关于健康的演讲稿（通用13篇）
关于健康的演讲稿（通用13篇）
关于健康的演讲稿 篇1
尊重的各位领导，诸位评审团： 小伙伴们好!
今日，我想演讲的题目是《有健康，才有快乐》! 人生命只有一次，在这里仅存的一次性命之中，哪些才是重要的呢?我觉得是身心健康，生命是相对应的比较有限时光组成，并且具有健康的生活身心健康，就会让生命中的相对性比较有限时光得到继承与变长。
身心健康虽然不是一切，但丧失身心健康你就失去了一切。假如说：
工作是商务大厦，健康就是根基! 工作是火车，健康就是汽车发动机!
工作意味着生命的厚度，健康就是意味着生命的长度! 我们不应该只关注健康而荒芜工作，一样，我们不能一味的追求工作而透现身心健康!
我们的生命需要大家一个人去关爱，幸福的生活需要大家一个人去追求完美，我们自己的身心健康需要大家一个人去关心!
健康的生活方式，要一种身心健康的发展理念，必须一种健康的生活醒悟。塑造健康的生活方式核心理念，塑造良好的生活习惯，像运营工作一样运营身心健康!保证性命与工作共存，健康和资本都在!
拥有身心健康作保障，我们将要如鱼得水!仅有拥有健康才能拥有未来。
那样，什么是健康呢?健康的概念是啥?有些人说：没有病的人就是健康人，那样含糊的答案并没有回应出正常人的本质，都没有表明身心健康人的特性。中国卫生部于20xx年1月4日发布《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全球第一份由国家出台的相关中国公民健康素养官方公告。健康素养是指一个人可以获得与理解最基本的健康服务与服务，并利用这些数据与服务做出决策判定和决定能力，以保持并推动自己的身体健康。世卫组织明确提出：身心健康不单单是身体没病症，并且还要具有身心健康、社会适应能力优良和道德健康。
1.身心健康：有饱满的精神、睡眠质量优良、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙完好无损等。也有大多数人，一直觉得身体乏力、吃、晚上睡不好，去医院又检测出不来实际病症，这样的状态称之为“亚健康”，也不叫身心健康。身体健康就是指人身体可以抵挡一般性感冒和传染性疾病，重量适度，身材均匀，眼睛明亮，秀发光滑细腻，肌肉组织肌肤富有弹性，睡眠质量优良等。
2.身心健康：待人接物乐观向上，信守承诺，善待他人，抱怨社会发展。心理健康是指人的思想、情绪感情和观念层面的优良情况，包含大脑发育正常的，积极情绪开朗，坚强不屈，行为准则融洽，精力旺盛，应变力能力很强，能适应新环境，能镇定自若地应对平时生活与工作工作压力，常常维持饱满的精神，善于负责任，人际交往融洽，智商情商与实际年龄相一致，能走向未来。
3.社会适应能力优良：有较好的社会适应。如今的社会的三大特点：速率、变化多端、困境。 防范措施：学习培训、更改、自主创业。
4.道德健康：品格高尚，有较好的社会公德，不伤害别人权益，可不能偷、抢、吸食毒品等。主要是指必须按照社会发展基本道德规范规则严格约束自己，并操纵自己的思维与行为，有鉴别真与伪、正义与邪恶、美丑、荣与辱的是非观念与能力。把社会道德列入身心健康范围也是有科学依据的。墨西哥著名医学家马丁斯研究表明，屡次制造收受贿赂得人容易患癌病、脑溢血、心脏疾病与精神过敏的症状。品性心地善良，心理状态恬淡，品行端正，善解人意，心胸坦荡，往往会心理平衡，有利于身体健康。
反过来，有悖于国家道德原则，无法无天，往往会造成心情紧张、害怕等不良心态，不利于身心健康。免费试看，一个食不香、睡躁动不安、寝食难安者，缘何能谈身心健康!据测定，这一类人很容易引发中枢系统、中枢神经系统功能紊乱，其免疫系统防御力还会变弱，最后会到极端心理的压力以及各种身心疾病折磨下，或是衰老，或是早亡。
那样，只要人体并没有病症，心理状态并没有缺点了才会真正算得上健康人，也就只有健康人才能获得幸福与快乐。这时我想说的是，有身心健康，才有快乐。
如今的社会，人们对于身心健康越来越注重，看一下我们的社区，一个个健身设施设立了下去，看看身边，一家家健身运动养生会馆火爆下去，再看一下我们自己的社会发展，心理学专家愈来愈多，这一切都表明了一个问题，那便是健康很重要。在过去的，大家“比腹部”，看别人吃得好不好;之后，大家“比银两”，这个钱有多少个、这个房子如何、你汽车是什么级别;到今天，好多人“比身体”，尊崇健康第一，专业知识第二，家中第三，钱财排第四!
大家的观念提升的，这是因为身体健康是竞争能力，是生命之中最大的财富。身心健康不仅可以使自己快乐，还可以让家庭和睦，社会发展也幸福快乐。假如没了身心健康，我们要用什么去应对工作，应对课业?又还怎么去体验累死累活赚来的钱财?可以这么说，没有健康，也就失去了一切，有身心健康，才有快乐。
有身心健康，才有快乐。各位同志，要拥有健康的第一要素是啥?我觉得是心理状态，拥有好的心理状态，乐观豁达，奋发向上，遇上难题坦然面对，碰到困难，坦然处之。拥有良好的心态以后，那就让我们加强身体锻炼，强壮我们自己的身体。健康最重要，添加锻炼身体，并不是消耗时间，而是节省时间，由于降低了就医，降低了痛楚，锻练是一项有利于我们的身体，也有利于大家心身主题活动，使我们都加入其中吧，为了，也为了家庭，为了能社会发展。 我的演讲结束，谢谢你们!
关于健康的演讲稿 篇2
尊重的老师们，亲爱的同学们：
小伙伴们好!
我演讲的题目是《健康了，才能快乐!》
那什么是健康呢?专家建议，便是人身体并没有病症，心理状态并没有缺点，还可以融入社会，这便是身心健康。三者缺一那就不是身心健康,可能就算不上开心。
所以，一个人有了一个好的身体,同时具有一个健康心理，那是多么的快乐啊!
