遇见未知的自己心得体会

遇见未知的自己心得体会

在我们通过反思，对于生活有了更多的观点时，就非常重要写一篇心得体会，那样能帮助我们汇总过去观念、学习和工作。相信很多人可能会觉得心得体会难以写吧，以下是小编为大家整理的遇见未知的自己心得体会，欢迎各位共享。

遇见未知的自己心得体会1

《遇见未知的自已》，这书是之前跟去锦汉展览中心逛图书展时买了。第一次逛图书展，体会深刻便是人好多，意想不到喜爱看书的人真不少呵。逛了一上午，也没啥获得，就买了多份香港的英文报，一本考公务员的理论热点书，另外就是这部张德芬的《遇见未知的自已》。

时断时续翻了一阵子，终于看完一遍。看了最后一行字，合上书时，再仔细想一想里边讲的什么，却都那么不清晰，也想不起一两句完整句。并不是里面的故事不精彩纷呈，但是有许多挺更专业的，也懒得多理解。书封面赫然写着“现代都市心灵成长修习课”、“华语世界第一部心灵成长小说集”等字眼，树立的相关资料好像非常大，其实就讲了一职场白领巧遇一老人的故事。跟大部分内心励志书籍一样，这书只不过都是告诫我们要找到真真正正真实自我，追求的是尊崇爱、愉悦、友谊。但是它通过说故事方式，让读者更加深入感受心里世界的变化，是能改变许多现实生活的物品。

讲句公道话，确实有些像在青睐“唯心论”的意味，但是，务必水平里的“唯心主义”确实是必要的呀，人很多情况下，就确实需要好好地思考下自我内心，看看是不是有什么被扭曲了。太现实了，会很辛苦的。要想简易的快乐，平凡的幸福，从“心”逐渐，从观念上稍加些更改，实际上可以变得更加非常容易。

书里有一句话，“外边并没有他人，只有你自身”。第一次看到这话时，没有多大感受。但是看详细个故事，才意识到这话的意思：外边并没有他人，全部外在的事情全是你本质投身于出的结论。含意也就和“吸引法则”类似，奋发进取积极乐观的观念能吸引到奋发进取的光辉，许多不好的东西全是自我消沉念头得罪来的。因此，要关注内心，要勇敢一点，做更加好的自身。

看这本书时，喜爱泡杯绿茶叶，听起来柔柔钢琴曲子，静静地滚动书册，放松自我，尽情享受平静，享有归属于自身的一份游戏娱乐……

遇见未知的自己心得体会2

《遇见未知的自已》，这书是我上次去金瀚博览中心参与图书展时买了。第一次去图书展时，最深刻的体会是人这么多，意外地的有这么多喜欢读书的人。逛了一上午，一无所获，就买了一些香港的英文报刊，公考最热门的理论书，还有这种张德芬的《遇见未知的自已》。

时断时续翻了好长时间，总算又看完。看了最后一行字，合上书，仔细想一想上边讲的是什么，可是很模糊，记不得好多个完整句。并不是里面的故事不精彩纷呈，反而是许多都蛮更专业的，懒得了解。书封面上面有“现代都市心身实践活动班”、“我国世界第一部心身小说集”等字眼。广告宣传里的信息内容看起来非常大，实际上讲的是一个城市白领碰到老人的故事。像大部分励志书籍一样，这书仅仅告诫我们要寻找真正的自己，追求完美尊崇爱、快乐与友谊。但是，根据说故事，阅读者能够深刻领会心里世界的变化，这些变化可以选择很多实际。

坦白说，也有些像宣扬“唯心论”。可是，“理想主义者”在一定程度上的确是非常必要的。人通常需要思考自己内心，看有没有歪曲。太现实了，会很辛苦。要想单纯的快乐，平凡的幸福，能够比较容易的从“心”逐渐，在认识上做一些更改。

