决了有时候只凭直觉做事的固定思维。一切皆有可能，超越自我就可以实现梦想，断桥铝和毕业墙等拓展项目全是优异的例子。
从拓展培训联想起具体的工作中，我都感到获益匪浅，伴随着时代的发展，靠一个人进行全部每日任务的概率已经是几乎为零，从而，精英团队总体效率也显得至关重要。维持一个团队状态，使之成为一个所向披靡战斗的团队，务必提高彼此之间的掌握和强化相互间的信赖感。此次拓展培训项目安排与设计在这个方面勤奋每一个人都深有体会，从而运用到实际工作中，团队里互相的合作质量和效率都有非常大的提升。
根据对拓展培训的总结体会，在日常工作中怎样增强团队的核心竞争能力，我觉得：最先，一个团队务必确定一个科学合理的工作规划，在总体目标明确前提下，制定行之有效的工作计划。非常明显，没有方向团队，存有就毫无意义；但是如果团队目标设定的不当或根本无法完成，那最后必将一事无成。次之，一个团队务必拥有强大的凝集力，单独组员对一个团队要有责任心和责任感，形成一个互相信任的关键，使每一个队员都参加团队工作当中，充分发挥每一个人自觉性和参与性，一个团队才可以追求进步，获得成功。其次，合理安排一个团队资源，充足保证人适各司其职，用其所长。仅有这般，一个团队才能维持极高的发展形势，从出色走向卓越。
拓展心得体会14
上个周末，本公司建立了一次为期两天一夜的户外拓展训练。最开始，我就是怀着去玩的心态去的，但是随着时间推移、工程项目的持续进行，慢慢的我收拢了这样的心态。因为我在一个个游戏里面收获了很多物品—团结一致、互帮互助、沟通交流、英勇……
还记得第一天早晨，大家早早的在企业楼底下结合结束，随后坐上车，正式开始这一次扩展之行，到拓展训练基地后，我们首先遇见了二位承担学习培训我们自己的教练员，随后领到了统一服装后，教练员规定我们每个人在8分钟之内换好衣服或且队结束。最终，我们会有队友超时了，因此教练员毫不犹豫的给了大家一个下马威—男孩子10个引体向上，女孩子10个蹲下起立。从这一刻起，我卸下了懒散的态度，都是从这一刻开始真切地意识到了我们是一个精英团队而非本人，因为当某些队友犯错时，那就需要一个团队挨罚。
然后，在教练员的领导下赶到训练场，而且正式开始一项简易而又不简单每日任务—摆水瓶座。一个人摆一个水瓶座只是一个很简单的动作，但是一队人要在短时间内将所有水瓶座码摆齐整这就不很简单。大家从最开始地一窝蜂涌以往摆结论使用了30多实时到账根据几次的探讨，最终花了十多秒就完成。这让我明白了很多事情看起来简单，但是真正能做好这件事情就需要细心去做，用心去感受想更加好的办法。就像我做编写，每天就是发文章，一天不断地反复拷贝粘贴，但是怎么才能迅速、能够更好地拷贝粘贴出客户喜欢的文章，这就需要大家认真地去梳理总结，用心地揣摩大量、更加好的办法。
随后，熔洞墙壁画这样的项目印像非常深刻，大家小组从一开始不得其门到略微小成然后陷入瓶颈，通过全力思索最终顺利通关，一路走来收获良多，但是体会最深的是一个团队队友间沟通，我认为沟通交流包括了两大类，一个是聆听，另一个是描述。一个团队互相配合一个项目，那就是说这个团队的队员有着一个共同目标，为了更好的更有效地达成目标，我们就要静下来聆听别的人的经历总结和反思，同时也为精英团队建立一个正确正确方向，而非反复重复别的同伴所犯的错，此外，描述也是非常重要的一部分。大家要用精确的语言表达尽可能客观的描述自身经历，那样可以让别的队友能够更好地剖析全部事儿，最终，英勇的解释出自己所想起的观点能更好的协助一个团队达到目标。
