学习阳光心态心得体会(14篇)
学习阳光心态心得体会(14篇)
在我们得到启发，对于生活有了更多的感受时，写一篇心得体会，记下来，这样可以培养人思维的习惯性。那样心得体会要怎么写才可以感柒阅读者呢？下面是小编给大家搜集的学习阳光心态心得体会，热烈欢迎阅读和个人收藏。
学习阳光心态心得体会1
在学习中《阳光心态》，我在工作中、日常生活看见了满足、心怀感恩，要我始终保持开朗乐观的身体健康状况。塑造一个积极健康的态度，是保证一切的工作远大目标。一个人是不是拥有阳光一样的心理状态，直接和间接地影响到了他学习培训、工作中、生活的点点滴滴。大家在忙碌于日常复杂事务时，通常忽视调整情绪。一个人来到这个世上，在成长过程中，便会不可避免碰到各种各样的问题和挑战，有逆境也是有挫折。我希望更多的去经历喜和睦，如果遇到情况情况下，人们往往手足无措。生命中遇到的挫折难以计数，在我们拥有一个太阳一样的心理的情况下，就会有能量突破自我，克服困难。
假如心理状态不均衡得话，干工作的时候就会一味地埋怨、耍脾气，找各种理由没去进行，而且常常觉得自己因小失大，奉献大收益少，也不称心，这也不顺心，啥都看不顺眼，啥都不满意。工作中自身并不重要，最重要的是我对这一对工作的态度。即然大家无法改变工作中，就需要更改对工作责任心，以积极的态度对待工作，正视自己，给自己精准定位，爱惜自己的工作岗位，不如、不攀、不一、不依靠，做好本职工作，进而给自己构建一个良好的办公环境。学好快乐的工作，这不但能提高效率，并且还能为每个触碰自己的人带来开心，从而给更多人带来开心。一样的完成工作任务，为何不摆正自己的心态，高高兴兴的去工作呢？
看一个人是不是幸福快乐，在实质上与资本、长相、影响力、权利没多大关系。幸福快乐由自己的思维、心理状态而决定，我们的心能够造“快乐的天使”，还可以造“阴险毒辣的恶魔”。如果把他人看作是阴险毒辣，你也就生存在“可悲”里；如果把他人看作是快乐的天使，你也就生存在“开心”里。日常生活，大家要学会感恩、赏析、给与和包容。
大家享受生活，建立良好的心态。良好的心态是从正面看难题，开朗地对待人生，开朗地挑战自己和应对不便。这对一个人的待人接物尤为重要。由于，人这一辈子，不如意之事十有八九。这并不以人的意识为转移。用积极心态享受生活，学会放弃。该放下的学会放下，学好原谅、包容。不原谅别人，相当于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。日子因为热爱而多种多样，性命由于自信心而壮丽，热情创造未来，心理状态构建今日。阳光会布满每一个角落。愿大家可带着积极心态，创造太阳一样的工作中、生活和学习自然环境。
学习阳光心态心得体会2
星期五下午，大家全试验小学五年级家长在孩子大会议室认真听取花婉丽教师的《让孩子拥有阳光心态》的专题讲座，细细品味回味无穷，使我感受至深，获得甚丰，心情也会出现异常舒适，恍然大悟。
我体会到的是心理状态决定情绪好与不好，良好的心态产生好心态，拥有良好的心态便会有好心情应对每一天。因此，作为父母的我们就要给小孩塑立一个好的心态。使他可以信心十足的来对待每一件事。让儿童拥有一种满足、心怀感恩、开朗乐观的态度，由于具有积极心态能使人深入且不心浮气躁，谦恭而低调，自信心又很亲和力，这便是教导孩子调整自己的心态，构建满足、心怀感恩、开朗乐观的心态。
花老师说，积极心态的价值针对每一个人的实际意义主要表现在下列三点：
第一，心理状态决定水平。有着阳光心理的人，通常在作业、学习培训、水平上面具有较好的推动作用。
第二，心理状态决定生理学。我们常说“满足”常乐，实际上讲的就是积极心态针对人身体健康的良好效率。
第三，心理状态决定运势，一个人的命运把握在自己手上，有着积极心态得人，便以开朗、乐观、积极乐观的心态，来迎接生命中每一件事。因而，应对利欲熏心的社会里，应对复杂多变课程的学习、生活工作时，我们应该能做到的就是为了保持一颗太阳、平时的心理状态来引导日常生活。
积极心态让人有一种豁然开朗的觉得，可以让人感觉到积极心态是一种令人积极主动融进环境中的积极的心态可以让人学会知足和感恩、豁达大度与宽容的心态。具有了这样的心态，就引导了如何在满足和奋发进取间的衡量，学好在寻找与舍弃中间选择。明白在春风得意于消沉间的选择.