书里有一句话“外边除了自己没他人”。第一次看到这句话的时候，没啥感觉。但是看详细个故事，大家就能明白大概的意思：外边没人，全部外在美的东西就就是你心里花费的结论。含意类似“吸引定律”。奋发进取积极乐观的观念能够吸引奋发进取之星，许多不好的事都是自己消极念头惹出来的。所以一定要关注心里，勇敢一点，做一个最好的自己。

读这本书时，我很喜欢泡一杯绿茶，听起来轻柔地钢琴曲子，静静的换页，放松自我，享受宁静，享受自己的游戏娱乐…

遇见未知的自己心得体会3

《遇见未知的自己》是一本有关心身的成长小说集。创作者张德芬因其朴实无华的画笔揭露了大家烦恼和悲伤的根本原因，用质朴而朴实无华的语言表达展现出深刻人生哲理。

书中回答了大家一生追求的东西，但可以用五个字来表现，那就是爱！愉悦！友谊！为何如此尽力了，或是追求完美不上想要的幸福？真实自我与爱、愉悦、平安是什么关联？我们为什么要避开真实的自我？我们不是天天都在拍戏吗？演各种各样人物角色，但我们想要演是多少？想要在这种日常生活剧里饰演不一样角色，我们每个人务必结合当地的现象戴着一些面罩。这就是我们看不见自我价值的原因之一吗？我也这么认为我就允许这个观点。

全部的人与事全是你本质自我投影，如同浴室镜子一样反射面着我们的本质自身。当外部有哪些东西触到你时，还记得往里面看，看看自己的哪一面也被触到了，看一下什么黑影并没有收拾好。别把时间精力消耗在外面的、不能变化的、无法抗拒的事情上。最先在心中方面做一个调合，随后把精力放在应当付出多少，外界能改变什么上边。只要我们全部痛苦的根源，都来源于不知道自己是谁，一味的执着和追求完美不可以意味着我们自己的物品！“开心在于外在物品，所以一旦让你开心的场景或物不会再存有，你的快乐就消失了。而快乐，乃是由内而外的.绽开，从你的心里溢于言表。因此一旦你拥有，外部也拿不动。

因此，如果一个人充满着开心积极主动的观念，这么好的人、好的事、好的事都是会与他引起共鸣，被吸引住。一样，如果一个人一直消极、消极悲观，那他的身上产生不好的事也是情理之中！也许这就是书里说的味儿相仿，人以群分的原因吧！

遇见未知的自己心得体会4

《遇见未知的自己》，是一本相关身成长教育的作品。创作者张德芬因其深入浅出的画笔，揭露出困惑大家的困扰悲伤的深层次的缘故，以简单金百利、朴实朴实无华的言语解读了深刻人生哲理

它是以小说的形式，叙述女主人公通过巧遇的一位老人的指导，从苦恼的工作和生活中寻找开心，并获得日常生活工作双收故事。它浅显易懂，减少了纯心理学的书的难懂枯燥乏味，介绍和阐释一个个回味无穷又生活化的大道理。

日常生活，大家会碰到很多苦恼，包括对某人的反感、对工作的苦恼、对待遇的不满意这些，都是我们自己人为因素的在变大。并没有所有事情能够导致精神上的痛楚。痛苦是来源于我对这件事情的表述。痛苦是你创造的，因为那个是我对这件事情的表述。

这书告诫我们：大家人全部吃苦的根本原因就来自于不太清楚你是谁，而盲目的去攀援、追求完美这些不可以意味着我们自己的物品！大家为什么不快乐？这是因为大家失落了真实的自我。试着用在潜意识中的方式来处理情绪。

他们所承受的一切都是我们自身所带来的，别人呢没法断气刹给大家的，由于我们能拒绝接受。一直觉得自己的烦恼时易谁或其他什么而带来的，其实不是，最终让自身烦恼的是本身，过度注重这些会使自己烦恼的事。

