白露是几月几日_白露时节的注意事项有哪些

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  白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。那么?白露时节的注意事项有哪些?

  白露 (White Dew)

  20xx年白露时间是 9月8日 06:16:46

  时间

  每年09月7~9日

  三候

  鸿雁来:鸟从北向南飞,大曰鸿,小曰雁。

  玄鸟归:燕子等候鸟南飞避寒。

  群鸟养羞:百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

  介绍

  白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。

  每年9月8日前后太阳到达黄经165度时,交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云:“处暑后十五日为白露”,阴气渐重,露凝而白也。”

  20xx 年 9 月 8 日

  农历八月初十

  ——“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”

  白露节气到啦!立秋至处暑,秋阳肆虐温度较高,故有“秋老虎”之称。白露过后,雨水减少,天气干燥,昼夜温差大,容易导致新病旧疾一起来:伤风感冒、血栓突发、鼻炎、咳嗽…

  此诚为“多事之秋”。“建议大家:白露养生,守三气,守住身体防病底线!

  白露时节天高气爽,云淡风轻,此时养生的重点在于为过冬做好身体的储备。

  守住“三气”尤为重要

  补肾气

  这个时节北方已经转凉,最需要注意的就是补养肾气。中医认为肾开窍于耳,腰为肾之府,肾以温为补。所以不肾气的方法不难,一泡、量搓既可:

  保阳气

  都说春捂秋冻,而到了白露就差不多不要继续冻了。

  俗语说“白露不露身”,就是在提醒我们,白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉也要撤去凉席,盖住肚子护肾气了。阳气保护好了,冬天就不那么容易怕冷了。

  润肺气

  【做法】

  ✦大枣10枚,百合60克,冰糖适量,炖汤食用。

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