健康了，才可以开心。为了健康,我们要坚持锻练。锻练,不但可以强壮我们自己的身体素质,并且对于我们的身心健康也大有益处。如跳绳可以让我们越久越健壮;网球校运会让我们变得机智灵活。总而言之,大家持之以恒的锻练,身心健康,精力旺盛,日常生活才可以高高兴兴!
健康了，才可以开心。为了健康,我们要有正确个人目标，向英雄学习,向标兵学习培训,向我们身边好同学学习培训，需做专业知识主人,做新时代的优秀生,做中华民族社会主义基本建设事业发展的继任者!
健康了，才可以开心。为了健康,我们应该尊师重道,孝顺父母,团结同学,如扶一下老人过马路,帮妈妈洗一次碗,为同学们做一件事情,将自己融入团体，享有团体的乐趣。
健康了，才可以开心。为了健康,我们还需要营造一个优雅的环境,保护生态环境,人人有责,从小做起,这会对我们每一个人而言仅仅微薄之力,拾起地面上一片废旧纸张,扶起来马路边一棵小草,别以为事小,实际意义可大着呢!设想,没有一个舒适的环境,你的情绪会好么?你能健康吗?你能快乐吗?
21时代是全新的年代,未来一定灿烂辉煌的。我们都是这个时代主人家,大家不但要有一个好的身体,我们还需要有一个健康心理,这样大家才是一个真正的快乐得人。每天早晨大家背着书包,迎着朝阳,轻风拂了我们的脸颊,痒痒的;阳光照在大家的的身上,温暖的,大家全身血夜豪放顺畅,我们每一个体细胞在新鲜的空气中绽开生命的活力;大家踏着轻盈的步伐,跑跑跳跳地走入课堂教学,打开大家课文内容一个新的一章!
记牢：健康了，才可以开心!
感谢，大伙儿!
关于健康的演讲稿 篇3
尊重的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!
春季天气渐渐回暖，春回大地，是一年中最幸福的时节!但是，都是“百草逆龄，万病高发”的时节，众所周知，春是万物复苏的时节，因而病菌、病毒感染也是如此，他们加快繁育，再因为气侯变化莫测，时冷时热，也使得春季成为了一个病症 多见于的时节，可是，小孩子也别过度担心，担心，因为我们在平常可以做到下边几个方面，这种疾病或是可以预防的。
1、大家在平常闲暇之余，需多参与锻炼身体，如跳蝇、跳步、打篮球等，仅有我们自己的体格强壮了，病症才不可以趁虚而入。
2、我们的教室、家里要常常室内通风以维持气体新鲜，商品流通。
3、我们应该注意卫生，讲究卫生，勤剪指甲。
4、依据气候变化留意调整衣服裤子，防止受凉。
5、不可以挑食，一定要多吃一些蔬菜水果，新鲜水果，多饮水。
6、一定要保证充足睡眠，不要过于疲惫，因疲惫非常容易让我们的免疫力下降。
7、对疾病预防制定布置的各种各样疫苗接种，我们一定要准时去注射。注射之后，或是能够起到一定防止的功效的。
最终，希望同学们多亲近大自然，多亲密身心健康，一起高高兴兴渡过这一美好的春天吧。
谢谢你们!
关于健康的演讲稿 篇4
如今随着我国整个社会飞速发展，我们的生活也逐步富有下去，互联网也随之在社会上时兴，融入了生活当中去，并且扩张的范畴非常大，特别是对于中小学生而言也是对“互联网”欲罢不能，
。因此，上星期，老师叫我写相关网络文明的演讲稿，我觉得就写“道别网咖，做文明行为身心健康中小学生”问题的演讲稿吧，然后我就中小学生道别网咖一事统计研究了几位同学们，她们中的一些笃定的摇了头，并讲出了一大堆上网的好处，并且反问到我：“你也不是常常手机上网吗?”，因此，形成了我好多个思索：道别网咖，是否就等同于告别互联网?道别网咖实际吗?大家的中学生在使用互联网时，应该如何控制自己呢?
老师说了过，21时代是知识经济时代的年代，是互联网时代，是我们数字化生存的年代，计算机和互联网，是每一个学生都必须了解的一门课程内容。美国等欧美国家，四五年级的同学都可以熟练操作电脑、互联网、搜集资料，获取知识。比较之下，使我们中小学生道别互联网的作法，我觉得在场的同学们并没有一个会赞同的。但是我们法律法规为何又要求“禁止未成年人进到网咖”?最先，大家不要把“互联网”相当于“网咖”。不碰网咖，大家同样也可以触碰互联网。例如根据：家中个人计算机、院校计算机室等，自然，这一块的开发设计和运用，尚需院校、教师、家长大家同学们的一致了解前提下逐步推进，
第二，表层严禁的前提下，深含对咱们未成年儿童身心健康维护。大家中小学生痴迷网咖，无法自拔，造成课业无成，甚至卒死网咖的情况时会了解，一旦事情发生，人们总是觉得这是因愚昧而犯下的错，却也于事无补。“禁止未成年人进到网咖”是为了给我们自己的学生们少犯或者不犯同样的错，让更多人来关怀我们这种未成人。
可是，现阶段这些网吧，象一个个绝美的圈套，使很多学生丢魂失魄、缺失信念、无心学习、发展前途废旧。据统计，学生们手机上网80%以上就是玩游戏，15%上下是聊天交友，真真正正查阅资料用以学习位数非常少。有13%以上男生很喜爱手机上网或痴迷手机上网，达到严重危害学习培训的程度。一到寒暑假，学生也是明目张胆，许多学生生没日没夜地玩电游、手机上网。网络棋牌游戏、网络聊天和线上淫秽色情是互联网三个爪牙，是让中小学生沉沦的三大凶手。
因为网游、淫秽色情和闲聊充斥着刺激性、惊险刺激与浪漫，很多网迷一旦触碰，便陷入其中而无法自拔、在网上“三爪牙”又称之为“电子海洛因”，是杀人如麻的侩子手。学生们，大家听过这样一件事并没有?为了能弄到钱到网咖里打游戏，山东省聊城市的三名中小学生竟想出车匪路霸的办法，仅5月6日到5月11日短短的6天的时间，他们便犯案3起。据这三名中小学生交待，她们泡网吧上瘾，却又没这么多钱，只能给家长说谎要，不好便去偷、去抢。
如何避免使我们中小学生手机上网成瘾，充分体现未成年不进网咖?我觉得最主要的是家中、院校、社会发展密切配合，真真正正高度重视大家初中生的心理需要，心理上进行指导，协助解决心理状态来犯，克服心理障碍。除此之外，提升大家初中生的实际交流能力，提高自信心才算是解决“沉迷网络游戏“的压根。个人觉得我的学校需多进行一些身心健康、有好处的文娱活动，对外开放计算机室和图书室，使我们中小学生充沛的时间精力有“立足之地”。
学生们，我们一同携手并肩，塑造坚强的意志，道别网咖，做文明行为身心健康中小学生吧!
