体育课心得体会（通用28篇）

体育课心得体会（通用28篇）

大家获得了一些心得体会之后，比不上来好好做一个汇总，写一篇心得体会，它能帮助我们了解自己这段时间的学习培训、生活工作情况。你要好怎么写心得体会了没有？以下属于小编为大家整理的体育课心得体会，欢迎各位共享。

体育课心得体会 篇1

在教学中，老师、学生们、教材内容三者根据繁杂的相互影响，让学生成为一个动态变化统一全过程。在这一过程中，老师采用一定的教学组织方式去完成一定的教学内容，以此来实现老师们的“教”和学生们的“学”的效果。但是，教无定法，一切教学策略和组织结构也是根据一定的课程内容和教学对象而改变的，如何搞好小学生体育课的教学组织、更好的为教学管理呢？

一、依据体育课程的特征教学组织

在小学体育课堂教学中，老师要依据体育课程是由人体的各种各样训练，使体力活动与思维过程紧密联系，把握体育常识、专业技能方法及其户外上课的特性，切实可行地教学组织。

1、搞好体育运动课堂常规的教学组织。体育运动课堂常规是标准体育课程必备条件，老师务必严苛用心，坚持不懈地搞好体育课程常规教育。特别是要搞好结合打旗、服饰、精神面貌、党的组织纪律、场所器械的布局与整理等常规训练与教育。在教育中，老师要严格管理、不断练习让学生变为主动行为，以确保体育课程的顺利开展。以上就是我本人亲身经历的，在篮球课上，学生们带鞋脱鞋、拿篮球赛、放球都可以做到清静、井然有序，这使得我的篮球课堂教学效率大大的获得了提升。

2、搞好体育运动各个阶段教学组织。体育教学过程是什么由逐渐、提前准备、基本上、完毕四个组成的。因为四一部分课程内容与学生心态不尽相同。因而，课堂教学时要灵活教学组织，不断加强学生自主学习主动性，切勿发生先紧后松，龙头蛇尾的安全隐患。

二、依据教材特点教学组织

当在体育课程中，同一教材内容在各个学时关键训练难度基本要求不一致的。如二年的抛掷的教材内容第一次课要求是教学生们抛掷方式。第二次则要求学生们基本把握抛掷方式，根据反复多次训练，让学生进一步把握抛掷方法等，每一次反复训练难度都逐步提高。

对于此事，老师在同一教材的反复训练，假如总是选用相同的机构教学策略，学生们当然会觉得枯燥乏味而转移注意力。而学校体育包含田径运动、球类运动、方法等几种教材内容，不同类型的教材内容有之不同类型的特点。因而，老师在教学和教材特点紧密结合，改变传统中单一的千篇一律的部门教学方式，变学生们被动接受接纳为主动课程的学习，进而充分运用所有学生的自觉性和创造力，提升学习效果。把活动作为自身生活的一部分。

感受阳光，热爱运动，珍惜生活，这也是全体同学参加体育运动的体验，我坚信根据我的努力，会有更多同学们自觉的参与其中的！

体育课心得体会 篇2

大学的体育课程接近尾声了。汇总这些学期的学习的过程与感受就是：在开心里健身运动，在运动中出汗，在出汗中运动健身!

每学年最令人激动的便是体育课程的第一堂课——选择项目。院校为了能丰富多彩他们的业余生活，使我们学习到大家真真正正有兴趣和青睐的体育运动，尤其选了这类随意选择体育运动项目的教学方式。

每学年的第一节体育课程前，选什么新项目就成为每一个宿舍卧谈会主要内容，目的是做好充足的准备去挑选自身最喜欢的新项目。通过大伙儿精心的迎战和剧烈的当场角逐，绝大多数同学们都是选择到了自己更为称心如意的体育运动项目。因而，大多数同学在上体育课时都有一个快乐的心情。一节课都可以看到大伙儿笑意盈盈，面部泛起着的青春微笑。

体育课程，的感觉是在开心的玩儿!

心情舒畅了，每一个人自然也就能全身心的投入。大伙儿忘了一切烦恼，每堂课紧跟老师的课程进展训练着指定的新项目。不论是在寒冬，还是炎热，人们都全身心的投入，整整的一堂课出来，每个同学全是满身是汗，气喘吁吁。但即便如此，脸部的笑意或是不降。

体育课程不仅是让我们学习培训某几类运动技能，更基本的一个其实就是为了提升大家体能素质。因而，必须的素质训练是无法少，例如每堂课交叉的慢跑、跳高等练习。即然就是为了自己身体好，同学们对这种练习依旧是竭尽全力，用心训练。

一个半小时之后，汗幻影了，人体瞬间也感觉轻轻松松许多!

进到的大学的学习生活，没了中小学校每日的必修课程——广播体操，唯一按时按量运动的便是每周一次的体育课程了。在缺乏锻炼的学习过程中，体育课程给了大家一个很好的调整身心的机遇。绝大部分人都更好地把握了这次机会，在四个学年期终的体测中，能够明显看到，大多数同学都能保持着考试成绩上涨的发展趋势，这反映了体育课上的训练，确实是在一点点提升着孩子们的体质，达到健身的目的!

将要道别体育课程了，实际上在体育课上学习到较多最有益的是锻炼身体的科学方法。每学年的基础课，及其每堂课老师给我们一点一滴渗入的，全是相关的知识。到大三，这些内容就需要充分发挥它的功能了。没了体育课程，大家也不得不锻练，不然身体就会撑不住。运用体育课上所学的知识，进行系统的训练，不但可以健壮身体素质，并且有益于他们的学习培训。

体育课心得体会 篇3

“小学低段的体育课程，要以手机游戏为主导。使同学们在‘乐中学、学中作乐’，做到趣味性与趣味紧密结合。”要做好体育活动的教育，首先应该知道如何编创手机游戏。趣味性是衡量体育活动的一种至关重要的方式，体育活动仅有具有了趣味性、挑战性，才最终使之存有和发展，更加具有诱人的风采。如在我国很多出色的民间游戏（老母鸡爱雏鸡、抢椅子、猫抓老鼠），博大精深。因此体育活动的编创，需从提高趣味性、挑战性考虑。

1、使手游具备奇特性并带具有较强的喜剧色彩仅有使手机游戏奇特，才可以引起学生们参加的热情。这款游戏的编创超出学生们的预料，想象力被激起，她们“按耐不住”，也许会想：“我能做好吗？我一定会比其他人做的更好的！”同时也激发了学生们的自觉性与主动性，能仔细地来完成这一个游戏。如一年级学生做“带着球走”的接力比赛，学生受腿长的限定，跨下夹球已经是很不容易的事，何况要走完10米间距路程，那就是“火上浇油”，便存在很多的搞笑场景，不可以用手抱球、举足寸步难行，或者走几步球便渐渐地下降--变成“母鸡下蛋”，使学生开怀大笑。但是为了能完成好所作不断的努力。

2、体育活动设计应消除比赛观念，更改体育竞技为主体的教学理念都是考试大纲的需求，消除比赛观念，能更多的提升这款游戏的趣味性。学生们只需要在体育活动的竞赛中努力完成，遵规守纪，服从命令，都能拿到一块“王牌”。那么在游戏化教学比赛中，每一位学生们都是会用心去做，集体项目更容易为团体考虑，争得“第一”，培养出勇敢顽强、积极进取的精神实质士气。做到比赛目地，又完成了体育活动的休闲目地。如果你向班里三分之二的学生们，或只有几个不等在内的诸多学生们公布手机游戏结论均获得“第一名”时，他们也会双手握拳举起头大声地喊“耶”。

3、相同的方式，针对不同班集体却也会得到不同类型的实际效果，换句话说，当“游戏法”没法充分发挥时，又把如何更好的应对这群顽皮的学生呢？一位带上眼部的资深教授可能会使学生们觉得枯燥乏味，一位严格的教练可能会使学生们感到恐惧，一位超级可爱的姐姐却备受学生们亲赖！姐姐语言表达悦耳，与学生融在一起，学生们自然爱了。我，是一个大个子大叔，我就应该怎么办？我就用什么特点去吸引学生呢？对，我能我用标准化的动作示范，能够提升语言的运用方法，能够参加学生活动，用我的热情领着她们玩耍。因此，操场一幕“老狼和小羊”追求的场景出现了，与学生一起玩老狼老狼几点钟，与学生一起做序列训练，与学生一起效仿雄鹰做广播体操。自己用一笑一颦和学生散播的感情，用鼓励的言语提示匮乏的学生们。自然，你不可以缺乏严格，针对不遵守课堂纪律的学生们，你不能用心地善良维护他。由于，你需要文化教育这些学生们什么是对的，哪些是不正确的。

做为一名老师不光要极好每一堂体育课程，并且要随处言传身教，以身作则，和同学们设立了较好的师生感情。坚决贯彻课堂常规，合理地分配教学环节，标准精确的介绍动作示范技术性，而且提升练习方法专业指导。让每一个学生每一节课，都承受一个科学合理锻炼身体的全过程，并且能够体会到成功愉快。

体育课心得体会 篇4

一个学期的乒乓球体育课程就这样过去，能顺利的进行这个学期课程的学习，首先感谢老师的辛苦工作，在课堂上就以积极参与的形式既锻炼了身子，再度并且也加深了对网球此项体育竞赛的热忱，避免错误的反复产生，使我们能够更好的提升。

另外在乒乓球课上我们你们可以通过一些方法来相互交流，以球会友。那样，大伙儿在这个过程中能够共同奋斗，互相促进。此外，在日常教学比赛和小组工作中，学生们可以互相体谅，相互配合，既增强了课堂氛围，提升了学生们相互之间的情感。

下边，我总结一下这个学期的个人获得。

最先，我学习一些基本的乒乓球赛专业知识，之前尽管我非常喜爱看各种大型乒乓球赛，但是由于乒乓球赛相关的知识十分贫乏，看球赛的时候经常觉得很苦恼。我现在在课后看了一些乒乓球的一些基本动作，及其了解到了最基本的体育场馆知识与乒乓球赛各类事项。之后看比赛时一定会感受到更多的快乐。

次之提升了我个人的思想意识，尤其是在体育竞赛等方面的。体育竞赛是随着每一个人一生的一项十分重要的物品。大多数人在日常生活都少不了锻炼身体。唯有通过长久的训练，才可以增强抵抗力，得到更好的心思去工作中、学习培训、日常生活。这学期的乒乓球课学习培训是我身体素质拥有明显增强，在课堂上高效地展开了主题活动释放压力。 大家都知道，中国的乒乓球工作发展很还是比较早的，我们国家的运动健儿们还在这样的项目上相当地有志气，常常在各类国际大赛上为我国增光添彩。这跟大家国人对乒乓球的喜爱和我们中国人灵巧的双手都是有着关联。也是我们长期努力的结果。大家要重视对乒乓球的兴趣培养，推动有很多人逐渐喜爱乒乓球赛，适用中国的乒乓球体育产业，持续保持大家在这样的项目里的极大优点。

以下属于对体育课程的一些个人提议

1．更多的进行一些乒乓球的基础技术课堂教学，根据教师示范性会让大家在课堂上学习到大量平时自己瞎玩消化吸收不上的基础知识。

2．乒乓球课能够随机分组随后让大家都以球会友，否则一直一个系里边的好多个人在一起打。相互之间沟通交流还是对于大家大有益处的。

体育课心得体会 篇5

本学年，我承担着初一新生的体育课程每日任务。因而，广播操的教育也就成了这学期的关键教学材料，广播操不管任教而言或是从学而言都是一项乏味的工作中。因此，顺利完成广播体操教学的前提条件便是如何激发学生们学习的积极性、提升学生自主学习用性情。下边仅以我的一节体育活动的教学环节来阐述我是怎样开展广播体操教学。

1、提前准备一部分

在这一部分里我通常采用激发兴趣导进的方法去提升学生学习的积极性，给我的课堂提温，实际的办法就是使学生等级分类开展趣味小游戏，并由此抵达热身运动的效果。由于中学一年级的学生还是比较“稚气”、幼稚还是很重，适度选用手机游戏方法进行课堂教学可以进一步提高学生自主学习用性情。

2、基本上一部分

由于广播操有硬性教学目标，也注定在其教学中必须按照书面形式规定组织教学，除了最好使用生动的语言外，我依旧使用了传统式的一体化示范性―溶解示范性、解读课堂教学―详细课堂教学的方式，但在教学中，我并没有过度的注重“教”，反而是“教”与“学”并举。在姿势教给完以后，我让朋友之间分类训练、探讨，每一组5-6人，学、练、教、相互之间改错，为此塑造学生自我评价、评价的发展潜力，然后让姿势进行优秀的学生开展示范性领做，以此激起学生自主学习和动力激发学生勇于表现自己的发展潜力。因为我们的学生们在上课以前都已分类，在教学中，我运用学生们互相盲目攀比的心态，让她们分类赛事，看哪组同学们做出来的标准，在孩子们的训练环节中，我全过程具体指导及早发现不正确姿势，在不正确姿势未成形以前就把它改正来。

3、完毕一部分

完毕一部分，一是教学的基本，二是让学生总结评价一下这堂课的获得，夸奖做得好的学生们，激励还有待进一步提高的学生们，使其在课下提升训练，三是收还器械。

4、课下反思：

通过课的教育，发了此时管理学生层面到不了完美规定。广播操的教学材料全面完成，学习效果较为理想化，但在难度大的教育实例教程中，总是会有某些的学生们调皮不听话，在对待后进生时，我几乎都使用了笑容解决，实际效果并不是理想化。这些方面尚需进一步改善和强化，就应当在了解和关注学生的前提下选用有所差异方式，针对不同学生们的性格有目的性的进行教育。

