广西水果特产有哪些

发布时间：2023-01-05 08:21:47

水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化。多吃水果对大家都有好处。那么你知道广西水果特此有哪些吗？下面是小编收集的广西水果特产有哪些_吃水果的好处及注意事项，欢迎阅读。

广西水果特产有哪些

吃水果的注意事项

吃水果的好处

广西水果特产有哪些

1、广西水果特产：荔枝

要说广西的水果特长有哪些，最有名的就是荔枝了。毕竟在一千多年前的唐朝就已经有了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这样赞美广西荔枝的诗句了。广西的灵山可是有着“荔枝之乡”的美名，共计有荔枝35种之多。那半透明凝脂状的果肉，清甜的口感，受到很多人的喜爱。

2、杨桃

杨桃的外皮十分坚硬，但是在里面却有酸甜多汁的果肉。还记得小学选的一片画杨桃的文章吗，它的侧面形状就像是五角星一样。口感也集中了芒果、柠檬以及葡萄的优点，受到了很多小盆友的喜欢，也是广西很有很有名的特产水果之一。

3、百香果

很多人并不知晓广西水果特产有哪些，很多人的心中最喜欢的广西水果就是百香果。这是一种十分香的水果，集百果香味于一身，口感酸中带甜，尤其是营养，十分的丰富，既可以直接切开吃食果肉，做成果汁，或者是放入汤中调味。

4、菠萝蜜

菠萝蜜是很多人喜欢吃的广西水果，又名木菠萝，它是世界上最大的水果，一个菠萝蜜的重量往往有10～40斤，最重的甚至有百余斤了。很多人说它长得像榴莲，但是它的口感却是比较清脆香甜。

5、芒果

芒果也是广西的著名水果，在广西的田东和田阳一带，芒果是最为出名的。品种繁多，口感也是十分香甜，最好的品种是桂七芒果，十分受欢迎。芒果的果肉细嫩，里面含有很多的糖分、蛋白质以及粗纤维，是一种很好吃的水果。

6、桂圆

桂圆其实就是龙眼，在小时候，交通还不甚发达的时候，总是吃到桂圆干，但是前些年当我们吃到新鲜龙眼的时候，我们才真正体会到了桂圆的妙处。桂圆和荔枝的果肉很相似，但是比荔枝更加的透明和甜。

7、柿子

广西恭城的月柿是当地的特产，这种柿子并不像一般的柿子一样软，它可是有着硬硬的口感，果肉也是又甜又脆、吃起来简直是清脆、香甜又很爽口。这种脆柿又含有很高的高蛋白质和各种维生素。脆柿的微量元素、铁以及钙的含量也很高，可以治疗胃病，还有降低血压的作用。

8、荸荠

荸荠又名马蹄，这种水果长在地下，有着地下雪梨的美称，它的外皮是枣红色，十分薄。广西的荸荠主要分布在桂林等地。特点是颗粒很大、皮薄肉厚，口感香甜清脆。荸荠既可以当做水果一样生食，也可以作为蔬菜煮食，或是制作成马蹄糕。

9、沙田柚

沙田柚算是广西水果里面最有名的了。早在200年前，也是在广西的容县沙田村这个地方最先种植此种水果的。沙田柚可是有着“天然罐头”和“水果珍品”的美称呢!沙田柚在成熟后颜色会变得鲜黄，在柚子的底部还可以看见金钱状的印环，我们经常叫它金钱印。

10、甘蔗

很少人知道甘蔗其实也是广西的特产水果，广西其实是产糖和产蔗的重要地方。南宁的郊外有着连绵不断的甘蔗地，这里的甘蔗分为可以当成水果食用的果蔗，以及专门榨糖的糖蔗。就连当年的广西首富都是依靠着榨糖起家挣下的第一笔资金的。

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吃水果的注意事项

1、饭前吃水果有助于在正餐时减少食量，控制体重，但如果肠胃比较虚弱的人，空腹吃水果可能会引起不适。而饭后吃水果，可能会造成能量过剩，阻碍矿物质等营养素的吸收，加重肠胃负担。因此，最保险的方法，是在餐后1小时后再吃水果。

2、水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐，是远远达不到营养膳食的标准的。

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吃水果的好处

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能量低，对于满足人体微量营养素的需要，保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险等具有重要作用。

水果中还含有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分，能够增进食欲，帮助消化，促进人体健康。

水果的营养价值在于丰富的维生素与膳食纤维，经常食用新鲜的水果可以有效补充身体所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦触碰，可能会引起严重的中毒问题，所以吃水果也讲究方法。

吃水果时，很多人嫌麻烦会不削皮。而水果仅仅经过简单水洗，果皮表面残留的农药，如果清洗不干净则很容易吃进肚子里，所以平时吃水果最好将外皮削掉。

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