关于健康的演讲稿 篇5
尊重的校领导，教师，亲爱的同学们： 中午好!
还记得电视机上有一则广告词：母亲最高兴的事情便是看着宝宝大口的用餐 。真的是这样的，每日在家里面，我的父母一直叮嘱我一日三餐得吃好，要吃饱了。校园内，老师们一直像父母一样关爱大家衣食无忧。身体棒、身体素质棒是我们学习培训的保证呢!
有些人说：大家健康的身体是锻练出的，好大脑是三思出的，好习惯是培养出的，好品德是自我约束出的，好才艺表演是磨炼出的，好脚底板是走动出的。 所以一定要勇于在日常生活中磨练自己，让我们的生命因健身运动而精彩!
我们非常美好的生活在最温暖的校园内，老师们不但关注我们自己的学习培训，还关注我的身体，愿我们能够成为“四好少年”
争做爱国爱党、胸有大志的好少年， 争做勤奋好学、追求上进的好少年， 争做品德优良、团结协作的好少年， 争做体魄强健、性格开朗的好少年。 如同陶行知先生爷爷说：小孩们认真念书，用劲体操运动，学做好人，便是热爱祖国。从今天开始，使我们变得更用心，坚持不懈做运动，每天跑步，坚持不懈运用正确锻炼身体方式强壮我的身体。使我们在老师指引下训练梦想的翅膀，终有一天，我们也会坚定地博击蓝天白云!用我们现在打下的前提扩展明日舞台!
我再次对大伙说：我健身运动，我健康!我成长，我快乐!
祝福老师、同学们身心健康!事事顺心!
并没有健身运动也就失去了性命，缺乏运动的生命是短暂的! 毛主席现任主席就说过，健康最重要，没了身心健康一切都等于零。拥有健康的体魄才能真正的担任各种各样艰辛繁杂的工作中，来完成各种各样学习的目标，才可以精神振奋、斗志昂扬地来迎接生活当中诸多考验，唯有身心健康了，大家才能够感受到工作与学习的乐趣，才能真正的体验到生活中的幸福和生命的美丽!加强锻炼自小处说是为了自己，为家人，从大处着眼说成为祖国，为人民群众，全民族体质的提升，需要大家每一个人的努力!“如果你想要身心健康，那么就运动吧!假如你要快乐，那么就运动吧!”
关于健康的演讲稿 篇6
在上学的时候，打开医学微生物学大家就明白了，对健康的概念，适当的界定是来自于世卫组织的描述，包括了三个范畴：身体、心理状态、社会发展，即规定身体无不适，心理精神健全完善，社会适应能力优良。换句话说，要称得起身心健康，不单单是能吃能睡，能跑能跳，能说话能逻辑思维，的身上没有病痛，并且还要可在社会发展立足于维持生计，能和周边的群体谈得来。
这种优秀人才算得上是身心健康。那样依据这一界定，通过严格应用统计学统计分析，人群里真真正正健康与正患着病的患者不够三分之二，换句话说别的的群体都处在健康与生病间的衔接情况，人们常常使用的词语便是“亚健康状态”情况，自然，假如我们可以调整解决恰当得话，则人体可以向身心健康重归，相反，则恶变以致生病。因此怎样调节，也显得相当关键了。
去掉这些因为先天性的、家族遗传、意料之外的、甚至一些无缘无故的……等一系列的致病因素以外，实际上关键导致很多人生病的要素仅有两个了，其一便是不良习惯，其二呢，那便是性情要素了。这俩要素，是我们这种身心健康着的或亚健康状态着人最主要的两员凶手，迫不得已引以高度重视啊。
最先说，不良习惯，实际上所有人都了解，无非便是例如抽烟、嗜酒、过度夜生活文化、自身随便弄乱自已的人体生物钟……等等这个东西。这里所有人都是医护工作者，都是在基础理论这一相对高度上充分认识，例如吸烟不利于身体，抽烟里的尼古丁或是烟焦油这些与肝癌以及其它肺病拥有丝丝缕缕的关联，而且二手烟不仅破坏力了她并且伤害了其他人，不仅不卫生并且没礼貌;也有嗜酒与肝胆疾病、肠胃疾病、乃至大脑神经降低乃至病症这些也有关系，自然其实还有很多了，我如果再讲得话，就有些老调重弹了，絮絮叨叨了，而且有点儿象祥林嫂那般的絮叨了，因此我就不一一过多阐释。
那为什么每一个这种坏习惯发烧友对于此事置之若罔，而且这种发烧友还义正言辞的那样或是那般的大道理，令人彻底惊讶的是爱好者们还前赴后继，长江后浪推前浪的蜂拥而至踊跃参与。实际上缘故是非常简单的，由于不良这种生活方式那导致的病症基本都是之后才所发生的，讨论以后的事情之后这些不确定的事儿，人们都相当超逸，超逸到讨论别人家事儿一样，就如一个烟民，他根本了解全部的来龙去脉。
之后有可能会患慢支炎、肺炎、肺气肿乃至肝癌这些，但是如果在他人善意的提醒或者心里面不经意间的那样一闪念中，精明的他就会找到这种直接证据来让自己安慰，使自己释怀，精神上取得均衡，例如便是，一些独特材料煅造得人竟然几十年烟龄仿佛还活得良好那样这般的原因，心里舒服后也就没有时间顾及可能以后发生的事了，实际上免不了便是自取其辱罢了。因此大家就热血沸腾了，今日有酒今日醉，莫使金樽空对月，自然如果你们知道这个一杯酒是鸩酒，一杯鹤顶红，那我想击败他都不会喝得。
最后我们再来说，性情要素。在习惯性健康养生讲座中，大家很乐意注重这些不良习惯，而忽视了性情这种情况，自然俗话说得好：本性难移，江山易改。性情这种情况，那是所有人成长过程中一点一滴所形成的，没有那么容易调整的。但鲜有人知是指性格是导致病症的一个要素,可以危害人脑的一切物品都能够影响到了人身体。不满意、憋屈、气恼、愧疚、故意行为感等这些消极情绪也将有可能会将我们送到病床上。
若想防止这种,一定要马上停止这些使我们痛楚与不安的东西了。人体各个人体器官都有它特殊的功效,和我们的观念和心理状态有存在严格特殊联络。自然这些都是枯燥乏味的基础理论，或是打个比方明下，例如一些心脑血管疾病，通过科学合理的科学研究，很容易发生在这些朋友的身上，她们充斥着豪情壮志的将自身能力所及压力全揽上半身,日夜兼程地辛勤劳动,担心错过身边人的期待,希望在外人看来是主要和被重视的,因而挤兑内心的情绪与需求。
此去经年累月这些朋友的盈利确实也象股市里的股市一样问鼎天下，出类拔萃了，但可能得话，血压值也平行线飙升抵达警示的地步;这般的例子不缺胜举，我们都知道一些成功者太早的进到亚健康状态乃至病症膏肓穴情况，令人嗟叹啊!