日子因为热爱而多种多样，性命由于自信心而壮丽轻快，热情创造未来，心理状态构建今日。假如你心情愉快，你就会发现荒漠为你唱歌，绿草给你翩翩起舞；假如你心情糟糕，你就会发现开放式的玫瑰花在留泪，奔流的小溪在抽泣，这就叫境由心生、面由心生。由于快乐的心态也会像一缕温暖的阳光驱除心中的寥廓，阳光会布满每一个角落。态度是大家管控人生中的控制塔。心理的不一样造成人生中的不一样，并且这种不一样会出现天差地别。心理状态决定运势，心理状态决定成与败。态度是后天性修练的。大家完全可以通过修练大家的态度来造就我们的事业，更改我们的一生。
让阳光洒进内心，就会发现生活就是多么美好！让辉煌直射我的孩子，就会发现我的孩子是有多么出色。
学习阳光心态心得体会3
人生就是拼搏和获得，人生道路很短暂，人生道路应当有适宜的总体目标，人们总是要有些精神实质，无论做什么事都是要大有作为。日常生活应当多种多样，该是：不断地追寻，持续的向往，持续拼搏奋斗。虽然前进的路上有汗液，或许还有泪水，但一定会在成功中收获快乐体验幸福。
时间就是金钱。岁月不容易逆流，把握现在，拼搏将来。生活就是在不断地历经里才会感受深刻，苦恼是人家所带来的， 幸福快乐是本人找到。开心也是一天，痛楚也是一天，为何不高高兴兴，高高兴兴过了每一天。
人生就是这样，大家无法回避不高兴和痛苦的事，那样怎样让自己在经历了这种难过与痛苦后还能打起精神呢?我认为真正的快乐来源于对悲伤的理解，由于没有烦恼的人生是没法体会到开心快乐的，你只有准确地应对它，理性地分析它，唯有如此才能真正的学会放下，才懂得珍惜，才可以记牢该记的，忘记该忘记的，才可以分析人生的痛楚，使它做你人生的一种资本、一段经历、一份追忆、一种理解，而非痛楚，那样我们就可以从容注视以往，快意人生，无悔人生，人生道路才会真正的快乐，而非躲避和掩盖，也不是强作顷城。因为我相信，人生就是叫我们面临的，并不是躲避的，我们能难过但绝不允许沉迷于和躲避。
做好自己喜欢做的事情，听听音乐，出来散散心，看一下外边天空，和朋友们出去玩玩，说说心里话真的很开心的。实际上每个人都有要存在的困难，而人生的苦恼也好像一直如影随行，不论你拎得清，想不通，日子或是一天天的以往，开心也是一天，不开心也是一天，人要会心态调整。能够对自身大声说道：我也很开心，我也很开心。想想你所拥有的，别人没有的，知足者常乐啊。
每天高高兴兴，无优身安是人生意义?和我一样，那么就要诸事拎得清，把挫败积极乐观的看待，把艰难都看简易。遇风藏起来，逢雨把伞带。使自己融入气侯的改变，让心情随时随地调节，只需相信开心是你，高兴便会与你相伴。人生之路并非如此简易，但你可以简单的面对，应对只需兴奋的如今。回味无穷它甜，丢弃无可奈何。坚信幸福快乐永远在你身边守候。
学会快乐，快乐是什么?有些人说：面带笑容哪是快乐的代表;有些人说：家合万事兴是快乐;有些人说：拥有家人朋友就开心;也有人认为：有钱了就开心?快乐是什么?快乐是生活当中每一件琐事。快乐是人与人的相处中生活的点滴。快乐是一种内心感受。
需不需要开心由自己自身决定。生活是自己的，全看个人怎么选择，每日早上起床时给自己一个笑容，再大的困难没啥搞不懂的，愿大家天天开心快乐。
阳光的人针对人生乐趣会分成好多种，悲观主义者针对人生乐趣只有一种，什么样的心态便会怎样来看待人生的乐趣，人生不能改变大家，而是因为去改变命运，针对快乐，最先你保持良好心态得话就有许多，例如情绪遭受压抑感的时候也可以出去旅行，满足。知足者常乐，人的本性数不胜数，无法满足时，便无法开心，因而唯有控制物质享受，使冲动非常容易获得满足，才会出现开心。能曲能伸。不论在逆境或挫折当中，大家的人生态度其实都是泰然处之。拥有不正确，马上纠正。要人待您好，你必须要先对别人好。如果你遭受不平等待遇时，你需要宽容和怜悯别人，开心长存心头。
学习阳光心态心得体会4
在**区校领导任职资格培训机构上，大家聆听了市教院干训处姚翔部长的《让心态阳光，把幸福叫醒》的专题讲座，细细品味回味无穷，使我感受至深，获得甚丰，心情也会出现异常舒适，恍然大悟。
我在专题讲座中意识到是指满足、心怀感恩、开朗乐观这样一种心理状态，是一种健康的心态。可以让人心情优良，人际交往正常的，适应新环境，有意义的事改变环境，人格特质身心健康。具有积极心态能使人深入且不心浮气躁，谦恭而低调，自信心又很亲和力，以唤起内心深处的满足感。
专题讲座中姚老师阐述了如今的社会的诸多怪现状。如大众的担心：有工作，没日常生活；有恋人，没感情；有新浪微博，没粉丝们；有居所，没房子；有银行存折，没存款；有个人名片，没知名度；有加班加点，没涨薪；有岗位，没工作；有游戏娱乐，没开心。又如整个社会疑惑：食材的质量越来越多，营养成分却更少了；精致房子愈来愈多，完备的家中却也越来越少；一同专用工具在增加，互动交流在降低；收入增长了，良知降低了……对于这类状况，大家最好是的处理方式便是追求完美积极心态。
在咱们日常日常生活，经常遇到各种各样不便和苦恼：办公环境不称心，事儿解决不合理，经济实力不富裕，没能力自身购买住房，长期性野外作业身心健康较差，期待中的事成空，好意未的好报，优秀评定并没有份，自己工作最辛苦无法得到领导干部的肯定，受诬陷挨批评这些。对这类事情，若能持积极的心态，心里就会拎得清，胸怀自然就会豁达大度，就可妥当看待、解决好这些事，一切顺利，心情愉快。如果一直想不通，越想越气，自制力减低，心态失控，言谈举止也就会出现异常现象。有时候为了一点小事，大闹一场，蛮横无理，张口致伤，让你的为人大幅降格，人际交往损伤。甚至有，直接连工作中也不想要了，申请辞职。过后平静下来想一想，为一点小事，大发脾气，申请辞职，终究受伤的还是自己，压根就不非常值得。对于此事，大家不禁要问：到底哪里出了问题？