大家多少个人是由于和别人盲目攀比而疲于奔波，为资本为影响力，可一旦拥有了追求的目标资本影响力却没有感到幸福反倒有一些人很怀念以前清贫的日子。是因为这不是真真正正自己的内心喜欢的东西，那就是外在物品。就如创作者这本书中所谈到的快乐与愉悦的差别，快乐是在于外在物品，一旦那一个让你感到开心的场景或物不存在了，你的快乐也会跟着没有了。而愉悦是通过内向型以外绽开，从我心灵深处溢于言表的。所以一旦你所拥有的了这个，外部是夺不走的。因此因和别人盲目攀比去追寻资本影响力全过程会传递快乐，但一旦完成了开心也就会消失。而要是自己真正想拥有财富社会地位且确立拥有财富影响力便会造福社会让更多的人幸福快乐那就不一样了，那就达到愉悦这种境界。

每个人有每个人的顶端，不要为虚荣心追求完美那遥不可及的不太现实，她会被他们活生生击垮。是你终究是你的人逃也逃不了，不是你的获得了也会失去最少丧失原来光泽度。那么我获得的价值又是什么呢？

外在美环境危害着我们的内心全球，他们所处的大环境和生态环境使我们非常容易失望最真实的自己；了解真实自我，从自身做起。由于外边并没有他人。这书读过以后令人受益颇深，要尝试学会放弃，在我们真真正正放宽时，你就会觉得一切都是另外一种结果，要尝试看开看淡一切，试着净心，静下心，修身养性，做一个小小真实自我！

遇见未知的自己心得体会5

二年前第一次接触《遇见未知的自己》时，仅对『真我就是爱、愉悦、友谊；开心很短暂，愉悦是持久的；外边并没有他人，唯有自己；世上只有三件事：老天爷事情、别人的事情、自己的事情』这几句话留下了深刻印象。在老师的建议一下我又拾起起这书，通过2多年磨练的你对这书有了更多的和认识了解。这书萃取了对第一次阅读文章该书以后所接触到的身心灵课程资料和中所涉及到的核心理念。是心灵成长发烧友入门极佳阅读书。

此次的复读要我留意到与人体的连接是第一层应该做的。如果可以一直坚持做，或者定基桩非常强的人，就能达到打坐入定状态。这也是真真正正定的开端，真真正正禅修自已的逐渐。定会生慧，当慧冉冉升起时，就会明白怎样处理阻碍自己的人、事，所有的情绪、观念都是会恢复。内在愉悦自然爆发出去。而且要带着顺从、心怀感恩、宽容的心态对待天地万物。带上这样的态度自然就会抵达事事顺心的状态。能够说和人体的相互连接便是重归生命本源的一扇门。如果你彻底打开了它，后边几个层级全是融会贯通的。

第二层情绪的在第一层的前提下就更容易接受并顺从了。

第三层的观念重视的是定静和明心见性作业，在没有情绪宁静状态下，人要意识到了对事情的观点有很多面，不会再接触抑制在某一个观点上，想法一转，心情就转，心态也会随之转，结论便会向着自己喜欢的方面发展。

第四层的自我认同是告诫我们要随时察觉自已的起心动念，确立了解自我定位，自己的理想。没去饲养得寸进尺的“自我”。

如果你情绪平稳，本质充斥着心怀感恩和浓烈的愿力，清楚的知道自己想要什么，怎么去做时，你会事事顺心。

但是如果你没法跟我们的身体获得相互连接，那你也无法接受你的情绪，无法改变自己的思维，靠外在认可来衡量自身。你会像女一号一样活得苦不堪言。女一号在智慧老人的领导下提升一层层的阻碍，最后活出了真实自我。那只是小说集美好愿望。现实中没有几个人也会像女一号那么好运，不少人在付出过惨痛的代价之后才迫不得已学会放下、顺从、应对，一部分人荣幸被唤起去接触真正的自我和做真正的自我。但是因为变化的愿力不足还未能提升这四个层级，也被“自我”的需求所羁绊着。

我有幸获得二位老师的鼓励从身体下手，连通体内的动能管路，消除人体细胞消极“活性肽”，使身体与生命的本源真正意义上的相互连接，让本质本同样存在的爱和光不断涌现出去。