自然在这里，我并不是传扬那类懒散，不求上进，无所作为，站在厕所不拉屎这些，我就是愿大家有一个适度心理状态，一张一弛，有张有弛罢了，若是在忙碌的工作以后多参加下户外运动，适当的运动，或是和好朋友闲聊品差拂琴谈赋这些主题活动，既优雅又缓解了个人工作的压力，那样就更好，自然辛勤劳动了一天接着又奋战在麻将游戏战场上的，这般身心疲惫，劳命伤财就得不偿失了。
实际上三十年前拿命换钱，三十年后掏钱买命，在其中坎坷内情又怎么能一言概之，只有仁者见仁，智者见智了。只不过是如同古代人所说：千丈之堤以草芥之穴溃,百尺之室以突隙之烟焚，其实就是使我们从我做起，切不能善小而不以，恶小而为之。最后的最后，就我们要从自身的一点一滴开始做起，为了维护自身还有他身体的健康勤奋。
关于健康的演讲稿 篇7
尊重的老师们，亲爱的同学们：
小伙伴们好!
我演讲的题目是《拥有健康才快乐!》
我要问问到场的老师们，学生们，什么是健康呢?据专家建议，健康就是人身体并没有病症，精神上并没有缺点，可以融入社会，这便是身心健康。三者缺一那就不是身心健康，可能就算不上什么是开心。
所以，一个人有了一个好的身体，同时具有一个健康心理，那是多么的快乐啊!
健康了，才可以开心。为了健康，我们要坚持锻练。锻练，不但可以强壮我们自己的身体素质，并且对于我们的身心健康也大有益处。如跳绳可以让我们越久越健壮;网球校运会让我们变得机智灵活。总而言之，大家持之以恒的锻练，身心健康，精力旺盛，日常生活才可以高高兴兴!
健康了，才可以开心。为了健康，我们要有正确个人目标，向英雄学习，向标兵学习培训，向我们身边好同学学习培训，需做专业知识主人，做新时代的优秀生，做中华民族社会主义基本建设事业发展的继任者!
健康了，才可以开心。为了健康，我们应该尊师重道，孝顺父母，团结同学，如扶一下老人过马路，帮妈妈洗一次碗，为同学们做一件事情，将自己融入团体，享有团体的乐趣。
健康了，才可以开心。为了健康，我们还需要营造一个优雅的环境，保护生态环境，人人有责，从小做起，这会对我们每一个人而言仅仅微薄之力，拾起地面上一片废旧纸张，扶起来马路边一棵小草，别以为事小，实际意义可大着呢!设想，没有一个舒适的环境，你的情绪会好么?你能健康吗?你能快乐吗?
21时代是全新的年代，未来一定灿烂辉煌的。我们都是这个时代主人家，大家不但要有一个好的身体，我们还需要有一个健康心理，这样大家才是一个真正的快乐得人。每天早晨大家背着书包，迎着朝阳，轻风拂了我们的脸颊，痒痒的;阳光照在大家的的身上，温暖的，大家全身血夜豪放顺畅，我们每一个体细胞在新鲜的空气中绽开生命的活力;大家踏着轻盈的步伐，跑跑跳跳地走入课堂教学，打开大家课文内容一个新的一章!
请各位记牢：健康了，才可以开心!
谢谢你们!
关于健康的演讲稿 篇8
我特别喜欢健身运动，健身运动给我带来的无尽的欢乐。有些人说：“自律给我自由。”我非常赞同这话，由于健身运动如同一滴滴甘霖，洒我心底，伴我成长。
从我小的时候，我就被健身运动深深地惊艳到了，但是我当时还还不懂健身运动，仅仅迷离的记忆里还残留着儿时的这辆曾给我带来的无尽欢快的小轿车，那清脆的声音欢笑声，久久的萦绕在我的脑海里……
在我上小学的时候，我就非常喜欢跑步。校园内举行运动会时，我慢跑拿了第一名。陆续，每一年的冬季长跑中，我都要参与，并且都要在前十名。
从我上五年级的情况下，我在不知不觉中爱上了篮球赛，天天都和同学们小伙伴们打蓝球。在我一开始打篮球的情况下，连运球都断断续续，投球的专业技术也十分陌生。
在我上初中的时候，我对于慢跑或是依依不舍，因此我参加了学校体育队，每天早晨都需要跑十公里，就这样坚持一个学期，所以我的体力获得了质的提升，我就变成我班跑步的引领者了。健身运动教会了我做什么事情都要锲而不舍。
健身运动随着我成长，NBA的巨星们变成我心中的偶像，篮球赛自然也就成为我们运动生涯不可或缺的一部分。然后，我参加了篮球俱乐部，每天下午，我与棋友们聚在篮球场上，站被太阳光烤的滚热的大地上，一起跑步，蛙跳，运球变向跑，跨下运球……汗水湿透了衣服裤子，汗液滴进了双眼，我们自己的脸都“浪费”跟花猫一样。大家一丝不苟的试着教练的姿势，大家一起分享着运动时的乐趣，建立起了浓郁的友情。我还在队中是最矮的人球员，可是我没有因而而放弃了我的篮球梦，由于我深知付出就有回报，唯有努力。
我爱运动，健身运动使我的人生变得多种多样，多一份开心，多一分自信心，多一份友情。校运会一直随着我成长到白头!