体育课心得体会 篇6

也许是因为自己不能篮球吧，因此上体育课格外认真，比以前好多个学年上羽毛球课的时候用心得多。因为之前都没有怎么接触篮球赛，仅仅看别人玩过篮球赛，因此基本上都是处在零基础，因此刚上课时 ，经常丢丑。我选的那一节篮球课还是有很多的女孩子的大致性别比例四比一吧，并不是我想得只有几个女孩。体育课上绝大部分的男生都是会打篮球的，因此我作为一个男生在上课时，一个一分球都投不上去或是挺尴尬的，并且边上还有这么多的女同学在看见，更尴尬了。但是，后边接触多了，或是慢慢习惯了。第一节课的时候，全是老调重弹的自我介绍，以后我是让我们自由充分发挥，因为不想站在那不打乒乓球老师打手心看见扣我自己的分，因此手里拿着球去试了下，没投进……难堪。到第二节课的时候，教师总算授课了，并不是我想的那样说的尤其技术专业，反而是较为基本的，一定是充分考虑大家很多人不是吧。根据老师的讲解，再加上后边的示范性，我这才略微好啦一点。因为怕平时分不太好，所以我也死皮赖脸去和他们打篮球好一点的玩，才渐渐地球艺好啦一点，一个学期出来，我竟然爱上了篮球赛？挺奇妙的。

这个学期的篮球课，让我知道了为什么会有那么多的人喜爱看篮球比赛，为什么会有那么多的人青睐NBA，原来在运动场地上边洒下自已的汗液的时候真的是特殊的爽，虽然打一场球赛出来会特别的累，但是看到自身进球的时候真的会非常有荣誉感。在比赛中的每一个战况并不是一个数字，反而是这个团队里边每一个人的汗液沉积出的，是每一个人的团结互助得到的东西。

这个学期的篮球课，要我不仅收获到了锻练，还让我对篮球赛有了更多兴趣爱好，让我明白了竞赛的快乐，很棒的感受！

体育课心得体会 篇7

学校体育教育就是全面发展掌控的一个重要环节。它教育质量高低讲直接影响将来大家从业锻炼身体的品质。因此，在基础教育阶段就需要进一步加强学生们终生锻炼身体的教学和培养，提升学生对体育活动的认识能力，自小建立起正确体育运动价值观念。做为体育老师要确定：学校体育文化教育还肩负着激发学生终生锻炼身体思维的每日任务。融合教育教学工作实践与探索，现从以下几个方面，浅要谈一谈我便怎样培养学生们锻炼身体思维的几个方面感受。

一、激发学生兴趣爱好

体育兴趣便是个人对体育运动特殊、积极主动的认知趋向，是许多人从业体育运动实践活动最强有力驱动力。提升中小学生对体育运动的热情，是进行教学内容的驱动力。提升中小学生对体育运动的热情，是进行教学内容的基本前提，与此同时，对她们培养终生锻炼身体观念也具有积极主动的指导作用。

1、确立锻炼身体的价值。

由于受到传统式“中国应试教育”产生的影响，一些学生进行体育锻炼的时间也非常少，观念中对锻炼身体的认知能力不够。因而，在课堂内外通过各种方式为学生宣传策划锻炼身体的价值，使广大学生深刻认识体育的功能，充足体会到体育的魅力，充足意识到了坚持体育锻炼于国于民的重大意义，对于学生全面发展思维的文化教育和培养尤为重要。与此同时，还应当确立终生锻炼身体不但社会发展发展需要，也是自己存活、享有、发展趋势、献身的必须。

2、每堂体育课程务求保证挑战性、多元性、教育性的融合。

体育课堂教学是激发学生终生教育思维的重要途径，按照中小学生心身特性大多采用开心教学方式与快乐教学方式来提升锻练兴趣爱好。对于那些枯燥乏味又务必学习的知识，老师要选用形式多样把枯燥乏味的具体内容越来越生动活泼。那样，不但能不知不觉地进行教学内容，还能促进塑造学生的体育兴趣。与此同时应因时制宜，对于学生们的不同的情况给与不同类型的规定，确保身体素质好的能“吃好”，身体素质差的能“吃饱了”。

3、树立良好的师生之间关系。

较好的师生之间关系在很大程度上危害学生自主学习心态。老师多和学生交流信息，减少老师与学生间的距离，做到情感上的沟通交流，关注学生对体育课程的需求，立即改善教学策略。

二、激发学生自身锻炼能力

学校体育教育就是体育教学的新手入门期。同学是这一时期的核心，这时应重视她们自身锻炼身体的水平，使学生走上工作岗位后，变成进行全面发展活动入党积极分子，进而推动小学生体育大普及化、大提升。

忘却常常都出现于产生与发展。需要不断从业练习和备考，才可以奠定巩固知识的前提，产生娴熟的姿势、专业技能方法。体育运动课外活动是体育课程的持续，老师要依据过去学生们把握的动作度与存在的不足的差异，明确提出具体规定，在集体具体指导的前提下，提升个别辅导，留意精讲多练，提高训练频率和训练相对密度，有效增加运动强度，对发展趋势人体成效的训练会反复开展，让学生熟练把握技术和技能，变成常常加强锻炼的一种手段。

三、激发学生安全防范意识

锻炼身体绝大部分都是在户外开展，主题活动空间很大，容易受到多种要素危害。因为小学生年龄小，安全意识薄弱，往往会在锻炼身体中负伤。因而，在体育教学中，要强化学生们安全防范意识，提升预防水平，为如今以及未来参与锻炼身体创建安全防范措施。

1、融合课程内容激发学生安全防范意识。

课堂，老师要对课中可能发生的难题加以分析，心中有数。当在抛掷工程中，尽量减少零距离抛掷的组织方法。假如采用面对面沟通抛掷方式，留充足之间的距离，按照老师统一数据信号投出去和捡回来掷物。上器械体操需要注意保护和协助，讲明保护和协助的办法，选尽职尽责的学生们当维护，留意避免损害事件的发生。运动强度尺寸应适当，要因人制宜，要落实循环渐进的教学理念。热身运动应做充足，使学生搞清楚适合而充足的准备主题活动，对基本上部分内容课程的学习，可以起到意想不到的效果。防止形式和内容简单化、一般化、公式法。

2、融合体育常识、课堂常规激发学生安全防范意识。

屋内和户外体育课程都能够向对学生进行安全知识文化教育。如：餐后不必运动过量、慢跑为什么不能用脚跟着地、青少年儿童加强锻炼需要注意什么等。在课堂常规教学过程中，根据例举因违反课堂常规而受伤、产生意外事故的典型事例，不辞劳苦，不断讲，常常讲，直至大伙儿所有遵循才行，使学生知其所以然，更学有所用。除开以上几点外，还要加强学生们体育特长生塑造，营造良好的体育运动自然环境，常态化开展中小型赛事或综合型校运会，提升学生锻炼身体的积极性和主动性。

在两年实践工作中，我深深感受到：激发学生锻炼身体观念，并不是短时间就可以做到的，要有一个比较长的全过程，必须教师的正确对待、家长们的支持和帮助、学生们积极开展相互配合，更应该院校可以深入贯彻教育政策，摆正办学思想，给予一定的执行室内空间。假如社会各界都可以意识到并没有健康的体魄，培育出知识与技能再高的优秀人才都是“废料”得话，那将会意味着“激发学生锻炼身体观念”的所形成的春天已经到来，执行全方位德育教育工作中终将长出丰厚果子。

体育课心得体会 篇8

一学期到序幕了，在即将结束的游泳课中，我回望学过心得。

我是一个名副其实的球迷，对篮球赛几近沉迷！实话说我原本对游水兴趣不大，老觉得比篮球赛少了点什么。但许老师却给我留下极其难忘的记忆，我觉得这类印像会随着一生的·······

最先要我深深地为此敬佩的是教师长久的课堂教学观念，和一点也不拘于的教育理念。慢慢地你对游水兴趣爱好日益深厚，并觉得从这当中收益匪浅，并不只有玩篮球才具有团队精神与热情！全面地激发了我们主体性。尽管我们周三第二节游泳班因为气温太冰，少上了很多课，但我们在把握的游泳知识却并影响不大。

虽然我在长江边成长，可好遗憾我并不会游泳。学会了一个学期游泳后，我竟然懂得了，或是班里第一个游过200米学生们，我十分骄傲！与此同时我也发现了游泳是一门难以把握的技术性，尤其是想要实现教师那类专业水平的专业技术时，十分艰难，必须巨大热情和坚强毅力！

除此之外我认为的教师专家教授给大家的不仅是游泳知识，而更是一种独立，自觉地观念和一种根据体育竞赛做到加强身体锻炼目的自立观念。刚好这的确是大家在校大学生所缺乏的。

自然人无完人，我觉教师在教育教学工作要是把男女混合配搭组合，很有可能课堂教学效果更好一点。我觉得老师把男人女人分分隔的用意就是为了保护女生吧。呵呵呵，总而言之在游泳课觉得特别开心，很安心，我想我们会永远记住教师的，因为老师专家教授的不仅是游泳知识·····

体育课心得体会 篇9

在全面实施素质教育的当下，体育教学同样关键，体育课程针对农村中学而言，不仅能推动学生的身体健康发展趋势，与此同时还能提升体育技能，提升身体素质，塑造学生们团结协作精神。但是，在乡村中小学校的场所狭小，健身器材匮乏，社会发展与学生不够重视，直接关系了院校体育课程课堂教学。要想极好一堂体育课程，做到锻练学生体质，使学生学习到体育知识、获取到体育技能的效果，必须坚持因人施教，尽可能充分发挥已经有场所器械最大的功效，确保每一堂体育课程的教学水平，让学生既学到很多知识，又能主动锻练，体会到快乐。可在以下几方面下手：

一、有效教学组织

开展课程内容的训练前，要注重充分准备主题活动，热身运动能事先提升人体内脏器官功能，提升中枢神经系统指引协调性，加快血液循环及提升肌肉组织环境温度，促使宣布锻练时人体非常容易融入，是提升课效果，防止损害。

二、课堂认真备课，精心安排

体育老师是户外活动的策划者，对学生发展趋势起主导地位。最先要想好，这堂课上什么具体内容，要一些什么体育器械，要达到什么教学目标，全部教学过程应如何掌握，这种都应该在课堂教学充足备课教案。用心依照考试大纲规定行之有效的制定学年或学年度教学进度计划，并按照教学工作计划备课堂教学、备课教案要主要把握住以下几种阶段：

（1）关注学生状况；

（2）钻研教材；

（3）明确课任务；

（4）分配课的具体内容机构教学方法；

（5）预估课的相对密度和运动强度；

四、高度重视对于学生体育兴趣、爱好的塑造

体育老师高度重视对于学生兴趣爱好、爱好的塑造，从而使之围绕在所有课堂教学中。在帮助和指导学生进行体育活动时，教者应深入挖掘学生们好动的本性，以更好的教学方式，丰富多彩、生动形象的教学方式，选用灵活变通的教学策略，塑造学生的兴趣爱好，并将这种兴趣培养为自身训练的习惯性。因而，在教育时要发掘课程内容的独创性和乐趣要素，精心策划场所器械，改善教学方法，从课程教学每一个环节造就兴趣和爱好，达到学生们的生理需求，使之“易懂、勤思、笃学”进而系统化把握体育常识和训练方法，培养终生训练的习惯性，让学生学有所得，受益终身。感受到锻炼身体的快乐，手机游戏激励学生的热情，让学生由处于被动变成积极。进而更为喜爱体育课程，喜爱上体育课。仅有科学安排运动强度，才算是上好一节课的规则。

五、言传身教，做好表率

乡村小学学生们绝大多数身强力壮，勤劳能干，但也有一部分学生们懒散，不喜欢锻炼身体，例如找个理由身体不适，对专业难，有危险因素姿势避而不做，老师要扭曲这种对课堂教学不利条件，首先人人有责，以个人较好的师风师德学生们，随处用实际行动做同学榜样，并且通过平日的谈吐举止，融合课堂教学具体，搞好学生们思想教育工作让学生确立极好体育课程的必要性，因此能够更好地提升学习效果。

六、科学安排课的相对密度和运动强度

中小学生已经长个子的关键期，她们骨骼发育都还没完善，因此，大家在上体育课时，练习需要注意适当，强训练科目一定要具体指导并多注意休息，不可以太过凑合，例如：引体老师应适当引导学生用劲引体，俯卧撑可适当引导学生用劲，让她们由易到难，勤能补拙。科学安排课的相对密度和运动强度，上体育课的目的就是为了看学生体质是不是有一定的提高，运动技能是不是逐步提高。运动量过大学生们承受不住，有危害于身心健康，如果小无法达到锻练实际效果。仅有科学安排运动强度，才算是上好一节课的规则。

七、解读示范性

体育课程有一定的独特性与课堂里课堂教学决然不同，体育课程有外部环境的作用，并且学每一项基础技术时，光听、看学不懂的。必须做到听、看、做、而且多次开展某一项训练能够把握。那就要老师解读时，示范性时通俗易懂，一点就明，融合恰当示范性，融合协助训练，学生们就容易把握动作要领，学好就很快，了解也就深。作为一名好体育老师就要做到又解读、示范性技术标准，并且要有一定的专业能力，才可以融入现代教育的需求。

总而言之，体育课程课堂教学教学生们有益的健身运动本事、体育技能。锻练学生们的人体，并传授给学生们健身的方法，教给体育竞赛人文知识。使学生喜爱体育运动，让她们体会到的运动成功与快乐。根据体育运动对孩子进行品性思维的文化教育。塑造以学生为中心的教学理念，产生的不仅仅是教学策略改革，也是学生们本质精神上的更改，这类教学方式的变化，终将由课堂教学延伸至课余，由学校延伸至社会发展，从现在面向未来这便是教育信息化到终生教育观念的一种体现。

体育课心得体会 篇10

高校两年的体育课程接近尾声了。好多个学年，用三句话汇总这些学期的学习的过程与感受就是：在开心里健身运动，在运动中出汗，在出汗中运动健身！

在开心里健身运动

每学年最令人激动的便是体育课程的第一堂课――选择新项目。院校为了能丰富多彩他们的业余生活，使我们学习到大家真真正正有兴趣和青睐的体育运动，个性化选用了这类随意选择体育运动项目的教学方式。

