2020中国睡眠小康指数调查结果

日前，由新华通讯社经济观察报、我国富华新闻报道无线电视、我国健康教育与教育协会、性命时报社、实事求是《小康》杂志期刊等单位协同举办，我国健康教育与教育协会散播联合会承办、浙江省和也健康科技有限责任公司主办的“我国睡眠质量小康生活指数值(5358.308, 10.57, 0.20%)(5358.308, 10.57, 0.20%)调研发布仪式”在浙江安吉举办。调研数据显示，超出7成的调查对象存有睡眠障碍，并且女士睡眠障碍比男人更加突显。

本次调研运动于XX年3月20日于北京运行，由《小康》杂志期刊与清华媒体调研试验室共同完成调查问卷设计及考察的主要一部分，浙江省和也高新科技填补数据收集，对于我国人的睡眠情况进行了将近近一年的大范围调查分析，致力于全方位、实际地认识在我国睡眠状况，大量范围之内普及化健康睡眠专业知识、唤起更多人高度重视睡眠障碍。

七成人“睡不好”

调研数据显示：对比“入眠轻轻松松、睡中甘甜、睡后保持清醒”的规范，七成(73.6%)人觉得自身存有睡眠障碍，仅26.4%的人表示自己不会有一切睡眠障碍。在回应“决定入睡以后，您一般需要多长时间入眠”这些问题时，42.2%的人表示自己的入睡时间在30min之上，在其中37.8%的人必须30至60min的时长入眠，4%的人必须1h至2个小时的时长入眠，0.4%的人必须超出2h才可以入眠。

当问到难以入眠的缘故：超五成年人选择职业发展问题，而家庭成员关系、家庭财务和企业人际交往难题则排序造成难以入眠难题的二、三、四位。特别注意的是，六成被访者(60.2%)表明应对睡眠障碍时，不容易挑选向专业类组织寻求帮助。

女性失眠难题比男士突显

在参加本次调研的女士被访者之中，仅54.1%的人可以在30min以内入眠;40.8%的人必须花30至60min的时长入眠;4.5%的人需要用1至2个钟头的时长入眠;0.6%的人入睡时间将近2个钟头之上。亦在男士被访者之中，可以在30min以内入眠的人达到了六成(60.2%)，比女士空出了6.1个月环比;必须耗费30至60min、1至2个钟头、2个钟头之上时长入眠的人各自占有率35.8%、3.8%、0.3%，比女士则各自低了5、0.7、0.3个点。

从行业上来讲，失眠患者多是财务人员、驾驶员和文本工作人员等;而失眠病发最多的是年龄层集中化在35至55岁，因为这个年龄层在社会上承担的工作压力很大。业界权威专家汇总：失眠症的四大病发要素各自为神经性要素、病症要素、药品要素和环境要素。

七成人觉得睡眠与床具有关

在实地调查中，73.5%的采访目标觉得好的床具能够有助于睡眠品质，其他26.5%的人觉得床具优劣并不是影响睡眠。多选“身心健康床具具有什么基本功能”的调研结果中，超八成采访目标觉得身心健康床具可有助于睡眠和减轻身体疲惫，但仅有三成(34.8%)采访目标表明正在使用身心健康床具。

新品发布会上，卫生计生委我国健康教育中心办公室副主任、我国健康教育与教育协会散播联合会主委陶茂萱强调，睡眠质量做为关联群众身体健康的一个关键难题，一直以来非常少造成各界人士的高度重视。不管男女老幼，随时随地都会被各种各样睡眠障碍所困惑，晚上睡不好，即是医药学难题，都是社会问题。本次调研不但能向众多群众普及化健康睡眠专业知识，为处理老百姓相关失眠病或对睡眠障碍认识误区层面给予合理有效的根据，更重要的是唤起众多老百姓能真真正正积极地去获得相关睡眠质量身心健康的专业知识，改进本人不健康的生活形式，对增强人民睡眠质量健康教育知识的推广具备明显实际意义，并有利于提升住户的精神健康水准。

中国保健协会理事长、健康睡眠权威专家、浙江省和也健康科技公司董事长方志财表明，在我国目前许多睡眠质量质量不高或睡眠有阻碍的群体，做为业界权威专家和健康床具从业人员，向众多群众普及化健康睡眠专业知识，改进群众睡眠障碍是一种责任和使命，而本次和也企业参加的我国睡眠质量小康生活指数值的公布，恰好是和也完成责任和使命的关键一步。