是心理状态出问题了。心理状态出问题了，那么就要保持良好心态，好心态才可以赏析好风光。营造健康的心态，营造满足、心怀感恩、开朗乐观的积极心态，就是为了使我们创建积极主动的观念，得到健康的人生，释放出来强劲知名度。应该怎么追求完美积极心态，姚老师向人们明确提出四点：要学会改变对这件事的心态；享有生命的过程；掌控自己；懂得感恩；往下较为，知足者常乐。你内心假如是一团火，就可释放出来微薄之力；你内心假如是一块冰，便是化了依然还是零度。若想温暖别人，你内心需有热；若想照亮别人，请尽快照亮自己；若想照亮自己，首先点亮自己内心。如何点亮心里？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。乐观的心态能够很好的危害本人、家中、精英团队、机构，最终危害社会发展。
一个人幸福不幸福快乐，在实质上与资本、长相、影响力、权利没多大关系。幸福快乐由自己观念、心理状态而决定，我们的心能够造"快乐的天使"，还可以造"阴险毒辣的恶魔"。如果把他人看作是阴险毒辣，你也就生存在"可悲"里；如果把他人看作是快乐的天使，你也就生存在"开心"里。如果你可以把别人变为丑陋的恶魔，你就在生产制造"可悲"；如果你可以把别人变为快乐的天使就在那生产制造"开心"怎么才能把他人变为快乐的天使呢？要学会感恩、赏析、给与、包容。
大家享受生活，建立良好的心态。良好的心态是从正面看难题，开朗地对待人生，开朗地挑战自己和应对不便。这对一个人的待人接物尤为重要。由于，人这一辈子，不如意之事十有八九。这并不以人的意识为转移。
用积极心态享受生活，善于发现美。日常生活并不是缺少美，欠缺的是发觉。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生活，相信未来朗诵一定会更美好。
用积极心态享受生活，学会放弃。该放下的学会放下，学好谅解、包容。不原谅别人，相当于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
日子因为热爱而多种多样，性命由于自信心而壮丽轻快，热情创造未来，心理状态构建今日。假如你心情愉快，你就会发现荒漠为你唱歌，绿草给你翩翩起舞；假如你心情糟糕，你就会发现开放式的玫瑰花在留泪，奔流的小溪在抽泣，这就叫境由心生、面由心生。由于快乐的心态也会像一缕温暖的阳光驱除心中的寥廓，阳光会布满每一个角落。
让阳光照进内心，就会发现生活就是多么美好！
学习阳光心态心得体会5
本学年我院组织开展了“塑积极心态、做幸福快乐老师”主题教育活动，加强学习了王旭东教授的《师爱说》、《师德说》、《师魅说》、《师学说》和吴为库教授的《塑阳光心态享受快乐人生》等教育文章，给我了非常大的启迪，这种文章内容如同一盏灯照耀着我心，给我了牺牲教学的热情和能量。下边谈一谈我一点点体会。
最先要把自己观念转变来，需有积极心态。太阳代表着激情，太阳代表着魅力，太阳代表着年青，做为一个老师，不管到底有多大，都应有着积极心态，那般才能获得火一般对工作的热情，拥有一颗年轻、追求进步心的;拥有一个身心健康又很朝气蓬勃的人体。圣人黑格尔曾说过：“生命的本质取决于追求快乐，促使性命开心快乐的方式有一条：第一，发觉让你美好的时光，提升它;第二，发觉使你没美好的时光，降低它。”这便告诫我们：假如我们无法改变周围的环境，咱们就尝试去融入这个环境;假如我们不应该改变别人就尝试去改变现状;假如我们无法改变事情就更改看待事儿的心态;假如我们不应该往上较为那就试着往下较为。那样的话我们也会开心很多，也会幸福很多!我们自己的学生们会因此而快乐很多，幸福快乐很多!
一个人幸福不幸福快乐，在实质上与资本、长相、影响力、权利没多大关系。幸福快乐由自己观念、心理状态而决定，大家在忙碌于日常的复杂事务时，通常忽视调节心理、调节心态的重要性，一个人来到这个世上，在成长过程中就不可避免碰到各种各样的问题和挑战，所有喜怒哀乐，有逆境也是有挫折，在我们碰到怒和哀时，通常手足无措。可是，一个身心健康、奋发向上的积极心态，能帮助我们走出逆境，寻找求生的能量。生命中遇到的挫折莫过于此，在我们拥有一个积极心态时，就会有能量突破自我，克服困难。
再者就是要享受生活、享有文化教育自身。“当教师苦啊，每日授课讲的口干口渴，下课了还要备课教案、改作业，或许还‘中不讨领导好，下不可学生们欢’。真的是‘青春年少已随铅笔去，记号笔虽艳红颜老’!”有的老师，因不堪忍受老师们的清苦与孤独，弃教而走;我们自己的老师怎么啦?我们自己的文化教育怎么啦?因此，在疑惑里，一个新的教育理念，一个新的教育理念，一个新的教学方式形成了。伴随着时代发展、基础教育改革的深层次，这就需要我们自己的老师应具有“享有文化教育”的良好人生观。
“苦教”虽然可亲可敬，但是我们老师但不应当只是局限于此。由于，一旦只感觉“苦”而无法体会“乐”，大家也会选择舍弃，也会选择躲避。你只有得到持续不断的满足感，才可以让这类愉快持续推动大家在文化教育的途中向前。由于享有，代表着开心，代表着达到，代表着取得成功，代表着幸福快乐。大家要坚信，教学的全过程很美好，文化教育的发展前景很美好，大家一定可以轻松自在地教经典好书，享有文化教育所带来的极大快乐。在课堂上,能从学生们纯真的讲话中读取灵气，能从学生们大胆的尝试想象中的听得出造就，能从学生们眼睛闪动的光中感受到学生们对你的信任，能从学生们理解专业知识后神情中感到教育的价值……应对“产生”，假如我们每一位老师有善于发觉的视角，就可读取每一位学生的闪光点，赏析每一位学生们的性格，共享每一位学生们取得成功的乐趣。一点一滴，如甘泉，那样甘冽、柔美。
满足、心怀感恩、开朗乐观是一种健康的心态。这样的心态能使人深入且不心浮气躁，谦恭而低调，自信心又很亲和力，我们讲和睦，不但要务求人和人之间和睦，人类与自然，还需要重视人的心里和睦。吴维库医生所提出的塑造阳光心态理论，恰好是正确引导大家调整自己的心态，构建满足、心怀感恩、开朗乐观的心态，塑造愉悦、开朗、往上的生活态度，根据本人心里和睦推动社会安定的一把钥匙。
你内心假如是一团火，就可释放出来微薄之力;你内心假如是一块冰，便是化了依然还是零度。若想温暖别人，你内心就得有一团火;若想照亮别人，就请尽快照亮自己;若想照亮自己，首先点亮自己内心。怎么才能点亮心里呢?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。仅有乐观的心态才能够很好地危害学生们，危害父母，最终危害社会发展;才能做到真正成为一个开心快乐的老师!