每学年的第一节体育课程前，选择什么项目就成为每一个宿舍卧谈会的重要材料，目的是做好充足的准备去挑选自身最喜欢的新项目。通过大伙儿精心的迎战和剧烈的当场角逐，绝大多数同学们都是选择到了自己更为称心如意的体育运动项目。因而，大多数同学在上体育课时都有一个轻松愉快的心态。一节课都可以看到大伙儿笑意盈盈，面部泛起着的青春微笑。

体育课程，的感觉是在开心的玩儿！

在运动中出汗

心态开心了，每一个人自然也就能全身心的投入。大伙儿忘了一切烦恼，每堂课紧跟老师的课程进展训练着指定的新项目。不论是在寒冬，还是炎热，人们都全身心的投入，整整的一堂课出来，每个同学全是满身是汗，气喘吁吁。但即便如此，脸部的笑意或是不降。

体育课程不但只是是让我们学习培训某几类运动技能，更基本的一个其实就是为了提升大家体能素质。因而，必须的素质训练是无法少，例如每堂课交叉的慢跑、跳高等练习。即然就是为了自己身体好，同学们对这种练习依旧是竭尽全力，用心训练。

一个半小时之后，汗幻影了，人体瞬间也感觉简易许多！

在出汗中运动健身

进到的大学的学习生活，没了中小学校每一天的必修课程――广播体操，唯务必时定量健身运动便是每周一次的体育课程了。在缺乏锻炼的学习过程中，体育课程给了大家一个很好的调整身心的机遇。绝大部分人都更好地把握了这次机会，在三个学年期终的体测中，可以明显看到，大多数同学都不断着考试成绩上涨的发展趋势，这反映了体育课上的训练，确实是在一点点提升着孩子们的体质，到达健身的目的！

将要道别体育课程了，实际上在体育课上学习到较多最有益的是锻炼身体的科学方法。每学年的基础课，及其每堂课老师给我们一点一滴渗入的，全是相关的知识。到大三，这些内容就即将充分发挥它的功能了。没了体育课程，大家也不得不锻练，不然身体就会撑不住。运用体育课上所学的知识，进行系统的训练，不仅可以健壮身体素质，并且有益于他们的学习培训。

道别体育课程后，我能怀恋我自己的体育课程生活中的！体育课程没有了，但是我运动精神都在！“开心快乐的体育运动”是我的体育核心理念。高高兴兴地体育运动，健康快乐地成长。

给油！争得在大三的系运会和院运会中再创辉煌！

体育课心得体会 篇11

光阴荏苒，岁月岁月如流。转眼间，步入大学已接近三年的时间，大学体育课也伴随我一年半时间了。高校体育是秉着发展趋势丰富多样的户外活动，游戏娱乐他们的心身，提升大家体质原则。在大学里这两年里，我自己的体育课程学英语的项目足球队和羽毛球。触碰足球队是以中小学情况下开始，触碰羽毛球则刚从大二逐渐开始。尽管触碰羽毛球的时间也短一些，虽算不上有哪些心得，但深有感触。我之所以选择羽毛球最初的原因是因为想塑造一下自己的气场。根据近一个学期课程的学习，我发现我更为喜欢运动了。因为之前学习的压力非常少健身运动，觉得自己的体质下降了许多。根据足球队和羽毛球课程的学习，之前非常容易感昌的小毛病也修改了许多，使我的气质比之前好很多，学习足球和羽毛球会有给我带来一种音感。它会让我心情越来越非常开心，人体的每一个骨关节都能得到伸展。

根据上这一年半的体育课程后，察觉自己对体育运动爱好还增加了一些。体育运动给我们带来过多美好的心情，亦给予大家必须的身心健康。上体育课，使我们足够的享受生活，放松自我，其尽妙之处，还可以熏陶他们的品性，激起大家学习的热情，更加好的学会做人。

体育运动相处是许多人在这个社会日常生活运用体育运动这一独特活动形式而进行的相互间的信息的传递、沟通交流、散播，是许多人社会文化环境活动构成部分，它是以形式多样呈现大家在体育行业开展人际交往的生活状态活动及精神活动。体育运动相处以制度、标准、技术规范等作为意味着，标准相处参加者的行为人为因素约定的方式，对相处参加者具备限制和教养的功效，并且在公平的前提下，融入了不一样中华民族、不一样自我的伦理道德规则和关联性，因而最充分体现运动精神，对一个人的道德修养、行为准则的提高有强制性价值和指导作用。

体育竞赛里的团结协作精神、友情团队合作精神、开拓进取精神实质，莫不给人一种直接地或间接地文化教育，对人生造成深深地危害。因而，我们学习体育运动要充分调动其教育作用、导向功能、造就作用、社交功能、育英作用，让我们的思想素质与身体素质同步增长，成为德、智、体、美全方位持续发展的优秀人才。

光阴荏苒，不知不觉间，高校的第一个学年度就即将以往，而大学的体育课程也即将和我们说再见吧，在此期间，大家学了篮球赛和网球，就说一说你对大学体育课的一些体会吧。

最先，来说一说篮球赛，篮球是一项锻练性运动，它不但具有极强的趣味性，还可以增强抵抗力。它不但能使人在艰难的情况放松下来，促进身心的持续发展，更可以从身体素质上得到成长。篮球赛，它蕴含着许多方法。我并不是更专业的篮球选手，因此对这些方法了解得较少。但一般而言，大家常见的是动静结合的办法。实的包含传球、传接球、三步上篮，这种是自己所需要的必备技能，硬性条件。虚的就主要包含晃人、虚上、转为、假摔等，这些都是需在打篮球的环节中慢慢体会的。

篮球赛，它还是一种精神。它不但可以磨炼人的意识，还可以营造人的品格。提到此，大家就不得不说到大家一直所津津乐道的NBA和在我国的大牌篮球明星易建联，此外，便是乔丹和科比。掌握他们的人必然都懂，打篮球是很辛苦的一件事，通常一场出来，大量出汗不用说，浑身都累到想躺下地面上不想动了。可是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来讲，它更是一种快乐。如同一位师姐讲的：“几天不打篮球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢取得球后的那一种责任心和投进那一刻的激动和满足感。提到篮球精神说到底还是一种实干精神，一种永不言败的精神实质，一种积极进取的精神实质。它不但必须从个人本身专业技能层面来提升，还需要有对团队极强的使命感，优良的默契和团队协作精神。

在大学的篮球课上，我知道了什么才算是团队篮球，什么才是团队合作精神。上一个学年在打篮球的开心中度过，这学期的我们都是学网球。排球运动是受到广大在校大学生青睐的体青新项目，对推动身体健康具有重要使用价值，可以发展趋势能量、跳跃、速率、灵巧等体质,提高身体体质。学生用有计划的全面的排球运动学习技能，能够有效地完成身心健康学习领域水准总体目标。

自律给我自由，仅有坚持不懈的锻炼身体，才可以增强抵抗力，益寿延年。想让体育的精神和校风深得人心，真正意义上的保证“受益终身”。唯有如此才能真正的无愧我国、大伙儿及以后的小家，也唯有如此才能真正的仰俯于家与国的怀抱里大展鸿图。

体育课心得体会 篇12

素养教育的本质是全体同学各个方面综合素质的全方位发展。所说“全方位”包括两个方面材料：一面向整体，二是各个方面的并非专指某一方面。校园内工作上仅有教学课堂具有这类的“全方位”作用，这是素质教育根基。就体育课程来讲，主要目的是提高学生们身体体质，推动心理发展，使同学们在品德教育、美育、体育运动、美育教育各个方面获得全方位发展，对发展趋势学生们人体各个方面素养、激发学生人民群众现实主义意识，锻练学生们战胜困难，英勇坚强的意志质量起到重要作用。其实大多数学生们无论自已的体育成绩怎样，他们对于体育竞赛都是有着浓厚兴趣。培育和运用同学们对体育竞赛的热情，不断加强学生们的用性情，使课堂氛围变得越来越轻快和愉快，对他们的体育课程工作起到意想不到的效果，并且也是每一位体育课程工作人员尽量考虑的问题。

体育运动学习的意义不仅取决于使学生加强锻炼，并且取决于激起和不断同学们对体育运动学习的积极性。学生的学习本质必须具体表现为学习积极性。同学们对体育运动自身含有必不可少的兴趣爱好，因为我们稍稍正确引导就能激发起学生们的浓郁学习积极性。了解到了同学们对什么体育运动项目有兴趣，并依据此调节教学工作计划，使教学材料尽可能和学生兴趣爱好对接。教学过程中充足重视学生主体地位，选用民主化和商议的口气开展激发，使之自主学习，才能让学习氛围比较宽松、宽阔，学生们没有束缚地身处其中，试着学习培训，享有学习的乐趣，课堂教学容光焕发无尽蓬勃的生命力，学生们思维敏捷，情绪高涨，成为学习的主人，变成课堂教学的主人公。那样通常会获得事半功倍神效。

若想使一节课取得成功，老师们的要素是十分重要的。作为一名优秀的老师，必须具备扎实的基本功和全面的素养，一旦遇到前边所讲的情况：遇到自己不是很擅长的教材内容，也可以简易进行。

我们都明白优美示范性、精确的介绍最能感柒学生们的。但除此之外，老师分别就必须做到亲而不媚、“笑”而不错。亲而不媚指使学生觉得很放松，感觉教师很好相处，想要与老师相互配合进行教学内容。从教学过程中我真体会到所有学生都是有与众不同的内心深处、内心世界和本质体会，拥有不一样别人的观查、思想和解决问题方法。换句话说，学生们拥有与众不同的性格，所有学生的学习方法实质上全是独特个性的一种体现。事实上，高效的学习方法全是个性化，并没有统一的方法。如同多元智力理论所指出的，每一个人的智慧种类不一样，他的思维方式、学习需求、学习优势、学习风格也不一样，因而每一个人实际教学方式是不一样的。这就意味着大家在体育健康课堂教学，尊重每一个学生的独特个性和具体生活，根据孩子的不一样个性特征设计教学法，不设置上限和下限，争取为所有学生颇具个性化的发展趋势创造空间，为每一位学生创造一个可以充分发挥的天地。学生们的差异，学生上课总体上存

在着个别差异，不一样的学生在学习培训同一资料时，具体具有的认识基本与情感提前准备及其学习潜力趋向不一样，决定了所需要的帮助不一样。课堂教学方法的改变对推动学生成长更加具有发展战略性的好处。可是传统式的学习方法太过突显和注重理解和把握，学生上课变成单纯主动式地了解、记忆力完的全过程。这类课堂教学室息学生们的思想和智商，残害了学生们学习的积极性的激情。导致了学生们喜爱体育运动，但不喜爱上体育课那样搞笑的态势。

同学是课堂教学中的核心，尽量充分运用其主导作用，从处于被动了解变为自主学习。若想让学生上课的时候“笑”下去，首先为学生一个随性的学习氛围，多夸奖，少指责，老师过度严肃认真，必然让学生造成疏离感和畏惧感，如果孩子做了训练的第一反应是观查老师脸上神情而非感受训练过程的成就感，那样学生们可能就永远“笑”不起；次之，要培养学生训练的热情，谆谆教导，千万不要使学生感觉“我肯定不行”或“这太简单了，我并不练都可以”，而要让他们觉得“我绝对可以，要我试一试”。把教学归还学生们，为学生自主训练空间，底班级同学们，知识渊博，并拥有必不可少的独立发展潜力，老师应该思索从学生的实际出发，摆脱过去教学过程中一切均由老师指导学生一齐做同一活动作法，而多为学生有选择性自由的训练室内空间，让学生寻找训练的快乐，发觉自己的优势，为全面发展奠定基础。老师放开手使学生一个人去练、自身去学，给了一些学生表现得好时机.总而言之，老师要懂得从学生实际需求思索，敢打敢拼，把教学归还学生们，努力的去给学生扩展一个室内空间，而非使学生艰苦的来满足自身的教学模式，让学生成为教学的主人家。学习培训与教学只会在老师学生愉快的情况下才能爆发无限生机。

总而言之，不管运动场地怎样，学生们情况如何，作为我们一线的体育老师，新教学目标一定要弄懂，用心备齐每一堂课，激起、激发学生们的热情，关注和充分发挥同学们在教学过程中的主体性，及其灵活运用各种不同的教学方式，才可以在小场地极好体育课程，并且也需要大家老师付出更多的心血，想到更多办法，让我们的新教学目标圆满完成。

体育课心得体会 篇13

一眨眼这个学期又以往持续的时间了，大家这个学期的体育活动也马上到了要结课的时间了，由于体育课程的是只上升第十六周，并不是直接用到了学期末的。这学期的体育课上出来，真的让我感触颇多。因为学校的教务管理系统我们都知道学生选课时，同时长进系统软件得太多，网络服务器会变卡，因此我当时就是并没有挑到自身想去的羽毛球课，那一个老师的课只需你是用心去上课就一般能拿到B之上甚至A的名次，并没有办法好多个她会的体育运动项目也没有挑到，也就只能选择一个舍友在的网球课，跟他同一节课。也正因为我选到了自己没接触过的羽毛球，才在一个学期接触的出来才能有这么多感受，下边实际分享一下我这个学期的羽毛球体育课程心得。