我健身运动，我健康，我快乐!
关于健康的演讲稿 篇9
老师们，学生们：
您们好!在这样一个暖风习习的夜晚，感谢你们从百忙中腾出时间前来参加我们班的父母会。我是，现出任班上的体育委员。
今日，我演讲的题目是《做一个身体健康的好学生》。我们四七班是一个团结一致齐心合力、积极健康的班集体。在体育方面，大家用心上体育课，认真学习第九套广播体操，积极参与大学举行的各种户外活动，并取得优异成绩。在今年的大家参与了春季运动会跟很多多姿多彩的趣味竞赛主题活动。在春季运动会上，我班赢得了队型创新奖、一百米第二名、60米第二名、400米第三名优异成绩;在趣味竞赛过程中，大家参与了赶球跑结力、抱球跑结力、夹球跳结力、背对背结力等各项活动，获得了抱球跑第一名、夹球跳第二名、背对背第二名、赶球跑第三名优异成绩。
在老师的带领下，根据全体同学的共同奋斗，塑造了“班集体就我为傲，我用班集体为傲”的积极进取的气氛。
自律给我自由。体育运动具备“强筋壮骨、增专业知识、调爱情、强信念”的功效。积极参与锻炼身体，才能让大家具备强健的体魄，具备强健的体魄，才会有充沛的时间精力，充沛的时间精力是高效学习的前提。此外，进行体育锻炼，可以控制大家精神状态、减轻学习的压力和焦虑不安疲惫的情绪，才会有一个良好的身心健康开展学习。因此，锻炼身体其实对于我们青少年儿童至关重要。
用心参加体育竞赛就是我们学生们进行体育锻炼关键方式。这就需要大家每位同学：第一、要好好上体育课。在上课的时候，遵规守纪，依照教师的指导，进行各类学科。第二、坚持不懈课间活动做广播体操，并一定要做好每一个动作。第三、积极参与学校及班级组织的户外活动，勇于弘扬坚韧顽强、开拓进取的奋斗精神。体育是“德智体美劳”的主要构成原素，愿大家四七班的全班学生，德、智、体、劳全面发展，成为一个身心健康健壮的好孩子。谢谢各位大叔、大姐!
关于健康的演讲稿 篇10
学生们，各位老师：
大伙儿上午好!
不知道哪一位名人说过：“身体健康是‘1’，身心健康之外的所有的东西是‘1’后边的‘0’。假如‘1’没了，那样每一个‘0’就没有实际意义。”而全民健康是密切相关的，讲究卫生是有着好身体的前提条件。我们常说防患于未然，而一旦得病就必然危害人身体身心健康，因此我们一定要保证进到大家嘴里的食材清洁，注意饮食卫生，防止病从口入。
据统计，在我国目前运营食品商场7.11万只，在其中，3.12万只商场在食品安全监管层面存在的问题，1694个商场的运营资质不符最新法律法规规定，4478个商场在进货查验、销货账表、质量保证等管理制度层面存在的问题，4001个超市销售的食品质量安全存在的问题。所以食品安全事件十分值得注意和高度重视。
近些年所发生的很多事情，告诉大家不要把食品卫生安全抛之脑后，无动于衷。食品卫生安全安全隐患有许多，但是我想其实对于我们学生来讲，伤害最大的一个莫过马路边、街上、街巷里那些小摊小贩小摊里的食品类了。为了能求便捷，有一些老同学聚会从路边摊点随便买一些解解馋。却不知道这种食品类基本上都是三无食品、带有黑色素和添加剂，甚至有一些是地下工厂生产制造不合格食品类。加上摆地摊的区域很不干净，尘土非常容易粘上食材，吃完容易感冒，轻者腹疼，严重恶心呕吐、拉肚子、以致食物中毒事件。它伤害程度坚信每一位同学都清楚 ，也就可以不用我再说了。但是它们的吸引力却不可忽视，以致于从他们看见它的那一刻起，便被它调离开了
每一个专注力，几乎不可能走神进行思考其环境卫生是不是达标。买回去后，或许许多学生意识到，但考虑到这是花了钱买回来的，不要吃感觉很对不起它，结论腹部只有变成这种垃圾最后的归宿。可大家想要并没有，学校外小摊贩的那些食品类为何如此诱惑呢?为何这种摊点上的东西令大家百吃不厌呢?它究竟有什么风采呢?唯一的解释就是这些食品类里加了某种调味料，或许你最爱吃的就是这种调味料罢了。但这种调味料会让人身体造成不良影响。前些年浙江天台中小学十二名学生们因购买了这一类食品类团体食物中毒事件就是很好的印证。不难看出，摊点里的食品类对于我们的身心健康导致的危害性是无法估量的。假如你把这些食品类或死亡联系在一起，那样我敢确信对死亡的恐惧一定能抑制这种食物对你的诱惑。
在这里还尤其要提醒广大同学们，对这种食品类切勿有仅吃一次，下不为例的心态。吃这种“美味可口”好似吸食毒品一样，吃一回想两次，会无法自拔。如果感到自身有极强的自控能力和摆脱水平足够应对第二次冲动，那它早就在第一次以前就得显现出来了。肿瘤并不是一天吃油炸食品就会生出的，不会因为一天不吃也就不会长出的，它是一个内毒素积累下来的全过程，到一定量就长出来。因此要想有一个好的身体，就必须要时刻对摊点里的食品类维持高度关注。更何况若想有一个优异成绩，好末，身体是本钱。在这里物质条件极其丰富的年代学生们可别因嘴馋而自身好的身体来作互换。
学生们，作为一名新时代小学生，使我们大伙儿学好高度重视食品卫生安全，学好严格约束自己，没去买这些“三无”食品类，积极主动提倡环境卫生的、均衡饮食习惯性吧!谢谢你们。
尊重的各位领导，诸位评审团：
小伙伴们好!