学习阳光心态心得体会6
听完孙老师的培训讲座，使我懂得心理教育要面向全体学生，激发学生优良的身体素质，推动学生心身全方位协调发展和素养进一步提高的课堂教学，现如今社会发展不但需要我们具备好的身体，且需要健康心理情况良好的社会适应。经过这次心理教育课程的学习，我的感悟非常大。不但学了很多更专业的心理健康知识，之前许多的相关问题都获得了处理，我真正意识到了心理状态健康的概念。以下属于我学习后一些心得：
一、老师自身一定要身心健康人
根据一线的教学经历，深深地感受到老师本身精神健康直接影响周边的人，心理不健康就不可以正确认识学生们的个人行为，更难以巧妙的解决学习中的问题，轻者危害师生之间关系，严重很有可能损害学生们内心。老师们的视线，提升老师们的知识层面。老师能把从其他工作体验中获取积累的经验、积极心态送到教育教学工作中，更加好的推动教育教学工作。
二、常常关心特殊学生的心理疏导
教师的天职便是立德树人，看待后进生更需要尽心尽责，遇到困难学生们该怎么办呢？一定要灵活运用班级的功效，在比较宽松公平的班风学风中，强化对学生心理的团体辅导，根据班会主题的方式，充分运用班队活动课的集体心理疏导效用。对于独特学生的特征，有偏重于地使用团体辅导活动的主题。如信心文化教育、青春期教育等。选用专题讲座法、了解法、操作方法、演出法、角色扮演游戏和行为教育等几种方式来培养学生积极开展的内在动机，并在实践中获得理解。通过一系列的团体辅导主题活动，不仅使全体同学得到心理健康方面的相关专业知识，也增进了同学间、老师学生之间的距离，和睦了师生之间关系。
在决定学生们一般心理规律的前提下，还要对显现出来的某些学生们的某些心理健康问题开展疏通协助。在对学生个别指导中，我一方面根据心理辅导室做兼职心理教师的部分资询指导，另一方面都进行了某些交心与指导。根据院校开通心理辅导箱，连通老师与学生的心态安全通道，及时掌握学生们真实的观念，引导学生处理心理困惑。
之上，是我一家之言，获得是非常大的，感受很有可能浅薄，谨记身心健康基础是身心健康！高度重视我们自己心理状态，认清大家自身的问题，见到自己的长处，寻找自身的不足，这样才可以更高效的协助我们身边人，愿我们始终保持宽阔的心绪，乐观的心态！
学习阳光心态心得体会7
在学习中孙健升教授的“积极心态，灿烂人生”教材，让我明白性命、身心健康和阳光几乎便是联系在一起的。性命不能缺少，失去性命，便失去了一切。身体健康是性命根基，失去身心健康，性命就缺乏了魅力。阳光使用价值不仅仅是给大家身体产生光辉与温暖，它也代表了自信心、善心、幸福就是大家精神实质生活的一种积极主动追求完美。
一、对积极心态的认知
态度是大家看待客观现实的心态心态。积极心态就是一种健康的生活、积极主动的、奋发进取的、充斥着关怀期待的态度。你拥有积极心态能去温暖别人，去影响他人。塑造一个积极健康的态度，是保证一切的工作远大目标。
二、积极心态表达形式
我们通常因为工作生活中的事情而愁眉不展，在咱们感到难受的时候，也许更多并不是身体上累，反而是精神上的疲惫。而孙教授所提出的积极心态是一种积极主动、包容、心怀感恩、开朗、自信心、在工作上享受这一刻开心快乐的心理模式。积极心态的价值其实对于本人主要表现在下列四个方面：
1、积极心态心身一体，呵护健康。一个是躯体健康，一个是身心健康，也有社会适应性和道德健康。而身心健康是检验整个身体身心健康的关键，身心健康决定了我们的身体身心健康，身心健康决定了你社会适应，身心健康决定了你道德健康。
2、积极心态决定你的业务能力。阳光心理状态往往能够在作业能力方面具有较好的推动作用。塑造一个积极健康的态度，是保证一切的工作远大目标。一个人是不是拥有阳光一样的心理状态，直接和间接地影响到了他学习培训、工作中、生活的点点滴滴。大家在忙碌于日常复杂事务时，通常忽视了调整情绪。
3、信念和行为的协调统一。信念是一个明确人生目标总体目标并靠它操纵你的行为、努力创造这一目标的心理状态。行动是受信念操纵和掌控的，根据个人行为，能够得知一个人的意识主题活动的本质。身心健康人处事果断，擅于快速辨明是非，有效选择与执行；主动对自身行为的意义所在有明确了解，并且能够积极主动地操纵和调整自已的行为，使其合乎预订目地；自做和自动控制擅于促进自身实行已所采取的决定，抵触于决定不相干的个人行为，控制自己的不良情绪和冲动行为。
4、心理状态决定性情，性情决定成与败。在工作和生活中 ，常会觉得不顺心，可通常社会发展就这样，并没有人和环境适应你，即然无法改变自然环境一定要懂得适应新环境。应对繁杂的生活和工作自然环境，有时也会不知所措。实际上开心事实上没有在自然环境，更不是他人，而是在于自己的心态。有时候并不是环境变化了，事实上是一个人的心态变了。为什么不可以维持原先的好心情呢？心理状态出问题了，那么就要心态调整，好心态才可以赏析好风光。也可以把现今一切当做是我一种历经，去用心应对，那是不存在所说的不适应，为之自身找理由。
三、怎样塑造阳光心态
1、改变态度。大家无法改变事情就更改对这件事情的心态。事儿通常具备两面性，所说塞翁失马，祸兮福之所倚就是这个意思。心理状态危害人的能力，水平却可能会影响人的运气。生命的质量取决于每日的态度，假如你能保证目前的好心情，你才能保证今日一天的好心情，那么就有着了一天的积极心态。
2、学会享受全过程。生命是一个过程而不是一个结论。学会享受性命，而不是被性命托着往前走，就像一朵花，生活中有花开之时之美，也是有凋零时之美。错过任何一个全过程便是留有一种缺憾。人生就像一场旅游，在乎的是沿途风景，及其看风景的心情。
3、珍惜当下，知足者常乐。相信每一个时时刻刻产生到自己身上的事都是最佳的，相信你自己的申明宣布以最好的选择进行。用心提高工作能力，真心实意关怀你值得关注的每一个人。
4、学会享受生活，用积极心态享受生活，善于发现美。日常生活并不是缺少美，欠缺的是发现身边的美。学会赏识每个瞬间，要热爱生活，相信未来朗诵一定会更美好。
5、学会放下。舍弃有时候也是一种积极心态。适当的舍弃会让自己获得史无前例快感。能力所及去做每一件事，不要太过于奢求逼自己。