尽管我没接触过羽毛球，但因为我室友是特别喜欢大羽毛球的，因此也常常跟随他来看，每个人标准我也明白，便是类似乒乓球赛，但是一个是在地板上一个是在球桌子，由于乒乓球赛我还是会玩儿，所以我觉得自身还是可以玩儿的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简易。在我跟舍友如今足球场两侧或是打得情况下，看见舍友发来的羽毛球我竟然连去接的念头也没有，由于羽毛球敲击来的速率确实太快，加上羽毛球重量和比乒乓球赛重多了，尽管我打羽毛球的情况下速度是这一还需要快但也不愿去接，下意识可能会觉得打到自己身上，并且一定会特殊的痛。还好，体育教师应该也知道我们选修课得人里面很多一般不会打羽毛球的，因此从第一节课开始就是从最基本发球姿势和坐姿这些逐渐教的，所以我也逐渐可以跟上来，后边舍友也带着我在墙上训练羽毛球，打到墙壁弹回去大家在接回来，这样的方法也协助我明白了很多的训练，因此如今已经能够跟舍友打好多个往返了，有时离开了走好运还会赢他一几盘。

这个学期的羽毛球体育课程虽然并不是我擅长的领域新项目，但是我却也还是通过自身不断的练习越来越爱玩起来了，也让我想到了我们在生活中经历的事情跟我们在学习上碰到的题，虽然有很多是我们我不会的，但只要大家别去排斥，愿意学习培训，一段时间的坚持下去，一定是可以改变一下状态下的，高山还是能被愚公她们挪走，何况他们的这一点小艰难呢！体育课程的价值也不仅日使我们学好一种体育运动项目吧，大量也是希望大家可以通过体育课程得到成长，使我们可以了解训练的实际意义，使我们丰富多彩课余活动，而非只沉迷于手机或是计算机！

上体育课，原本是一件很轻松的事情，到户外运动主题活动，锻炼锻炼身体，何乐而不为？但这件事情到我班，可能就比较麻烦了，为什么这样说呢？就用今日的体育课程来举例。

上体育课了，大家赶忙整理好网球拍等，三步并做二步赶来体育场。

不一会儿，他们的体育教师来啦，顺利的话，体育教师用“理智”的口气和我们说：“跑五圈！（他们的体育场是400米运动场，五圈便是20xx米）随后男孩子、女孩各测一组400米，男孩子1分35秒算达标，女孩1分40秒算达标，跑不过重跑，左转弯，跑！”一些同学立刻将提前准备许久的假条交了了，果真，体育教师皱了皱眉头，（一共有十几个休假的啊！）说：“怎么这么多休假的？大家班是团体传染了？”但体育教师又想了一下，才不情愿的答应了，让那十几个同学们去歇息来到。

让我们一起来慢悠悠地跑起来，一圈出来，我们还能凑合适用，有余力和周围的人说笑，几圈出来，话瞬间减少了许多，三圈出来，大家也是把嘴紧紧地闭上以保存体力，看见坐到看台子上侃侃而谈的“休假生”们，大家瞬间形成了不均衡心理状态，心里极其不爽的想：哼！我们在这里寻死觅活的跑圈，大家却以一张假条把老师偷天换日以往，悠然自得的玩乐，真的是不合理！

想不到跑进第四圈的情况下，人瞬间少了一大半，都干什么去了？我留心观察，到第五圈，人又回来了许多，这是什么情况？我急忙逮到一个如同飞出的同学们了解，只听见他压低声音跟我说：“别和别人说，大家躲进洗手间里去了，少那么一圈教师发现不了的！”我一听这话瞬间昏倒，这叫什么？地下工作者？

想不到，即将跑完时，教师却将那两个躲进厕所里的同学们拉住，说：“别觉得你教师我带个眼睛便是眼睛近视，大家好多个也真是英勇，宁可躲进厕所里面也不跑，行，我让他们躲，一人跑十圈！“看见教师威势的样子，几个同学就要开始跑起来。

想不到“房漏偏遭连日雨”，恰在此时侯，我们的班主任居然赶到体育场视查，好多个休假的同学们瞬间怂了，（不用想就明白，假条是伪造的）果真，老总成年人逐一询问以后，将几个同学的“诡计”戳穿了，让教导主任再次罚一人跑十圈，看着他们气喘吁吁、啼饥号寒的模样，他们的心里瞬间笑得合不拢嘴：真的是自讨没趣啊！

上体育课，原本是一件很轻轻松松，很高兴的事情，一定要按照教师的用意，严于律己，既可以加强锻炼，又可用剩下的时间做自己喜欢的事，还开拓了视野，虽说跑圈时非常累，但是只要硬着头皮坚持下去就行了，何苦弄得这么麻烦呢？我真的搞清楚有的同学是怎么想的，宁愿用假条出轨教师，也偷一点懒，当时觉得依靠自己自以为是少跑了两圈，但是长期以往下来，终会自取其辱、多行不义必自毙的。

体育课心得体会 篇14

虽然自己日常生活偶尔跟同学们一块去玩篮球，可谓一位篮球爱好者了，自己对于篮球赛的基础知识都知道得并不少;NBA已成了学习之余大家关心的游戏娱乐聚焦点，使你对这项运动更加地喜爱;可事实上，我并没有真切地了解篮球，包含这需要理论与技术，我平常仅仅随意地打篮球，简单地看比赛，没去学习培训，没去汇总。

篮球课有时候也是有些累，但是并不枯燥乏味。教师合理安排和个性的教学模式，让我们的课程内容并不是负担，而是一种享受，大伙儿感觉特别轻轻松松，很活跃性，没有什么工作压力。上课的时候，教师大多数状况先给大家授课一些基本动作要领，随后提议你自己支队打抵抗，这一很有趣。大家积极主动配合老师，教师则给我们讲更多实战技巧，慢慢地，大家老师和学生变成了好朋友。

有时也会想人的一生也好像是在打蓝球，很多东西在开始前你必须要先具有，打蓝球，你得先有最基本的身体素质;而人生道路必须具备最基本的身体健康。打蓝球和人生一样，你永远不知道下一次会碰到什么样人，有一帮兄弟会一直在一起打，随后有的还会离去，每一次换一个地方就大部分换了一个一波人，不一样的人，不同类型的特性。

不同类型的场所但也是同一个目地。人生道路就如打蓝球，篮球场上你总能遇上高手，生命中你总能碰到比你成功人士。山外有山，天外有天。打蓝球有擅于投球的，也是有善于助功的，一个内行不但会留意投球进的人，还会留意助功得人，有时赛事胜利通常是由助功得人决定的;人生有成功人士，但成功人士只是少数，成功者的身后很多人给予支持，并没有其他人适用，取得成功难以。人生道路就如打蓝球，有些人十分享有打篮球的流程的，有些人太在乎打蓝球是不是入球;有些人享有人生的过程，有些人太在乎人生理想。总很多时候我们会发挥失常，触感差如同篮球框被遮住了一样，人生道路也会有一些不幸失落的时候，也会有一些怀疑自己的情况下。但这都不重要了，仅因大家满足了全过程……

一学期课程内容，令我学到很多日常生活初中不上的东西了。尽管它是一节选修课程，但是我一直把他当作一门必修课程来上。一节课我还很认真地听老师讲解，勤奋好学地练。篮球基本功逐步提高，这些都得得益于大家辛勤的老师。感激大家辛勤的老师!

体育课心得体会 篇15

篮球课做为一门备受学生们青睐的体育课程，已有它风采所在。

最先，篮球是一项锻练性运动。它不但具有极强的趣味性，还可以增强抵抗力。它不但能使人在艰难的情况放松下来，促进身心的持续发展，更可以从身体素质上得到成长。据业内人士讲，他能改善人的呼吸系统、消化道等各项身体素质作用。

次之，它蕴含着许多方法。我并不是更专业的篮球选手，因此对这些方法了解得较少。但一般而言，大家常见的是动静结合的办法。实的包含传球、传接球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这种是自己所需要的必备技能，硬性条件。虚的就主要包含晃人、虚上、转为、假摔（这个在女生中不常用）等，这些都是需在打篮球的环节中慢慢体会的。

此外，它还是一种精神。它不但可以磨炼人的意识，还可以营造人的品格。提到此，大家就不得不说到大家一直所津津乐道的NBA和在我国的大牌篮球明星易建联，此外，便是乔丹和科比。掌握他们的人必然都懂，打篮球是很辛苦的一件事，通常一场出来，大量出汗不用说，浑身都累到想躺下地面上不想动了。可是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来讲，它更是一种快乐。如同一位师姐讲的：“几天不打篮球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢取得球后的那一种责任心和投进那一刻的激动和满足感。提到篮球精神说到底还是一种实干精神，一种永不言败的精神实质，一种积极进取的精神实质。它不但必须从个人本身专业技能层面来提升，还需要有对团队极强的使命感，优良的默契和团队协作精神。

个人认为：如果可以变成一个优秀的玩家，就能从中获得好多东西，个人学习培训、生活和工作都可以给予非常好的参考。

我最开始触碰篮球是在初中的体育课上。老师给我们将要传接球、传球和三步上篮。但是由于场所比较有限，女孩几乎很少热爱运动的，喜欢篮球的更少，因此，玩篮球的好机会非常少。之后上了高中，遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。因而，每每上体育课时，我们都要请老师要篮球赛玩。自然，不明白标准，仅仅玩。最“玩命”的一次是在高考前那个冬天的一天，天很冷，学生们大多数回教室里上自习来到，而我们俩依然在球场上“玩命”。一节课出来，的身上暖和了，而手反被冷得红通通……

初中玩篮球，竟然给我说哪个大学后放入系篮球俱乐部奠定了基本。与篮球赛真真正正认识的还要算加入到我们系女足队了。一般来说，大家每星期大约训两三次，全是受师兄、师姐和一些常常打篮球的男生具体指导，并在今年四月份参与了校的篮球联赛。正是根据可以获得更多正规练习具体指导，可以争得更多练习机遇，给我们院女足队再出一份力这种观念，报了名了篮球班。

在这儿，有良好的标准篮球场，有足够的篮球赛，又有专门的篮球老师，因此我们可以获得尽可能多地训练。不能承受的是，有时候我却由于心情郁闷或其它是什么原因，且不好好地训练。将来，我会更加努力地锻练，不全凭使劲儿，还多揣摩在其中技巧。

来年，赛事会顺利进行，我觉得，我依然会参与，并且打的更强。

篮球训练，让我明白了什么叫坚持不懈，什么叫努力，什么叫使命感，什么叫团队精神实质……我爱篮球，更爱篮球精神。

我之所以选择了篮球基础班这方面选修课程，是因为我觉得打蓝球是一项十分有利于身体健康持续发展的户外活动。打蓝球不但可以推动大家人体骨骼的成长发育，使我们越来越武艺灵活，思维清晰，提升协同配合水平，提升团队意识，还能够了解很多小伙伴，扩张交朋友社交圈。在认识朋友的同时也能学习到更多的知识，博采众长，不仅仅控制了学习的压力，更使我们获得了更多快乐。由于我身型较为柔弱，也想要多多的参与篮球来提高自己的身体素质，获得一个健康的体魄。

虽然只是短短一学期，而我早已收获很多了。每一次练习开始之前，老师都会规定其实做热身运动。他还特意时刻提醒大家：热身运动在维护你自己免遭不必要运动伤害的同时也可以提高大家锻炼的实际效果。

传接球：为了能团队获胜，我们应该把球发送给更有机会投入的队员，另外还应当注意传接球的形式与幅度，唯有如此我们的队友才会更好的掌控球技术的好机会。这让我明白了在团队协作中，大家要了解全局性，不可以只顾自己，同时也要勤奋积极主动协调好其它的队友们。

传球：在传球环节中，我们应该变道，调速，运用晃人等骗得另一方。在迈进成功的道路上，方式是非常重要的。依据方式的不一样适时的改变方式也是非常重要的。我们应该分清轻重缓急，学好曲线图获胜，学好兵不厌诈，那样才能真正的当面对敌人时得心应手。投球：机会，方向，角度和幅度这四者都是十分极为重要的，缺一不可，仅有这四者相互配合在一起，大家才能做到真正把球投好。

在防御时，我们应该尽力地守好球。然而这需要大家的气魄，判断力，坚决和丝毫没有留情。

篮球是团队健身运动，一个人以一敌大多是注定会吃亏的。铁血英雄是电影中的极致角色，在篮球中更要学会是指团队协作。在成功的道路上，我们应该团结合作，大家应当具备团队的精神。大伙拾材火焰高，团队协作能够助大家走的更远。篮球赛或是一项很有热情运动的。我们的生活必须热情。它会在无形之中让你前进的力量，使你的日子过得更为有活力。一只焟烛不太可能点亮整个宇宙，但它能够引燃整个宇宙的焟烛。

在这里学期的篮球赛选修课程中，我都懂了：三人行，必有我师焉，谦受益，满招损。在打篮球的环节中大家还应当多方位同伴甚至敌人学习培训，只要对方有比大家好的方面，我们就要勇敢地去学，且不应自豪，狂妄自大。

一学期就是这样过去，很感谢在这学期协助过我的老师和同学们，和你们在一起打篮球真的很开心。篮球赛真的是一项非常不错的健身运动，它带给我的远远不止上边我提到的。最终，我只能说：I Love Basketball（我爱篮球）！

体育课心得体会 篇16

说实话吧，我这人一直不喜爱动，就更不要说像如篮球赛这种运动过量了，以前想一想这类体育运动，我就感觉头疼。只因为平时不怎么健身运动，所以我的肢体协调力弱，体力也差，可是我也一直想改变这样的状况，那样趁着体育课程这一突破口，开办的项目类型比较多，我能借此机会从各方面锻练自己，提高我个人的体能素质，为我的之后身心健康作出确保。

我在此前选过排舞，大极拳，网球这些新项目，盈利都蛮大的，我想要的效果也完成得非常好。因此，在此次就想再挑战一下自己，也提升一下自身，我就选择了我认为难度系数最大的一个篮球赛这样的项目。在学习篮球以前，我一直比较担心篮球赛，尽管见到别人玩篮球时很帅气，特别是那些篮球赛玩的好的女孩，十分的艳羡他们。因为我的身高不太高，在我的印象里，针对篮球赛的判定印象就是它是那些高个子的人玩的，与我这一类的小个子女生人群不是很擦边，与我不是一个世界的，因此我长这么大，是上课的时候第一次真实接触了篮球赛，正是此次所选择的篮球课，要我针对篮球赛拥有很大的改变，也让我学到了许多的东西了。