今日，我想演讲的题目是《有健康，才有快乐》! 人生命只有一次，在这里仅存的一次性命之中，哪些才是重要的呢?我觉得是身心健康，生命是相对应的比较有限时光组成，并且具有健康的生活身心健康，就会让生命中的相对性比较有限时光得到继承与变长。
身心健康虽然不是一切，但丧失身心健康你就失去了一切。假如说：
工作是商务大厦，健康就是根基!
工作是火车，健康就是汽车发动机!
工作意味着生命的厚度，健康就是意味着生命的长度! 我们不应该只关注健康而荒芜工作，一样，我们不能一味的追求工作而透现身心健康!
我们的生命需要大家一个人去关爱，幸福的生活需要大家一个人去追求完美，我们自己的身心健康需要大家一个人去关心!
健康的生活方式，要一种身心健康的发展理念，必须一种健康的生活醒悟。塑造健康的生活方式核心理念，塑造良好的生活习惯，像运营工作一样运营身心健康!保证性命与工作共存，健康和资本都在!
拥有身心健康作保障，我们将要如鱼得水!仅有拥有健康才能拥有未来。
那样，什么是健康呢?健康的概念是啥?有些人说：没有病的人就是健康人，那样含糊的答案并没有回应出正常人的本质，都没有表明身心健康人的特性。中国卫生部于20xx年1月4日发布《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全球第一份由国家出台的相关中国公民健康素养官方公告。健康素养是指一个人可以获得与理解最基本的健康服务与服务，并利用这些数据与服务做出决策判定和决定能力，以保持并推动自己的身体健康。世卫组织明确提出：身心健康不单单是身体没病症，并且还要具有身心健康、社会适应能力优良和道德健康。
1.身心健康：有饱满的精神、睡眠质量优良、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙完好无损等。也有大多数人，一直觉得身体乏力、吃、晚上睡不好，去医院又检测出不来实际病症，这样的状态称之为“亚健康”，也不叫身心健康。身体健康就是指人身体可以抵挡一般性感冒和传染性疾病，重量适度，身材均匀，眼睛明亮，秀发光滑细腻，肌肉组织肌肤富有弹性，睡眠质量优良等。
2.身心健康：待人接物乐观向上，信守承诺，善待他人，抱怨社会发展。心理健康是指人的思想、情绪感情和观念层面的优良情况，包含大脑发育正常的，积极情绪开朗，坚强不屈，行为准则融洽，精力旺盛，应变力能力很强，能适应新环境，能镇定自若地应对平时生活与工作工作压力，常常维持充足的精
力，善于负责任，人际交往融洽，智商情商与实际年龄相一致，能走向未来。
3.社会适应能力优良：有较好的社会适应。如今的社会的三大特点：速率、变化多端、困境。
防范措施：学习培训、更改、自主创业。
4.道德健康：品格高尚，有较好的社会公德，不伤害别人权益，可不能偷、抢、吸食毒品等。主要是指必须按照社会发展基本道德规范规则严格约束自己，并操纵自己的思维与行为，有鉴别真与伪、正义与邪恶、美丑、荣与辱的是非观念与能力。把社会道德列入身心健康范围也是有科学依据的。墨西哥著名医学家马丁斯研究表明，屡次制造收受贿赂得人容易患癌病、脑溢血、心脏疾病与精神过敏的症状。品性心地善良，心理状态恬淡，品行端正，善解人意，心胸坦荡，往往会心理平衡，有利于身体健康。反过来，有悖于国家道德原则，无法无天，往往会造成心情紧张、害怕等不良心态，不利于身心健康。免费试看，一个食不香、睡躁动不安、寝食难安者，缘何能谈身心健康!据测定，这一类人很容易引发中枢系统、中枢神经系统功能紊乱，其免疫系统防御力还会变弱，最后会到极端心理的压力以及各种身心疾病折磨下，或是衰老，或是早亡。
那样，只要人体并没有病症，心理状态并没有缺点了才会真正算得上健康人，也就只有健康人才能获得幸福与快乐。这时我想说的是，有身心健康，才有快乐。
如今的社会，人们对于身心健康越来越注重，看一下我们的社区，一个个健身设施设立了下去，看看身边，一家家健身运动
养生会馆火爆下去，再看一下我们自己的社会发展，心理学专家愈来愈多，这一切都表明了一个问题，那便是健康很重要。在过去的，大家“比腹部”，看别人吃得好不好;之后，大家“比银两”，这个钱有多少个、这个房子如何、你汽车是什么级别;到今天，好多人“比身体”，尊崇健康第一，专业知识第二，家中第三，钱财排第四!大家的观念提升的，这是因为身体健康是竞争能力，是生命之中最大的财富。身心健康不仅可以使自己快乐，还可以让家庭和睦，社会发展也幸福快乐。假如没了身心健康，我们要用什么去应对工作，应对课业?又还怎么去体验累死累活赚来的钱财?可以这么说，没有健康，也就失去了一切，有身心健康，才有快乐。
有身心健康，才有快乐。各位同志，要拥有健康的第一要素是啥?我觉得是心理状态，拥有好的心理状态，乐观豁达，奋发向上，遇上难题坦然面对，碰到困难，坦然处之。拥有良好的心态以后，那就让我们加强身体锻炼，强壮我们自己的身体。健康最重要，添加锻炼身体，并不是消耗时间，而是节省时间，由于降低了就医，降低了痛楚，锻练是一项有利于我们的身体，也有利于大家心身主题活动，使我们都加入其中吧，为了，也为了家庭，为了能社会发展。
我的演讲结束，谢谢你们!
