演讲者的眼神技巧训练

　　脸部情绪最鲜活的一部分便是目光，西班牙文艺复兴时期时期的知名艺术家达.芬奇有一句名言：“双眼是心灵的窗户”。发言者在演说中，务必依据表述的必须和目光的特性、功效，使有音语言和无音动作心有灵犀地相互配合应用，可以提高演说的实际效果。

　　人的喜怒哀愁都能够根据双眼体现出去。通常，恼怒便睁目;双眼紧闭表明焦虑;柔情似水凝视表明祷告;眉眼骤张表明诧异，眉眼垂下表示悲痛。

　　一、演讲眼神训练三法：

　　1、点视法：讲到关键步骤时，训练时要学好充放电。

　　眼光凝视某一对象，与之开展视野沟通交流。对望可以使另一方在心中上提升对你讲话的兴趣爱好，觉得一种获得重视的达到。

　　2、环顾法

　　用视野从左往右，或过去到后渐渐地挪动，环顾观众。一般用以较为大的场所的演说。它可以与观众的目光开展普遍的了解和沟通交流，掌握她们的反映，调节自身的语言表达，以使语言表达能力获得较好的实际效果。

　　3、虚视法：把自己80%的专注力全集中化在演说上具体内容上，并非观众上。

　　光散成一片，不聚集在某一点上“置若罔闻”，通常把视野散在观众的中间和后侧。

　　一双神采奕奕的双眼，可以给别人留有非常好的印像。口乃心之门户网，而双眼是心灵的窗户。因此，在演说和沟通交流环节中，目光的应用十分关键。

　　一个具有韵味的目光，可以让他人看见咱们的自信心，可以较好的促使大家的与人相处。

　　下面咱们就再给大伙儿讲解下练功者、艺人、士兵她们是如何练眼神的。

　　二、练功者、艺人、士兵练眼神方式

　　1、大家最先从练功者的身上去认识她们是怎样练出目光的。

　　练功者或者艺人注重手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为本。因此，常常训练可以保证眼观六路。有功功率的人，一旦和人交手，目光及时，灵便抵御就拥有前提条件。从实战演练的方面而言，目光是体察民情另一方的主要重要，能合理地估测间距，分辨其所使用的拳术和战略性技术性。从演出的方面而言，目光也占据非常重要的影响力。

　　且看练功者的几类训练方式 ：

　　(1)定穿眼：起立姿态站好，双手握紧拳头于腰部，眼睛圆瞪，盯紧正前一个总体目标没动，如同要看透总体目标一样(下列逐渐，步骤都为立宣布)。

　　(2)上下刺眼：头顶部没动，眼睛圆瞪，目光平行面左拐，看左边的极限值视角。定一会儿后，快速平行面右拐。上下不断训练多次。

　　(3)左右刺眼：头顶部没动，眼睛圆瞪，目光平行面看上边的极限值视角。定一会儿再下沉，下移到最少视角。左右不断训练多次。

　　(4)旋眼：头顶部没动，沿眼睛边沿能够见到的极限值视角，按顺时针方向或反方向的趋势做环形旋眼姿势。

　　训练时要留意：自然环境要清静、清理，防止日光照射，最好是在松柏长青、风景优美的位置训练;头能正，身要直，舌抵上腭，下巴内收。每一个姿势练完后，可歇息一会儿，也可相互配合推拿。

　　2、大家再一起来看看艺人和士兵如何练眼神的。

　　(1)艺人全是要通过严谨的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台子上，只需双眼向观众席一扫，无论你坐到哪个角落里，都能感覺到他已经在看你了——并且看透了你的爱!实际上，各位朋友们梅兰芳自小就会有眼病，并且或是眼睛近视。他的目光彻底是练出去的。

　　艺人练眼神是以2-3米的间距盯住焟烛看的，目光要集中化，一次5分鐘到30min不一，随训练水平的深层次而在这里区域内逐渐提升。

　　六小龄童也是眼睛近视，他训练的办法是：大白天盯住日出看20min，直到眼泪流下来——那样练眼神固定不动;常常看乒乓球赛，球动眼动——那样练双眼的灵敏度;夜里看香头，屏气凝神——那样练眼神聚光镜。

　　影视明星梁朝伟，自小生话在离异家庭，有一些自闭症，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子讲话，因而他练出了杀掉人的目光。——这类目光对异性朋友有较大的破坏力!

　　(2)部队中有一项练眼神的方式 。盯住一样物件，目光集中化而且想像那物件便是你最憎恶的物品或是人，每一次5分鐘到15min不一，留意是要集中化并凶悍.。

　　多吃小动物的肝部，素餐，还应当留意用眼的干净和勤加锻练。训练方法是用眼远眺，尽量远，看绿色的东西。也有可以养一缸鱼，双眼跟随鱼的摆动游移。长期以往就可以了。梅兰芳梅高手是那么练出一双惟妙惟肖眼睛的。