今年选的是篮球课，记得刚开学的时候，第一节课，教师和我们沟通交流了许多，老师教的情况下也是相当的风趣，将那些我不太懂的篮球知识，讲的很显著，非常容易入门实际操作，那样极大地给我降低了针对篮球赛的恐惧心理。我一开始的时候，总是害怕球砸到自己，总是躲它，可是教师后边讲到了：“大家必须去体会篮球赛，要会探索与控制篮球赛和人的身体中间相互配合，让他们与篮球赛之间发生配合默契，娴熟而且自然去传球，投篮。”在这种教育下，我努力的按照老师说的去做，一个学期出来，我早已不怕他了，也逐渐对它们产生兴趣，已经塑造与它匹配度。

我这次选课程内容我感到十分令人满意，由于我不仅可以根据篮球赛的训练，获得最基本的针对体质的加强，要我体能素质更加身心健康，这已经是在上课的过程当中，没有必要叫我专门抽出时间去做锻练，在学习时间就能得到成长，是特惠的挑选，感受；与此同时，我也的获得了许多我之前所你不知道的专业知识，特别是篮球赛这方面行业，还有那些之前我存在错误观点的念头，也获得了彻底地纠正，比如，我再也不会用身体方面的原因，来区分体育运动项目，为什么说小个子的人不能玩篮球！

我还在篮球课上收获很多实质的也有专业知识方面的东西，我很高兴当初我选了篮球赛这样的项目，感谢老师！

体育课心得体会 篇17

光阴荏苒，岁月岁月如流。转眼间，步入大学已接近一年半的时间也，大学体育课也伴随我一年半时间了。高校体育是秉着发展趋势丰富多样的户外活动，游戏娱乐他们的心身，提升大家体质原则。我自己的体育课程学英语的项目田径运动。触碰田径运动已一年多了，虽算不上有哪些心得，但深有感触。我之所以选择田径运动最初的原因是因为想塑造一下自己的气场。根据近一年多的田径运动学习培训，我发现我更为喜欢运动了。因为之前学习的压力非常少健身运动，觉得自己的体质下降了许多。 根据田径运动课程的学习，之前非常容易感昌的小毛病也修改了许多，使我的气质比之前好很多，学习培训田径运动还会让你能够更加自信，会给我们带来一种音感。它会使你情绪越来越非常开心，人体的每一个骨关节都能得到伸展。

学习培训田径运动，要我体会最深刻的，便是可以让自己在枯燥乏味的学习生活之外使身心得到释放压力。每一次上田径运动课，无论有多累，情绪都会变得很舒适。心情愉快的同时还极大地提升了在学习上高效率，真可谓"一举两得"啊！

在教学田径运动的过程当中还会收获很多物品，在学习过程中遇到很多艰难，偶尔会学一些艰难的姿势，由于身体的灵活性能力及柔韧度不太高，所以一定要不断的练习，有时累了想休息一下，但是看到别的同伴还在那勤奋好学的训练，自身却被一股力量引领着继续练习。乃至许多学生扭伤了脚还在坚持授课，主要是因为他对于田径运动深深的喜欢，和不被别人甩中的自立心理状态。除此之外，田径运动也塑造我团队合作精神，彼此之间协助，分别充分发挥自己的优势，学习培训另一方好的方面去弥补自身的不足。我认为，田径运动是最初最常见的一种健身运动，在灵动中令人焕发青春的青春活力。身心健康是每个人的最大的财富，有着健康的体魄又是所有人最大的心愿与梦想。但是想完成这这种心愿并不是太难，也并不是太非常容易，练田径便是完成这心愿与梦想的路径之一。根据田径运动的练习让我对不经风雨，怎么能见彩虹”大概的意思有了更深刻的了解，并没有辛勤耕耘哪有什么收获？没有付出没有什么收益？想健康又要气场，肯定要根据不断的努力去完成它。

高校体育是高等院校极为重要的教学内容之一，是孩子接受体育事业系统教育的前提下，再次提高和优化大学生身心素质，让我们具备好的身体良好的意志力以确保成功学习培训，由于“健康最重要”。在“全民健身计划”的兴起中，我国发布的“一般群体身体素质和健康指标”在逐步地实行，在校大学生也应当实行对应的“体质健康标准”，并在大学里学习期间，用心学有所成，变成身心健康、学有所成的达标优秀人才。如今的社会机关事业单位消化吸收新手时，既要注重它的品行操守，还要看它的健康意识；越发高、精、尖的公司越高度重视职工的身体健康和活力。大学体育课便是要培养合适当今社会的需求大学毕业生，大学体育课是检验在校大学生是不是保证“德、智、体”等全方位发展的重要因素之一，是在校大学生承受“磨炼”和感受“取得成功觉得”的重要方式，是保障在校大学生身心健康精力旺盛和成功学英语的必然选择，因此遭受广泛关注和关心。与此同时，体育运动能够满足大家身体和精神的需求，对生产力水平和社会风尚的高速发展有很大影响，是人类文明进步和社会的发展普遍呼吁。

自律给我自由，仅有坚持不懈的锻炼身体，才可以增强抵抗力，益寿延年。想让体育的精神和校风深得人心，真正意义上的保证“受益终身”。唯有如此才能真正的无愧我国、大伙儿及以后的小家，也唯有如此才能真正的仰俯于家与国的怀抱里大展鸿图。

大学的体育课程不会再仅仅体育运动简单地反复，大大提升了体育竞赛学习培训的专业能力。它不仅让我还在思想认识上，从以前跑、跳、投上升到了一个普遍体育的理论高度，更使我们在学习上渐渐地走向了一专多能的体育运动之途。在这里人生道路最美好的青春时光中，我依旧感受着亘古不变的健身运动热情。

体育课程给我们带来的不仅仅是愉快，也是心灵的成长。体育课程就是我别样教师，陪伴我成长，也教会我发展。在人生持续遗忘，但又持续追忆的故事里，大家在慢慢地长大。年青，也是我们的资产，使我们趁着年轻的美好时光，释放出来他们的健身运动热情。

体育课心得体会 篇18

时光如梭，岁月岁月如流，一眨眼一年还得过去。不知不觉间又过去一年，回过头想一想，这一年来，以教学质量评价为抓手，老师们精心备课，认真上课，认真梳理。在上课层面收获颇多但是也有大层面必须发展，专此，在这里对本学年的工作学习心得做一下汇总。本学年听完体育课程负责人及其x等教师的体育课程。下边简易选几个老师的课做一下实际汇总。

李老师所授班集体男孩子比较多，所授课是篮球课，李老师这堂课的体育课程，以原地不动大神、低手传球为教学方式。在教学中，李老师亲身示范性，六十多岁的人和同学们在烈日曝晒下一起运动，言传身教，学生们顺理成章情绪高涨，以更加饱满的精神情况投入到了健身运动当中去。教学中之间的互动全过程能激发学生的学习积极主动乐趣，给学生构建和睦、随性的师幼关系，产生互动交流、互通的气氛。除此之外，在互动教学和生生互动的小组合作学习中，让学生的性格得到展现，兴趣爱好得到引起，设计灵感得到勾起，体会体育运动学习的乐趣，激发学生终身体育的观念。而这堂课的闪耀是：在教学过程中执行和睦交流的师生之间关系，可以让学生们在学习中体会到学习乐趣，与此同时获得具体指导，从而使得整堂堂变成学生的学习游乐园。如提前准备一部分中使学生紧紧围绕体育场做很多了解球性动作训练，这时学生们获得了自由的灵魂室内空间。最终，还迫不得已关键提一句，做为老教授，李老师体育运动课堂教学的敬业精神及其工作责任心就是我们青年一代老师必须学习的典范。

最终，说一下课堂教学分配，在教学分配教学中，李老师既可以顾及到学生们的认知发展规律和心理需要，根据小组合作学习、研究的形式实现了课堂教学，也能让学生们不知不觉的更多参加了锻炼身体。制定了独立试着、工作组试着、一起分享、展现等教学步骤，提升了学生们自学能力，对于学生合作精神和创新精神的塑造有重要作用，进而建立和塑造学生的信心。

接着是孙老师的排球课：听完孙老师的排球课，孙老师这堂课学习的知识是网球正面双手垫球。孙老师本课的一体化设计也是从学生们的相关情况考虑，这些学生大部分都没接触过网球，乃至体煅炼的好机会不是过多;学生们自身会让网球有距离感及其恐惧心理，进而产生抵触情绪。因而课堂常规至关重要，在这一点上，教师掌握得非常好，导进一部分创设教学情境：以如何扔球怎样培养球性为关键点，通过游戏培养学生的热情，擅于综合利用身旁的物体做阻碍物，因时制宜。上课的时候给学生构建公平交易的氛围，交给学生们一定的充分发挥室内空间，并让孩子们在观查思考中获得启发，得到成长，真真正正激发了学生们的积极性，提升了学生们的竞争心理。杨老师的授课要我深深地意识到体育运动在课堂上“以学生为中心”的必要性，再也不是“以教师为核心”的传统体育课程，使学生参加体育竞赛从处于被动变成积极，进而无形中使自己获得更充分的训练。还记得有人说过：一节成功体育课程，那便是让孩子们在体育运动练习时寻找开心，愿意流汗，喜爱授课，在练习时得到成功的滋味。别把本应活泼可爱的体育课上成缺乏活力的方程式课堂教学，在课堂上能够干预多种多样原素，物理、美学的、语言的表达这些。“课堂教学别害怕乱，大家必须做到自主创新，就不会有新动向发生，如果将小孩当做智能机器人，那他们的体育课程可能就走进死胡同了。一堂课包含很多方面，课的那一部分间的对接，教学内容及其组织结构的多元化，学生们的训练相对密度、训练抗压强度、积极参与度，课堂教学总体目标完成率，再有最关键一点，那便是安全性，这所有的一切都会要求教师可以事先预置到。”由此可见，体育课程针对教师的素质要求还在不断提升，因而听后这堂课给我最大的激励便是争得做一名新时期、新形势下的体育老师。

听完李老师的健身气功课，收获很多。实打实的课堂教学让我对教学有了更深刻的掌握。此次上课对我而言是次提升，也是推动。李老师的言语，十分有气质，它会深层次学生们的内心深处。语言表达抑扬顿挫勾起了学生们的共鸣点。课堂教学是一门艺术，教学语言也是一门艺术，谁可以把它演绎得好，就可把握住学生们的心。李老师充斥着情感的语言表达，使学生更为理解课文具体内容。一句教育名言说得对：“什么是教育，那便是学生们把在校学过的东西就忘掉之后剩下的东西。”我觉得，大家每一位老师在上完一堂课后，该问一问自身：当孩子把这节课学到的知识点忘掉之后，还剩下些什么?李老师认真研读课程标准，教材内容，每一个总体目标的人物设定都依据课程标准来定，心中有教案，眼中有学生们，使学生自身思考，历经，进而解答疑惑，让她们充足感受思索所产生得取得成功，建立起学生们我最棒，我必须行核心理念。看起来平时的提出问题，却将学生们思路引到了更深层次的研究全球。此外，李老师言传身教，每一个动作都争得做到极致，做到位，李老师那类身型，把每一个动作多做到位需要付出比常人不仅十几倍的努力吧。他这种认真的态度或许自身对学生来讲就是一种激励。但不得不说，李老师的用心精神实质、敬业态度是很值得年轻教师认真学习的，就是我们学生们前进的总体目标。

接着是孙老师的一节健身操课。孙老师的功底深厚，课前准备充足，铿锵有力、咬字清晰、动态口令下发精确及时，动作示范干脆利落，干脆利落。老师对学生体育运动常规训练及时。展现了“健康第一，学生主体，老师核心”的观念，可以把学生们的高速发展摆在首位，高度重视学生们的积极参与，使同学们在自我认知中体会取得成功的乐趣。整节课课老师没有太多的把怎么做的动作方式立即告知为学生，反而是让孩子们在坚持练习的过程当中自身去感受，探索和发现，去沟通交流;而且老师给所有学生带来了展现自我的好机会，使同学们在自行的气氛中，享有参加运动的乐趣，从这当中感受成功的滋味，提升了学英语的信心。

教学方法优秀，主题鲜明，课堂氛围活跃性。浓烈的炫酷刺激性再加上徒手操等，能迅速激发起学生们的训练激情，尽早进入角色。完毕的部分放松练习的舞，又可以使学生们完全释放压力，效果很好。指导教师具有3D渲染性的言语，让学生热情上涨，一下把学生情绪的提到了极点，为下面主要内容学习培训打下基础。专业化动作示范，富有3D渲染性身体语言，使学生及上课老师赞不决口。的精彩训练具体内容，风趣而简洁的言语，激励性的描述，细致的技术性解读，让学生热情资金投入训练当中。独立互帮互助的创新练习颇具刺激，真真正正展现了“独立互帮互助的效能型教学模式”。

还有一些老师的课(在这里就不一一举例了之上所选的几个教师包括中青年老师)，上的是多种多样，精彩纷呈极其，要我感触颇深，收获满满的，在学习中他的精粹的地方，摆脱自身的不足谈谈自己的一肚子获得：

最先，从备课教案而言，一堂好一点的体育课程是离不了精心的课前准备的，课堂积极主动阅览教材内容材料，弄懂教过具体内容，随后融合学生们具体情况，设计方案科学合理的教学策略，因此可以让学生们更加好的接纳学过具体内容，一个好的教学过程设计，既不使学生觉得枯燥无味，也可以让孩子们在轻松快乐自然环境中学会健身运动，把握一种体育技能。

第二，在课堂上用心规定，维持好课堂秩序，果断防止“放牧式”课堂教学。体育课程需有体育课程的模样，要精神焕发，昂首挺胸，站有站相，蹲有蹲相。严格并不意味着惨忍，想让孩子有该用心地情况下用心，该放松情况下轻轻松松的体验。新授课层面，选用些微小的游戏道具去学习有一定难度动作。由浅入深是课堂教学的一个最基本大道理。如：跳高时，可以从沙池上横划一道线，按课的进程，慢慢起升高度，全部班集体分为两大组，进行比赛。学生们的竞争心理也可以使学生们学习的主动性提升。做为体育老师要利用好这一点。

第三，留意建立生动有趣的教育气氛与民主和谐的师生之间关系。非常重视应用情境创设、主题教学、体育活动、鼓励性点评、互动教学等各种各样的方式和方式来打造生动有趣的教育气氛，让学生受到感染激励，并快乐地投入到了学习与锻练中。因此，专业设定许多不一样的体育活动来激发学生们，还需要融合学过具体内容，让孩子们在手机游戏的过程当中感受到动作要领。

最终，每一次体育课程完成后，搞好课堂教学反思，课后小结，简易回顾一下此次课有哪些地方做出来的有效，什么不科学，必须改善。由于体育课程是基础课，授课对象是全体师生，学生们的个体差异性决定了接受现实能力与方法都不一样，这个时候就需要教师搞好点调研和意见反馈，搞好汇总，因人施教、寓教于人。

下面是我本学年在上课和授课等方面的心得体会，有收获也有不够，接下来一学年我会更加努力，还请各位领导给予指导!