6、懂得感恩。懂得感恩，并不是一定有些人帮助了你才能够去心怀感恩，感恩是对身边所有人和事情，有着一颗感恩的心。心怀感恩探索世界四海皆兄弟，赏析观天下万物皆幸福。如果感到有些人伤害你，那么就心怀感恩他磨炼了你信念，如果感到有些人骗了你，那么就心怀感恩他加深了你眼界。
本次培训使我受益匪浅。要我意识到塑造一个身心健康、奋发向上的态度是搞好一切
的工作远大目标。具有积极心态能使人深入且不心浮气躁，谦恭而低调，自信心又很亲和力。大家社会发展倡导讲和睦，不但要务求人和人之间和睦，人类与自然，一定要注重人的心里和睦。希望大家都能带上积极心态，创造太阳一样的工作中、生活和学习自然环境，高高兴兴地过好每一天。
学习阳光心态心得体会8
通过此次心理教育知识学习，让我了解了心理教育的价值及其它必要性，现谈谈自己此次学习心得体会：中小学生心理教育关键在于老师，老师要尊重孩子。不能有自私心注重诚实守信，要构建和睦、宜人的课堂教学物质环境，给小孩一片气体，让她们拥抱自然；给小孩一块绿化，让她们种花种树；给小孩一片美术绘画壁，让儿童随意勾勒；给小孩一片喂养学习园地，让她们体会小动物的可爱。顺小孩之本性，让她们健康的成长。构建唯美、安全性、舒心的物质环境。干净整洁优美物质环境勾起了中小学生生活的仪式感，熏陶了中小学生品性，拓宽了小学生生活，增强了学生的好奇心，培养出学生的求知精神与生活乐趣。
要构建民主化、融洽的课堂教学精神实质自然环境，平等相待同学们在人际交往方面，真心实意是最关键的，必须做到能理解他人，竭尽所能替人着想。作为一名教师，在孩子们眼前务必主要表现一个最真实的自己，用纯粹的爱来对待每一位学生们，才能让学生们觉得真正、可靠老师学生心理状态相融的前提是感性情分，也是爱投入。老师应该高度重视这些存有各种各样缺陷的学生们，多关心有心理问题的学生们。所以这些学生们经常因为这样那样的缘故，精神上遭受压抑感，不平衡，性格很内向，心理状态都比较敏感。在学生碰到不愉快的事时，会产生消极情绪，对其生活和学习造成一定的危害。怎么让这类负面的危害降至最少？我觉得老师应该全面了解学生们，擅于与学生沟通，开展交心、沟通交流，从而疏导学生们，聆听学生们的内心世界，认知学生们的内心深处，以教师纯粹的爱去关注、关爱所有学生，使学生的内心得到寄予，使学生的感情获得倾吐，精神实质获得借助。在学生必须关注、协助时，教师需及时给予帮助引导学生，让学生幼小的心灵获得鼓励，使学生坚信自己一定可以，逐渐养成良好意志品质。
总而言之，提升学校心理健康教育就是现阶段院校基础教育改革新时代背景下的新思维，它重视整体学
生的身体素质的高速发展，尽管，进行心理教育的办法与方式有许多，但个人认为，客观事实也证明了，在学生必须关注、协助时，老师对学生们付出真情的爱，才能更好的营造、净化处理学生们的内心，才可以让学生们能够更好地去把握文化知识，学生们只会在老师“真情”的熏陶下，才可以更积极主动投入到了学习过程中，这也是进行心理教育不可或缺的的办法与方式。
学习阳光心态心得体会9
太阳给人的印象又是那么美，阳光代表着乐观自信，阳光代表着明亮激情，阳光代表着健康向上，每个人都希望自身的生活充满阳光。
著名教授吴维库的《塑造阳光心态》通篇并没有热情四溢的呼喊，并没有故作深沉的人生哲理，并没有冷僻晦涩难懂的句子，创作者就好像是耳熟能详的朋友间在摆龙门阵，一段段例子，一个个大道理，从入门到精通，娓娓而谈。从这当中，也了解到心理的巨大力量如何更好地得到积极心态。塑造阳光心态，对生活在快节奏当今社会及其生存斗争日益猛烈环境下的大家，至关重要和必需。
文章内容讲述了健康的生活三个标准：充足自我的归属感，人生理想切合实际，维持人际交往优良。怎样做到的标准，那就需要心态调整。
近现代不缺仁人聪明人自我调整心理状态，旷达知命的美谈。于佑任老爷子曾经有一联“食欲八九，常想一二。”世间不如意事常十之八九，假如总怀着不顺心，那日子也有何快乐可谈。那样，换一个思维角度，只想要如意的一二便好。按现实状况来讲，人在漫长的性命旅途里，有风来，下雨去，有高潮迭起，有低谷期，一定会有埋怨人生失意。生活不是为了能这些人生失意。想要实现人生的理想，要突出人生价值，就必须要有面对一切可能性的胆量信心和决心。路怎么走，全靠自我心态调整，针对包容豁达大度得人，人生处处“生恰逢时”!
从文中能够了解到了，人会有九类基本情绪：兴趣爱好、开心、惊讶、忧伤、厌烦、恼怒、害怕、鄙夷、惭愧。第四个是正向的，第三个是中性，其他六个全是负面的。不难看出，人消极情绪占半数以上，假如无法及时激发正向的心态，人的心绪将沉到一片消沉消极悲观悔恨当中，日常生活、工作中将会是一团槽。
一位访美我国当代女作家，在纽约遇到一位卖鲜花的老太太。老婆婆衣着陈旧，体质虚弱，但脸部的表情则是那般和谐激动。当代女作家挑了一朵花说：“看上去，你也很开心。”老婆婆面带笑容的说：“的，一切都那么幸福，我为什么不高兴呢?”“对苦恼，你倒也能想得开。”当代女作家又说了一句。没预料到，老太太的回应更令当代女作家大吃一惊：“主耶稣在星期五被钉上十字架时，是世界上最糟糕的一天，可三天后便是复活节。因此，在我碰到悲剧时，便会等候三天，那样一切就恢复过来了。”“等候三天”，多么的富有哲理的话语，多么的开朗生活的方式，多么的充斥着阳光的心态。它把烦恼与痛苦扔下，全力以赴去收获快乐。
在中国禅文化里，拥有那样一个故事：有一位老婆婆，有两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋子。大晴天时，老婆婆担忧大女儿的折叠伞卖不掉;下雨天时，又担心二女儿的鞋卖不掉。所以不管大晴天或是下雨天，老婆婆一直愁眉不展。之后有一位高僧听说了这件事，便对老婆婆说：“你就应该每天都开心才对。你想想，大晴天时，你二女儿的鞋就卖得好;雨天时，你大女儿的折叠伞就卖得好。因此无论晴