关于健康的演讲稿 篇11
各位同学们大家祖国的希望，就是我们祖国的未来，中国未来必须大家变成德、智、体全面发展的新一代。并没有一个好的好的身体就不可以肩负起未来报效祖国的重担，(仅仅学习很好、思想道德好还是不行，必须有一个健康身体)，怎么才能具备一个好的身体呢?除开想参加一定的户外活动外，请大家应当搞好以下几个方面：
一、 自小养成良好生活习惯：
1、 进食之前和尺寸便后洗手。
很多传染性疾病、寄生虫感染是由太脏的小手、不干净水、太脏的食材传染的，如HIV、传染病、慢性乙型肝炎、副伤寒、急性肠炎、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存有大家手里、水里、食品类中的一些细菌不大，我们自己的肉眼看不上，在显微镜下变大几百倍乃至几万倍才能看清他们，这种有生命的微生物是一些传染病病原菌菌，大部分根据口进到人体中，给身体产生病症。
2、 培养不喝生水、不要吃不太熟食材，食材不可以长期性储存，服用前要完全加温，消毒杀菌、杀掉病菌，避免各种各样传染性疾病，如副伤寒、急性肠炎等，世卫组织在20xx年以前提出一个宣传口号：“清洗干净你手，煮开你食材。”由此可见这是很重要的。
3、 培养勤剪指甲，衣服裤子环境整洁(指甲里面会存有会使你患病的细菌)。
4、 不乱丢垃圾，不随地吐痰。一口痰中有许多细菌，能够感染许多细菌，会传染各种疾病，如发烧感冒、肺部感染、支气管炎、结核病等，这种病可能是由于随意吐痰、干咳、打喷涕将病原菌根据气体飞沬尘土经鼻部吸进人体中，导致这种呼吸道疾病传播。尤其是肺结核人需要特别引起关注。建立国家卫生城市本市有“十不”要求，其中还有“不随地吐痰”的相关规定，愿我们中小学生能从我做起、从现在做起，养成良好生活习惯。
5、 适当放松有益于学习与身心健康。
二、 立即有目的的疫苗注射(打防疫针)：
许多同学听闻打防疫针应该十分熟悉，由于每位同学儿时也打过，毕竟现在还需要打一些预苗。我们的祖国为了能惠及子孙后代，确保青少年儿童、少年儿童及婴幼儿的健康快乐成长，推动全员体质的提升，几十年来对各个适龄青年群体组织开展了有目的的疫苗接种，获得了重大成就，使许多传染性疾病早已解决或基本上解决，有些也趋于平稳，患病率大幅度下降，如天花吊顶、小儿麻痹、荨麻疹、白喉、百日咳、小孩破伤风针、流脑、乙型脑炎等。
三、 健康心理主题活动
什么是健康?世卫组织中要求：“所说身心健康，是身上、在精神上及社会适应能力上完好情况，不单单是并没有疾病和不孱弱。”所以一定要正确对待身心健康，不可以觉得并没有病症便是健康的生活。学生需要注意提高自己具备开心快乐的、阳光向上的、和同学团结协作的性情，与同学们一起玩耍，学好开心、和睦的人际，学好改善自己心理状态，如遇到困难，得到了挫败、要振奋精神，要记住发展前途一直明朗的。常常保持一种开朗轻松愉快的心态。
如平常学习成绩不好或一次考试分数掉了下来，要正确对待，不畏艰难战胜困难，努力就有收获。
初中生的自我认知，主要包括了解自己的生理状况(个子、重量、体形等)，心理特点(如兴趣爱好、水平、气场、性情等)还有自己与他人关联。
自我认知一定要正确自我评价，若不能清晰的认识自身，就会让自己与周围的同学们之间的关系不平衡，发生争执，如太高的自我评价，就看不见自身的缺点，造成骄傲自大的观念，与同学们弄不好团结一致，如过低了解自己，会产生一种自卑的心理，这都不益于精神上的健康快乐成长，也会影响到学业成绩。
中小学生需要进行自我体验，自我体验是要有自尊感、自信感和荣誉感，保证不自大、不自卑、不自满，犯错误觉得
愧疚，干坏事感到羞耻。持续调整他们的行为，使个人行为合乎群体规范，适用社会公德规定。
平常参加一些健康有益活动，如文娱活动，和有价值的社会实践活动，不必去上网和棋室等成年人去的地方。
四、 全方位、平衡、适量营养成分
多种营养可以促进初中生的成长发育，为好身体给予物质条件。
我国学生营养研究会在1994年5月20日“我国学生营养日”明确提出营养成分重在全方位、平衡、适当。所说全方位便是营养成分的类型要进一步(营养成分的类型有六大营养素：蛋白、人体脂肪、糖原、矿物、维他命跟水)。由于少年儿童正处于发育期，必须的营养物质相比较成年人多，营养与类型要更加全面，倡导全方位营养成分，必须多种多样食材，规定不可以挑食、不能挑食，不好说我想吃什么再吃哪些，不想吃什么就不吃，由于每一种食品类都是不同的营养成分成分，挑食和偏食也会引起某类营养元素的缺少，危害你的身心健康。
近几年来，广大人民群众的生活质量有了很大提升，已经从吃饱穿暖向全方位达小康生活迈入，但据统计在中小学生中还存在缺乏营养和身体素质不好问题，这主要是原因是因为在中小学生中很多人无法做到全方位平衡适量营养成分。
五、 眼部的卫生防疫
中小学生现阶段越来越多同学们有砂眼、脊椎侧弯、蛀齿、眼睛近视等病症，这就要求平时学生们要保持老好的行为习惯，如学习的时候的座姿，不乱吃东西等。中小学生防止近视眼必须做到“六个不”：不行走去看书、不乘悼辞椤⒉惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏
看电视时双眼要和电视机有一定的间距，一般在2米左右，的时间不可以太长，一般在一小时之内。看电视时屋子应开一盏灯，看了电视机用清水洗洗脸。
关于健康的演讲稿 篇12
诸位尊重的评审团，各位领导，诸位亲爱哒叔叔阿姨和各位同仁们，下午好!欢迎您来到当然健康之路的特别报道——小廖谈健康的生活现场直播，我就是授课人廖敏夫。在综艺节目开始前，我先请到场的诸位和我一起，用我们最为雷鸣般的掌声庆贺第29届北京奥运胜利举办及中国以51枚金牌的名次位居全球第一，站到了人类的历史顶峰!