提到最令人感动的一个项目就是最终的一个项目—毕业墙了，现在这个30人精英团队需在20分钟内不依靠别的外力作用翻过一堵4米多么高墙面，我们可以成功吗？当第一位翻过一面砖墙的队员踏入由此外几位队友所组成的直爬梯时，我们跟的时间百米赛跑就开始了；当的中间队友持续向上爬时，我们这种的保护队员们恨不得把力都加入到下边捧着，上边拽着这种队友的人身上；当最后一位队友在众人的支持下成功越过这面墙，大家每一个队友一个很多的立在砖墙的另一头时，我们自己的队友都哭了，高兴得痛哭，感动得哭了，愉悦得痛哭，由于我们成功了！
不过我们耗时只用了15min多一点，但是其背后意味什么？代表着当直爬梯的几个队友几乎被每个人踩了个遍，学生的肩部、大腿根部被碰到淤血了；则意味着最开始上来的几个队友邀人拖到手部肌肉都僵直了，最后连握点东西都握不稳定，彻底虚脱了。就是他们，就是他们这般的无私奉献放弃才有我们一个团队成功的，因此，大家流下了眼泪，这眼泪其中包含对她们心怀感恩，对于他们的钦佩，在这里堵墙壁，我收获了心怀感恩，明白了互帮互助，懂得了坚信伙伴，我学会了不言放弃。
拓展心得体会15
在这两天的拓展培训里我重新了解了她，身上的缺点和优点在一次一次训练和游戏里面释放出来扩张，明白了团结的重要性，一个个艰难在队伍眼前便会轻轻松松的处理，每一次做了手机游戏都是会有不一样的情绪和体会，并不是很简单的一个游戏而已，里边提炼出出来的能够包含所有的东西，精英团队、信赖、心态、执行能力、领导能力、互相协作等，总而言之学到的东西能受用一生，几天的短暂性学习培训，让我收获了人生道路一大笔资本，感谢公司及领导干部，给我了此次宝贵的机会，要我有幸参加此次培训，现就学习培训心得总结如下：
在刚进训练场地时，他们所锻炼的第一个新项目也就是大家熟知的站军姿，接着是立定、休息及三面屈体，那也是在学校军训时经历过的事情，惦记着比较简单、但干起来也是有点受不了的，怎么回事？这也是由于长时间没锻练，人体及思维早已懒散了，很难做到当时那般纪律严明，而造成人们都受惩罚，那时候心里很不是滋味，由于自己的一点小出错影响到了一个团队，我坚信经历过这一次、以后再也不会产生同样的错误了。
接着让我们开展团队分类，选择4名小组长，一名尊主，幸运尊主在我们这里一队，不要低估他是个女的，过五关斩六将才成为的尊主。
下面一同方案策划本小组的战旗直播、队徽、队歌和小组名，建立完成后、每组市场竞争方式逐渐，进到团队活动，下面我们组织开展了散步手机游戏、鼓动人心、玩命销售市场、决战沙场、麻将游戏武林、性命大转动，每一个网络游戏都是有不一样的收获，锻练团队合作精神，一个人做的再好也是没有用的，领着一个团队搞好是没有意义的，在工作上也是一样你一个场学习成绩好，不一定意味着全部企业学习成绩好，一个人做得再好，没有人和你相互配合也是没用的，因此此次活动不论从管理方法方面还是生产制造中对人人都有很大的作用，也想必大家这样的活动都是会印象深刻，由于这类游戏全是磨练小组长及大伙儿团结合作的水平，唯有大伙儿团结一心，才可以飞驰人生，渡过难关，获得成功！通过这样的活动，要我感受到在当今这一分工合作、各尽其能、认真细致，牵一发而动全身的社会里，一个团队应当需要达到怎样的要求，才可以算一个真真正正团队？要求是本人激起自身发展潜力，超过个人目标；是时时刻刻意识到关键点决定成与败；是一直坚持一切精英团队权益高过个人得失。有这些及共同的目标，加上足够的沟通与合作，那样团队才可以算得上一个比较极致团队。
拓展训练教练员给大家上深入一堂课，这节课要我深受感触，这也是一堂感受人的内心、触碰心灵的课程内容，在教练员深情演讲中，给自己迷茫的人生而感到惭愧。