天下雨天，全是天气晴朗啊。”老婆婆听完，恍然大悟，此后高高兴兴过好每一天。同样的事，相同的环境因素，不一样的思路便会铸就不一样的态度，不一样的态度便会铸就不一样的生活。
取得成功=70%心态 30%方法。心态决定一切。人民的态度决定了我国的奋斗精神品牌形象，人的心态决定人的运气，创业者的心态和职工的态度决定了公司的运势。状态是挂在脸上，表现在行动中的，是装不出的，都是无法掩饰的。是企业大家族的一员，既需要职工自身有着阳光灿烂的精神面貌，还需要善于利用自身阳光、阳光向上的、贤明开放的心态去危害、感柒、激起别的职工的热情，使其调整至最好的状态。唯有如此队伍才是一支不可战胜的.能量。
学习阳光心态心得体会10
一、通过本次培训，你对心理教育相关的知识不断发展，从浅到深。令我意识到：身心健康不仅仅是身上没有病症，而且还是能恰当了解并接纳自我，能准确地认知实际并融入实际，较好的融入及优良人际交往关系，能均衡以往。在老师的授课中，大多都是具备操作过程方式的，更多重视了理论结合实践的塑造。在此次的心态健康教育培训中，我不仅学到了对同学们精神健康教育的方法，并且学到了教师的人格的力量。
二、经过培训，本身拥有提升。你对心理调适的专业技能，给予维护保养身心健康和克服心理障碍的办法有了一定的掌握；根据对某些最典型的的案例剖析学习培训，对了解与鉴别心理状态异常情况拥有了解，并且有了一定的指导构思。个人心理素质较好的心理状态气象员，会凭借着自己的语言表达、个人行为和情感，在潜移默化中感柒同学们，促进同学们积极地进入学习状态；必须努力摆脱消极情绪的烦恼，在不断提升知识素养的前提下，塑造自信乐观、豁达大度的心理健康。这样才能充足挖掘自已的潜力，展现自己才能，推动孩子们的健康快乐成长，提升课堂教学的整体效益。
此次学习培训很重要的一点就是学会管理自己情绪的。怎样提高情绪控制力，你必须两种宝物：一个是发觉，一个是表述。
你需要提升情绪控制力，最先，你得知道什么叫心态？究竟有哪些心态？你必须正确理解自己的心情，否则你怎样控制呢？提到情绪控制力，我们多面临的是控制好自己的恼怒、焦虑情绪、抑郁症等些负面的情绪，若有这种情绪时，麻烦你假定身旁有这样一个奸险小人，提醒一下：如今的我觉得有点儿XX，（XX代表的人是你现阶段的心态），以上就是调节情绪的第一步，给你的心情贴标签，而且发觉你现阶段的
心态。
次之，大家要用适宜的方法表述，大家多数人会愧对向的举动发生，例如闹脾气、攻击别人、进攻自身。实际上，这些都是表达情绪的众多方法，但是结果会告诫我们那样的处理方法会使结论恶变，所以意识到“调节情绪”的必要性。比较适合的形式其实就是用自己的语言来给对方或自己表述这样的体验，比如说你为了能考试成绩与你小孩子有争吵，你能对他说：你这种态度让我感觉到有一些气愤，甚至有一些心寒。如果你用言语表达自己的心态时，其实这种消极情绪早已逃走一大半了。自然那也是中国传统文化而致，大家不少人都不怎么会习惯表述自己的想法。
之上两大法宝是完全通用于每个场景下的，记牢：发觉加表述。自然，换位思考在心理咨询技术里是本领，还可以在平常生活中反复练习。换位思考就是站在他人的视角理解他人心态、感知的水平。有时候我们情感是对一个人的，试着站在彼此角度出发难题也有助于控制好自己的情绪，这种站，是设身处地站，是衣着别人的鞋走一段路。
学习阳光心态心得体会11
积极心态的价值对个人关键感受有如下三点：
第一，心理状态决定水平。有着阳光心理的人，往往会在专业能力上具有较好的存到功效。 第二，心理状态决定生理学。我们常说“满足”常乐，实际上讲的就是积极心态针对人身体健康的良好效率。
第三，心理状态决定运势，一个人的命运把握在自己手上，有着积极心态得人，便以开朗、乐观、积极乐观的心态，来迎接生命中每一件事。因而，应对利欲熏心的社会里，应对复杂多变工作生活时，我们应该能做到的就是为了保持一颗太阳、平时的心理状态来引导日常生活。
塑造一个积极健康的态度，是保证一切的工作远大目标。一个人是不是拥有阳光一样的心理状态，直接和间接地影响到了他学习培训、工作中、生活的点点滴滴。大家在忙碌于日常复杂事务时，通常忽视调整情绪。一个人来到这个世上，在成长过程中，便会不可避免碰到各种各样的问题和挑战，有逆境也是有挫折。我希望更多的去经历喜和睦，如果遇到怒和悲时，通常手足无措，拥有一个身心健康、奋发向上的积极心态便会帮我们击败哀痛，寻找求生的能量。生命中遇到的挫折难以计数，在我们拥有一个太阳一样的心理的情况下，就会有能量突破自我，克服困难。从而,我想到我的工作，假如心理状态不均衡得话，干工作的时候就会一味地埋怨，耍脾气，找各种理由没去进行，而且常常觉得自己因小失大，奉献大收益少，也不称心，这也不顺心，啥都看不顺眼，啥都不满意，久而久之就造成“端起碗吃荤，学会放下木筷骂娘”的不当工作态度。“工作中自身并不重要，最重要的是我对这一对工作的态度”，即然大家无法改变工作中，就需要更改对工作责任心，就需要以积极的态度对待工作；正视自己，给自己精准定位，爱惜自己的工作岗位，不如、不攀、不一、不依靠，做好本职工作，进而给自己构建一个良好的办公环境。学好快乐的工作，这不但能提高效率，并且还能为每个触碰自己的人带来开心，从而给更多人带来开心。一样的完成工作任务，为何不摆正自己的心态，高高兴兴的去工作呢？
在咱们日常日常生活，经常遇到各种各样不便和苦恼：办公环境不称心，事儿解决不合理，经济实力不富裕，没能力自身购买住房，长期疲劳工作中身心健康较差，期待中的事成空，好意未的好报，优秀评定并没有份，自己工作最辛苦无法得到领导干部的肯定，受诬陷挨批评这些。对这类事情，若能持积极的心态，心里就会拎得清，胸怀自然就会豁达大度，就可妥当看待、解决好这些事，一切顺利，心情愉快。