奥运会的圣火点亮着他们寻找身心健康的路，而中国人奥运梦点燃了近百年，1895年，清廷就拿到了参与第一届现代奥运会邀请，可是正处在慈禧执政中的中国综合国力衰微、意识落伍，并没参与;1924年，我国首次派团参加夏季奥运会表演赛，那时我国刚经历过武昌起义;1984年洛杉矶奥运会，许海峰为我国斩获第一枚奥运会金牌，而此时，大江南北正热火朝天的开展中国改革开放伟大变革;年，我们中国人取得成功举办奥运会而且获得了世界最好的考试成绩，而此时，我国已经逐渐辉煌，21新世纪被称作龙的新世纪!
回首过去，我们会发现，不论是一个国家与民族，或是全部人们，社会的进步、文明发展始终与人类身体素质的提高是同步。可以这么说，文化的一切发展，全是为进一步提高人类生命质量，而生命质量的最高级追求和最重要的最高境界，便是身心健康!在远古时期，很多人为了卫生和温馨懂得了应用火源;在科技前沿，基因组方案正为了健康的真相接续奋斗;在古希腊，圣人发出“自律给我自由”的声响;在中华民族九州，皇帝内经给出了“上工治未病”的真理。身心健康永远都是人们全部理想中的最重要一环。身心健康也许不是一切，但是没了身心健康，人生中的一切，资本、殊荣、影响力、家中、钱财，都毫无意义;乃至，并没有健康人，根本没有追求完美这种资本。曾经有一个心理调查，使人们在自身每一个人生志向中挑选一样舍弃，而所有人都并没有放弃身心健康。我想请问在座各位，大家需要健康吗?对希望得到健康人，我送给大家四句诗：青春年少不可以永住，盛衰好似浓烟，钱财身外之物，身心健康精神财富!
提到身心健康，大家当然都会想到长命。《黄帝内经-素问-上古天真论》觉得，健康人应当“知其天年，度100岁而走”;《圣经-创世纪》说：“身体温暖的尸体，劳动所得120岁”。现代科学技术依照成长期规律性也计算出来，人类的寿命应当是120岁。假如将人比成一台设备，那样这两台设备的正常的使用期限应该是120年，到期限当然细胞凋亡，如同秋季花草树木枯叶一样。这也不是一个遥远的梦想，可却并不是每个人可达到。怎么回事?是因为身体这两台设备有其当然使用方法，可是很多人没有按照说明书去操作，促使身体加快损害，最终迫不得已提早损毁。我的身体是我们每个人在世界上最忠诚的朋友，我们在为事业奋斗的情况下，它默默地给大家提供动力，在我们为家人奔忙时，它做大家最坚实的后盾，在我们情绪低落疲惫的时候，它陪我们一起伤心。但是，好多人却不知道珍惜这一超级可爱的小伙伴，有些人胡吃海塞，给他灌入种.种内毒素，有些人不爱运动，使它闲置不用锈蚀，有些人透支生命，使它超负荷工作。终于有一天，我的身体承受不住，它累了，用病症的形式告诫我们：“我不行了，好好地爱护爱惜我啊。”但是，愚昧落后得人误解了这类善意的提醒，称之为人体和我们对着干，因此通过各种药品来前去镇压它，不让它提意见，不让它警示自身，它只能再次的损害、衰老。身心健康就像一面镜子，大家怎么对待它，它也会怎么对待大家。这样对待自己的身体得人，大伙说，这有很有可能健康吗?当有人伤害到大家，我们一定会和他起诉，可是要是我们自己伤害到自身，又去和谁起诉呢?
很多人以前告诉我，健康的概念我都知道，但是我要怎么做才可以身心健康呢?实际上回答我早已给了大家。身心健康绝对不是一件繁琐的事情。帮我们身心健康的小窍门有许多，但是里面最秘密这个道理只有一条，便是自然之道。人身体是世间最高精密最完美造就，是极其和睦而均衡的存有。我们只需切合宇宙空间和自身的自然法则，依照新天地给大家撰写好的人体说明书来正确应用我的身体，就非常符合身心健康的精髓。我们就能依照当然给我们的身体设置的使用期，健康快乐熬过近百年。在这儿，我觉得邀约在座的各位需要身心健康，需要长寿的人跟我一起呼喊我们自己的健康平安宣言口号：我想健康快乐活过120岁!
那样，自然健康规律又都有哪些呢?今日，我为大家介绍自然健康的七大观念：
1、 采用无副作用、效果显著的保健品;
2、 充分运用人当然自愈力;
3、 健康养生从五大发病原因下手;
4、 着眼于健康的概念;
5、 最好的医生是本人;
6、 防止重于医治;
7、 必须做到身、心、灵身心健康。
关于健康的演讲稿 篇13
尊重的老师们、亲爱的同学们：
小伙伴们好!我是七(1)班的沈雨婷，我演讲的题目是：“健康快乐成长”。
“身心健康”便是“健硕健康”。就是指一个人在人体、精神实质以及社会等多个方面都处在较好的情况。身体健康是人生道路最大的财富;身体健康是性命存有的最好的状态。每个人都憧憬身心健康，但是保证身心健康，并不是一件容易的事。优良的大环境强壮的身体，纯洁的心灵，崇高的道德修养， 丰富多样的人文知识是构建的重要标准。优良的大环境是健康的关键所在。
我们通常电视上见到，很多国家依然悄然发生战事、暴动，时局动荡的社会里为人们导致无尽痛苦，身亡、流血事件时常发生，人们的生活在惊恐不安当中。在非洲的一些地方贫困和挨饿已经加重，大家生活困苦，缺乏营养，挣脱在死亡边缘。对于他们而言，并没有“身心健康”可谈。我常常给自己生存在近代中国觉得真正意义上的好运，感到十分幸福.
强壮的身体是健康的前提。青少年儿童要养成良好生活与生活习惯，吃饭不挑食，讲卫生，不能喝酒，不吸烟，给病症无机会。与此同时，要高度重视健身运动。俗话说得好“自律给我自由”，青少年阶段是人生最重要的阶段，锻炼身体能极大推动中学生的成长发育。 我的身体就好像是一部“设备”，小胳膊“身心健康不仅仅是指身体没病症，也要具有身心健康良好的社会适应”。因而，我们可以从德、智、体、美、劳等各个方面塑造自小腿肚要定期运行，才可以保持良好活力与活力。 让我们快乐健康长大吧!
谢谢你们!