体育课心得体会 篇19

从小时候逐渐，我便一直很喜欢篮球赛，享有篮球赛给我产生的快乐。但由于初中和高中学习压力大，而且高中体育课并没有设立篮球课，我一直没好好学习篮球。但通过这个学期的体育课程，我的荣幸学习与获得了很多。

下面我们将分拔论述我自己的收获和体会：

一．你对篮球的最基本动作要领和标准有了更多掌握。这个是我获得最大的一个一点。尽管之前也会与朋友一块打蓝球，可是自己没自主学习过篮球赛基本知识，许多姿势的小细节要点，及其防御，攻击规则都不知道。但在篮球赛在课堂上，我学到怎样控球技术，传接球及其投篮，与同学们的不断练习，理解了这些动作的要点。大家这个学期学英语的关键是三步上篮。三步上蓝不仅仅是评分的高效方式，可以对敌人造成巨大危胁，并且三步上篮动作潇洒帅气，这也是篮球赛深受大家年轻人青睐的原因之一。我就学到怎样攻击，防御，反思自身曾经的很多违反规则动作。

二．人体获得了合理的训练。各节篮球课运动强度还是挺大的。一节课正常的步骤要先围着篮球场地跑一圈。随后做运动热身运动。一节课老师都会教我们做广播体操，有小时候做过的操，更重要的是他们所陌生。做运动时总是充满着快乐，大伙儿时不时会传出一阵阵欢笑声。我们还会玩热门游戏，提升体育课程的快乐。教师想到各种各样手机游戏，包含赛事跑过篮球场地，滚球盘过篮球场地，也有右手踢左手或者右手踢左手过体育场这些，虽然挑战性并不是很高，但能练肌肉，提高人体的柔韧度和协调性。朋友玩的都很高兴。

三．我收获了更多友情。体育课程是采用选修课的形式，篮球赛在课堂上大多数同学来源于航空公司科学与工程学院的每个班集体，甚至有外系的同学们。在篮球赛在课堂上和同学互动交流机遇会有一些，在看电视比赛时，我可以跟好朋友互相配合，共同奋斗；在篮球赛动作要领练习中，我们也会分类练习，我们互相训练投篮，训练防御和攻击。大家分类训练三步上篮。就自己来讲，我过去仅仅把握三步上篮的基本动作，可是突破上篮的精确度，流利度，美观性都差了一点。根据分类练习，我能看到别的同学的上篮动作，有出色的同学们，也是有差一点的同学们，我主动向优秀的朋友学习培训，帮助更上一层楼。

一个学期的篮球课就快结束了，自己心中甚是舍不得。不舍得耐心讲解的教师，期待老师可以跟我讲大量关于篮球的专业知识；不舍得一节课都可以见面的同学们，很爱惜这一份友情，等课程结束后，也许我们见一面都是会成奢求。但是我知道她会一如既往的热爱篮球，篮球赛会一直陪伴着我，陪着我拼搏，陪着我欢乐和抽泣。

体育课心得体会 篇20

高校的乒乓球体育课程早已上近一年了，从高中到大学，不但生长环境发生了变化，学习氛围和学习的方法也有了很大转变，体育专业等素质课全方位的向人们进行，我们能根据自身个人爱好挑选授课具体内容，使许多学生获得比较好的锻练和更多自身展示才华空间。

上中学时，体育课程内容也多是为完成合格而做的一些被动活动，单一无趣，再加上初高中学生们有很大文化课工作压力，因此对体育课程通常是应对。

直至高校，唯一定量健身运动便是每周一次的体育课程，在缺乏锻炼学习培训生活之中，体育课程给了大家一个很好的调整身心的机遇，看到了中学体育与大学体育的天差地别，大学体育课除开由教师指定每日任务外，也有了她多元化的选择的余地，由于没了升学的工作压力，因此体育课程课程的学习越来越确实，轻轻松松，并且体育课程课程的学习还占一定的学分制，也让我们高度重视，基本上所有人都抓住这次机会，而且在体育课程学习的过程中，懂得了许多重点体育的专业知识，真正懂得了锻炼身体的有效的方法。

在大学里以前，由于对乒乓球赛一直都并不是很有兴趣，因此基本上没有碰过乒乓球赛。但大学体育课的选修课时，我抱着试试看的态度选择了自身彻底不了解的乒乓球赛，一直担忧着她会学不好。但在这近一年的乒乓球学习中，在老师的亲自演示和同学的帮助下，我系统的学习了乒乓球的基本，获得颇大，对乒乓球赛拥有了解也发现了这其中的挑战性，还对乒乓球赛愈来愈有兴趣。

另外在乒乓球课里，教师活跃性的教学模式，学生们友善相处，都让我感受到课程内容之外的物品。加上乒乓球课里的“车轮战”，我们在互相学习的同时还全面了解了本来彻底陌生同学们，增加了社交圈。

非常幸运，在大学的体育课上，能够拥有这样一份机遇接触到了这一份宝贵的财富。由于校园内乒乓球赛时，必须精神上的集中化，思维的快速响应，及其肢体融洽，无时无刻都在锻练着我们的心身。

在我的心里，乒乓球赛不单单是一门体育教学，做为中国国球同样也是一份每一个我们中国人务必接受的教育。学习乒乓球对我而言，是一种获得和奖赏。每周一次的体育课程，在开展乒乓球的学习培训里，我重新体会中国国球独特的魅力，却让我的身体得到成长。

在体育课上，我学到很多物品，既提升了本人体能素质，也熏陶了我的品性，总而言之，我觉得我在大学体育课这一门课上收获很多。下边，我便谈一谈你对大学体育课的理解体会，及其我学习大学体育课的心得体会。

一、锻炼身体可让身体健康发展趋势

1、促进身体健康进步

人体骨骼的发育必须不断吸取营养元素，锻炼身体能加快血液循环并增加对人体骨骼的血夜供货，与此同时，锻炼身体中的很多姿势，也具备促进骨骼发育良好的刺激效果。根据科学合理的锻炼身体会让肌肉组织容积扩大、肌肉组织中人体脂肪降低、肌肉组织毛细管增加这些，让身体看起来丰腴而牢固。

2、可让人体功能得到很好的发展趋势

适度锻炼身体对保持增强人体活动起着至关重要的作用，人主要从事锻炼身体能增强抵抗力并且具有益寿延年的作用。

中国体育科学研究观查，锻炼身体能提高人体的运动功能和心血管、循环的功能。海外专家还做了一种实验，让身心健康青年人持续在床上9天，发现他们心脏循环和呼吸道及其基础代谢的业务能力均值降低21%，心血管容量变小10%。

二、锻炼身体可促进人精神健康发展趋势

1、塑造较好的意志力

锻炼身体，不论是有计划地或者个人单独地开展，对培育和锻练较好的观念质量拥有非常重要的作用。坚持不懈经常锻炼，必须具备自觉性和自控能力。主要从事锻炼身体的人有感受，要是没有迎难而上的毅力和坚持不懈的精神实质是没有办法坚持不懈持久的。在体育活动中，必须进行一定的身体练习和承担一定的运动强度，要是没有自觉性和坚持性及果断性，是无法能做到的。

2、调整人的情感，提升人的思想

良好的情绪主要指全部心态的和稳定均衡，这样的状态有益于保护与推动全部生物体稳定。从业锻炼身体，能够调济心态，并且在中枢系统操纵下，对生物体的内部各方面的关联进行一定的调整和均衡，这会对心态与精神还会有较好的功效，尤其是对爱好体育得人，这个功效更加明显。

三、锻炼身体可以提高人融入社会能力

1、提升身体适应新环境能力

有锻炼身体基本人对外界因素生命力顽强的基本原因主要有两个：

一是一个长期进行体育锻炼，加深了身心健康，健壮了体能，人体的每个组织结构在神经中枢操纵下，承担外部的刺激融洽各组织结构能力获得提高；

二是从业锻炼身体，往往是在各种各样外界因素和环境下所进行的，因此使人体得到成长，适应力不断提升。

2、增进人际交往和增进感情

锻炼身体是一种社会实践活动，许多人在体育竞赛环节中，不仅可以加强锻炼，并且在各种各样锻练过程中能够促进人际交往和增进感情。

因此，“身心健康”是体育的最终目地。在高校的体育课程中落实“健康第一”的指导思想早已建立，激发学生终身训练的观念和习惯，从而达到塑造在校大学生“德、智、体”全面发展目地。

坚持锻炼，锻练自身，并享受运动产生的快乐。给油！

体育课心得体会 篇21

光阴荏苒，岁月岁月如流。转眼间，紧张地初中生学习接近尾声了，体育课程也伴随我三年了。院校丰富多样的户外活动，游戏娱乐他们的心身，提升大家体能素质，尤其是邻近大学毕业和中考的到来，体育运动更容易缓解学业压力，增强抵抗力，可以让自己在枯燥乏味的学习生活之外使身心放松，心情愉快的同时还极大地提升了孩子们的学习效果，在灵动中令人焕出的青春青春活力，以圆润地精神实质去迎接中考地来临。

自律给我自由，身心健康是所有人最大的财富，有着健康的体魄又是所有人最大的心愿与梦想。而我如今最直观锻炼身体的方法主要是院校里的户外活动也基本上是体育课上的活动了。因而，极好每一堂体育课程是老师学生一同的心愿。

回望三年的体育课程，他们的体育老师用心上好啦每一堂体育课程，她积极主动激发了孩子们的自觉性，提升对同学们专业指导，勇敢地提升孩子们的体质和运动表现，教学策略多元化，挑选合乎学生们生理心理生理特征的教学策略，全面提高孩子们的兴趣爱好，让我们确定了体育课程的效果，积极践行于各类户外活动当中，体质也有了很大的提升。老师在日常课堂中，不仅仅是教我们简单肢体运动，根据身体练习来把握体育运动基础知识、技术和技能，并且也有心塑造大家团队合作精神，激起孩子们的体育兴趣、训练的观念、习惯性和能力，把组织纪律、意志力、团结友爱、讲文明懂礼貌、公民意识等文化教育也融进于在其中，例如：挑选难度大体育运动：如800米长跑比赛，培养出孩子们的顽强意志；选用团队游戏的形式，培养出团结协作精神实质，并培养了学生们良良好行为习惯，推动了大家心理上的持续发展。

刘老师不仅极好每一堂体育课程，并随处言传身教，以身作则，和同学们设立了较好的师生感情。她坚决贯彻课堂常规，合理地分配教学环节，标准精确的介绍动作示范技术性，而且提升练习方法专业指导。让每一个学生每一节课，都承受一个科学合理锻炼身体的全过程，并且能够体会到成功愉快。根据明确和暗示着综合效用，去培养学生们优良的训练习惯性。刘老师在教育中十分注意师生感情，常和我们开展心与心的交流，是孩子们的真心朋友。我们在学习培训、生活与锻练里出现困难时，需多关注、激励大家，以加强大家克服困难的自信和勇气。

根据初中三年的体育课程，令我全面地意识到了体育事业不但为确保学生们大学期间有好的身体来完成课业，并且为踏入社会本身继续成长与发展身心素质做好牢靠体育理论与技能基本。意识到健康的身体是将来事业有成的支撑，意识到自己的身心健康不但是个人的事，而且还是关联中华民族盛衰的大事，进而提高积极参与体育运动学习与锻练的冲动、动因兴趣和爱好，使锻炼身体变成自觉的行为。

体育课心得体会 篇22

时间过得挺快的，一转眼我就在瑜伽培训班待了近一学期了。与瑜伽健身的偶遇可谓阴错阳差，持续两学年体育选课被刷，狼狈不堪改选，上学期来到太极拳班，这学期改选时也就不再考虑到太极拳班了，最后只能选择了健身操班，对我而言这已经挺无可奈何的了，只想着那就这样，跳一跳也就过去了。怎奈方案一直赶不上变化，健身操班转过身一变又成了瑜伽培训班，挺困惑的一事情，那会也就只能惦记着“假如生活欺骗你了，不要悲伤，不要伤心。”,就是这样正式开始我和瑜伽健身的缘分。

进入到瑜伽培训班以前，我对于瑜伽健身的认知仅限在一些书本中一闪而过的字眼，在电影里夸张的动作。我自己的脑子里唯一与此联络的字眼便是印度的。并且从我狭小的认知中，瑜伽是女人的健身运动，针对男生而言，做这些动作，关键在于挺难为情的，其次难度系数确实有些大，那般浮夸的歪曲自己身体，我们这粗手臂硬腿的，怕不是一不小心就折了。