如果一直想不通，越想越气，自制力减低，心态失控，言谈举止也就会出现异常现象。有时候为了一点小事，大闹一场，蛮横无理，张口致伤，让你的为人大幅降格，人际交往损伤。甚至有，直接连工作中也不想要了，申请辞职。过后平静下来想一想，为一点小事，大发脾气，申请辞职，终究受伤的还是自己，压根就不非常值得。对于此事，大家不禁要问：到底哪里出了问题？是心理状态出问题了。心理状态出问题了，那么就要保持良好心态，好心态才可以赏析好风光。营造健康的心态，营造满足、心怀感恩、开朗乐观的积极心态，便是想让小伙伴们创建积极主动的观念，得到健康的人生，释放出来强劲知名度。你内心假如是一团火，就可释放出来微薄之力；你内心假如是一块冰，便是化了依然还是零度。若想温暖别人，你内心需有热；若想照亮别人，请尽快照亮自己；若想照亮自己，首先点亮自己内心。如何点亮心里？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。乐观的心态能够很好的危害本人、家中、精英团队、机构，最终危害社会发展。
一个人幸福不幸福快乐，在实质上与资本、长相、影响力、权利没多大关系。幸福快乐由自己的思维、心理状态而决定，我们的心能够造“快乐的天使”，还可以造“阴险毒辣的恶魔”。如果把他人看作是阴险毒辣，你也就生存在“可悲”里；如果把他人看作是快乐的天使，你也就生存在“开心”里。如果你可以把别人变为丑陋的恶魔，你就在生产制造“可悲”；如果你可以把别人变为快乐的天使就在那生产制造“开心”怎么才能把他人变为快乐的天使呢？得学会心怀感恩、赏析、给与、包容。 大家享受生活，建立良好的心态。良好的心态是从正面看难题，开朗地对待人生，开朗地挑战自己和应对不便。这对一个人的待人接物尤为重要。由于，人这一辈子，不如意之事十有八九。这并不以人的意识为转移。
用积极心态享受生活，要善于发现美。日常生活并不是缺少美，欠缺的是发觉。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生活，相信未来朗诵一定会更美好。 用积极心态享受生活，学会放弃。该放下的学会放下，学好原谅、包容。不原谅别人，相当于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。 态度是大家管控人生中的控制塔。心理的不一样造成人生中的不一样，并且这种不一样会出现天差地别。心理状态决定运势，心理状态决定成与败。态度是后天性修练的。大家完全可以通过修练大家的态度来造就我们的事业，更改我们的一生。
通过组织读一本好书此次活动，丰富自我、心态调整、开阔眼界、领悟人生。愿大家可带着积极心态，创造太阳一样的工作中、生活和学习自然环境 ，在大家的具体工作生活中维持阳光、健康的心态。
学习阳光心态心得体会12
通过学习《阳光心态》这书，我收获颇多，帮我不少启发，充分了解仅有较好的积极心态才可以完善自己美好的明天，作为管理人员仅有具有乐观的心态才能让团队和谐温暖团结向上!
一个人来临于世间，是要经历各种各样艰难困苦的，生活艰苦的无助，压力未知的恐惧，内心痛苦的煎熬及身体问题折磨。尤其是在新科技发展的今天，压力使我们不能喘气，心理焦虑假如长期精神紧张，反复地心理刺激及繁杂的极端情绪影响逐步形成，无法得到立即疏导化解，天长日久会导致心理问题，无法控制乃至神智不清，从而造成各种疾病。
人这一辈子要想造福一方，首先惠及自身，仅有自己的内心充斥着发热量才可以释放出来发热量，若想照亮别人，需先照亮自己，若想照亮自己，需先点亮心灯。使自己充斥着发热量，自己的房间才能充斥着温暖，才有余力干好的工作。具备乐观的心态可能会影响大伙儿.危害精英团队.危害社会发展。乐观的心态能够让我们取得成功，坏的态度能摧毁大家，成功和失败?开心是否?取决于我们自己的的态度，热情创造未来，心理状态构建今日!
通过学习《阳光心态》深刻领会强有力积极健康的心绪是能够给其他人产生自信与愉快，心理状态强大乐观自信，凡事可以向积极主动的层面去想，可能柳暗花明又一村!直爽的性格会让氛围轻轻松松开朗，单调的的个性就可能造成小伙伴们的压抑感。做为管理人员，不但要在业务处起表率作用，也要用乐观的心态去构建愉快的氛围，让自己有凝聚力向心力，精英团队才能更和谐融洽团结向上!
怎么才能创造积极心态?首先改变态度，即然无法改变事情就更改对这件事情的心态，心态发生变化，事儿就变了。从积极主动的角度来表述，以此改善自己，认识自己，恰当点评自己能力，维持人格特质的一体化和睦。从经历中成长，保持良好人际交往，心态决定运势。为什么有的人从挫败阴影中迈向成功，而有些人却是从胜利的喜悦迈向不成功?这便启发就以哪种心态去接受现实人生道路，人生路途中艰难险阻难以避免，能不能击败全部由对艰难险阻的心态决定。只需始终如一一直保持着奋发向上的心理状态，维持乐观自信的心绪，维持圆润高昂的激情便会所向披靡!创造积极心态，大家还要懂得享有生命的过程，生命的本质就应该是很求开心而非赛事。要全面享有亲戚朋友带来的乐趣，日常生活带来的乐趣，工作中带来的乐趣。学会享受生命的过程，每一天的生活才会绚丽多彩!日常生活如果是积极主动就得到高兴;挑选不幸就得到槽糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就需要塑造乐观的心态，找到人生道路“总体目标”与“激情”目的一旦确认就“绝不放弃永不停止”勇敢的面对一切挫败及考验。做为管理人员必须有将才：不以自然环境上下，可以调节自己的心情，从容的解决突发性工作压力，处变不惊临危不乱，操之从我。
通过学习《阳光心态》了解做为管理人员需具备个人魅力。使得自身始终乐观自信.果断。能用自己的心态与行为去影响他人激励别人，营造感恩心态，对别人以及社会怀着一颗感恩的心，懂得自己所获得的每一点成绩离不了团队协助，愿为自己能力去帮助每一个人，收益于精英团队，要接受现实，不好高骛远。满怀赏析的态度豁达的心态宽容的心态良好的心态对待事儿。做为管理人员具备思想境界和感染力才有人跟随，不能给属下提升懊悔，应给予属下向上的力量。赞扬.毫无疑问.器重比指责对管理员工搞好人际关系更高效，发自内心地毫无疑问属下，能让自己的心情愉快理智的处理事情。赞扬毫无疑问属下能让自己的有效见解比较容易让属下接纳，实现自己的梦想管理能力!在为精英团队传递快乐的前提下，自身获得了取得成功也获得了精英团队炙热的心!
学习阳光心态心得体会13
踏入职业道路已经有4年之外，在这里漫长4年期限内我的确学了很多的专业知识，专业技能及其做出来的大道理。可是这都远远地还不够，俗话说得好：书山有路勤为径，书海无涯苦作舟。无止尽学习，是每一个聪明人所必须的。人若想不断发展，就要人这一辈子、学无止境。在学习方面不能出现厌足的心。写这一份心得下笔的时候还得特别感谢我们的老师，就是他们给了大家这么多的学习的机会，能让你听见没觉得厌倦，那么深动又充满活力的学习培训。说真的让我听了也要听课程内容，由于这些极为普通的句子，确给我了之后的人生规划拥有非常大的驱动力。在也不愿意安于现状过上每一天了。
有时候，我每看了部拼搏励志的电视剧，看了一本有颜色丰富的书籍的时候总会有一定的感受。我该怎么如何，又是那么的意气奋发，对待工作，日常生活都充满热情挺有拼劲，但好景不长，懒散的心态过不了多久相继出现了，迄今都没有实现自个的总体目标。直到现在听完了此次学习培训，让我的心灵再一次遭受震奋。确实，一个人规划的好与坏会决定了这些人的一生。我不想等我之后回首过往时则是恍如隔世。
我是一个有梦想，有目标的人。做大家这一行的最最关键的就是要沟通能力强融洽，较大说白了的是让我们的客户令人满意我们自己的交货期，品质。实际上在这其间能够从这当中收获很多我意相不上的基础知识。我现现阶段的话是想从我目前的工作岗位上再更上一层楼。我觉得应该具有以下几个方面：
一、有着良好的组织协调能力；
二、专业能力需不断提升；
三、具有强烈的团队精神；
四、用心地做每一件事，真诚看待身边的每一个人；
五、扬长补短，不可以眼高手低，向我的同事们去用心地去学，填补自身缺点。
从此次培训老师给大家上一次生动形象的岗位课，并且也让我明白了如何努力做好自己工作中，走稳我以后的人生轨迹。应对我工作，这一次我给我了的职业重新了解、整体规划。作为一个学历不高以及其它上也并没有太多专长的我来说要不断自主创新、探寻，学习培训在工作上不断注重细节，随时随地洗一洗老丰富一下自己，提升自己的职业道德素质。若想企业做得非常好，自己飞得更高就必须要全面了解企业的运营模式，得出自个的提议不管是不是被采取最少有这样的想法。做自己份内的事情。艰难不可怕，更可怕大家没用正确的态度来面对，无需正确的方式去处理。我明白人非圣贤，但我相信我可以真正了解到他们所在位置。多方位周围的人学习培训，高调做事，做人要低调，不想做和工作不相干的事儿。将工作当做自个的工作来经营；千万不要为了工作而工作中；快乐的工作。爱惜现在我们拥有的。懂得感恩。用心工作。不为自己找一切不成功的理由，只求取得成功找方法。 通过此次培训学习，使我的职业规划及我的人生目标又更加前进一步，我将会更为坚定的信念，因为我觉得较好的职业心态会让我在今后的人生的道路上越走越宽光辉。
学习阳光心态心得体会14
人人都有趋乐避苦本能。期盼求生的愉快，追求完美生命的快乐，人类的天性，都是人的权利。可是，一个人生活在这样一个万千世界中，为什么会拥有快乐和痛苦。特别是生存在当今社会的你我，面临生存斗争、经济胁迫、意识矛盾、社会发展变化等种种艰辛。在这种状况下，很多人终日愁眉不展，郁郁寡欢，饱受折磨。有些人哀叹：“聪慧愈高，痛楚愈深”，“上进心愈强，烦闷愈盛”。这样的话有之大道理。每天早晨在我们乘公交车在拥挤的人群中穿行着迈向自身的岗位，他们又能够发现多张脸孔上满带微笑，活力四射呢？更重要的是一张被现实折磨得麻木了机械设备了脸，就连目光都没了气愤。在这群人心里，也有什么快乐可谈？更令人遗憾的是，大家心里由于经不起这种摧残，居然选了一条不归路。比方说年轻专家教授挑选跳楼身亡，有学生没过四级或是一直没有找到工作而选择自杀，也有人由于失恋了选择自杀也可以选择了行凶。简直让人缺憾！那她怎么会由于这一点点的小事情而完毕那本应美好前途呢？想来想去，缘故估计只有一个，那是他们的心理状态有什么问题。假如尽早让她们阅读文章《塑造阳光心态》一文，或许能够避免悲剧的产生。
运用假期的时长，一丝不苟、仔细地的看完这篇文章内容，我感触颇深！或许，对于有些人而言，这便是阿q的自身精神胜利法。但是，我觉得在如今的社会里它却拥有广泛的价值！对大部分普通平民老百姓而言，假若能有篇汇报里的那一种心理状态，这一生会活的乐趣的多！原文中要我印象最深的便是“改变态度”这一观点。大家无法改变事情就更改对这件事情的心态，事情通常具备两面性，从宏观的尺度的时长看来，所有事情是好是坏不知道！这么想，人也会变得潇洒、平平淡淡一些。四字成语“塞翁失马，祸兮福之所倚”讲的也就是这个道理。心理状态危害人的能力，水平危害人的运气。生命的质量取决于每日的态度，假如
你能保证目前心情愉快，你才能保证今天一天心情愉快，假如你能保证每天心情好，你就能获得非常好的生命质量，感受他人感受不了的亮丽日常生活。
实际上，在日常日常生活，大家常常会因为一点点小事情就与父母，与爱人，与同事争取脸红耳赤，有时还会一个人悄悄的生气，有时候会觉得办公环境不称心，事儿解决不合理，经济实力不富裕，没能力自身购买住房，长期性辛勤工作身心健康较差，期待中的事成空，好意未的好报，优秀评定并没有份，自己工作最辛苦无法得到领导干部的肯定，受诬陷挨批评这些。过后平静下来想一想，为一点小事，大发脾气，压根就不非常值得。说到低，其实是心态问题。人这一辈子,便是要学会用积极心态来面对,来享受人生,善于发现美，敢于面对,坦白说，日常生活并不是缺少美，欠缺的是发觉。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生活，相信未来朗诵一定会更美好，学会放弃。该放下的学会放下，学好原谅、包容。我在《塑造阳光心态》中看到的就是满足、心怀感恩、开朗乐观这样一种心理状态，是一种健康的心态。可以让人心情优良，人际交往正常的，适应新环境，有意义的事改变环境，人格特质身心健康。
总而言之，学了《阳光心态》我心情好了很多，快乐了很多，让我更能明白生活中的乐趣温馨 好，感受生活的快乐。由于快乐的心态也会像一缕温暖的阳光驱除心中的寥廓，阳光会布满每一个角落。