在上瑜伽课的过程当中，大家男孩子你得先能做到的是敢打敢拼去学姿势，然后是跟上节奏去将姿势做到位。由开始扭扭捏捏发涩到后来的.当然随便，我享有学习的过程，享有那缓解的旋律，享有每一次健身运动后全身上下出汗的尽情。而中后期团队设计方案测试组成则给我带来了另一番享有，大家各抒己见，给出了许多新奇的的点子，但在排演改动的过程当中就有了更多开心，各种各样美妙的不正确，各种各样不平衡，各种各样激动人心的“美”！尤其是在镜子中看见自己那娇娆姿态，怎么都没那兴趣爱好赏析这“非同一般”之美。

关于瑜伽，我并没有深层次的了解，于我而言，它让我是多少找回一点以前失去的身体柔韧性，也让我在为了能居高不下的重量而苦恼时帮我带来了减肥的一个好办法，一个学期出来，虽然没有能减下来，但是至少也没再提高。近2个学期的高校体育教学给我最大的经验教训是不可忽视本身体能训练方法。高中三年因为作业负担厚重，加上高考压力，一直忽略了身体素质的练习，三年当中基本没有参与一切户外活动，造成身体素质一直在下降，现如今连1000m要跑下来也不可开交的，平板支撑也做不了几个，有时真为自己身体素质情况愁眉不展。因而，我进入到大学之后积极参与各类户外活动，以求可以提升自己的身体素质，近一年下来个人感觉身体素质略有改进，故还会继续坚持到底，以求以一个健康的体魄大学毕业，迎接新生活的开端。

做为大学生己经经历了中小学、初中和高中，每星期都是有体育课程，而我针对体育课程这个概念无非就是，最先热身动作跑几圈步，随后做一下体操运动，再之后便是随意活动了。

如今进入人生道路最为重要的环节高校，没了院校束缚和老师的管控，我们的日常生活本应更为多种多样了。但是要不然，空余时间越大，就感觉生活越苦闷，没了像普通高中那般的热情和奋斗的目标。因此，我们便对大学体育课充满着期待，期待体育课程能够给大家带来新的不一样的东西，就如网球和篮球赛自身从没接触，但有浓厚兴趣。因此，大学体育课对于我们来说，不单单是跑步之类的，更重要的是对自己的营造，气质的培养。

关于大学体育的了解，我觉得其主要取决于品德教育与体育的融合，在众人接纳运动技能教学的与此同时接纳体育精神及比赛道德和法律涵养。大伙儿在集体中接纳体育教学，再通过团队协作让大家都感受体育中深度合作，培养团队意识，这类观念不管在哪些领域中是不可缺少的，独木难支，一个好汉三个帮，这类观念的塑造会对咱们今后的人生造成重大危害。而大学体育课内容更为关键，特别是对于游水的硬性规定，这不仅至关重要，近些年，在校大学生就落入水中孩童而牺牲的事例司空见惯，足以见得很多大学生不会游泳但不缺乏一颗助人为乐心的，因此院校很有必要引导学生得到游水能力，防止相似的不幸再发生。

总得来说，高校体育教学对在校大学生益处甚多，我们要用心接纳这几年的体育教学并积极参与课外体育活动。

体育课心得体会 篇23

不知不觉间，就来到我军训结束的日子。在这段日里头，我天天都在历数着新生军训倒数计时的时间也。现在都也迎来了它结束日子。军训结束后，咱们就逐渐正规的投入到了授课的时间了。针对一名初入到大学的新生而言，对大学里的一切都感到十分的奇特和期待。我也不例外，就连大学的课堂教学，我就都充满了十分的探索欲望和期待。

在上完几堂专业科目后，我就发现了，大学里的课堂教学和高中本质区别便是依靠自己主动。由于大学的学习培训并不像普通高中那般，大家早就是成年人了，老师不可能会来管住拖着他们去学，大量倡导的是一种独立学习的形式。而体育课程和专业课又不一样了。之前，大家上体育课都是一个班集体一个班集体独立分离里的，并且体育课上内容无非就是慢跑，劈叉，抬腿这些新项目。因此，在高中时，一听到要上体育课，我基本上是没有任何希望，甚至有一些抵触的感觉了。加上我本身都不怎么爱运动的缘故，针对体育课程，我基本上得不出来了哪些心得体会。但到了大学以后，我发现体育课程的打开还包括另外一种方式以后，我便再次针对体育课程拥有新的认知。

本来觉得乏味的体育课程，居然从一开始就给我一种不一样的体验。大家大学的体育课程居然还需要在线上进行抢课。早就在两天前，大家组长就通知了我抢课的时间也，而且告诫我们要早充分准备，不然到时候，网络会好卡，抢课的渠道进不了，极有可能自己想添加的体育教学便会被抢完。我听到这个消息时，还觉得就是我们组长说的太过浮夸。可是在那一天里，我就真见识到学生们反应力和网络速度的可怕。虽然我们寝室中的一员早早的就待在了电脑前面，可是已经过去了抢课时间段半小时的时间也，还硬生生的被卡在了登陆的页面。由于当日登陆人数实在是太多了。

等到我们千辛万苦挤入了，之前我想清楚应选的交谊舞课程内容也都被他人抢光了，就只剩了一个武术课程，就只好选他了。并没有抢得自己心仪的课程内容，但是觉得能练练功夫也还不错。到要上体育课的当天，大家才知道希望了好久的武术课程实际上原先便是打太极。但在慢慢地接触到了太极拳的过程当中，大家也逐步看到了它益处，而且也愈来愈喜欢上打太极了。

体育课心得体会 篇24

光阴如箭，无形中大一的学习生活早已迈向序幕，从高中步入大学，不但文化艺术课程学习出现了巨大的变化，并且体育运动等素养提升课亦是如此。在大一的下期，非常幸运的挑到了刘老师的排球课，根据一学期的网球学习培训，让我在增强身体素质的同时还收获良多。

第一次接触网球要在高二阶段，那时候就很喜欢网球这项运动，根据高中时期对网球的基本学习培训，最先使我明白网球这项运动是一个团队健身运动，它更需要的是团队意识。次之，如同好多东西的得到不是一蹴而就的，网球学习与锻练也不是一天两天能够学到的，反而是需要长期积累和锻练。最主要的是我领悟到了排球运动是一种必须努力付出和汗水的一项体育竞赛，而是学生大家最需要的这类坚强拼搏的精神。根据对网球这项运动的喜欢，在大学期间我再次选了网球这项运动。

但是虽然在高中时期早已接触网球，但是当时更看重的是自己一人的垫球，因此在大学里再度触碰网球，当得知需要学习是指与同伴的互垫时，我就遭遇到了学英语的短板：与同伴深度合作不配合默契、对垫球的幅度掌握不足、垫球姿态不规范等诸多问题陆续发生，犹记得第一次老师让与同伴互垫六个球做为一次课堂教学趣味测试，曾经我以为这是一项特别简单的每日任务，但是事实却是我与同伴互垫了只是两个球便无功而返，虽然当时感觉有点失落，但是正是此次的趣味测试就是我意识到了在自己排球技术里的缺点，也使得我懂得了在自己网球学习的道路上也有路要走。

一学期的网球学习是很短暂，但是真的让我受益匪浅，一开始感觉自己高中时时已经有了一定的网球基本，原以为这门课程课程的学习对自己来说会非常累，到后来课上的实战演练证明并非如此，要我认识到自己的网球基本并不合格，需要学习解决的问题还很多。为了更好把握排球技术，我与同伴也亲身购买了网球做为课后训练应用，与同伴在空闲时间一次次的训练，让我的排球技术拥有质的提升，与同伴的默契水平也极大的提高，让我在感受网球此项运动的乐趣的同时还和同伴结下了浓厚的情义。

假如说最开始挑选网球只是因为兴趣爱好，那样随着深层次课程的学习我也喜欢上教导我们网球的xx老师，有些时候都会觉得与其说称xx老师给老师，实际上好朋友最合适的。老师就像一个认识多年的朋友一样可以和我们随意地侃侃而谈，并没有老师和学生的膈膜，更重要的是像一个好友为了让大家真正意义上的把握一门技术而奋献。由于技术的疑惑向老师请教，教师一直不厌其烦的具体指导，更多的时候老师可以亲自上阵让我对网球这项运动有更深的感受，喜爱网球这项运动更爱这名想好友一样的师恩。

一学期的网球学习培训，让我对网球这项运动有了更深的感受：网球是一项必须团队合作的健身运动，在学习中你可以从个人到团队运动时吸收知识、学得方法、及其发展趋势价值观。它不仅仅只是只是要一个人的技术要多么好，更应该小伙伴们的团结一致。

根据你对网球的认真学习，我体能素质获得了提升，比较耳熟能详的理解了网球专业技能，人体的协调性。参与排球运动不但能够提高大家的能量、速率、灵便、体力、反映等体质和运动表现，并且最主要的是我就培养出机敏、坚决、沉着、理智等个人心理素质。根据排球训练，也培养出团结一致的战斗团结协作精神，成不骄，败不馁，勇敢顽强，战胜困难，坚持不懈都是排球课上我最大的盈利。排球课里的学习培训，也培育和练了我的身体素质，上课的时候，无论训练或是游戏娱乐，都能够收获很多控制自己情绪和控制本身心理状态手段与方法。如持续出错时，怎么使自身尽早平静下来而不灰心，这都是对自身建立良好的个人心理素质的塑造和锻练。更为重要它还塑造了我的相互配合及沟通能力，某种意义说网球是通过判断的健身运动，你需要预测分析即将所发生的状况而快速作出决策，它也是一项靠团体配合的健身运动，因此我们务必互相融洽，持续观查伙伴用意才可以协作。因此打蓝球还可以培养人的身体素质、锻练人身体、愉悦心情。

大学体育课和高中体育拥有天差地别，大学体育课基本上由导师特定每日任务，但后面一种要我觉的更为丰富，要我灵活运用了体育课程的一个半小时。王老师都比较善于观察学生们学习兴趣形成的原因，谆谆教导地加强学习兴趣，激发学生们学习的主动性，也大大增加了网球学英语的挑战性，使我们上课的时候能够获得更多。

对排球课课程的学习我也有一些提议，由于网球是一项集体运动，因此它更看重的是团队协作，并且团队协作其实对于每一个学生自主学习、生活都极其重要，因此上课的时候希望教师可以适当多增加一些相关网球的集体小游戏，这个对于激发学生中间的默契，丰富多彩课程内容都有非常大的实际意义。同时也希望教师在讲课期内能够交叉的给大家教给一些排球赛规则，让我们对网球这项运动能够有一个深层次的掌握。

最终，真心希望院校条件允许能够经常的升级学校体育运动设施和设备，校园按时举行体育比赛然后让学生们感兴趣加入到在其中，建立良好的校园内作风，使学生真真正正意识到锻炼健身的好处，达到学生在学校的最基本的体育竞赛的需要。终究，高校培育的是德智体美劳德才兼备的人，高校更是为社会发展无私奉献人才的培养地区，而非无私奉献并没有‘改革’成本的读书人，这种情况在现如今的学生中很是普遍，欠缺优良体能素质，这种不该仅仅个人事儿，应当造成学校重视了，不能只是关心录取率就业机会这些。

“自律给我自由”，恰好是这一学期的学习让我充分认识了锻炼身体的必要性。做为国之栋梁的在校大学生，体育竞赛对我们的必要性也是毋庸置疑了，有空的时候多做一做健身运动，保持一个好的身体情况，无论是对于学习培训还是生活中全是大有益处的。大学的体育课程是多姿多彩的，上课的时候我们不仅明白了科学合理的训练方法，更懂得了怎样和同学交流与沟通。丰富多彩的学校生活，谆谆善诱的教师，一学期的体育运动教学活动已早已在无形之中影响了我生活的点点滴滴，大学四年必然是多姿多彩的，可是我坚信多样化的体育竞赛也必然就是我日常生活的一大亮点，在大学里多多运动，乐观自信，努力奋斗的在大学里日常生活继写下光荣的篇章。

体育课心得体会 篇25

从高中步入大学，不但文化艺术课程学习方式出现了很大的变化，并且体育课程等素养提升课亦是如此。在这里好多个学期的体育课程中，我练了人体、提升了体质。从好多个学期的体育课程中，我深有体会，联系实际谈一谈你对大学体育课的认识体会及其大家体育事业总结。

从九月份进到院校至今，一转眼已经过去了快2个学年了，忽然发现原先早就在闽江待了这么久，己经慢慢地了解了和初中十分不同类型的学校生活。大学的生活和学习都是对我们的挑战。大学的学习培训帮我印象最深的就是高校里的全部课都是非常宣布得在上。这一点和以前上中学时很不一样，之前无论是在中学或是高中时，像历史时间、政冶、自然地理，特别是体育运动这种课，总被当作副科，很容易就会需要由测试这种一个简单的原因却被一直做为主课的语文学科、数学课、英文，也有物理学、有机化学等课所替代。可是，在大学期间，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，方式也十分地靠谱。

这一特点特别是在在体育课上反映得最突显。在他们那里中学的体育课程除了需要检测合格以前的课会用于集中化训练一下，绝大多数的课全是学生们在自己自由行动。那时候上体育课可以说是十分得自由，学生们能自己去厕所啊，进食啊，甚至可以回教室中去自修，虽然这些都是教师所被禁止的，可是严格遵守下去的幅度好像不太好。因此，第一节体育课程对我而言还真是不太习惯性呢，由于人大的体育课程真的是太靠谱了。每一个学年都有每一个学期的教学内容，也要进行严格检测考评，还有一些基础课，还需要写总结，这一切从我听说的还真是挺怪异的呢。

大学的体育课程给我的印象除开靠谱外，另一个就是主题鲜明。大家这个学期的体育选修内容有网球、传统武术也有篮球赛。我之前的体育运动就不是太好，特别是不喜欢跑步。因此，这部分内容中我最头疼是就应当属立定跳远了。但其实教师有一句话说得很对，今天还人会有在逼着他们锻练，过了2年哪还有人像这样的逼着他们跑啊、跳啊的呢。

健康最重要啊！如果你现在不尽早加强锻炼，就任凭这个样下来，以大家在校大学生的精力确实是很难在之后激烈竞争中生存下来啊。没有一个好的身体，未来可以为何来给祖国基本建设作出贡献呢？因此，我很感谢高校第一个学期的体育课程，给了我一个在大学里的完美的开端。我也能自信地说，这个学期的每一节体育课程，我都是在用心地面上，之后我会再次用心下来。

这就是我们大学的最后一次体育课程了，依照学校需求，我选择了武术课，一学期出来，觉得获得或是颇有的。实际上选课的时候对定向运动并不是很了解，仅仅是凭着自己的兴趣爱好，就选了这门课程。根据第一节课教师的解释，现在都大致了解传统武术是怎么一回事，该注意哪些难题，有一些什么技巧等。接着就是专家教授大家传统武术，感觉特别非常好，有时候抗压强度要大一些，教师显而易见很熟练于各种各样锻炼体能的办法，却也考虑到到自己的身体素质广泛很差，并没有对大家作强制的需求，这便看起来课程内容有张有持，紧松适当，大家要根据自己的详细情况，开展锻练。不过我还是尽了自已的较大水平，前几堂课每堂最少走了两圈。我觉得自己的体力还是不错的，平常也没少锻练。每学年都是有几类体测，可以说是院校催促大家进行体育锻炼和检测大家体质的一项对策。800米是必须要测新项目，每学年测出来，都觉得自己的身体素质是在下降。实际上学校规范也一直在降低，可能这当中院校也是有些许的困难和无奈，现在的学生，体质广泛都是在降低，一主要是因为学习上的压力太大，时长过紧，缺少锻炼；此外，如今的学生们也没有了训练的观念，再加上爸妈的娇惯，担心锻炼身体中吃苦耐劳和负伤。总而言之，学生们从事的锻炼身体减少了，体质是下降，院校你不可能让所有人都不上标，因此必须减少考评等规范。但是我觉得，这也有一定的不太好。从某些层面说，这也会更加削弱学生们锻炼身体的观念，学生们不参加锻炼，体质必定还降低，那院校是不是还得考虑到降低要求呢，这也许就是一种恶循环了。因而，我认为，学校一些规范还是无法摆得过松，就要为学生一点工作压力，那样，才可以逼迫学员去锻练，从而达到学校规定，终究在这一方面，院校或是权威性和积极主动的。体育运动原本是为了加强锻炼才崛起的，我一直把户外活动相当于运动锻炼，我并不求我还在体育方面能有多大的成就，或获得多少多少的名次，我只希望根据锻炼身体，自身能有一个健康的体魄和好的身体，支撑点自身在日常生活中幸福的生活，以更好的情况积极主动投入工作，那样，我的目的也就达到。体育课程是将要告一段落，但是高校生活中的锻炼身体却还是远没有结束。看一下身边的同学，能坚持运动的不多，而经常熬夜、吸烟、饮酒的大有人在。看见大学生身体素质指数一年一年地掉下来，只有空悲切。健康最重要，优良体能素质就是我们之后从业一切工作中的前提，

并没有健康的体魄，大家以后怎么好好工作，为国奉献呢！因而，咱们就好好加强锻炼，“每日锻炼一小时，健康工作五十年”，不可仅仅是个口号，大家每个人都应该有一定的行为，积极践行到锻炼身体的队伍中，以提升自己体能素质，这才是真正体育运动的真谛所属。说实在的，中学时我玩不太喜爱体育运动。并没有健康的体魄，并没有强悍的暴发力，并没有持久的体力，别人是十项全能，而我是“十项全不可以”，每一次运动会上都安心地做一名观众们，看着别人在运动场上洒下她们美好的青春——这种日子，对我而言，太日常了。

我习惯这种日子，仿佛事儿本就应该是这样。可是，这类日子在什么时间，逐渐悄悄的影响了呢？是以踏入闽江学院的那一刻，是以第一次体育课程，教师微微一笑说我们本学年用考800的时候就的嘛？是以每周二的体育课程学练功夫，到精疲力尽的`情况下开始吗？是以在他们本以为从此坚持不下去了，又很奇迹般的跑进终点站的时候就的嘛？要在学生们烧开的加油声中，教师有目的性的解读中开始吗？我也不知道，可是一种新的日常生活，的的确确正式开始。因此，在我的800，重考居然合格了情况下，在我终于能微微一笑，把传统武术连贯性地跳下去而没有看到大错误时，或许，逐渐爱上的，不单单是体育运动，并且也同样在闽江学院这样的生活吧。

我之前对体育的认识在这里短短一个学期以内，被真正的改变了：并不是没有头脑的飞奔，只是对意志的考验。并不是对人体的摧残，反而是突破自我极限值以后，那类愉悦的感受。不是一个人的孤身一人，反而是成千上万鼓励的目光，给油的神情。

或许，这种才是真的体育运动，之前的那个我所无法知道的体育运动，以前那个连400都坚持不下来我，以前那个每分不得超过跳60中的我，所无法知道的，马约翰先生愿我们来了解的，真正意义上的体育运动。原先，原先，这些在我眼中可望不可及的分数线，只需我努力，只需我真去做，并不是不能实现的啊。太高兴了，太高兴了，原先，只要努力，我也能跟他们，他们一样，做的一样好。原先，可以说是一切都有可能。

那样，就要这种对我太不可多得的感受就是这样陪我，陪着我走过每一节体育课程，踏过大学四年的日常生活，踏过那马上开始的，“为祖国健康工作的”五十年。

体育课心得体会 篇26

光阴荏苒，岁月岁月如流。转眼间，步入大学已接近一年半的时间也，大学体育课也伴随我一年半时间了。高校体育是秉着发展趋势丰富多样的户外活动，游戏娱乐他们的心身，提升大家体质原则。大学体育课教育就是高等院校极为重要的教学内容之一，是孩子接受学校德育系统教育的前提下，再次提高和优化大学生身心素质，让我们具备好的身体和良好的品质以确保成功学习培训，由于“健康最重要。

在大学里第二年体育运动里，我第二次选择的体育活动是篮球赛。会为我为什么选篮球赛，其实我也不善于别的体育运动项目（除开乒乓球赛），我想学习一下其它的体育运动。针对篮球赛我不能说会打得非常好，但是基本动作还是不错的，可是没有那么好，但是我是很努力的去学它，根据教师的真切的谆谆教诲，加上我努力地学习，我不仅练了身体和理解了一项体育运动项目，还令我清晰的认识到篮球赛既需要工作能力还要团队相互配合，个人心理素质等各上的要求。你对篮球赛的感受另外就是一种精神。它不但可以磨炼人的意识，还可以营造人的品格。提到此，大家就不得不说到大家一直所津津乐道的NBA和在我国的大牌篮球明星易建联，此外，便是乔丹和科比。掌握他们的人必然都懂，打篮球是很辛苦的一件事，通常一场出来，大量出汗不用说，浑身都累到想躺下地面上不想动了。可是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来讲，它更是一种快乐。提到篮球精神说到底还是一种实干精神，一种永不言败的精神实质，一种积极进取的精神实质。它不但必须从个人本身专业技能层面来提升，还需要有对团队极强的使命感，优良的默契和团队协作精神。个人认为：如果可以变成一个优秀的玩家，就能从中获得好多东西，个人学习培训、生活和工作都可以给予非常好的参考。

自律给我自由仅有坚持不懈的锻炼身体，才可以增强抵抗力，益寿延年。想让体育的精神和校风深得人心，真正意义上的保证“受益终身”。唯有如此才能真正的无愧我国、大伙儿及以后的小家，也唯有如此才能真正的仰俯于家与国的怀抱里大展鸿图。

说起这种经验和教训均是由我的专业体育教师陈津津教出的，他对于人平易近人，对工作认真，一丝不苟，可是教师考试的有点儿严苛了（但是严格也是很重要的），希望老师可以适当给高些分，因为这个确实对我很重要，总而言之教师是非常好的。最终感谢您陈津津教师，感谢篮球赛体育课程，感谢你们帮我物品。

体育课心得体会 篇27

这是我第一次选刘晓教师的铅球课，从一些有意思的室外课程内容中获得了很多有关铅球等方面的攻防技能知识，和同学们一起感受到这其中的球趣，更体会到了教师平易近人的授课风格与老师高超的技术。

或许是一晃眼功夫，这一本来就不长体育课程就需要告一段落了，则意味着大学生活的体育课程即使结束。做为最后一堂体育课程，也是自己一直很想里的一堂课，心里头还有些感受，做为对自身大学的体育课程的一个汇总，可以说是写给老师的一些知心话，也有一些对学校的体育课程的意见。

最先，谈一谈对铅球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打篮球为主要特征，群体性、竞技性极强的体育运动新项目。由于，自己并没有铅球等方面的学习培训，以前对铅球的高度关注很有限，之前高中时也没机会和条件去系统性学习，比不上篮球赛，足球队，乒乓球赛等。感觉好陌生，标准就是从新学年起，因为课程内容也是非常比较有限，或许对铅球的接纳一时非常困难，一学期出来，察觉自己对铅球的把握或是不太熟悉，希望老师看到过这种不必有一点责怪啊，但对于铅球的最开始了解来源于纽约市的扬基团的高超演出，很受到了震撼人心!之后，通过同学们的推荐量近百年选择了你的铅球课程内容。终于是有机会真正意义上的来了解铅球，学习培训铅球。

老师讲课很幽默甚是和蔼可亲，授课由浅入深，悉心指导大家，尽可能来给大家以机会去触碰铅球，要记住照料那么多的学生们，在这里有限的时间里都是很不容易的。尽管，没有让小伙伴们的球艺都获得多么大的进度，可最少让大家都真心喜欢上你的课。你也很有年长者的风范(可能说的有点儿老啊)，授课都是井然有序，一下子增进了和你的距离了。我希望你课程内容会获得更多像我们这样的人的喜爱，也衷心祝福你课程内容也会受到院校大量学生们的褒奖和显然。如果有机会的话很想再选择你课程内容!

我认为体育事业最先该有的人体教育作用，全方位锻练学生们的人体，推动身体形态构造身体机能和身心发展，增强身体素质与人体基本上行动能力，增强对自然生态环境适应力;让学生把握体育运动基本知识、技术和技能，学好科学合理锻炼身体的方式，培养常常锻炼身体的习惯性，提升自我训练的水平，使其受益终身。做为很锻练人铅球也刚好展现了这一大道理。铅球课程内容还具有一定的的意志品质教育作用，体育竞赛让人进入到一种出尘脱俗的竟界，熏陶人品性，塑造人英勇、坚决、刚毅、信心、自控能力、上进心和百折不挠的意志力。紧张而剧烈的比赛对一个人的意志品质即便严峻的考验，都是修练和培养优良的身体素质的时间段。因而，在体育课程中激发学生意志品质至关重要。这可能就是我们里的很多人都没有真真正正体会到的物品，自然就是需要自己去从这当中感受才会得到的。

最终，真心希望院校条件允许能够经常的升级学校体育运动设施和设备，校园按时举行体育比赛然后让学生们感兴趣加入到在其中，建立良好的校园内作风，使学生真真正正意识到锻炼健身的好处，达到学生在学校的最基本的体育竞赛的需要。终究，高校培育的是德智体美劳德才兼备的人，而非并没有‘改革’成本的读书人，这种情况在现如今的学生中很是普遍，欠缺优良体能素质，这种不该仅仅个人事儿，应当造成学校重视了，不能只是关心录取率就业机会这些。

体育课心得体会 篇28

我参加5月17日在石头初中举行的产业基地课观摩活动，要我耳目一新，带到是指沉甸甸的获得与思考。现就本次活动的心得体会总结如下：

此次共听完2节的精彩体育课程，每一节课，我还被各位老师所塑造的空气，顺畅，融洽的课堂教学所打动，小朋友们与老师融为一体，各位老师沉醉于课堂教学，课能上升这般人生境界，我感受颇深！在上课环节中，我始终被各位老师感动着，感动于教师的纵横千里，伸缩张弛有度，感动于学生们动感逻辑思维，敢于创新，打动于老师的热情资金投入，生机蓬勃，感动于老师对教材的了解，胆大的突破，完美融合。

自己特别是在赏析刘老师这堂课，听后李老师的课，让人有豁然开朗的觉得，原先体育课程还能够那样上，上得如此镇定自若，上得如此兴味盎然，上得如此富有激情。由这堂课引出来了我对体育课程的一些思索，这堂课之所以会让我们觉得震撼人心，感觉耳目一新，就它是一节反映体育课程改精神的课，它让我们对体育课程改的基础理论有了更加直观地理性的认知。近距接触的和体会，使我受益匪浅。具体表现在：

1、以生为本。老师们的教案设计是面向全体学生，教学标准，课堂教学评价等等都充分考虑每一个学生。

2、激发学生合作探究，小组合作学习水平。老师们在教育中依靠泡沫塑料脚踏板这一器械，给学生造就合作探究与小组合作的时间与空间。

3、多元化的描述。老师可在教学过程中留意评价方法的多样化，学生自我评价，活生生评价，教师点评等，不仅有终结性评价，也是有课堂教学评价，以点评指导学生能够更好地进行学习的目标。

4、是"用"教材内容观念的反映。老师在教学过程中，对教材内容展开了二次加工，使课程内容更符合学生们，更接近生活具体，更容易培养学生学习的积极性。

5、教师的角色出现了彻底地变化。我所感到刘老师上课的时候根本不像"教师"，反倒像一位朋友，并没有一味的去授课专业知识，反而是引导学生通过一系列动作地处理得到学生们的认知。

总而言之，获得极深，将来我能像他们学习培训，改善自身课堂教学，获得更强考试成绩。